Nima uchun quruq ko'zlar bilan uyg'onaman?

Tarkib

• Tungi lagophthalmos
• Ko'z yoshi sifati
• Ko'z yoshi ishlab chiqarishning etarli emasligi
• Quruq ko'zlar bilan uyg'onish uchun nima qilishim kerak?
• Quruq ko'zlar uchun uyda davolanish
• Olib ketish

Quruq ko'z - bu tez-tez uchraydigan holat, ko'zlaringiz yetarlicha yoshga to'lmasa yoki ko'z yoshlar juda tez bug'lanib ketsa. Noqulay bo'lishi mumkin va ko'zlaringizda og'riq, qizarish va yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Quruq ko'zlar bilan uyg'onishning eng ko'p uchraydigan sabablari:

• uyqu paytida qovoqlaringiz mahkam yopiq emas (tungi lagophthalmos)
• ko'zlaringizni moylash uchun yuqori sifatli ko'z yoshlarini chiqarmaysiz
• ko'zlaringizni moylash uchun etarlicha ko'z yoshlarini to'play olmaysiz

Quruq ko'zlaringizga nima sabab bo'lishi mumkinligi va ularni qanday davolash kerakligi haqida o'qishni davom eting.

Tungi lagophthalmos

Tungi lagophthalmos - bu uxlash paytida ko'z qovoqlarini to'liq yopib bo'lmaydigan holat. Bu, asosan, yuz nervi deb nomlanuvchi ettinchi kranial asabning zaiflashishi bilan bog'liq deb taxmin qilinadi.

Fasial asab zaifligining turli sabablari mavjud, jumladan:

• Bosh suyagi yoki jag'ning shikastlanishi
• fasial asabni qon bilan ta'minlaydigan serebellar arteriyasining shikastlanishi
• Bell falaji, to'satdan, ammo vaqtincha yuz mushaklarining zaifligi

Ko'z yoshi sifati

Ko'zning old yuzasini himoya qilish va oziqlantirish uchun, ko'z yoshlar uch qatlamdan iborat. Bularga suv, shilimshiq va yog 'qatlamlari kiradi.

Suv qatlami ko'zni namlaydi, yog 'qatlami esa suv qatlamining bug'lanishiga yo'l qo'ymaydi. Shilliq qavat ko'z yoshlarini ko'zning yuzasiga teng ravishda yoyadi.

Ushbu qatlamlarning uchalasi ham ko'z yoshlar hosil qilish uchun kerak. Agar ushbu qatlamlardan birortasi etarlicha katta hajmda ishlab chiqarilmasa, yirtilib ketish sifati pasayadi.

Keratokonjunktivit sikka - quruq ko'zlarning eng keng tarqalgan shakli. Bunga ko'z yoshlaridagi suvning etishmasligi sabab bo'ldi.

Ko'z yoshi ishlab chiqarishning etarli emasligi

Ko'z yoshlari atrofdagi va ko'z qovoqlarida bezlar tomonidan ishlab chiqariladi. Amerika Optometrik Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, sizning ko'z yoshlaringiz etishmasligi uchun bir qator sabablar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• Yoshi Quruq ko'zlar keksa yoshda tez-tez uchraydi. 65 yoshdan oshgan odamlarning aksariyati quruq ko'z alomatlariga duch kelishadi.
• Tibbiy sharoitlar. Blefarit (ko'z qopqog'ining yallig'lanishi) past ko'z yosh hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ko'z yoshi kam ishlab chiqarish, shuningdek, tiroid muammolari, diabet, romatoid artrit yoki Sjögren sindromining natijasi bo'lishi mumkin.
• Dori vositalarining yon ta'siri. Dekongestantlar, antigistaminlar, antidepressantlar va qon bosimi bo'yicha dorilar bularning hammasi ko'z yoshi ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Quruq ko'zlar bilan uyg'onish uchun nima qilishim kerak?

Birinchi qadam, ko'zingizni quritishga nima sabab bo'lganini aniqlash. Bunday ma'lumotni olishning eng yaxshi usuli - ko'z shifokoriga keng qamrovli ko'rikdan o'tish.

Quruq ko'zlaringizni shifokoringiz bilan muhokama qilayotganda, ularga qanday dorilar va ozuqaviy qo'shimchalar haqida gapirib berishni unutmang.

