... Jamiyatni qo'llab-quvvatlash uchun ko'rsatma? Ijtimoiy yozishni tushunish

Tarkib

• Bu aniq nima?
• Qanday foydalaniladi
• Potentsial foyda
• Bu ijtimoiy aloqani osonlashtiradi
• O'zgarish yo'llarini ta'minlaydi
• Bu sizga kerakli manbalarni topishga yordam beradi
• Qanday ko'rinishi mumkin
• Ko'p skleroz
• Ijtimoiy tashvish
• Qandli diabet
• Bu aslida ishlaydimi?
• Pastki chiziq

Bu aniq nima?

Surunkali salomatlik holati - diabet va astma, bezovtalik va depressiyadan - hayotingizning har bir sohasiga ta'sir qilishi mumkin.

Jismoniy va ruhiy alomatlardan tashqari, ular ba'zan uydan chiqib ketishni, yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazishni yoki hatto ishlashni qiyinlashtirishi mumkin.

Ushbu kengaytirilgan ta'sirlar aqliy va jismoniy salomatlik muammolarini yaxlit tarzda hal qilishning muhimligini ta'kidlaydi. Boshqacha aytganda, parvarish qilish haqida o'ylash kerak butun odam, nafaqat alomatlar to'plami.

Ijtimoiy yozuvning maqsadi surunkali kasalliklarga chalingan odamlarni turli xil ijtimoiy yordam turlari, shu jumladan ijtimoiy tadbirlar, fitness mashg'ulotlari va ijtimoiy xizmatlarga bog'lash orqali amalga oshiriladi.

Ko'pincha bog'lovchi ishchilar yoki jamoatchilik aloqalari deb nomlangan malakali mutaxassislar ushbu yordam turlariga murojaat qilish uchun sog'liqni saqlash xodimlari bilan ishlaydi.

Bu tushuncha Angliyada va Evropaning boshqa qismlarida bir muncha vaqtdan beri mavjud, ammo Qo'shma Shtatlarda ham u tortishishni boshlaydi.

Qanday foydalaniladi

Sog'liqni saqlash sohasidagi kamchiliklarni to'ldirish uchun ijtimoiy ko'rsatmalar asosan mavjud.

Asosiy tibbiy davolanish har qanday muammoni hal qilmaydi. Birinchisi, birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar har doim siz bilan tanishish va hayotingizning to'liq tasavvurini tushunish uchun etarli vaqtga ega bo'lmaydilar. Ehtimol, avvalo tibbiy emas, balki davolanish ehtiyojlari bo'lishi mumkin.

Masalan, yolg'izlik stressni keltirib chiqarishi mumkin, natijada uxlash, ovqatlanish va jismoniy sog'liqqa ta'sir qiladi.

Ammo agar siz o'zingizning boshlang'ich yordam ko'rsatadigan xodimingizga: "Men yolg'izman", - deb aytsangiz, ular tez yordamni taklif qila olmaydilar.

O'zingizning asosiy farovonligingiz yoki ijtimoiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun kurashsangiz, ushbu mutaxassislar ko'proq ixtisoslashgan yordam ko'rsatishi mumkin.

Bog'lanish ishchisi siz bilan muntazam shifokor tashrifi yoki terapiya uchrashuvlaridan tashqari vaqt o'tkazadi. Ular sizning noyob ehtiyojlaringiz, do'stlik va odamlarning o'zaro munosabatlari, moliyaviy ahvolingiz bo'yicha ko'rsatma yoki jismoniy mashqlar bilan bog'liq bo'lgan narsalar bilan tanishadilar.

Keyin, ular sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun choralar ko'rishga yordam berishadi va sizni o'zingizning jamoangizdagi foydali manbalarga yo'naltirishadi.

Potentsial foyda

Ijtimoiy retseptning ba'zi asosiy potentsial afzalliklarini ko'rib chiqamiz:

Bu ijtimoiy aloqani osonlashtiradi

Ijtimoiy yozuv sizni yolg'izlikdan xalos bo'lishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan boshqa odamlar bilan aloqada bo'lishga imkon beradi. Izolyatsiya zaif aqliy faoliyatda katta rol o'ynashi mumkin yoki jismoniy sog'liq.

Ba'zida shunchaki o'zingizni yolg'iz his qilganingizda yordam beradigan boshqa odamlar borligini bilsangiz, bu sizning nekbinligingizni kuchaytiradi va hayotdagi qiyinchiliklarni engib o'tishga yordam beradi.

O'zgarish yo'llarini ta'minlaydi

Ba'zi hollarda, sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan masalalarni hal qilishda sizga ozgina yordam kerak bo'ladi.

