Siqish texnikasini qanday ishlatishni, "Stop-start" texnikasini va boshqalarni

Tarkib

• Ko'rib chiqiladigan narsalar
• Stop-siqish texnikasidan qanday foydalanish kerak
• Masturbatsiya uchun
• Sherik jinsiy aloqa uchun
• Stop-start (chekka) texnikasidan qanday foydalanish
• Masturbatsiya uchun
• Sherik jinsiy aloqa uchun
• Hozirgi vaqtda boshqa strategiyalar
• Oldindan o'ynash
• Klimaks nazorati ostida prezervativ kiying
• Jinsiy a'zolaringizga topikal anestezikani qo'llang
• Jinsiy aloqadan oldin masturbatsiya qiling
• Uzoq muddatli strategiyalar
• Kegel mashqlarini mashq qiling
• Og'iz orqali davolang
• Jinsiy terapevtga murojaat qiling
• Shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmati bilan suhbatlashing

Ko'rib chiqiladigan narsalar

Stop-siqish usuli sizning orgazmingizni kechiktirish va onanizm yoki sherik jinsiy aloqangizni uzaytirishning bir necha usullaridan biridir.

Bu, shuningdek, erta eyakulyatsiyani (pe) boshdan kechirgan odamlarga ham foyda keltirishi mumkin.

Bu erda uni qanday zarb qilish kerakligi, hozirgi vaqtda sinab ko'rishning boshqa usullari va boshqalar.

Stop-siqish texnikasidan qanday foydalanish kerak

Stop-siqish usuli - bu eyakulyatsion nazoratning shakli. Bu sezgirlik pasayguncha penisning uchini ushlab turib, orqaga qaytishga imkon beradi.

Siz to'xtash-siqishni bir necha bor takrorlashingiz yoki bir marta qilishingiz mumkin.

O'zingizning orgazmingizni kechiktirish sherigingizning qoniqishini kechiktirishi yoki kamaytirishi mumkinligini yodda tuting. Ishni boshlashdan oldin siz va sherigingiz bir xil sahifada ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Masturbatsiya uchun

1. O'zingizni rag'batlantirishni boshlang, qulay va bosimni eng yuqori darajaga ko'taring.

2. Siz o'zingizni bo'shatib yuborish darajasiga yaqinlashayotganingizni his qilsangiz, bosimni bo'shating va tezligingizni pasaytiring.

3. Jinsiy a'zoning uchini ushlang, u erda bosh (glans) milga to'g'ri keladi. Qattiq, ammo qattiq siqishni bir necha soniya davomida yoki yaqinlashib kelayotgan cho'qqi hissi o'tmaguncha ushlab turing.

4. Tayyor bo'lganingizdan so'ng, o'zingizni yuqori tezlikka erishishga yordam beradigan sur'at va bosim bilan yana qo'lda harakatga keltiring.

5. Jarayonni xohlaganingizcha takrorlang.

Sherik jinsiy aloqa uchun

Jinsiy faoliyatni normal jinsiy olatni stimulyatsiyasi bilan boshlang.

2. Agar siz cho'qqiga chiqishga tayyormiz deb o'ylasangiz, barcha siqishni yoki ishqalanishni to'xtating.

3. Siz yoki sherigingiz jinsiy olatni uchini siqib qo'yishingiz mumkin, bu erda bosh milga to'g'ri keladi. Hissiyot o'tib ketguncha qattiq bosimni ushlab turing.

4. Jinsiy faoliyatni yana boshlang va kerakli usulni takrorlang.

Stop-start (chekka) texnikasidan qanday foydalanish

"Stop-siqish" usuli singari, "stop-start" uslubi sizga jinsiy o'yinning o'rtalarida avj nuqtasini kechiktirishga yordam beradi.

Ammo bu usul, shuningdek, qirrali deb ham nomlanadi, qo'lni uzatishni kechiktirishni talab qiladi. Sensatsiya o'tganidan keyin yana qaytib kelgunga qadar siz barcha jinsiy qo'zg'alishni to'xtatasiz.

Siz bu tsiklni orgazm qilishga tayyor bo'lguningizcha bir necha marta takrorlashingiz mumkin. Qirqish sizning orgazmingizni kechiktiradi - bu uni yanada kuchaytirishi mumkin, ammo agar sizning sherikingiz sizning niyatlaringizni bilmasa, bu zerikarli yoki ko'p vaqt talab qiladigan amaliyot bo'lishi mumkin. Jinsiy aloqa paytida chekishni boshlashdan oldin buni muhokama qiling.

Masturbatsiya uchun

1. O'zingizni qo'l bilan rag'batlantirishni boshlang. Tezlikni va tutash bosimni saqlang, bu sizni cho'qqiga etadi.

2. Cho'qqiga etib borganingizda, simulyatsiyani butunlay to'xtating. Bir necha soniya yoki daqiqani kuting. Sensatsiya butunlay o'tib ketishiga yo'l qo'ying.

