Valsalva manevralari nima va ular xavfsizmi?

Tarkib

• Ta'rif
• Qanday qilib manevrani bajarish
• Valsalva manevrasining to'rt bosqichi qanday?
• Birinchi bosqich
• Ikkinchi bosqich
• Uchinchi bosqich
• To'rtinchi bosqich
• Valsalva manevri nimadan foydalanilgan?
• Yurak ritmini tiklash
• ANS kasalligini tashxislash
• Tiqilgan quloqlarni davolash
• Ogohlantirishlar
• Olib ketish

Ta'rif

Valsalva manevri - bu nafas olish texnikasi, bu avtonom asab tizimining (ANS) muammolarini aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, yuragingiz juda tez ura boshlasa, normal yurak urishini tiklashga yordam beradi.

17-asrning italiyalik shifokori Antonio Mariya Valsalva nomi bilan ataladigan ushbu usul sizning havo yo'llaringizni to'sib qo'yganingizda ekshalatsiyani sinab ko'rishingizni talab qiladi. Valsalva manevrining versiyasidan sizning quloqlaringizdagi havo bosimini muvozanatlash uchun ham foydalanishingiz mumkin.

Og'zingizni yopib, burningizni chimchilab qo'yishdan tashqari, siz xuddi ichak harakatini qilganday tushasiz. Ushbu manevr sizning yurak urish tezligingiz va qon bosimingizdagi bir nechta keskin o'zgarishlarga olib keladi.

Siz avval ushbu texnikani shifokor nazorati ostida sinab ko'rishingiz va uni to'g'ri bajarayotganingizga ishonch hosil qilishingiz va vaqtingizni xavfsiz, ammo samarali bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Qanday qilib manevrani bajarish

Valsalva manevrasini bajarish uchun quyidagi amallarni bajaring:

1. Buruningizni chimchiting.
2. Og'zingizni yoping.
3. Balonni shishirayotganday, nafas olishga harakat qiling.
4. Go'yo ichak harakatini qilganday, pastga tushing.
5. Buni 10-15 soniya davomida bajaring.

Valsalva manevrasi o'tirish yoki yotish orqali amalga oshirilishi mumkin. Doktoringizdan qaysi usul sizga mos kelishini so'rang.

Valsalva manevrasining to'rt bosqichi qanday?

Valsalva manevrasini to'rt bosqichga bo'lish mumkin.

Birinchi bosqich

Havoni yopiq havo yo'llariga urish sizning ko'kragingizda bosimning oshishiga olib keladi. Buning sababi, ko'krak qafasidagi aorta bosimi biroz oshib, qon sizning yuragingizdan oyoq-qo'llaringizga va tanangizning boshqa qismlariga yuboriladi.

Ushbu birinchi bosqich qon bosimingizni vaqtincha ko'tarilishiga olib keladi.

Ikkinchi bosqich

Ikkinchi bosqich qon bosimining barqaror pasayishiga olib keladi, chunki tomirlarda cheklangan qon yurakka qaytadi.

Yurakka qaytariladigan ushbu qon miqdori kamroq bo'lsa, yurakdan kamroq qon olinadi va qon bosimi pasayadi. Sizning ANS bu bosim pasayishini sezadi va yurak urish tezligini oshirish va arteriyalaringizni siqish orqali javob beradi.

Bularning barchasi, agar sizning ANSingiz sog'lom bo'lsa, qon bosimini normal darajaga qaytarishga olib keladi.

Uchinchi bosqich

Manevr oxirida siz bo'shashasiz va qon bosimingiz bir necha daqiqaga tushadi. Bu uchinchi bosqich.

To'rtinchi bosqich

Tez orada qon yurakka shoshila boshlaydi. Bir necha yurak urishidan keyin qon oqimi normal holatga qaytishi kerak va qon bosimingiz ko'tariladi, chunki qon tomirlari hali ham siqilib qoladi.

