Nega men havoga qarab uyg'onaman?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Xavotirni uyg'otishga nima sabab bo'ladi?
• Postnazal tomchi
• Gipnagogik shovqin
• Obstruktiv uyqu apnesi
• O'pka shishi
• Anksiyete va vahima hujumlari
• Kislota reflü
• Yurak etishmovchiligi
• Uyg'onish uchun havoni qanday davolash kerak?
• Postnazal tomchilarni davolash
• Gipnagogik jerkalarni davolash
• Anksiyete va vahima buzilishlarini davolash
• Obstruktiv uyqu apnesini davolash
• O'pka shishini davolash
• Kislota reflyuksini davolash
• Yurak etishmovchiligini davolash
• Ko'rinishi qanday?

Umumiy nuqtai

Uyg'onish havoga zarba berishi mumkin. Ba'zi odamlar nafas qisilishi va bo'g'ilishni boshdan kechirishni boshdan kechirishni tasvirlaydilar. Ko'pgina madaniyatlarda bu odamning ko'kragida qandaydir g'ayritabiiy ruh o'tirganligi sababli sodir bo'lganligi haqidagi afsonalar mavjud. Ushbu hodisani tushuntirib beradigan sog'lik holati to'g'risida ma'lumot olish uchun o'qing.

Xavotirni uyg'otishga nima sabab bo'ladi?

Havo gazini uyg'otishga olib keladigan bir nechta sabablar mavjud. Ba'zilar vaqtinchalik va yaxshi, boshqalari esa jiddiyroqdir.

Postnazal tomchi

Postnazal tomchilatib yuborish kechayu-kunduz burun sekretsiyalarining tomog'ingizni pastga tushirib, u erda qolib ketishiga olib kelishi mumkin. Bu yo'talish va nafas olish refleksini qo'zg'atadigan havo yo'lingizni to'sib qo'yishi mumkin.

Postnazal tomchilatib havo yuta boshlagan odamlar ko'pincha o'zlarini bo'g'ib qo'ygandek his qiladilar. Ular, shuningdek, tomoq og'rig'i, og'izlarida yoqimsiz ta'm yoki sinus bosh og'rig'i kabi alomatlarga ega bo'lishi mumkin.

Postnazal tomchi haqida ko'proq bilib oling.

Gipnagogik shovqin

Gipnaktik mashg'ulotlar - bu siz uxlayotganingizda sodir bo'ladigan tananing ixtiyoriy ravishda harakatlanishi. Ularni ba'zan ikkiyuzlamachilik deb ham atashadi. Ular qo'llarning mayda-chuyqalaridir yoki butun tanangizni qamrab olishi va o'zingizni uyg'onganingizda o'zingizni pastga tushganday his qilishi mumkin.

Ba'zida bu sodir bo'lganda, mushaklaringiz taranglashadi, bu esa havoni siqib chiqarishga olib keladi. Sizning ko'kragingizda og'ir tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• tez yurak urishi
• tez nafas olish
• terlash

Gipnaktik mashg'ulotlarni yomonlashtirishi mumkin:

• stress yoki tashvish
• kofein
• uyqusizlik
• tartibsiz uyqu jadvali

Obstruktiv uyqu apnesi

Obstruktiv uyqu apnesi sizning nafas olayotganingiz va uxlayotganingizda to'xtab qolishiga olib kelishi mumkin. Bu tomoq mushaklarining shu qadar bo'shashishiga olib kelishi mumkinki, ular sizning havo yo'lingizni to'sib qo'yadi. Siz to'satdan havoni siqib uyg'onishingiz yoki bo'g'ib qo'yishingiz mumkin.

Uyqu apnesi bilan birga keladigan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• kunduzgi ortiqcha charchoq
• baland horlama
• ertalab bosh og'rig'i
• yuqori qon bosimi
• kayfiyat o'zgaradi
• kun davomida konsentratsiya qilishda qiyinchilik

Obstruktiv uyqu apnesi haqida ko'proq bilib oling.