O'zingiz uchun echimlarni topish doim ham oson emas, ayniqsa ruhiy kasallik yoki ruhiy tushkunlik kabi holatlar bilan yashayotganingizda.

Bilganingizda ham biroz o'zgartirish yordam berishi mumkin, siz qanday boshlashni bilmasligingiz mumkin - bu mutlaqo normal holat.

Haddan tashqari hissiyotlar sog'lom o'zgarishlarni amalga oshirishni qiyinlashtirganda, masalan, sevimli mashg'ulotni boshlash yoki mashqlar dasturini boshlashda, ish beruvchilar ish boshlash uchun rahm-shafqatli ko'rsatma va yordamni taklif qilishlari mumkin.

Bu sizga kerakli manbalarni topishga yordam beradi

Hayotiy holatlar, masalan ishdan ayrilish, yaqin kishining o'limi yoki moliyaviy muammolar sog'lig'ingizga ta'sir qilganda, tibbiy davolanish ba'zida tegishli alomatlarni bartaraf qilishi mumkin.

Ijara haqini to'lashdan oldin ish topish haqida doimiy tashvishlaringizni ayting, ishtaha va ovqat hazm qilish sog'lig'ingizga ta'sir qiladi, shuning uchun siz engil ovqat iste'mol qilasiz va oshqozon-ichak kasalliklari tekshiriladi.

Agar siz ushbu alomatlarni keltirib chiqaradigan asosiy omillar bilan shug'ullanmasangiz, ular qaytib keladi va yomonlashishi mumkin.

Ijtimoiy retseptning bir qismi ko'pincha odamlarga ushbu stress manbalarini boshqarish uchun tashqi xizmatlarni topishda yordam berishni o'z ichiga oladi.

Bu holatda potentsial yo'naltirishlarga quyidagilar kiradi:

• qarz bo'yicha maslahat xizmatlari
• bandlik agentliklari
• rezyume yozish darslari

Jismoniy yoki aqliy farovonlik bilan bevosita bog'liq bo'lmasa ham, ushbu xizmatlar hali ham zarurdir. Ular sizning holatingizni samarali tarzda boshqarishga yordam beradi, bu esa stressni kamaytirishi va boshqa alomatlarni yaxshilashi mumkin.

Qanday ko'rinishi mumkin

Ijtimoiy retsept, ularning sog'lig'i va individual ehtiyojlariga qarab, odamdan odamga juda farq qilishi mumkin.

Masalan, turli xil surunkali sharoitlarda ijtimoiy retseptdan qanday foydalanish mumkinligi haqida bir necha misol.

Ko'p skleroz

Siz mushaklarning kuchsizligi va muvofiqlashtirish muammolarini echishga harakat qilmoqdasiz, shuning uchun shifokor kuchni rivojlantirish va muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun yoga yoki boshqa yumshoq mashqlarni tavsiya qiladi.

Uyda ikkita kichkina bolasi bo'lsa-da, siz yoga bilan shug'ullanish va mashq qilish uchun mashq qilish yoki jadvalga joy ajratish uchun vaqt topishda qiynalasiz.

O'zingizning holatingizni shifokorga tavsiflashning ma'nosini tushunmaysiz, uni har oyda bir marta 30 daqiqada ko'rasiz. Axir, ular haqiqatan ham qanday yordam berishi mumkin? Bu ularning aniq ishi emas.

Ammo sizning bog'lanish bo'yicha xodimingiz bolalarni parvarish qilish bo'yicha navbat bilan navbatga qo'yadigan jamoaviy bolalar bilan ishlash guruhi bilan aloqani o'rnatadi. Shuningdek, siz shifokor yoga tavsiya qilganida sezilarli chegirma beradigan yoga studiyasiga yo'llanma olasiz.

Ijtimoiy tashvish

Ijtimoiy tashvish sizga do'stlar orttirishni va odamlarga ochiq bo'lishni qiyinlashtiradi.

Terapiyada siz boshqalar bilan o'zaro aloqa qilishda qo'rquv va asabiylikni engishga yordam beradigan strategiyalar ustida ishladingiz. Ammo siz hali ham yangi odamlar bilan uchrasha olmadingiz, chunki siz ideal vaziyatni hal qila olmaysiz.

To'g'ridan-to'g'ri sotsializatsiyadan o'tishdan qo'rqib ketasiz, ammo boshqa biron bir imkoniyat haqida o'ylay olmaysiz.

