Uchinchi tutun: nimani bilishingiz kerak

Tarkib

• Uchinchi tutun nima?
• Uchinchi tutunning sog'liqqa ta'siri qanday?
• Bolalardagi ta'sirlar
• Chaqaloqlar
• Kattalardagi ta'sir
• Homilador ayollarda ta'siri
• Uchinchi tutunning sog'liqqa ta'sirini qanday oldini olish mumkin?
• Pastki chiziq

Uchinchi tutun nima?

Uchinchi tutun deganda sigareta tutuniga duch kelgan sirt qoldiqlari tushuniladi. Siz chekuvchilarning tutunni tutatib yuborishi natijasida paydo bo'lgan ikkinchi darajali tutunni bilishingiz mumkin.

Uchinchi tomondan tutun, boshqa tomondan, siz tegib turgan nikotin qoldiqlari mavjud bo'lgan sirtlar bilan bog'liq. Bunday sirtlarga quyidagilar kiradi:

• kiyim-kechak
• taxta
• mebel
• o'yinchoqlar
• transport vositalari
• devorlar

Kontakt ushbu sirtlarda qolgan ba'zi gazsimon gazlarni nafas olayotganda ham paydo bo'lishi mumkin. Uchinchi tutun ayniqsa boshqa zaharli ifloslantiruvchi moddalar bilan birlashganda zaharli bo'lishi mumkin.

Ikkilamchi tutun sigaret chekish kabi xavfli bo'lsa-da, uchinchi tutun uning sog'liq uchun xavfli ekanligiga e'tiborni kuchaytirmoqda.

Uchinchi tutun va uning oqibatlari, shuningdek sog'liq bilan bog'liq xavflarni qanday oldini olish mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Uchinchi tutunning sog'liqqa ta'siri qanday?

Chekish sog'liq uchun eng yomon, ammo oldini olish mumkin bo'lgan xavflardan biridir. Amerika Yurak Assotsiatsiyasi (AHA) ma'lumotlariga ko'ra, sigaretlarda 5000 dan ortiq kimyoviy moddalar mavjud. Ularning aksariyati toksikdir. Misollar qatoriga arsenik, formaldegid va tar kiradi - ko'plab kimyoviy moddalar ishlab chiqarish va qayta ishlash korxonalarida ko'rasiz. Vaqt o'tishi bilan chekish saraton, yurak xastaligi va erta o'lim xavfini oshiradi.

Chekmaydigan kishi sifatida uchinchi tutun ta'siridan qochish, ayniqsa qiyin bo'lsa, chekayotgan oilangiz bo'lsa. Gap shundaki, chekayotgan odamdan qolgan uchinchi chekish sizning oilangizdagi har qanday yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi.

Bolalardagi ta'sirlar

Bolalarda tutunning sog'likka ta'siri bir necha bor. Aslida, Mayo Klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, bolalar bunday ta'sirga eng zaifdir. Buning sababi shundaki, ular yuzlarga tegishi va burun va og'izlariga yaqinroq narsalarni qo'yishlari mumkin.

Uyda uchinchi tutunga duchor bo'lgan bolalar, ehtimol ko'proq:

• Astma
• quloq infektsiyalari
• tez-tez uchraydigan kasalliklar
• zotiljam

Bundan tashqari, chekadigan ota-onalar bilan birga o'sadigan bolalar o'zlarini chekish xavfi yuqori.

Chaqaloqlar

Chaqaloqlarga uchinchi tutun ham ta'sir qilishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tutun tutilishi chaqaloqlarning to'satdan o'lim sindromi (SIDS) uchun eng katta xavf omillaridan biridir. SIDS uchun yana bir katta xavf omili - bu noto'g'ri uxlash.

SIDS xavfidan tashqari, uchinchi darajali tutun ta'sirida chaqaloqlar keksa yoshdagi bolalar kabi ba'zi xavf-xatarlarni, shu jumladan tez-tez uchraydigan kasalliklar va nafas olish bilan bog'liq muammolarni hal qilishadi.

