Hipotiroidizm haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

Tarkib

• Hipotiroidizm nima?
• Hipotiroidizmning belgilari va alomatlari qanday?
• Gipotiroidizmga nima sabab bo'ladi?
• Otoimmün kasalligi
• Gipertiroidizmni davolash
• Qalqonsimon bezni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash
• Radiatsiya terapiyasi
• Dori vositalari
• Gipotiroidizmni tashxislash
• Tibbiy baholash
• Qon sinovlari
• Hipotiroidizm uchun dorilar
• Hipotiroidizm uchun muqobil davolash
• Hipotiroidi bo'lgan odamlar uchun parhez tavsiyalari
• Balansli ovqatlaning
• Soya iste'molini kuzatib boring
• Elyaf bilan aqlli bo'ling
• Qalqonsimon dorilarni boshqa qo'shimchalar bilan qabul qilmang
• Hipotiroidizm bilan yashash: e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
• Charchoqni engish strategiyasini ishlab chiqing
• Buni gapiring
• Boshqa sog'liqni saqlash holatlarini kuzatib boring
• Hipotiroidizm va depressiya
• Hipotiroidizm va tashvish
• Hipotiroidizm va homiladorlik
• Dori-darmon bilan shug'ullaning
• Sinov haqida doktoringiz bilan gaplashing
• Yaxshi ovqatlaning
• Hipotiroidizm va vazn yo'qotish
• Hipotiroidizm va vazn ortishi
• Hipotiroidizm haqidagi faktlar va statistika

Hipotiroidizm nima?

Hipotiroidizm tanangizda qalqonsimon gormonlar etarli miqdorda ishlab chiqarilmasa paydo bo'ladi. Qalqonsimon bez sizning bo'yningizning old tomonida o'tirgan mayda kapalaksimon bezdir. Bu sizning tanangizni energiyani tartibga solish va ishlatishga yordam beradigan gormonlarni chiqaradi.

Sizning qalqonsimon tanangizning deyarli har bir a'zosini energiya bilan ta'minlash uchun javobgardir. Yurak urishi va ovqat hazm qilish tizimingiz qanday ishlashini boshqaradi. Qalqonsimon bez gormonlari etarli miqdorda bo'lmasa, tanangizning tabiiy funktsiyalari sekinlashadi.

Shuningdek, gipotiroidizm deb ataladigan faol bo'lmagan tiroid, ayollarga erkaklarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi. Odatda bu 60 yoshdan oshgan odamlarga ta'sir qiladi, ammo har qanday yoshda boshlanishi mumkin. Buni muntazam qon tekshiruvi orqali yoki alomatlar boshlanganidan keyin topish mumkin.

Agar yaqinda sizning ahvolingiz aniqlangan bo'lsa, davolash oddiy, xavfsiz va samarali deb bilish muhimdir. Ko'pgina davolanish sizning gormon darajangizni sun'iy navlar bilan to'ldirishga tayanadi. Ushbu gormonlar tanangiz o'zi ishlab chiqarmaydigan narsalarni almashtiradi va tanangizning funktsiyalarini normal holatga qaytarishga yordam beradi.

Hipotiroidizmning belgilari va alomatlari qanday?

Gipotiroidizmning belgilari va alomatlari odamdan har xil. Vaziyatning og'irligi, shuningdek, qaysi belgilar va alomatlar qachon paydo bo'lishiga ham ta'sir qiladi. Alomatlar ba'zan aniqlash qiyin.

Erta alomatlar og'irlik va charchoqni o'z ichiga olishi mumkin. Sizning yoshingizdan qalqonsimon bezovta kasalligidan qat'iy nazar ikkalasi ham odatiy holga aylanadi. Ko'proq alomatlar paydo bo'lmaguncha, bu o'zgarishlar qalqonsimon bez bilan bog'liqligini anglamasligingiz mumkin.

