Qo'ldagi tendonit: bu nima, simptomlar va davolash

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• 1. Dam oling
• 2. Muzni surting
• 3. Dori vositalaridan foydalanish
• 4. Yallig'lanishga qarshi moylar
• 5. Fizik davolanish
• 6. Oziq-ovqat
• Qachon operatsiya qilish kerak

Qo'ldagi tendonit - bu qo'lning tendonlarida paydo bo'lgan yallig'lanish, qo'lning dorsal yoki ventral qismida joylashgan. Haddan tashqari foydalanish va takroriy harakatlar tendonitni keltirib chiqarishi mumkin, hatto kichik va engil harakatlar bilan ham qo'llarda shishish, karıncalanma, yonish va og'riq kabi alomatlar rivojlanadi.

Ushbu tendonit kasalligiga chalingan shaxslar - bu tozalovchi ayollar, tikuvchilar, g'isht teruvchilar, rassomlar, ketma-ket soatlab terib ishlaydigan odamlar, bir xil vazifani soatlab bajaradigan konveyer ishchilari, kompyuter sichqonchasidan ko'p foydalanadiganlar. va qo'llarni tez-tez va takroriy ishlatish bilan bog'liq vazifalarni bajaradiganlarning barchasi.

Asosiy simptomlar

Qo'l tendonlarida yallig'lanishni ko'rsatadigan alomatlar va alomatlar quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Qo'llarda mahalliy og'riq;
• Qo'llaridagi zaiflik, stakan bilan to'la stakan ushlab turish qiyin;
• O'zingizning qo'lingiz bilan aylanish harakatini qilayotganda eshik tutqichini ochayotgandek og'riq.

Ushbu alomatlar tez-tez uchrab turganda, idorada o'tkazilgan maxsus testlar orqali tashxisni tasdiqlash uchun fizioterapevt yoki ortopedga murojaat qilish maqsadga muvofiqdir va ba'zi hollarda rentgenografiya qilish kerak bo'lishi mumkin. Og'riqni provokatsiya qilish testlari fizioterapevt og'riqning aniq joyini va uning darajasini aniqlash uchun foydalanishi mumkin bo'lgan ajoyib vosita.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Davolashni muzli paketlar, yallig'lanishga qarshi vositalar, shifokor ko'rsatgan mushak gevşetici vositalaridan foydalanish va og'riq va bezovtalikni yo'qotish, yallig'lanish bilan kurashish, qo'llarning harakati va hayot sifatini yaxshilash uchun fizioterapiya mashg'ulotlari.

Davolash vaqti har bir odamda turlicha bo'ladi va agar zararlanish alomatlari paydo bo'lishining boshida davolansa, bir necha hafta ichida davolanishga erishish mumkin, ammo agar u faqat bir necha oy yoki yil o'tgach tibbiy yoki fizik terapiya yordamiga murojaat qilsa o'rnatilgan simptomlar., tiklanish muddati uzaytirilishi mumkin.

1. Dam oling

Qo'shimchani charchashdan va tendonlarni paypaslashdan, kerakli dam olishdan saqlanish kerak, shuning uchun iloji boricha mushaklaringizni zo'riqtirishdan saqlaning va qo'lingizni harakatsiz holatga keltirish uchun qattiq qistirmalarni ishlating va ishdan bir necha kun tanaffus qilish imkoniyatini ko'ring. kunlar.

2. Muzni surting

Siz muzli paketlarni og'riqli joyga kuniga 3-4 marta qo'llashingiz mumkin, chunki sovuq og'riqni va shishishni kamaytiradi, tendonit alomatlarini engillashtiradi.

3. Dori vositalaridan foydalanish

Dori-darmonlarni faqat oshqozon bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun 7 kun davomida ishlatish kerak va Ranitidin singari ro'za tutadigan oshqozon himoyachisini qabul qilish dorivor gastritning oldini olish orqali oshqozon devorlarini himoya qilish uchun foydali bo'lishi mumkin.

4. Yallig'lanishga qarshi moylar

Shuningdek, shifokor Kataflan, Biofenak yoki Gelol kabi yallig'lanishga qarshi moylardan foydalanishni tavsiya etishi mumkin, bu mahsulot to'liq singib ketguncha og'riq joyida qisqa massaj qiling.

5. Fizik davolanish

Semptomlarga qarshi kurashish va tendonitni tezroq davolash uchun fizioterapiya har kuni o'tkazilishi kerak. Fizioterapevt og'riq va yallig'lanish bilan kurashish uchun muz, kuchlanish va ultratovush kabi vositalardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin, shuningdek, mushaklarni cho'zish va kuchaytirish mashqlaridan tashqari, chunki mushaklar va tendonlar to'g'ri kuchli va yaxshi amplituda bo'lsa, tendonit ehtimoli kam bo'ladi.

6. Oziq-ovqat

Sog'ayishni tezlashtirish uchun zerdeçal va qaynatilgan tuxum kabi yallig'lanishga qarshi va davolovchi ovqatlarni afzal ko'rishingiz kerak.

Tendonitga qarshi maxsus texnikani va oziq-ovqat qanday yordam berishi mumkinligini quyidagi videodagi fizioterapevt Marsel Pinyeyro va ovqatlanish mutaxassisi Tatyana Zanin bilan ko'ring:

Qachon operatsiya qilish kerak

Semptomlarni nazorat qilish va tendonitni davolash uchun avvalgi muolajalar etarli bo'lmaganda, ortoped tendonlarni qirib tashlash bo'yicha operatsiyani ko'rsatishi, lokalizatsiya qilingan tugunlarni yo'q qilishi va shu bilan ta'sirlangan tendonning qalinligini kamaytirishi mumkin. Ammo, operatsiyadan keyin odatda fizioterapiya mashg'ulotlariga qaytish kerak.

Bu erda tendonitning yaxshilanishi va yomonlashuvining belgilarini tekshiring.