Ushbu suzuvchining TikTokdagi suv ostida skeytbordda uchish tartibiga ishonmaysiz

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Badiiy suzuvchi Kristina Makushenko basseynda ommani hayratga solishi begona emas, ammo bu yozda uning iste'dodi TikTok olomonini maftun etdi. 2011 yilgi o'smirlar o'rtasidagi Evropa chempionatida ikki karra oltin medal sohibi Daily Mail, Makushenko COVID-19 pandemiyasi paytida TikTokga murojaat qildi. Keyin u o'zining ko'zni qamashtiruvchi suv ostidagi videolari bilan ijtimoiy tarmoqlarda shov-shuvga aylandi, jumladan, hozirda virusli skeytbordda. (Tegishli: Olimpiya suzuvchisining ijodiy suzish bo'yicha mashg'ulotining videosi virusga aylandi)

O‘shandan beri 105 000 dan ortiq tomosha to‘plangan TikTok videosida Makushenko hovuz tagida skeytbordda ketayotganini ko‘rish mumkin. Klip davom etar ekan, Makushenko o'z taxtasini ushlab turgan paytda bir necha burilish qiladi, hatto tepada g'ildiraklari ham suv yuzasini siljitadi. Va ba'zi TikTokerlar Makushenkoni ma'lum bir konkida uchish afsonasiga o'xshatishgan bo'lsa-da - "Toni Xok kim?" izoh qoldirgan izdoshlardan biri-26 yoshli qiz o'zining ijtimoiy tarmoqdagi shuhratiga hali ham "ishonmaydi". "Do'stlarim har safar o'z do'stlari meni ba'zi mashhur ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalardan ko'rishganini aytganda. Dunyo qanchalik kichikligiga ishonmayman", dedi Makushenko yaqinda bergan intervyusida. Newsweek.

Makushenko Moskvadan kelgan va 6 yoshidan boshlab suzish bilan shug'ullangan. "Men muntazam suzishni boshladim, uch oy o'tgach, murabbiyim badiiy suzishni tavsiya qildi, chunki u mening tabiiy moslashuvchanligimni va suzish qobiliyatimni ko'rdi", - dedi Makushenko. Newsweek. (Tegishli: Qanday qilib men suzish kareram tugaganidan keyin ham o'z chegaralarimni bosishni davom ettirdim)

ICYDK, badiiy suzish (ilgari professional ravishda sinxron suzish deb nomlanardi) suvda bo'lgan vaqtlarida suyuq raqs va gimnastika harakatlarini birlashtiradi va ha, bu ko'rinadigan darajada shiddatli. Hozir Mayamida yashovchi Makushenko uni juda muammosiz va muammosiz ko'rinishga olib keladi. U mahalliy Mayami jurnaliga ham shunday dedi: VoyageMIA, O'tgan yili u birinchi musobaqasida to'rtta oltin medalni qo'lga kiritdi - birinchi suzish darsidan atigi olti oy o'tgach. (Tasodifiy!)

Makushenko endi shaxsiy darslarni o'rgatadi, model sifatida ishlaydi va aql bovar qilmaydigan tartiblari bilan ijtimoiy tarmoqlarda muxlislarni to'playdi. Lekin qanday qilib uning hisobi majburiy bo'lib qoldi? Makushenko eslaganidek Newsweek, Nike Swimwear bilan hamkorlik qilgandan so'ng, kompaniya unga suv ostidagi videoni joylashtirishni so'radi. Qolganlari, ular aytganidek, tarix. "Men o'yin -kulgi uchun yana bir juftlik qilishim kerak deb o'yladim va hammasi shu erdan boshlandi", dedi u savdo nuqtasiga.

Jastin Biberning "Shaftoli" deb nomlangan raqs dasturini namoyish qilishmi yoki podiumda suv ostida yurish paytida baland poshnali poyabzal kiyishmi, Makushenko ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilarini xursand qilishni davom ettirdi.U, shuningdek, yaqinda Cardi B va Normani e'tiborini o'zlarining yangi yozgi "Wild Side" singliga suv ostida xoreografiya qilingan klipini joylashtirgandan so'ng, sonlari baland platformalar kiygan holda e'tiborini tortdi.

"Men har doim faqat yaxshiroq va yaxshiroq qilishim kerakligini his qilaman, chunki men umuman perfektsionistman va o'z videolarimni yoqtirish men uchun juda qiyin", dedi Makushenko Newsweek. "Men har doim xatolarni ko'raman va bundan ham yaxshiroq qila olaman deb o'ylayman."

Albatta, agar siz o'zingizning sevimli etiklaringizni bog'lab, suv ostidagi yorilish va burilishlarni engishga unchalik tayyor bo'lmasangiz ham, basseynda bo'g'inlaringizga bosim o'tkazmasdan tanangizdagi har bir mushakni ishlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu haqda Los -Anjelesdagi H20 Boot Camp asoschilaridan biri Igor Porsuncula ilgari aytgan edi Shakl Bu suv havodan 12 barobar ko'proq qarshilik ko'rsatadi, ya'ni basseynda mashq qilish yurak urish tezligini va mushak tolalarini ta'sir qilmaydi. (Bog'liq: To'liq tanani mashq qilish uchun eng yaxshi hovuz mashqlari)

Aslida, siz al -Makushenko bilan muntazam ishlayapsizmi yoki oddiygina aylanada suzayotgan bo'lsangiz ham, mashg'ulotni suvga olib borish sizga jiddiy kuch va yurak -qon tomiridan foyda keltiradi. Chidamlilik qobiliyatingizni oshirish bilan bir qatorda, suzish sizni kamdan-kam hollarda ishlatadigan mushaklaringizni ishlatishga majbur qiladi, shuning uchun siz sport zalida qiyin mashg'ulotlarga duch kelasiz. (Agar siz yangi suzuvchi bo'lsangiz, shu yerdan boshlang. Bu zarbalarni Makushenko uslubida tepishdan oldin o'zlashtirishingiz kerak.)

Uchun ko'rib chiqish