To'ldiradigan burunni qanday tozalash mumkin

Tarkib

• 1. Namlagichdan foydalaning
• 2. Dush oling
• 3. Hidratlangan holda turing
• 4. Tuzli purkagichdan foydalaning
• 5. Sinuslaringizni to'kib tashlang
• 6. Iliq kompressdan foydalaning
• 7. Dekonjestantlarni sinab ko'ring
• 8. Antihistaminiklar yoki allergik dorilarni qabul qiling
• Yengillikni toping
• Sinus infektsiyasi: alomatlari, sabablari va davolash usullari

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Burunni to'ldirish

Burunning tiqilishi bezovta qilishi mumkin. Burningiz tomizadi. Siz gaplashayotganda kulgili tuyulasiz. Va nihoyat yana nafas olish uchun burunni urmoqchi bo'lganingizda, hech narsa chiqmaydi. Ko'p odamlar burunni tiqilishi burun yo'llarida juda ko'p miqdordagi mukus paydo bo'lishi deb o'ylashadi. Biroq, tiqilib qolgan burun, aslida sinuslarda qon tomirlari yallig'langanligi tufayli yuzaga keladi. Ushbu tirnash xususiyati beruvchi tomirlar odatda shamollash, gripp, allergiya yoki sinus infektsiyasidan kelib chiqadi.

To'ldirilgan burunning sababidan qat'i nazar, uni engillashtirishning oson usullari mavjud. Sizni yaxshiroq his qilish va nafas olish uchun hozirda sakkiz narsani qilishingiz mumkin.

1. Namlagichdan foydalaning

Namlagich sinus og'rig'ini kamaytirish va burunni tiqishni engillashtiradigan tez va oson usulni taqdim etadi. Mashina xona ichidagi namlikni oshirib, havoni asta-sekin to'ldiradigan namlikni namlikka aylantiradi. Ushbu nam havodan nafas olish sizning burun va sinuslaringizdagi tirnash xususiyati beruvchi to'qimalarni va shishgan qon tomirlarini tinchitishi mumkin. Namlagichlar sizning sinuslaringizdagi shilliqqoni ham yupqalashtiradi. Bu sizning burundagi suyuqliklarni bo'shatishga va nafasingizni normal holatga keltirishga yordam beradi. Tiqilishingizni keltirib chiqaradigan yallig'lanishni yumshatish uchun xonangizga namlagich qo'ying.

Bugun Amir salqin tuman namlagichini sotib oling.

2. Dush oling

Buruningiz tiqilib, issiq dushdan keyin shunchalik yaxshi nafas olishingizni aniqladingizmi? Buning yaxshi sababi bor. Dushdan chiqqan bug 'burundagi balg'amni yupqalashga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Issiq dush qabul qilish, hech bo'lmaganda ozgina bo'lsa ham, nafasingizni normal holatga keltirishga yordam beradi.

Lavabo ichidagi issiq suvdan bug 'bilan nafas olib, xuddi shunday ta'sirga erishishingiz mumkin.Mana shunday: hammomdagi lavabo ichidagi issiq suvni yoqing. Harorat to'g'ri kelgach, sochiqni boshingizga qo'ying va boshingizni lavabo ustiga qo'ying. Bug 'chiqishiga ruxsat bering va chuqur nafas oling. Yuzingizni issiq suv yoki bug 'ustiga yoqishdan ehtiyot bo'ling.

3. Hidratlangan holda turing

Burunni to'ldirganda suyuqlik oqishini davom eting. Deyarli barcha suyuqliklar kasal bo'lganingizda, jumladan, suv, sport ichimliklar va hattoki sharbat sizni suv bilan ta'minlashga yordam beradi. Ular sizning burun yo'llaringizdagi shilimshiqni yupqalashga yordam beradi, burundan suyuqlik chiqarib, sinuslaringizdagi bosimni pasaytiradi. Kam bosim kamroq yallig'lanish va tirnash xususiyati degan ma'noni anglatadi.

Agar sizning burunningiz tiqilib qolsa, og'iz og'rig'i bo'lsa, iliq choy va sho'rva tomoqdagi noqulaylikni ham engillashtiradi.

4. Tuzli purkagichdan foydalaning

Hidratsiyani sho'r suv bilan eritma bilan bir qadam oldinga olib boring. Burun fiziologik spreyi yordamida burun teshigidagi namlik ko'payishi mumkin. Spreyi burun yo'llaridagi shilimshiqni yupqalashga yordam beradi. Bu qon tomirlaringizning yallig'lanishini pasaytiradi va suyuqlikni burundan bo'shatishga yordam beradi. Dori-darmon vositasida ko'plab sho'rlangan spreylar mavjud.

