Quyoshdan himoyalash va quyosh nuri: Qaysi birini ishlatishim kerak?

Tarkib

• Quyoshdan himoyalash vositasi
• Quyoshdan himoyalash
• Quyoshdan himoya kremini yoki quyosh nuridan himoya vositasini ishlatishim kerakmi?
• SPF nima?
• Yorliq haqidagi boshqa muhim ma'lumotlar
• Suvga chidamli
• Keng spektr
• Sport
• Nozik teri
• Quyoshdan himoya qilishning uchta sababi
• Ultraviyole nurlanish
• UVA
• UVB
• UVC
• Qanday qilib o'zimni quyoshning zararli ta'siridan himoya qilaman?
• Olib ketish

Quyosh nuridan himoya qilish va quyosh nuridan himoyalash so'zlarini bir-birining o'rnida ishlatilishini eshitish odatiy hol emas, ammo ular aslida quyoshdan himoyalanishning ikki xil turlari.

Quyoshdan himoyalash vositasi

Quyosh kremi - bu kimyoviy himoya vositasi, teriga kirib, UV nurlarini yutib yuborishdan oldin va dermal qatlamlariga zarar etkazadi.

Ba'zi krujkalar avobenzon, oksibenzon va para-aminobenzoy kislotasini (PABA) o'z ichiga oladi, ular quyosh nurlarini qabul qilish uchun ishlatiladi.

Quyoshdan himoyalash

Quyosh nurlari bu ultrabinafsha (UB) nurlaridan himoya qilishning jismoniy usuli. U terining tepasida o'tiradi va to'siq vazifasini bajaradi. Odatda, quyoshdan himoyalanish tarkibiga rux oksidi yoki titan oksidi kiradi. Quyoshdan saqlovchi vositalar teriga qo'llanilganda ko'pincha noaniq va sezilarli bo'ladi.

Quyoshdan himoya qilishning ko'plab markalari quyoshdan himoya qiluvchi vositalar va quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni taklif qiladi.

Quyoshdan himoya kremini yoki quyosh nuridan himoya vositasini ishlatishim kerakmi?

Quyoshdan himoya kremlari ham, quyosh nuri ham quyoshdan himoya qiladi.

Teri saratoni fondi ma'lumotlariga ko'ra, ammo siz uchun to'g'ri mahsulotni tanlashda terining turiga e'tibor berish kerak.

Nozik teriga ega odamlar uchun sink oksidi va titan dioksidi bo'lgan quyosh nurlari yaxshiroq muhosaba qilinadi. Ushbu ingredientlar odatda turli xil quyoshdan himoya qilish ehtiyojlariga ega bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan mahsulotlarda mavjud.

Rozacea yoki allergiyaga moyil bo'lgan teri kabi kasalliklarga chalingan odamlar, ko'pincha quyosh kreplarida topiladigan xushbo'y moddalar, konservantlar va oksibenzon yoki PABA bo'lgan mahsulotlardan saqlanishlari kerak.

Atrof-muhitni himoya qilish bo'yicha ishchi guruhi, shuningdek, allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkinligi sababli, quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni oksibenzon bilan birgalikda ishlatishdan ogohlantirgan.

Yangi quyosh kremi yoki quyosh nuridan himoya qilishdan oldin, sizga kerakli himoya olinishi va siz sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan ingredientlardan saqlanishingiz uchun yorliqni o'qing.

Ko'pgina shifokorlar quyosh himoya vositalarini tavsiya etadilar:

• SPF 30 yoki undan yuqori
• keng spektrli himoya
• suvga chidamliligi

SPF nima?

SPF - quyoshdan himoya qiluvchi omilning qisqartmasi. Bu mahsulot sizni quyoshning ultrabinafsha B (UVB) nurlaridan qanday yaxshi himoya qilishining belgisidir.

SPF raqami sizni himoya qilishsiz vaqt miqdoridan farqli o'laroq, quyosh nurlari ta'sirida terining qizarishi uchun qancha vaqt kerakligini aytadi.

Agar aniq yo'naltirilgan tarzda ishlatilsa, SPF 30 bo'lgan mahsulot to'g'ridan-to'g'ri himoya qilinmagan teriga nisbatan terini kuydirish uchun 30 baravar ko'proq vaqt talab etadi. SPF 50 bo'lgan mahsulot 50 baravar ko'proq vaqt talab etadi.

Teri saraton fondi ma'lumotlariga ko'ra, SPF 30 bo'lgan mahsulot UBB nurlarining taxminan 3 foizini teringizga urishga imkon beradi, va SPF 50-ga ega mahsulot taxminan 2 foizni tashkil qiladi.

