VLDL xolesterin

Tarkib

• Xulosa
• Xolesterin nima?
• VLDL xolesterin nima?
• VLDL darajamni qayerdan bilsam bo'ladi?
• Mening VLDL darajasi qanday bo'lishi kerak?
• VLDL darajasini qanday tushirishim mumkin?

Xulosa

Xolesterin nima?

Xolesterol - tanangizdagi barcha hujayralarda mavjud bo'lgan mumsimon, yog'ga o'xshash moddadir. Sizning jigaringiz xolesterolni hosil qiladi, shuningdek, go'sht va sut mahsulotlari kabi ba'zi oziq-ovqatlarda mavjud. Organizmingiz to'g'ri ishlashi uchun ozgina xolesterol kerak. Ammo qoningizda juda ko'p xolesterin miqdori koronar arteriya kasalligi xavfini oshiradi.

VLDL xolesterin nima?

VLDL juda past zichlikdagi lipoproteinni anglatadi. Sizning jigaringiz VLDL hosil qiladi va uni qon oqimiga chiqaradi. VLDL zarralari asosan triglitseridlarni, boshqa turdagi yog'larni sizning to'qimalaringizga etkazib beradi. VLDL LDL xolesteriniga o'xshaydi, ammo LDL asosan triglitseridlar o'rniga xolesterolni to'qimalarga olib boradi.

VLDL va LDLni ba'zida "yomon" xolesterinlar deb atashadi, chunki ular sizning tomirlaringizda blyashka paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin. Ushbu birikma ateroskleroz deb ataladi. Yig'ilgan blyashka qonda mavjud bo'lgan yog ', xolesterin, kaltsiy va boshqa moddalardan tashkil topgan yopishqoq moddadir. Vaqt o'tishi bilan blyashka tomirlaringizni qattiqlashtiradi va toraytiradi. Bu sizning tanangizga kislorodga boy qon oqimini cheklaydi. Bu koronar arteriya kasalligi va boshqa yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin.

VLDL darajamni qayerdan bilsam bo'ladi?

VLDL darajasini to'g'ridan-to'g'ri o'lchashning bir usuli yo'q. Buning o'rniga, ehtimol siz triglitserid darajasini o'lchash uchun qon tekshiruvidan o'tasiz. Laboratoriya triglitserid darajangizdan foydalanib, VLDL darajangizni baholashi mumkin. Sizning VLDL triglitserid darajangizning beshdan bir qismiga teng. Ammo, agar sizning triglitseridingiz darajasi juda yuqori bo'lsa, VLDL-ni shunday baholash ishlamaydi.

Mening VLDL darajasi qanday bo'lishi kerak?

VLDL darajasi 30 mg / dL dan kam bo'lishi kerak (dekilitr uchun milligramm). Undan yuqori bo'lgan narsa sizni yurak xastaligi va qon tomir xavfi ostiga qo'yadi.

VLDL darajasini qanday tushirishim mumkin?

VLDL va triglitseridlar bir-biriga bog'langanligi sababli, siz triglitserid miqdorini pasaytirish orqali VLDL darajasini tushirishingiz mumkin. Siz triglitseridlarni ozish, ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda kamaytirishingiz mumkin. Sog'lom yog'larga o'tish, shakar va spirtli ichimliklarni kamaytirish muhim ahamiyatga ega. Ba'zi odamlar dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak bo'lishi mumkin.