Ijtimoiy yozuv sizga bitta muhim narsa bilan bog'liq bo'lgan bir nechta qiziqishlarni aniqlashga yordam beradi: ular ozgina to'g'ridan-to'g'ri sotsializatsiya bilan bog'liq.

Oxir-oqibat, siz mahalliy bog'dorchilik sinfini, guruhli yurishni va san'at darslarini sinab ko'rishga qaror qilasiz. Ushbu tadbirlar sizga boshqalar bilan birga vaqt o'tkazish va o'zingizni qulay his qilganingizda suhbatni boshlash imkonini beradi.

Qandli diabet

Ehtimol siz va sizning shifokoringiz sizning ahvolingizni yaxshiroq boshqarish uchun ba'zi dietalarni o'zgartirishingiz kerak degan fikrga qo'shilasiz. Siz ovqatlanish va sog'lom ovqatlanish asoslari haqida ko'proq bilishni xohlaysiz, ammo Internetda ko'p narsalarni topa olmaysiz - faqat sizni qiziqtirmaydigan parhez rejalari yoki qimmat ovqatlanish havolalari.

Cheksiz qidiruv sizni ruhiy tushkunlikka soladi va sizni taslim bo'lganday his qiladi. Ammo sizning ishchi xodimingiz mahalliy oshpazlar sinfiga murojaat qilib, sizga byudjetda to'yimli va muvozanatli ovqat tayyorlashni o'rgatadi.

Bu aslida ishlaydimi?

Ijtimoiy retseptning afzalliklarini o'rganadigan ilmiy tadqiqotlar hali ham dastlabki bosqichlarda. Bundan tashqari, ijtimoiy "retseptlar" juda xilma-xildir, bu ularni samarali o'qishga majbur qiladi.

Muvaffaqiyatni o'lchash ham qiyin. Muvaffaqiyat yo'llanma orqali erishishni anglatadimi? Belgilangan bir necha hafta yoki oylardan keyin sog'liqni saqlash sohasidagi doimiy yaxshilanishni ko'rayapsizmi

Ushbu cheklovlarga qaramay, ijtimoiy retsept sog'liqni saqlashning yaxlit yondashuvi sifatida istiqbolli ko'rinadi:

• 2018 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ijtimoiy retsept bo'yicha dasturlar tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi va sog'liqni saqlashni yaxshilaydi va ijtimoiy aloqani oshiradi. Ko'pgina ishtirokchilar hayotga nisbatan ijobiy nuqtai nazar haqida ham gapirib berishdi.
• 2019 yilgi tadqiqotlar natijalariga ko'ra, ijtimoiy retsept ishtirok etganlar uchun sog'liq uchun yaxshiroq natijalarga olib keladi. Bu, o'z navbatida, birlamchi tibbiy yordamga kamroq tashrif buyurishga olib keladi va natijada parvarishlovchilarga ish yuklari kamayadi.
• Qo'shimcha tadqiqotlar 2019 yildan boshlab ko'proq tibbiy yordamga ehtiyoj borligini ta'kidlab, ijtimoiy retsept bo'yicha dasturlar tibbiy yordamga muhtoj bo'lmagan kishilarning hayotini yaxshilash imkoniyatiga ega ekanligini tan oladi.

Katta tadqiqotlar ijtimoiy retseptni qo'llab-quvvatlash uchun ko'proq dalillarni to'plashga yordam beradi.

Hozirgi vaqtda ushbu dasturlar ko'plab sohalarda, jumladan Angliyada ham rivojlanmoqda, bu erda Milliy sog'liqni saqlash xizmati (NHS) o'zlarining uzoq muddatli rejalarida parvarish qilish uchun ijtimoiy retsepti mavjud.

Pastki chiziq

Har yili tibbiy ko'rikdan o'tish va dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, salomatlik yaxshi.

Ijtimoiy yozuv - bu odamlarni jamoat resurslari bilan bog'lash orqali bo'shliqlarni to'ldirishga qaratilgan yondashuv.

Garchi bu Qo'shma Shtatlarda unchalik keng tarqalgan bo'lmasa-da, siz tibbiy xizmat ko'rsatuvchingizdan sizga murojaat qilishi mumkin bo'lgan xizmatlar to'g'risida so'rashingiz mumkin.

Kristal Raypole bundan oldin GoodTherapy uchun yozuvchi va muharrir bo'lib ishlagan. Uning qiziqish doiralari orasida Osiyo tillari va adabiyoti, yaponcha tarjima, ovqat tayyorlash, tabiiy fanlar, jinsiy pozitivlik va aqliy salomatlik. Xususan, u ruhiy salomatlik muammolari atrofida stigmani kamaytirishga yordam berishga intiladi.