Aksariyat odamlar uchun ushbu kasallik belgilari ko'p yillar davomida asta-sekin o'sib boradi. Qalqonsimon bezovtalik tobora sekinlashgani sayin, alomatlar osonroq aniqlanishi mumkin.Albatta, ushbu alomatlarning aksariyati, shuningdek, yoshi bilan ham tez-tez uchraydi. Agar sizning alomatlaringiz qalqonsimon bez kasalligining natijasi deb o'ylasangiz, shifokor bilan suhbatlashish juda muhimdir. Ular sizning hipotiroidizmingiz borligini aniqlash uchun qon testini buyurishlari mumkin.

Hipotiroidizmning eng keng tarqalgan belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi:

• charchoq
• tushkunlik
• ich qotishi
• sovuq his
• quruq teri
• vazn yig'moq
• mushaklarning zaifligi
• terlash kamaygan
• sekinlashgan yurak urishi
• qon xolesterinini ko'taradi
• bo'g'imlarda og'riq va qattiqlik
• quruq, ingichka sochlar
• buzilgan xotira
• tug'ishdagi qiyinchiliklar yoki hayz ko'rish o'zgarishi
• mushaklarning qattiqligi, og'rig'i va moyilligi
• hiqildoq
• shishgan, sezgir yuz

Gipotiroidizmga nima sabab bo'ladi?

Hipotiroidizmning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

Otoimmün kasalligi

Immunitetingiz tanangiz hujayralarini bakteriya va viruslardan himoya qilish uchun yaratilgan. Vujudingizga noma'lum bakteriyalar yoki viruslar kirganda, immunitetingiz begona hujayralarni yo'q qilish uchun qiruvchi hujayralarni yuborib javob beradi.

Ba'zida tanangiz normal, sog'lom hujayralarni xujayralarni bosib olish uchun chalkashtirib yuboradi. Bunga otoimmun javob deyiladi. Agar otoimmün reaktsiyasi tartibga solinmasa yoki davolanmasa, immunitetingiz sog'lom to'qimalarga hujum qilishi mumkin. Bu jiddiy tibbiy muammolarga olib kelishi mumkin, shu jumladan hipotiroidizm kabi holatlar.

Xashimoto kasalligi - bu otoimmün holat va faol bo'lmagan tiroidning eng ko'p uchraydigan sababidir. Ushbu kasallik qalqonsimon bezingizga hujum qiladi va surunkali tiroid yallig'lanishiga olib keladi. Yallig'lanish qalqonsimon funktsiyani kamaytirishi mumkin. Shu kabi holatga ega bo'lgan bir nechta oila a'zolarini topish odatiy holdir.

Gipertiroidizmni davolash

Agar sizning qalqonsimon bezingiz qalqonsimon bez gormonini juda ko'p ishlab chiqarsa, sizda gipertiroidizm deb nomlanuvchi holat mavjud. Ushbu holatni davolash tiroid gormoni ishlab chiqarishni kamaytirish va normallashtirishga qaratilgan. Ba'zida davolanish sizning qalqonsimon gormoningiz darajasining doimiy past darajada qolishiga olib kelishi mumkin. Bu ko'pincha radioaktiv yod bilan davolashdan keyin sodir bo'ladi.

Qalqonsimon bezni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash

Agar qalqonsimon bezingiz qalqonsimon muammolar tufayli olib tashlansa, siz hipotiroidizmni rivojlantirasiz. Qalqonsimon dorilarni umringiz davomida qo'llash birinchi darajali davolashdir.

Agar bezning faqat bir qismi olib tashlansa, sizning qalqonsimon bezingiz etarli darajada gormon ishlab chiqarishi mumkin. Qon tekshiruvi qalqonsimon dorilarga qancha dori kerakligini aniqlashga yordam beradi.

Radiatsiya terapiyasi

Agar sizga bosh yoki bo'yin, lenfoma yoki leykemiya saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz radiatsiya terapiyasidan o'tishingiz mumkin. Ushbu sharoitlarni davolashda ishlatiladigan nurlanish tiroid gormoni ishlab chiqarishni sekinlashtirishi yoki to'xtatishi mumkin. Bu deyarli har doim hipotiroidizmga olib keladi.

Dori vositalari

Bir nechta dorilar tiroid gormoni ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin. Bularga psixologik sharoitlarni, shuningdek saraton va yurak xastaliklarini davolashda ishlatiladiganlar kiradi. Bu hipotiroidizmga olib kelishi mumkin.