O'pka shishi

O'pka shishi o'pkada havo bo'shlig'ida va to'qimalarda ortiqcha suyuqlik to'planib qolganda yuzaga keladi. Bu nafas olishni qiyinlashtiradi. Vaqt o'tishi bilan o'pka shishi asta-sekin rivojlanishi bilan birga, to'satdan rivojlanishi mumkin. Nafas olishda qiyinchilik sizni nafas olayotganda nafas olayotganingizda uyg'onib ketishingiz yoki bo'g'ilib yoki cho'kayotganingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin. O'tkir o'pka shishi - bu shoshilinch tibbiy yordam.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• nafas olishda qiyinchilik yoki yotish paytida yomonlashadigan nafas qisilishi
• xirillash
• to'satdan tashvish yoki bezovtalik
• tez va tartibsiz yurak urishi
• ko'krak og'rig'i
• qon bilan to'lib toshgan balg'am paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yo'tal

O'pka shishi haqida ko'proq ma'lumot oling.

Anksiyete va vahima hujumlari

Ham xavotir, ham vahima hujumlari sizni havoda nafas olishga uyg'otishi mumkin. Hujumlar uxlab yotganda aniq tetik qo'zg'atmasdan sodir bo'lishi mumkin. Ikkala shart ham hipnagogik shov-shuvlarning o'sishiga olib kelishi mumkin.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• hushidan ketish yoki bosh aylanishi
• terlash
• shamollash
• boshqaruvni yo'qotish hissi
• ko'krak og'rig'i
• dahshat hissi yoki yaqinlashib kelayotgan azob
• nafas qisilishi

Vahima va vahima hujumlari haqida ko'proq bilib oling.

Kislota reflü

Kislota qaytarilishi oshqozon kislotasining qizilo'ngachga tushishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holat GERD deb ham nomlanadi. Ba'zida bu kislota og'iz bo'shlig'i yoki tomoqqa etarlicha siljiydi. Bu odamni uyg'onishiga, yo'talishga va nafas olish uchun nafas olishga olib kelishi mumkin.

Kislota refleksining boshqa keng tarqalgan alomatlariga quyidagilar kiradi:

• yurak urishi
• tishlar emalining eroziyasi
• yomon nafas
• surunkali tomoq

Kislota reflü haqida ko'proq ma'lumot oling.

Yurak etishmovchiligi

Kongestif yurak etishmovchiligi o'pkada yoki uning atrofida ortiqcha suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin, natijada tiqilib qoladi va nafas olish qiyinlashadi. Ko'pincha alomatlar ko'pincha og'ir jismoniy mashqlar bilan namoyon bo'ladi, ammo u yurak etishmovchiligi rivojlanib borayotganda yotish va uxlash paytida paydo bo'lishi mumkin.

Boshqa alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• oyoqlarda shishish
• haddan tashqari charchoq
• ko'krak og'rig'i
• letargiya
• qorin bo'shlig'ining kengayishi
• oshqozon-ichak muammolari

Yurak etishmovchiligi haqida ko'proq ma'lumot oling.

Uyg'onish uchun havoni qanday davolash kerak?

Ushbu simptomni davolash og'ir sharoitga bog'liq.

Postnazal tomchilarni davolash

Agar postnazal tomchilatishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ortiqcha shilimshiqni tozalash uchun sinus sug'orish vositasidan foydalanishingiz mumkin. Tuzlangan burun spreylari burun yo'llarini namlashga yordam beradi. To'g'ri drenajlash uchun shilliqqurtni havo yo'lini to'sib qo'ymaslik uchun boshingizni ko'tarib uxlang.

Bundan tashqari, noaniq antihistaminiklarni qabul qilishingiz mumkin. Sizning shifokoringiz steroid burun spreyi buyurishi mumkin.

Neti qozonlarini xarid qilish.

Gipnagogik jerkalarni davolash

Hipografik harakatlarni turmush tarzidagi o'zgarishlar bilan davolash mumkin, shu jumladan:

• uyqu rejimini tartibga solish
• sifatli uyqu olish
• stressni kamaytirish
• uxlashdan kamida olti soat oldin kofeinni kesish

Anksiyete va vahima buzilishlarini davolash

Stress va kofeinni kamaytirish ham tashvish va vahima buzilishining alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. Terapevt bilan suhbat terapiyasi, shuningdek, tashvish yoki vahima hujumlarining sabablari va qo'zg'atuvchilarini aniqlashga yordam beradi va simptomlarni boshqarish usullarini topadi. Retsept bo'yicha dori-darmonlar ham tashvish, ham vahima buzilishlarida ham mavjud.