3. Tayyor bo'lgach, yana masturbatsiya qilishni boshlang. Chetlatish texnikasini xohlaganingizcha takrorlang.

Sherik jinsiy aloqa uchun

1. Jinsiy faoliyatni boshlang: og'zaki, anal yoki vaginal jinsiy aloqa yoki boshqa stimulyatsiya shakllari.

2. Cho'qqiga etib borganingizda, siqishni yoki ishqalanishni to'xtating va orqaga qarab turing. Bir necha soniya yoki daqiqa davomida pauza qiling.

3. Sezish o'tganidan keyin siz jinsiy faoliyatni davom ettirishingiz mumkin va endi siz o'z cho'qqisiga chiqayotganingizni sezmaysiz.

Hozirgi vaqtda boshqa strategiyalar

Stop-siqish va start-start texnikasidan tashqari, ushbu amaliyotlar klimaks rivojlanishini kechiktirishga yordam beradi:

Oldindan o'ynash

Bosim yoki umidlarni engillashtirishga yordam bering, uzoq davom etgan aloqada bo'ling.

Buning o'rniga, boshqa jinsiy o'yinlarga e'tibor bering, masalan, massaj, samimiy teginish va o'pish.

Agar siz o'zingizning orgazmingizni kechiktirishga harakat qilsangiz, lekin sherigingiz emas, balki qo'lda yoki og'zaki stimulyatsiyani sinab ko'rishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz tayyor bo'lguningizcha cho'qqilarni zabt etishingiz mumkin.

Klimaks nazorati ostida prezervativ kiying

Yupqa qatlamli lateks bilan tayyorlangan odatiy prezervativ sezgining pasayishiga yordam beradi va jinsiy hayotingizni uzaytiradi.

Shuningdek, siz klimaksni kechiktirish uchun mo'ljallangan prezervativlarni sotib olishingiz mumkin. Ushbu prezervativlar odatda qalinroq lateks bilan tayyorlanadi.

Ba'zilar jinsiy olatni yuzasida sezgirlikni kamaytirish uchun benzokain yoki lidokain kabi uyquchan vositalardan foydalanadilar. Bu yuqori cho'qqiga chiqish vaqtini uzaytirishi mumkin.

Jinsiy a'zolaringizga topikal anestezikani qo'llang

Prezervativlarda ishlatiladigan xuddi shu singan vositalar krem ​​va spreylar shaklida mavjud.

Masturbatsiya yoki jinsiy o'yinni boshlashdan 10-15 minut oldin ushbu muhim mavzulardan birini penisingizga qo'llash orqali klimaks rivojlanishini kechiktirishingiz mumkin.

Jinsiy aloqadan oldin masturbatsiya qiling

Bir-ikki soat oldin masturbatsiya qilish orqali siz jinsiy aloqada eyakulyatsiyani kechiktirishingiz mumkin.

Siz har qanday holatda ham jinsiy aloqani oldindan ko'ra olmasligingiz mumkin, ammo iloji bo'lsa, ushbu strategiya foydali bo'lishi mumkin.

Uzoq muddatli strategiyalar

"Stop-start" yoki "stop-siqish" usuli kabi usullar pe-dan qochishga yordam beradi. Biroq, ular uzoq muddatli kelajakda mashq qilishni davom ettirishni istagan usul bo'lmasligi mumkin.

Siz ushbu strategiyalarni foydali deb topishingiz mumkin:

Kegel mashqlarini mashq qiling

Abortdan ajratib turadigan mashqlar nafaqat qin kasalligi bo'lgan odamlar uchungina kerak.

Darhaqiqat, jinsiy olatni bo'lgan odamlar tos bo'shlig'i mushaklarini qurishi va kuchaytirishi mumkin.

Bu sizga jinsiy faoliyatni uzoqroq saqlashga va eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi.

Og'iz orqali davolang

IE ga duchor bo'lgan odamlarda orgazmni kechiktirishga yordam beradigan ba'zi retsept bo'yicha dorilar topilgan.

Ushbu dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• antidepressantlar
• analjeziklar
• fosfodiesteraz-5 inhibitörleri

Ushbu dorilar nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkinligini yodda tutish juda muhim, shuning uchun tibbiy xodim bilan shaxsiy xavflaringiz va boshqa mulohazalaringiz haqida suhbatlashing.

Jinsiy terapevtga murojaat qiling

Ushbu maxsus o'qitilgan tibbiy xizmat ko'rsatuvchilar sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan har qanday asosiy muammolarni hal qilishda yordam berishlari mumkin.

Masalan, munosabatlardagi ish yoki stress haqidagi xavotir jinsiy aloqaga ta'sir qilishi mumkin.

Shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmati bilan suhbatlashing

Vaqti-vaqti bilan eyakulyatsiyani kechiktirishda ushbu usullar yordam berishi mumkin, ammo siz ularga turg'un IHni davolashda ularga ishonmasligingiz kerak.

Buning o'rniga, davolanish usullari haqida shifokor yoki boshqa tibbiy xodim bilan gaplashing.

To'g'ri davolanishni topish yoki o'z rejangizga ishonchni his qilish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin.

O'zingizning har qanday o'zgarishlaringiz bilan provayderingizni yangilab turing va savollar berishdan tortinmang.