Gipotiroidizmni tashxislash

Sizda hipotiroidizm borligini aniqlash uchun ikkita asosiy vositadan foydalaniladi:

Tibbiy baholash

Shifokoringiz to'liq tibbiy ko'rikdan o'tadi va tibbiy tarixga ega. Ular hipotiroidizmning jismoniy belgilarini tekshiradilar, shu jumladan:

• quruq teri
• sekinlashgan reflekslar
• shishish
• sekin yurak urishi

Bundan tashqari, shifokoringiz charchoq, tushkunlik, ich qotishi yoki doimiy ravishda sovuqlik kabi alomatlar haqida xabar berishingizni so'raydi.

Agar sizda qalqonsimon bez kasalligi haqida ma'lum oilaviy tarix bo'lsa, bu imtihon paytida shifokorga aytishingiz muhimdir.

Qon sinovlari

Qon testi - bu hipotiroidizm tashxisini ishonchli tarzda tasdiqlashning yagona usuli.

Qalqonsimon stimulyatsiya qiluvchi gormon (TSH) testi sizning gipofiz bezingiz TSHni qancha hosil qilishini o'lchaydi:

• Agar sizning qalqonsimon bezingiz etarli darajada gormon ishlab chiqmasa, gipofiz bezida TSHni oshirib, tiroid gormoni ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
• Agar sizda hipotiroidizm bo'lsa, sizning TSH darajasi yuqori, chunki tanangiz qalqonsimon gormonlar faoliyatini ko'proq rag'batlantirishga harakat qilmoqda.
• Agar sizda hipertiroidi bo'lsa, sizning TSH darajasi past, chunki tanangiz qalqonsimon gormon ishlab chiqarishni to'xtatishga harakat qilmoqda.

Tiroksin (T4) testi hipotiroidizmni tashxislashda ham foydalidir. T4 - bu sizning tiroid tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlardan biridir. Birgalikda ishlatiladigan T4 va TSH testlari qalqonsimon funktsiyani baholashga yordam beradi.

Odatda, agar sizda TSH darajasi yuqori bo'lsa, T4 darajasi past bo'lsa, sizda hipotiroidizm bor. Ammo tiroid kasalligining spektri mavjud va sizning ahvolingizni to'g'ri tashhislash uchun tiroid funktsiyasining boshqa testlari talab qilinishi mumkin.

Hipotiroidizm uchun dorilar

Gipotiroidizm - bu umr bo'yi davom etadigan holat. Ko'p odamlar uchun dorilar semptomlarni kamaytiradi yoki engillashtiradi.

Gipotiroidizm levotiroksin (Levotiroid, Levoksil) yordamida eng yaxshi davolanadi. T4 gormonining ushbu sintetik versiyasi tanangiz ishlab chiqaradigan qalqonsimon gormonning ta'sirini ko'chiradi.

Dori qoningizda qalqonsimon gormonning etarli miqdorini qaytarish uchun mo'ljallangan. Gormon darajasi tiklangandan so'ng, kasallik belgilari yo'qolishi yoki hech bo'lmaganda ancha boshqarilishi mumkin.

Siz davolanishni boshlaganingizdan so'ng, o'zingizni engillashtirishni boshlashingizdan bir necha hafta oldin kerak bo'ladi. Jarayoningizni kuzatib borish uchun sizdan keyingi qon tahlilini talab qilinadi. Siz va shifokoringiz sizning alomatlaringizga eng mos keladigan dozani va davolash rejasini topish uchun birgalikda ish olib boradilar. Bu biroz vaqt talab qilishi mumkin.

Ko'pgina hollarda, hipotiroidizm bilan kasallangan odamlar butun umrlari ushbu dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak. Ammo, xuddi shu dozani olishni davom ettirishingiz dargumon. Sizning dori-darmonlaringiz hali ham to'g'ri ishlayotganiga ishonch hosil qilish uchun shifokor har yili TSH darajangizni sinab ko'rishi kerak.

Agar qon darajasi dori-darmon bilan ishlamasligini ko'rsatsa, muvozanat saqlanmaguncha shifokoringiz dozani to'g'rilaydi.