Yorliq haqidagi boshqa muhim ma'lumotlar

Quyoshdan himoyalanadigan yorliqlarda quyidagi shartlardan birini ko'rishingiz mumkin:

Suvga chidamli

FDA endi ishlab chiqaruvchilarga o'z mahsulotlarini suv o'tkazmaydigan deb aytishga ruxsat bermaydilar.

Suvga chidamli mahsulotlarni qidiring. Bu shuni anglatadiki, himoya suvda 40 daqiqa davomida samarali bo'ladi, shundan keyin takroriy murojaat qilish kerak. Juda suvga chidamli deb belgilangan mahsulotlar odatda suvda 80 daqiqa davom etadi.

Keng spektr

Keng spektr, mahsulot ultrabinafsha A (UVA) va UB nurlaridan himoya qilishini anglatadi.

Sport

FDA quyoshdan himoya qilish uchun ushbu atamani tasdiqlamadi, ammo bu suv va terga chidamlilikning umumiy belgisidir.

Nozik teri

FDA quyoshdan himoya qilish uchun "sezgir teriga" atamasini qabul qilmagan bo'lsa-da, bu mahsulot hipoalerjenik ekanligidan dalolat beradi va PABA, moylar yoki hidlarni o'z ichiga olmaydi.

Ishlatishdan oldin ushbu tarkibiy qismlarning qaysi biri teringizni tirnash xususiyati borligini bilish uchun yorliqni o'qing.

Quyoshdan himoya qilishning uchta sababi

1. Quyoshdan chiqqan UV nurlari teri saratoni uchun eng jiddiy tahdiddir.
2. Quyosh yonishi - bu terining hujayralari va qon tomirlari, quyoshning ultrabinafsha nurlanishidan zararlanishi. Takroran shikastlanish natijasida zaiflashgan teri paydo bo'ladi, ular osongina ko'karadi.
3. 2013 yilda Kavkaz ayollari tomonidan o'tkazilgan tadqiqot, yuzning qarish belgilarining 80 foizi UV nuriga sabab bo'lishi mumkin degan xulosaga keldi. Terida ko'rinadigan qarish belgilari ajinlar, egiluvchanlikning pasayishi, pigmentatsiya va to'qimalarning emirilishini o'z ichiga olishi mumkin.

Ultraviyole nurlanish

Quyosh nuri ko'zga ko'rinadigan yorug'lik, issiqlik va UV nurlarini o'z ichiga oladi. UV uch turga bo'linadi va to'lqin uzunligi bo'yicha tasniflanadi.

UVA

UB nurlarining taxminan 95 foizi Er yuzasiga etib borishini hisobga olgan holda, UVA nisbatan uzun to'lqin uzunligiga ega, ular terining chuqur qatlamlariga kirib borishi mumkin.

Zudlik bilan terining terisiga javob beradi, shuningdek, terining qichishi va qarishi, shuningdek saraton kasalligining rivojlanishiga yordam beradi.

UVB

Qisman atmosfera tomonidan bloklangan, o'rta to'lqin uzunligi UBB terining yuzaki qatlamlariga qaraganda chuqurroq kira olmaydi.

UVB quyoshning kechikishi va yonishi uchun javobgardir. Shuningdek, u terining qarishini yaxshilaydi va teri saratoni rivojlanishiga yordam beradi.

UVC

Qisqa to'lqin uzunligi ultrabinafsha C (UVC) Yer atmosferasi tomonidan butunlay to'sib qo'yilgan. Bu quyosh ta'siridan tashvishlantirmaydi. Ammo sun'iy nurlanish manbasiga tushganda xavfli bo'lishi mumkin.

Qanday qilib o'zimni quyoshning zararli ta'siridan himoya qilaman?

Quyoshdan tashqarida qolish - o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli, garchi buni qilish qiyin bo'lsa ham.

O'zingizni himoya qilish uchun quyosh niqobini va quyosh niqobini kiyishdan bir necha qadam:

• UV nurlari eng kuchli bo'lganida, ertalab soat 10 dan 3 gacha quyoshdan saqlaning.
• UB nurlarini filtrlaydigan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
• Uzoq shimlar, uzun ko'ylak va keng ko'ylakli shlyapa kabi himoya kiyimlarini kiying.

Olib ketish

Ko'p quyoshdan himoya qiluvchi vositalar quyoshdan himoya qiluvchi vositalar va quyoshdan himoyalanish vositalarining kombinatsiyasiga ega, shuning uchun mahsulotni sotib olish va qo'llashdan oldin yorliqni ko'rib chiqishga vaqt ajrating.

SPF 30 yoki undan yuqori, keng spektrli himoyaga ega va suvga chidamli mahsulotlarni qidiring. Teringiz sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan har qanday mahsulotlardan saqlaning.

Kuyishning oldini olish uchun har ikki soatda yoki suvda yoki terlashdan keyin 40-80 daqiqada quyoshdan himoya vositalarini takrorlang.