Trochanteric Bursit

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Alomatlar qanday?
• Buning sabablari nimada?
• Bunga qanday munosabatda?
• Jarrohlik
• Keyingi jarohatlarning oldini olish
• Profilaktik mashqlar
• Kestirib ko'priklar
• Yotgan oyoqni ko'tarish
• Yolg'on oyoqlar
• Asoratlar bormi?
• Ko'rinishi qanday?

Umumiy nuqtai

Trochanteric bursit - bu sizning kestirib, tashqi chetidagi suyuqlik bilan to'ldirilgan sumkaning yoki bursa yallig'lanishidan kelib chiqqan kestirib og'rig'i.

Sizning tanangizda 160 ga yaqin bursa bor. Bursae suyaklar va yumshoq to'qimalar o'rtasida yostiqni ta'minlaydi. Ular suyaklarning tendonlar va mushaklarga ishqalanishini oldini oladi. Bursit tanadagi har qanday bursa ta'sir qilishi mumkin.

Trochanteric bursit tizzasidan yuqorisiga, sonning suyakning tashqi tomoniga ta'sir qiladi. Bu suyakli nuqta katta troyanter deb ataladi. "Iliopsoas bursa" deb nomlangan yana bir bursa kestirib, ichki qismida joylashgan. Iliopsoas bursa yallig'lanishi qorinning og'rig'iga sabab bo'ladi.

Bursit kestirib, og'riqning etakchi sababidir.

Zinadan ko'tarilish yoki kestirib jarrohlik qilish kabi takrorlanadigan harakatlar bursa yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Endilikda ko'plab shifokorlar trokanter bursitini "trokanterik og'riq sindromi" deb atashadi.

Alomatlar qanday?

Troxanterik bursitning asosiy belgisi kestirib, tashqi qismidagi og'riqdir. Siz kestirib, tashqi tomondan bosganingizda yoki yon tomoningizda yotganingizda, siz qayg'urishingiz mumkin. Yurish yoki zinadan ko'tarilish kabi harakatlar bilan og'riq yanada kuchayadi. Og'riq, shuningdek, tizzangizga ham tarqalishi yoki tarqalishi mumkin.

Avvaliga og'riq o'tkir bo'lishi mumkin. Oxir oqibat u og'riqqa aylanishi mumkin.

Shuningdek, shikastlangan oyog'ingizda shish paydo bo'lishi mumkin.

Buning sabablari nimada?

Troxanterik bursitning sabablari quyidagilardan iborat.

• yiqilishdan, umurtqa pog'onangizga qattiq zarba berishdan yoki uzoq vaqt bir tomondan yotishdan shikastlanishlar
• yugurish, velosipedda yurish, zinapoyaga chiqish yoki uzoq vaqt turish kabi takroriy harakatlardan haddan tashqari foydalanish
• kestirib jarrohlik yoki kalçada protez implantlari
• yirtilgan tendon
• skolioz yoki lomber orqa miya artriti kabi o'murtqa muammolar
• artrit, shu jumladan romatoid artrit va podagra
• tiroid kasalligi
• kestirib yoki son suyagida suyak chayqalishi
• ikki xil uzunlikdagi oyoqlari

Yoshingiz oshganda ushbu shartni olish ehtimoli ko'proq. Odatda bu o'rta va keksa odamlarda uchraydi. Ayollar trokanterik bursitni erkaklarga qaraganda tez-tez uchrab turishadi.

Bunga qanday munosabatda?