Davolash usullari haqida ko'proq ma'lumot oling »

Hipotiroidizm uchun muqobil davolash

Tiroid gormonini o'z ichiga olgan hayvonlar ekstraktlari mavjud. Ushbu ekstraktlar cho'chqalarning qalqonsimon bezlaridan keladi. Ular ikkala T4 va triiodothyronine (T3) ni o'z ichiga oladi.

Agar levotiroksin qabul qilsangiz, siz faqat T4 qabul qilyapsiz. Ammo bularning barchasi sizga kerak, chunki tanangiz T3ni sintetik T4 dan ishlab chiqarishga qodir.

Hayvonlarning alterativ ekstraktlari ko'pincha dozalashda ishonchsiz va tadqiqotlarda levotiroksindan yaxshiroq ekanligi ko'rsatilmagan. Shu sabablarga ko'ra, ular muntazam ravishda tavsiya etilmaydi.

Bundan tashqari, ba'zi sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konlarida bezli ekstraktlarni sotib olishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan nazorat qilinmaydi yoki tartibga solinmaydi. Shuning uchun ularning potentsiali, qonuniyligi va pokligi kafolatlanmaydi. Ushbu mahsulotlardan o'zingizning xavfingiz ostida foydalaning. Ammo agar siz ushbu mahsulotlarni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, davolanishingizni shunga mos ravishda o'zgartirishga qaror qilsangiz, shifokoringizga ayting.

Alternativ davolanish haqida ko'proq ma'lumot oling »

Hipotiroidi bo'lgan odamlar uchun parhez tavsiyalari

Umumiy holda, hipotiroidizm bilan og'rigan odamlarda ularga rioya qilishlari kerak bo'lgan maxsus parhez yo'q. Biroq, yodda tutish uchun ba'zi tavsiyalar mavjud:

Balansli ovqatlaning

Qalqonsimon bezingiz to'liq ishlashi uchun etarli miqdorda yod kerak. Buning uchun siz yod qo'shimchasini qabul qilishingiz shart emas. To'liq donalar, loviya, yog'siz oqsillar va rang-barang meva va sabzavotlarning muvozanatli dietasi etarli miqdorda yod bilan ta'minlanishi kerak.

Soya iste'molini kuzatib boring

Soya qalqonsimon gormonlar so'rilishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar siz juda ko'p soya mahsulotini iste'mol qilsangiz yoki iste'mol qilsangiz, siz dori-darmonlarni yaxshi singdira olmasligingiz mumkin. Bu, ayniqsa, soya formulasini ichadigan hipotiroidizmni davolashga muhtoj chaqaloqlarda juda muhimdir.

Soyani topish:

• tofu
• vegetarian pishloq va go'sht mahsulotlari
• so'ya suti
• soya fasulyesi
• soya sousi

Qondagi qalqonsimon gormon darajasiga erishish uchun sizga doimiy dozada dori-darmonlar kerak. Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin va keyin kamida ikki soat davomida soya asosidagi ovqatni iste'mol qilishdan yoki ichishdan saqlaning.

Elyaf bilan aqlli bo'ling

Soya singari, tolalar gormonning emilishiga xalaqit berishi mumkin. Ko'p miqdorda parhez tolasi tanangizga kerakli gormonlarni olishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Elyaf muhim, shuning uchun uni butunlay chetlab o'tmang. Buning o'rniga, yuqori tolali ovqatlar iste'mol qilganingizdan keyin bir necha soat ichida dori-darmonlarni qabul qilishdan saqlaning.

Qalqonsimon dorilarni boshqa qo'shimchalar bilan qabul qilmang

Agar siz qalqonsimon dorilarga qo'shimcha yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ushbu dorilarni turli vaqtlarda olishga harakat qiling. Boshqa dorilar assimilyatsiyaga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun qalqonsimon dorilarni bo'sh qoringa va boshqa dori-darmonlar va ovqatlarsiz qabul qilish yaxshidir.

Gipotiroidizmga oid parhez rejasini tuzishni o'rganing »

Hipotiroidizm bilan yashash: e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar

Agar davolanayotgan bo'lsangiz ham, uzoq davom etadigan muammolar yoki asoratlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Hipotiroidizmning hayot sifatiga ta'sirini kamaytirish usullari mavjud:

Charchoqni engish strategiyasini ishlab chiqing

Dori-darmonlarni qabul qilishingizga qaramay, siz vaqti-vaqti bilan charchoqni boshdan kechirishingiz mumkin. Har kuni kechasi sifatli uxlash, meva va sabzavotlarga boy parhez iste'mol qilish va stressni kamaytiradigan mexanizmlarni, masalan, meditatsiya va yoga kabi, kam energiya darajasiga qarshi kurashishda yordam berish muhimdir.

Buni gapiring

Surunkali tibbiy ahvolga tushib qolish, ayniqsa boshqa sog'liq bilan bog'liq bo'lsa, qiyin bo'lishi mumkin. O'z his-tuyg'ularingiz va tajribangizni ochiq ifoda eta oladigan odamlarni toping. Bu terapevt, yaqin do'st yoki oila a'zosi yoki ushbu holat bilan yashaydigan boshqa odamlarning yordam guruhi bo'lishi mumkin.

Ko'pgina shifoxonalar gipotireoz kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun uchrashuvlarga homiylik qiladi. Kasalxonangizning ta'lim bo'limidan tavsiyalarni so'rang va uchrashuvga boring. Siz boshdan kechirayotgan narsangizni aniq tushunadigan va qo'llanma beradigan odamlar bilan bog'lanishingiz mumkin.

Boshqa sog'liqni saqlash holatlarini kuzatib boring

Boshqa otoimmün kasalliklar va hipotiroidizm o'rtasida bog'liqlik mavjud.

Gipotiroidizm ko'pincha boshqa holatlar bilan birga keladi:

• çölyak kasalligi
• diabet
• romatoid artrit
• qizilo'ngach
• buyrak usti bezlari kasalliklari
• gipofiz muammolari
• obstruktiv uyqu apnesi

Gipotiroidizm sizning munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq bilib oling »

Hipotiroidizm va depressiya

Qalqonsimon gormonlar darajasi past bo'lganda, tanangizning tabiiy funktsiyalari sekinlashadi va sustlashadi. Bu turli xil alomatlar, jumladan charchoq, vazn ortishi va hatto depressiyani keltirib chiqaradi.

Hipotiroidizm bilan kasallangan ba'zi odamlar faqat kayfiyatni boshdan kechirishlari mumkin. Bu hipotiroidizm tashxisini qiyinlashtirishi mumkin. Faqat miyani davolashdan tashqari, shifokorlar ham faol bo'lmagan tiroidni tekshirish va davolashni ko'rib chiqishi kerak.

Depressiya va hipotiroidizm bir nechta alomatlarni baham ko'radi. Bularga quyidagilar kiradi:

• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• vazn yig'moq
• charchoq
• tushkun kayfiyat
• istak va qoniqishning pasayishi
• uyqu qiyinchiliklari

Ikkala shart ham ularni bir-biridan ajratib turadigan alomatlarga ega. Gipotiroidizm uchun quruq teri, kabızlık, yuqori xolesterin va soch to'kilishi kabi muammolar tez-tez uchraydi. Faqatgina depressiya holatida bunday sharoitlarni kutib bo'lmaydi.

Depressiya ko'pincha simptomlar va tibbiy tarixga asoslangan tashxisdir. Qalqonsimon funktsiyaning pastligi jismoniy tekshiruv va qon sinovlari bilan tashxis qilinadi. Tushkunlik va qalqonsimon funktsiyangiz o'rtasida bog'liqlik borligini bilish uchun shifokor aniq tashxis qo'yish uchun ushbu testlarni buyurishi mumkin.

Agar sizning tushkunligingiz faqat hipotiroidizm tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, hipotiroidizmni tuzatish bilan depressiyani davolash kerak. Agar u yordam bermasa, shifokoringiz ikkala shart uchun ham dori buyurishi mumkin. Depressiya va gipotiroidizm nazorati ostida bo'lgunga qadar ular asta-sekin dozalaringizni to'g'irlashadi.