Kattalardagi ta'sir

Kichkintoylar va o'sayotgan bolalar kabi himoyasiz bo'lsa-da, kattalar ham tutunning ta'siridan himoyalanishmaydi. Keyinchalik hayotda sigareta toksinlariga qayta-qayta ta'sir qilish natijasida saraton xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

O'pka saratoni eng katta xavf bo'lsa-da, AHA shuningdek, tutun tutilishi saraton kasalligiga olib kelishi mumkinligini ta'kidlaydi:

• qovuq
• bachadon bo'yni
• buyraklar
• og'iz
• oshqozon osti bezi
• tomoq

Qisqa muddatli kelajakda uchinchi tutun ko'proq kasallik va infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Siz odatdagidan ko'proq yo'talishingiz ham mumkin.

Homilador ayollarda ta'siri

Agar siz homilador bo'lsangiz, sizning tug'ilmagan chaqalog'ingizga uchinchi tutun ta'sir qilishi ham mumkin. Nafas olsangiz yoki kimyoviy qoldiq bilan yuzalarga tegsangiz ham, tutundan toksinlarni qon oqimiga kiritish xavfi bor. Bu keyinchalik homilaga o'tishi mumkin.

Kichik bir tadqiqot uchinchi tutun ta'sirining xomilalik kalamush o'pka to'qimalariga ta'sirini o'rganib chiqdi. Sigaret tutunidagi ba'zi toksinlar o'pkaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.

Kichkintoyning tutunga ta'sir qilishi tug'ilgandan keyin nafas olish kasalliklariga olib kelishi mumkin. Amerika Pediatriya Akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlik paytida chekish ham SIDS xavfini oshiradi.

Uchinchi tutunning sog'liqqa ta'sirini qanday oldini olish mumkin?

Uchinchi tutunni oldini olishning eng samarali usuli bu umuman ta'sir qilmaslikdir. Agar siz chekmaydigan bo'lsangiz, bu chekuvchilarning uylari va odatiy joylaridan qochishingiz mumkin. Agar siz chekayotgan bo'lsangiz, uchinchi chekish chekishingiz kerak bo'lgan sabablardan biridir.

Afsuski, uchinchi tutunni avtomobilingiz yoki uyingizdan "chiqarib yuborish" mumkin emas. Derazalarni ochiq qoldirish yoki muxlislaringiz kimyoviy qoldiqlarni sirtdan olib tashlamaydi. Shuningdek, siz biron bir hududda chekishingiz mumkin emas va qoldiq shu tarzda cheklanishini kutishingiz mumkin. Qoldiq sizning kiyimlaringiz va boshqa sirtlaringizdan uyning boshqa qismlariga tarqalishi mumkin.

Agar siz yoki sizning uyingiz sigaret tutuniga duch kelgan bo'lsa, siz uchinchi darajali ta'sirga olib keladigan qoldiqdan xalos bo'lish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin. Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin:

• Barcha kiyimlaringizni yuving.
• Barcha choyshablar va choyshablarni yuving.
• Barcha qattiq sirtlarni yaxshilab yuvib tashlang.
• Peshtaxta, devorlar va shiftlarni qirib tashlang.
• Gilam va gilamlarni professional ravishda tozalang.
• Barcha o'yinchoqlarni tozalang.
• Uyingiz atrofidagi barcha matolarni, shu jumladan mebellarni yuving.

Odatdagidek, agar bino tutun kabi hidlansa, ehtimol sirtlarda qoldiqlar qolishi mumkin va yaxshilab tozalash kerak.

Uchinchi qoldiqning boshqalarga tarqalishining oldini olishning yana bir usuli - chekuvchilar kiyimlarini almashtirishlari va qo'llarini tez-tez yuvishlari. Bu, ayniqsa, bolalar va chaqaloqlar bilan aloqa qilishdan oldin juda muhimdir.

Pastki chiziq

Sigaret tutuni tadqiqoti dunyosida uchinchidan tutun nisbatan yangi, ammo bu hodisaning o'zi boshqa narsa emas. Shunisi ham muhimki, vaqt o'tishi bilan uchinchi tutun to'planib boradi.

Tadqiqotchilar uchinchi darajadagi tutun va uning sog'liq uchun xavfliligi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lmaguncha, siz qila oladigan eng yaxshi narsa bu umuman ta'sir qilmaslikdir. Bu sizning sigaret tutunining barcha turlaridan, shu jumladan o'zingizni va o'zingizni bilishdan saqlanishingiz kerak degan ma'noni anglatadi.

Agar siz chekadigan bo'lsangiz va sizga va yaqinlaringizning sog'lig'i uchun tashlanishga yordam kerak bo'lsa, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling.