Homiladorlikdagi bosh aylanishi: nima bo'lishi mumkin va qanday engillashtiriladi

Tarkib

• Homiladorlik paytida bosh aylanishining sabablari
• Nima qilish kerak
• Homiladorlik paytida bosh aylanishidan qanday saqlanish kerak

Homiladorlikdagi bosh aylanishi - bu homiladorlikning birinchi haftasidan boshlab paydo bo'lishi va butun homiladorlik davrida takrorlanib turishi yoki faqat so'nggi oylarda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan va odatda qonning bachadon og'irligi tufayli qon bosimining pasayishi bilan bog'liq bo'lgan juda keng tarqalgan alomatdir. kemalar.

Bosh aylanishi bo'lsa, ayol uchun tinchlik va bezovtalik pasayguncha chuqur nafas olish muhimdir. Shuningdek, bosh aylanishi sababini aniqlab olish va bosh aylanishi tez-tez uchrab turganda va boshqa alomatlar bilan kechganda shifokor bilan maslahatlashish muhimdir, qonni tekshirib ko'rish kerak, masalan, bu kamqonlikni ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik paytida bosh aylanishining sabablari

Homiladorlik paytida bosh aylanishi homiladorlikning boshida yoki ikkinchi trimestrida tez-tez uchraydi va quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin:

• Ovqatlanmasdan juda uzoq;
• Juda tez turing;
• Haddan tashqari issiqlik;
• Temir bilan kambag'al oziq-ovqat;
• Past bosim.

Ayol vaqti-vaqti bilan boshi aylanib qolganda, odatda, shifokorga murojaat qilish shart emas, ammo u tez-tez uchrab turganda yoki ko'zning xiralashishi, bosh og'rig'i yoki yurak urishi kabi boshqa alomatlar paydo bo'lganda, ginekolog, akusherga murojaat qilish kerak yoki umumiy amaliyot shifokori, shunda bosh aylanishi sababi aniqlanadi va tegishli davolash boshlanadi.

Nima qilish kerak

Boshi aylanib ketishi bilanoq, ayol yiqilib jarohat olish xavfini oldini olish uchun o'tirib, chuqur nafas olib, tinchlanishga harakat qilishi kerak. Agar siz ko'p odamlar bo'lgan muhitda bo'lsangiz, ozgina tinchroq joyga borishingiz kerak, shunda siz bir oz havo olasiz.

Bundan tashqari, bosh aylanishi bezovtaligini yo'qotish uchun ayol yotoqxonada chap tomonda yotishi yoki yotoqda yotishi va masalan, oyoqlari ostiga baland yostiq qo'yishi mumkin.

Homiladorlik paytida bosh aylanishidan qanday saqlanish kerak

Bosh aylanishi takrorlanishining oldini olish qiyin bo'lsa ham, ushbu xavfni kamaytiradigan ba'zi strategiyalarni qabul qilish mumkin, jumladan:

• Yolg'on gapirgandan yoki 15 daqiqadan ko'proq o'tirgandan keyin sekin turing;
• Muntazam ravishda kun davomida oyoqlaringizni mashq qiling, ayniqsa o'tirganingizda;
• Keng va qulay kiyim kiying;

Bundan tashqari, yana bir muhim maslahat - kamida har 3 soatda ovqatlanish va kuniga taxminan 2 litr suv ichishdir. Sog'lom homiladorlik uchun nima yeyish kerakligini ko'ring.