Qon bosimi ko'tarilishi yurak urish tezligini normal holatga keltiradi. Bu to'rtinchi bosqich.

Valsalva manevri nimadan foydalanilgan?

Ushbu oddiy protsedura turli sabablarga ko'ra qo'llaniladi. Ikkita muhim maqsad Valsalva manevrasi sizning qon bosimingizga va yurak urish tezligiga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.

Yurak ritmini tiklash

Harakatning to'rt bosqichidan o'tayotganda qon bosimi va yurak urishidagi siljishlar, odatda, yuragingiz taxikardiyaga duchor bo'lganida normal yurak ritmini tiklaydi.

Taxikardiya - bu g'ayritabiiy tez yurak urishi. Agar bitta Valsalva manevri hiyla-nayrangni amalga oshirmasa, shifokoringiz uni ikkinchi marta sinab ko'rishingizni maslahat berishi mumkin.

ANS kasalligini tashxislash

G'ayritabiiy yurak urishini davolashdan tashqari, Valsalva manevrasi ham ANS kasalligini tashxislashda ishlatilishi mumkin.

Valsalva manevrining turli bosqichlari orqali yurak urish tezligi va qon bosimining o'zgarishi shifokoringizga simpatik va parasempatik asab funktsiyalaringiz bilan bog'liq muammolarni aniqlashga yordam beradi.

Agar sizda postural ortostatik taxikardiya sindromi (POTS) bo'lsa, ikkinchi va to'rtinchi bosqichlarda qon bosimingiz sezilarli darajada oshadi.

POTS - bu o'tirgan yoki yotganingizda turganingizda qon bosimingiz keskin pasayadigan holat. Bu juda jiddiy sog'liq muammosi bo'lishi mumkin, bu hushidan ketishga, tushishga va boshqa asoratlarga olib keladi.

Tiqilgan quloqlarni davolash

Valsalva manevrasi nisbatan zararsiz muammolarga, masalan, havo sizning ichki qulog'ingizdagi Evstaxian naychasini vaqtincha blokirovka qilishga yordam beradi. Ehtimol siz ushbu his-tuyg'uni samolyotga qo'nayotganda yoki uchayotganda boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin.

Valsalva manevridan ko'pincha quloqlaringiz ochilib, sinuslaringiz va evustax naychasi orqali havo siqib chiqarilishi mumkin.

Ogohlantirishlar

Valsalva manevrini barcha turdagi yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda ishlatmaslik kerak. Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa va qon tomir yoki yurak xuruji xavfi yuqori bo'lsa, ushbu texnikani ishlatmang.

Agar sizda aritmiya deb nomlanuvchi yurak ritmida muammo bo'lsa, ushbu texnikani sinab ko'rishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.

Agar siz yugurayotgan yurakni sekinlashtirish uchun manevrani bir necha bor bajarib ko'rsangiz, ammo taxikardiyadan xalos bo'lmasangiz, shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga boring. Agar favqulodda tez yurak urishi bo'lsa va ko'kragingizda og'riq, nafas qisilishi yoki hushyor bo'lsangiz, siz tez yordam xonasiga borishingiz kerak.

Valsalva manevrasini quloqlaringizni tozalash uchun sinab ko'rish ham ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Agar siz ekshalasyonni juda qattiq bajarishga harakat qilsangiz, quloqning yorilishi mumkin.

Olib ketish

Valsalva manevrasi davolash va diagnostika vositasi bo'lishi mumkin, ammo buni har doim birinchi navbatda shifokorning ko'rsatmalariga binoan bajarish kerak. Agar siz buni xavfsiz tarzda bajara olsangiz, bu sizning yuragingizni xavfsiz va normal tezlikda urish uchun tez va oson usul bo'lishi mumkin.

Agar sizning shifokoringiz hech qachon buni taklif qilmasa, davom eting va so'rang. Bu sizning yuragingizga va hayot sifatiga katta yordam bo'lishi mumkin.