Ba'zi sho'r suv purkagichlarga shuningdek, dekonjestant dorilar kiradi. Dekonjestanlar bilan tuzli purkagichlardan foydalanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar ular uch kundan ortiq vaqt davomida ishlatilsa, ular sizning tirbandligingizni yomonlashtirishi mumkin. Ular boshqa dorilar bilan birgalikda ishlatilganda yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Bugun oddiygina sho'r suvli kattalar uchun mo'ljallangan tumanni sotib oling.

5. Sinuslaringizni to'kib tashlang

Bu eng jozibali vazifa emas, lekin siz tiqilib qolgan burun teshiklarini neti pot bilan yuvishingiz mumkin. Neti pot - bu sizning burun yo'llaringizdan shilimshiq va suyuqliklarni tozalash uchun mo'ljallangan idish. (FDA) musluk suvi o'rniga distillangan yoki steril suvdan foydalanishni tavsiya qiladi.

Neti potini qanday ishlatish kerak: boshingizni lavabo ustiga qo'ying. Neti qozonining naychasini bitta burun teshigiga joylashtiring. Sizning burun yo'lingizga suv kirguncha neti idishini egib oling. Suv sizning burun teshigingizga oqib tushganidan so'ng, u boshqa burun burchagingizdan chiqadi va lavaboda bo'shaydi. Buni taxminan bir daqiqa davomida bajaring va keyin yon tomonlarni almashtiring.

Bugun Himoloy Chandra chinni idishini sotib oling.

6. Iliq kompressdan foydalaning

Iliq kompress burun yo'llarini tashqi tomondan ochib, tiqilib qolgan burunni ochishda yordam beradi. Iliq siqishni qilish uchun avval sochiqni iliq suvga soling. Sochiqdan suvni siqib oling, so'ngra katlayın va burun va peshonangiz ustiga qo'ying. Issiqlik har qanday og'riqdan tasalli beradi va burun teshigidagi yallig'lanishni engillashtiradi. Buni kerak bo'lganda takrorlang.

Bugun Ace naqshli sovuq / issiq kompressini sotib oling.

7. Dekonjestantlarni sinab ko'ring

Dekonjestant dori shishishni kamaytirishga va tirnash xususiyati beruvchi burun yo'llari bilan bog'liq og'riqni engillashishiga yordam beradi. Ko'plab dekonjestanlar shifokorning retseptisiz mavjud. Ular ikki shaklda bo'ladi: burun spreyi va hap. Oddiy dekonjestant burun purkagichiga oksimetazolin (Afrin) va fenilefrin (Sinex) kiradi. Keng tarqalgan dekonjestant tabletkalariga psödoefedrin (Sudafed, Sudogest) kiradi. Ushbu dorilarning aksariyati dorixona peshtaxtasi orqasida saqlanadi, shuning uchun ularni dorixonadan olishingiz kerak bo'ladi.

8. Antihistaminiklar yoki allergik dorilarni qabul qiling

Agar sizning burunningiz tiqilib qolishi allergik reaktsiyaning natijasi bo'lsa, siz antigistamin yoki allergiya preparatini qabul qilishingiz mumkin. Ikkala turdagi dori-darmonlar burun yo'llarining shishishini kamaytirishi va tiqilib qolgan burunning ochilishiga yordam beradi. Ham antigistamin, ham dekonjestanni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan dorilar allergik reaktsiyalar natijasida hosil bo'lgan sinus bosimini va shishishni engillashtiradi.

Ushbu dorilar uchun ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Agar shunday qilmasangiz, ahvolingizni yomonlashtirasiz. Shuni ham ta'kidlash kerakki, antigistaminlar sizni uyqusiratishi mumkin. Agar antigistamin sizga qanday ta'sir qilishiga amin bo'lmasangiz, faol yoki samarali bo'lish kerak bo'lganda dori ichmang.

Bugun Benadryl Allergy Ultratab planshetlarini sotib oling.

Yengillikni toping

Tiqilib qolgan burun noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo uy sharoitida olib boriladigan bir necha davolash usullari burun yo'llarini tozalab, yengillik keltirishi mumkin. Bir nechta retseptsiz (OTC) dori-darmon ham yordam berishi mumkin, ammo siz ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatishni xohlaysiz. Dekonjestant, antigistamin yoki allergiya preparatlarini tanlashda farmatsevt bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. Shuningdek, farmatsevt ma'lum bir dori-darmon bilan bog'liq har qanday savolingizga javob berishi mumkin. Agar uch kundan ortiq vaqt davomida dori ichganingizdan keyin buruningiz tiqilib qolmasa yoki sizning ham isitmangiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Sinus infektsiyasi: alomatlari, sabablari va davolash usullari