Gipotiroidizmning ta'siri to'g'risida ko'proq ma'lumot oling »

Hipotiroidizm va tashvish

Hipotiroidizm uzoq vaqt davomida depressiya bilan bog'liq bo'lsa-da, yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu tashvish bilan ham bog'liq. Yaqinda tadqiqotchilar hipotiroidizmning ma'lum tarixi bo'lgan 18 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan 100 bemorni baholadilar. Anksiyete so'rovidan foydalanib, ular hipotiroidizm bilan og'rigan odamlarning qariyb 60 foizi bezovtalikning ba'zi shakllariga mos kelishini aniqladilar.

Bugungi kunga qadar olib borilgan tadqiqotlar kichik tadqiqotlardan iborat bo'lgan. Anksiyete bo'yicha kengroq va yo'naltirilgan tadqiqotlar hipotiroidizm va tashvish o'rtasida haqiqiy bog'liqlik mavjudligini aniqlashga yordam beradi. Qalqonsimon bez kasalliklarini baholashda siz va shifokoringiz barcha alomatlaringizni muhokama qilishlari juda muhimdir.

Hipotiroidizm va homiladorlik

Hipotiroidizm butun tanangizga ta'sir qiladi. Qalqonsimon bezingiz tanangizning kundalik funktsiyalari, jumladan metabolizm, yurak urishi va haroratni nazorat qilish uchun javobgardir. Sizning tanangizda qalqonsimon gormon yetarli darajada ishlab chiqilmasa, bu funktsiyalar sekinlashishi mumkin.

Hipotiroidizm bilan og'rigan va homilador bo'lishni xohlaydigan ayollar muayyan qiyinchiliklarga duch kelishadi. Homiladorlik paytida past tiroid funktsiyasi yoki nazoratsiz hipotiroidizm sabab bo'lishi mumkin:

• anemiya
• homiladorlik
• preeklampsi
• o'lik tug'ilish
• kam tug'ilgan vazn
• miya rivojlanishi bilan bog'liq muammolar
• tug'ilish nuqsonlari

Qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan ayollar ko'pincha sog'lom homilador bo'lishlari mumkin. Agar sizda hipotiroidizm bo'lsa va homilador bo'lsangiz, kutgan vaqtingizda quyidagilarni yodda tuting.

Dori-darmon bilan shug'ullaning

Dori-darmonlarni belgilangan tartibda qabul qilishni davom eting. Tez-tez tekshiruv o'tkazish odatiy holdir, shuning uchun homiladorligingizning oshishi bilan shifokor qalqonsimon dori-darmonlarni kerakli darajada o'zgartirishi mumkin.

Sinov haqida doktoringiz bilan gaplashing

Homilador bo'lgan ayollarda hipotiroidizm rivojlanishi mumkin. Bu har 1000 ta homiladorlikning uchdan beshida uchraydi. Ba'zi shifokorlar homiladorlik paytida qalqonsimon gormonning past darajasini tekshirish uchun muntazam ravishda tiroid darajasini tekshiradilar. Agar darajalar past darajadan past bo'lsa, shifokoringiz davolanishni taklif qilishi mumkin.

Homiladorlikdan oldin hech qachon tiroid muammosi bo'lmagan ba'zi ayollar, bola tug'ilgandan keyin rivojlanishi mumkin. Bu tug'ruqdan keyingi tiroidit deb ataladi. Ayollarning taxminan 80 foizida ahvol bir yildan keyin tiklanadi va endi dori-darmonlar talab qilinmaydi. Ushbu tashxis qo'yilgan ayollarning taxminan 20 foizi uzoq muddatli terapiyani talab qilishadi.

Yaxshi ovqatlaning

Homilador bo'lganingizda tanangiz ko'proq oziq moddalar, vitaminlar va minerallarga muhtoj. To'g'ri ovqatlanish va homilador bo'lganingizda multivitaminlar qabul qilish sog'lom homiladorlikni saqlashga yordam beradi.

Gipotiroidizm homiladorlik va homiladorlikka qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq bilib oling »

Hipotiroidizm va vazn yo'qotish

Qalqonsimon bezingiz tanadagi ko'p funktsiyalar uchun javob beradigan gormonlarni hosil qiladi. Ushbu funktsiyalarga energiya sarflash, tana haroratini boshqarish, organlarning ishlashini ta'minlash va metabolizmni tartibga solish kiradi.