Troxanterik bursitni keltirib chiqaradigan harakatlardan qochish sizning kestirib, davolanishingizga vaqt beradi. Shuningdek, yallig'lanishni olib tashlash va og'riqni engillashtirish uchun ushbu muolajalardan birini sinab ko'rishingiz mumkin:

• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID).Ibuprofen (Motrin, Advil) va naproksen (Naprosin) yallig'lanish va og'riqni boshqarishga yordam beradi. NSAIDlar oshqozon og'rig'i va qon ketishi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkinligi sababli ularni eng qisqa vaqt ichida foydalaning.
• Ukol in'ektsiyalari.Shifokor yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni boshqarish uchun sizga kortikosteroid dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
• Jismoniy terapiya.Jismoniy terapevt sizga kestirib, kuch va moslashuvchanlikni saqlab qolish uchun mashqlarni o'rgatishi mumkin. Terapevt massaj, ultratovush, muz yoki issiqlik kabi boshqa muolajalarni ham ishlatishi mumkin.
• Yordamchi qurilmalar.Sog'ayib ketayotganda kestirib og'irligingizni olish uchun qamish yoki qo'ltiqlardan foydalaning.

Jarrohlik

Agar og'riq qoldiruvchi vositalar, jismoniy terapiya yoki boshqa noinvaziv muolajalar sizga yordam bermasa, shifokoringiz burdani olib tashlash uchun operatsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu operatsiyani laparoskopik usulda, jarrohni yo'naltirish uchun kamera yordamida juda kichik kesmalar yordamida amalga oshirish mumkin. Qayta tiklash bir necha kun davom etadi.

Keyingi jarohatlarning oldini olish

Davolayotganda kestirib, shikastlanishining oldini olish uchun:

• Yiqilishdan saqlaning. Rezina poshnali poyabzal kiying, ko'zoynagingiz yoki kontakt linzalarini yangilang va harakatchanligingiz bo'lsa, qamish yoki piyoladan foydalaning.
• Kestirib, ortiqcha ishlamang. Yugurish va haddan tashqari zinapoyaga chiqish kabi takrorlanadigan harakatlardan saqlaning.
• Agar ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vaznni yo'qoting. Bu bo'g'inlardagi bosimni engillashtirishga yordam beradi.
• Poyafzal qo'shimchalarini ishlating. Oyoqlaringizdagi balandlik farqini qoplash uchun oyoq kiyimini yoki oyoq ortotikasini oling.

Profilaktik mashqlar

Oyoqlaringizni mustahkamlash uchun mashqlar kestirib qo'shilib ketishini barqarorlashtirishga yordam beradi va uni shikastlanishdan himoya qiladi. Troxanterik bursitni sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta mashq:

Kestirib ko'priklar

1. Oyoqlaringizni erga tekis qo'ying va tizzalaringizni buking.
2. Kestirib, elkangiz va tizzangizga turguncha ko'taring.
3. Sekin-asta kestirib, erga tushiring.
4. 20 takrorlashning 5 to'plamini bajaring.

Yotgan oyoqni ko'tarish

1. O'ng tomoningizda yolg'on gapiring.
2. Muvozanat uchun o'ng qo'lingizni cho'zing.
3. Chap oyog'ingizni iloji boricha ko'taring va uni pastga tushiring.
4. Har bir oyoqda 15 ta takrorlashning 4 to'plamini bajaring.

Yolg'on oyoqlar

1. Oyoqlaringizni cho'zgan holda orqa tomoningizda tekis yoting.
2. Chap oyog'ingizni erdan qariyb 3 santimetr ko'taring va u bilan kichik doiralarni qiling.
3. Har bir oyog'ida 5 ta aylanishning 3 to'plamini bajaring.

Asoratlar bormi?

Troxanterik bursitning asoratlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• kundalik harakatlaringizga xalaqit beradigan doimiy og'riq
• kestirib, harakatni yo'qotish
• nogironlik

Ko'rinishi qanday?

Jismoniy mashqlar va jismoniy terapiya kabi noinvaziv muolajalar, 2011 yildagi sharhga ko'ra, troyanterik bursitni sinab ko'rgan odamlarning 90 foizidan ko'pini engillashtiradi. Agar ushbu muolajalar sizga yordam bermasa, jarrohlik muammoni hal qilishi mumkin.