Muayyan vaziyatga qarab, shifokor quyidagi davolash usullaridan birini tavsiya qilishi mumkin:

• Sun'iy ko'z yoshlari tomchilari. Ko'zlaringizga yog'ni qo'shadigan ortiqcha ko'z tomchilarini sotib olishingiz mumkin. Uyqu paytida foydalanish uchun shifokoringiz og'irroq malhamni taklif qilishi mumkin.
• Punctal okklyuziya. Bu sizning shifokoringiz ko'zlaringizdan yoshni to'kadigan kanalni (punktum) yopadigan protsedura.
• Termal pulsatsiya. Agar ko'z yoshlaringizda yog 'ishlab chiqaradigan bezlar (meibomian bezlar) tiqilib qolsa va quruq ko'zlarga sabab bo'lsa, shifokoringiz termal pulsatsiya tizimini (LipiFlow) taklif qilishi mumkin. Ushbu tizim blokajni olib tashlash uchun isitadi va massaj qiladi.

Shifokor, shuningdek, quyidagi dori-darmonlardan birini tavsiya qilishi mumkin:

• xolinergik yoki ko'z yoshlantiruvchi vositalar, masalan, kevimelin yoki pilokarpin
• Ko'z qo'shimchalari, masalan, moylash uchun ko'zoynak va pastki qovog'ingiz orasiga kiritilgan gidroksipropil tsellyuloza oftalmik qo'shimchasi (Lacrisert)
• Yog 'ajratuvchi bezlarga xalaqit beradigan yallig'lanishni kamaytiradigan antibiotiklar.
• retsept bo'yicha ko'z tomchilari, masalan, kortikosteroidlar yoki siklosporin (Restazis), sizning shox pardangizning yallig'lanishini (ko'zning yuzasi) boshqarishi mumkin.

Quruq ko'zlar uchun uyda davolanish

Uyda sinab ko'rishingiz mumkin quruq ko'zlar uchun ko'plab davolanish usullari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• Issiq kompresslar. Ko'zlarga issiq kompressni qo'llash yog 'bezlarini ochishga yordam beradi. Yuvilgan toza matoni iliq suv bilan namlang, so'ngra ko'zingizni yumib, uni qovoqlaringizga ohista bosing. Buni bir yoki ikki hafta davomida kuniga bir necha marta bajarishni o'ylab ko'ring.
• Kirpiklarni yuvish. Ko'z qovoqlarining yallig'lanishiga yordam berish uchun yopiq ko'zlaringizga kirpiklaringiz tagiga yaqinroq massaj qilish uchun iliq suv va yumshoq sovunni, masalan, bolalar shampunini ishlating.
• Namlagichdan foydalanish. Quruq yopiq havoga namlik qo'shish, ayniqsa qishda, ko'zingizni quritmaslik uchun yordam beradi.
• Ichimlik suvi. Kuniga 8 dan 10 stakan suv iste'mol qilish bilan gidratlangan holda turing.
• 20-20-20 qoida. Har 20 daqiqada siz ekranni ko'rishga sarflagan vaqtingizda, 20 soniya tanaffus qilishga harakat qiling va 20 fut narida bo'lgan narsaga qarang, deydi Amerika Optometrik Assotsiatsiyasi.
• Sun'iy ko'zoynak. Quyosh ko'zoynak taqib, quyosh va qurigan shamoldan ko'zingizni himoya qiling.
• Havo filtri. Filtrlar quruq ko'zlarni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan chang va havodagi boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalarni kamaytirishi mumkin.

Olib ketish

Quruq ko'zlar bilan uyg'onish, yaxshi tungi uyqudan kelib chiqadigan ijobiy his-tuyg'ularni kamaytirishi mumkin. Qichishish, qichishish hissi va tirnash xususiyati bezovta qiluvchi va asabiylashishi mumkin.

Uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan quruq quruq noqulayliklarni davolash uchun ba'zi usullar mavjud, masalan, iliq kompressni qo'llash va ko'z qovoqlarini yuvish.

Ammo, agar sizning noqulayligingiz bir necha kun davom etsa, ko'z doktori bilan uchrashuvga boring. Ular ko'zni keng qamrovli tekshiruvdan o'tkazishi va davolanish rejasini tavsiya qilishi mumkin.