Qalqonsimon gormon darajasi past bo'lganda, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar vaznga ko'proq moyil bo'ladi. Ehtimol, ularning tanasi sog'lom qalqonsimon tanasi kabi energiya sarflamaydi. Kilogramm olish unchalik katta emas. Ko'p odamlar bir joyda 5 funtdan 10 funtgacha pul ishlashadi.

Ushbu holatni davolaganingizdan so'ng, siz olgan har qanday vazn yo'qotishi mumkin. Agar davolanish ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam bermasa, parhez o'zgarishi va mashqlar ko'payishi bilan vazn yo'qotishingiz kerak. Buning sababi, qalqonsimon darajangiz tiklanganidan keyin sizning vazningizni boshqarish qobiliyati normal holatga qaytadi.

Gipotiroidizm va vaznni boshqarish haqida ko'proq ma'lumot oling »

Hipotiroidizm va vazn ortishi

Qalqonsimon bez kerak bo'lganda ishlamasa, tanangizning ko'p funktsiyalari sekinlashadi. Bunga siz energiya sarfi yoki metabolik tezlikni o'z ichiga olasiz.

Agar qalqonsimon bezingiz yaxshi ishlamasa, dam olish yoki bazal metabolizm darajasi past bo'lishi mumkin. Shu sababli, faol bo'lmagan qalqonsimon vazn ortishi bilan bog'liq. Vaziyat qanchalik og'ir bo'lsa, sizning vazningiz ko'payishi mumkin.

Vaziyatni to'g'ri davolash sizga qalqonsimon bezlar nazorati ostida bo'lganingizda har qanday vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Biroq, bu har doim ham shunday emasligini bilish muhimdir. Giperaktiv qalqonsimon alomatlar, shu jumladan vazn ortishi uzoq vaqt davomida rivojlanadi.

Qalqonsimon bez gormoni kam bo'lgan odamlar ushbu kasallikni davolashni topgandan so'ng vazn yo'qotmasliklari odatiy holdir. Bu holat davolanmaydi degani emas. Buning o'rniga, vazn ortishi gormonning past darajasiga emas, balki turmush tarzining natijasi bo'lishi mumkin.

Agar sizda gipotiroidiya tashxisi qo'yilgan va bu holatni davolasa, ammo vazningizda biron bir o'zgarish ko'rmasa, vazn yo'qotishingiz mumkin. Sizga kilogramm berishga yordam beradigan sog'lom ovqatlanish rejasi va mashqlar strategiyasini ishlab chiqish uchun shifokoringiz, ro'yxatdan o'tgan diyetisyen yoki shaxsiy murabbiy bilan ishlang.

Gipotiroidizm va vaznni boshqarish haqida ko'proq ma'lumot oling »

Hipotiroidizm haqidagi faktlar va statistika

Gipotiroidizm juda keng tarqalgan holat. 12 va undan katta yoshdagi amerikaliklarning taxminan 4,6 foizi hipotiroidizmga ega. Bu AQShda taxminan 10 million odamning ahvoli bilan yashaydi.

Kasallik yoshi bilan tez-tez uchraydi. 60 yoshdan oshgan odamlar buni tez-tez ko'rishadi.

Ayollarda qalqonsimon bez kasalligi ko'proq uchraydi. Aslida, har besh ayoldan bittasi 60 yoshga kelib hipotiroidizmni rivojlantiradi.

Qalqonsimon bezning faol bo'lmagan sabablarining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu Xashimoto kasalligi. Bu ko'pincha o'rta yoshli ayollarga ta'sir qiladi, ammo bu erkaklar va bolalarda paydo bo'lishi mumkin. Bu holat oilalarda ham uchraydi. Agar oila a'zolariga ushbu kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, uni yuqtirish xavfi yuqori.

Tana hayotingiz davomida sodir bo'ladigan o'zgarishlarga e'tibor berish juda muhimdir. Agar siz o'zingizni qanday his qilayotganingiz yoki tanangiz qanday munosabatda bo'lishida sezilarli farqni sezsangiz, qalqonsimon bezovtalik sizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan gaplashing.