Obstruktiv uyqu apnesini davolash

Obstruktiv uyqu apnesi xavfli tibbiy holat bo'lishi mumkin va davolanishni talab qiladi. Agar sizning vazningiz haddan tashqari bo'lsa, shifokoringiz kilogramm berishni va agar hali yo'q bo'lsa, chekishni tashlashni tavsiya qilishi mumkin.

Ular, shuningdek, havo yo'li bosimini ijobiy belgilashlari mumkin. Bunga havo yo'llarini ochiq ushlab turish uchun kislorodni havo bosimidan odatdagidan bir oz yuqoriroq etkazib beradigan mashinadan foydalanish kiradi. Shifokor, shuningdek, jag'ingizni oldinga surib, havo yo'lini ochiq ushlab turishga mo'ljallangan og'iz bo'shlig'ini buyurishi mumkin.

O'pka shishini davolash

O'pka shishi darhol davolanishi kerak. Shifokor buyurishi mumkin:

• Oldindan yuklaydigan reduktorlar. Bular yurak va o'pkangizdagi suyuqlik ta'sirida bosimni pasaytiradi. Ular diuretiklarni o'z ichiga olishi mumkin.
• Ortiqcha yuk tushirgichlar. Bular qon tomirlarini kengaytirib, yurakning chap qorinchasini siqib chiqaradi.
• Qon bosimini pasaytiradigan dorilar.

Kislota reflyuksini davolash

Agar havoda nafas olishni uyg'otishga olib keladigan kislota refleksi mavjud bo'lsa, ehtimol sizning shifokor turmush tarzingizni o'zgartirish va dori-darmonlarni tavsiya qiladi. Hayot tarzidagi o'zgarishlar chekishni tashlash va GERDga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlanishni o'z ichiga oladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• yog'li ovqatlar
• baharatlı ovqatlar
• kislotasi yuqori bo'lganlar
• alkogol

Yotishdan ikki-uch soat oldin ovqatlanishdan saqlaning. Boshingiz va yuqori tanangiz biroz ko'tarilgan holda uxlang. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz antatsidlar va H2 retseptorlari blokerlarini kislota ishlab chiqarishni kamaytirish uchun buyurishi mumkin.

Yurak etishmovchiligini davolash

Yurak etishmovchiligi surunkali kasallik bo'lib, doimiy davolanishga muhtoj bo'ladi. Shifokoringiz ACE inhibitörleri, beta-blokerlar, diuretiklar va inotroplar kabi dorilarni buyurishi mumkin.

Og'ir holatlarda, yurak etishmovchiligining ba'zi sabablarini davolash uchun jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin, masalan, bloklangan arteriyalar uchun koronar aylanib o'tish. Jarrohlik, shuningdek, yurak etishmovchiligidagi shikastlanishlarni davolashni o'z ichiga olishi mumkin, masalan, yurak klapanini almashtirish.

Ko'rinishi qanday?

Havoda nafas olishni uyg'otish sizni xavotirga solishi mumkin, ammo bu juda oddiy narsa emas. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz yoki alomatlaringiz tezda yo'q bo'lib ketsa, siz yana uxlashingiz mumkin. Agar siz doimiy ravishda havodan nafas olishni uyg'otishni davom ettirsangiz yoki jiddiyroq ahvolni ko'rsatadigan alomatlar bo'lsa, shifokoringizni ko'rikdan o'tkazing. Ular sizga sababni topishga yoki tasdiqlashga yordam beradi.

Agar siz ushbu shoshilinch alomatlarga duch kelsangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling:

• nafas qisilishi, ko'krak og'rig'i yoki ikkalasining alomatlari davom etdi
• hushini yo'qotish
• qattiq ko'krak og'rig'i