Xid hidlari sog'lommi? Tadqiqot, ehtimol aytadi

Tarkib

• Tadqiqot nima deydi
• Natija?
• Potentsial foyda
• Qachon tashvishlanish kerak
• Gazni qanday engillashtirish
• Pastki chiziq

Shunday qilib, siz yotoqda yotib, sherigingiz bilan o'ralgansiz va siz buni eshitasiz.

Ehtimol, bu jimgina hushtak, ehtimol katta tovush. Ammo siz qanday bo'lishidan qat'iy nazar uning kelishi haqidagi e'lonni tan olasiz.

Gaz. Yassilik. Oyoq barmoqlari. Bir tomchi.

Ammo to'shagingizdan sakrab chiqish va hid tugamaguncha qo'shni xonada yashash uchun darhol instinktingizni e'tiborsiz qoldiring.

So'nggi yillarda hayvonlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hidli gazning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan "chirigan tuxum" hidini beruvchi vodorod sulfidi odamlarda sog'liq uchun bir qator foyda keltiradi, bu yurak xastaligining oldini olishdan buyrak etishmovchiligigacha.

Bu g'alati tuyulgan tushunchani o'rganib chiqaylik va tadqiqot nima deydi.

Tadqiqot nima deydi

Birlashgan Qirollikning Exeter universiteti va Texas universitetida hamkorlikdagi tadqiqot guruhi tomonidan o'tkazilgan 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot vodorod sulfidining hidlanishi siz uchun yaxshi bo'lishi mumkin degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi.

Tadqiqot hujayralarni energiya ishlab chiqarishga yordam beradigan qismi bo'lgan mitoxondriya ushbu gazdan foyda ko'rishi mumkin degan tushunchaga asoslandi.

Ushbu tadqiqotda, tadqiqotchilar arteriyalar yoki tomirlardagi hujayralar muayyan holatlarga bog'liq holda yoki stressga duch kelganda, bu hujayralar vodorod sulfidini yaratish uchun tananing o'z fermentlaridan foydalanganliklarini payqashdi.

Bu gaz keyinchalik hujayraga ushbu sharoitlar tufayli kelib chiqadigan oksidlovchi stressni yaxshiroq tartibga solishga imkon beradi va natijada hujayrani o'ldirishi mumkin bo'lgan yallig'lanish paydo bo'ladi.

Ammo ahvol og'irlashgani sayin, mitoxondriya to'xtab turishi uchun etarlicha gaz ishlab chiqara olmaydi va kasallik tobora kuchayib boraveradi.

Tadqiqotchilar shu tariqa bir nazariyani sinab ko'rishga qaror qildilar: hujayralarni sun'iy vodorod sulfidiga ta'sir qilish ularning mitoxondriyalarini mustahkam saqlashga va kasalliklarning kuchayishiga yo'l qo'ymaydimi?

Shunday qilib, ular vodorod sulfidini taqlid qiladigan AP39 nomli birikmani yaratdilar. Keyin ular unga qon tomirlari hujayralarini yuborishdi.

Natija?

AP39 tabiiy vodorod sulfidi kabi yaxshi bo'lib, mitoxondriyalarni kasalliklardan himoya qilishga yordam berdi.

Dastlabki natijalar shuni ko'rsatadiki, AP39 ga duch kelgan mitoxondriyalarning 80 foizigacha gaz saqlanib qoladi. Bu mitoxondriyal funktsiyadan kelib chiqqan hujayralar o'limi bilan bog'liq bo'lgan ko'plab sharoitlarga ta'sir ko'rsatishi mumkin.

AP39 / vodorod sulfidining boshqa tana tizimlari bilan o'zaro ta'siri to'g'risida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo erta natijalar umidvor.

Bu natija shunchaki omad urish emas edi. Xuddi shu yili, xuddi shu tadqiqotchilarni o'z ichiga olgan guruh, AP39 mitoxondriyani yallig'lanish oqibatida himoya qilishini aniqladi.

Potentsial foyda

AP39 bo'yicha erta klinik tadqiqotlar faqat hayvonlarda o'tkazilgan. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, aralashma odamlarda nimaga qodir:

• Qon bosimining pasayishi. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot AP39 qon tomirlari devorlarini kamroq qattiqlashtirishi mumkinligini aniqladi.
• Yurak xuruji va qon tomirini davolang. 2018 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, AP39 qon tomirlarini kengaytirishi va qonni yanada samarali ravishda pompalay olishi mumkin, bu esa yurak xurujini davolashga yoki qon tomir ehtimolini kamaytirishi mumkin.
• Buyrak sog'lig'ini yaxshilang. 2016 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, AP39 yallig'lanish natijasida shikastlangan buyraklarni davolashi mumkin.
• Miyangizni himoya qiling. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot AP39 miya infarktidan keyin miyani shikastlanishdan himoya qilishi mumkinligini aytdi. 2016 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, demans yoki Altsgeymer kasalligi oldini olish mumkin.
• Qarish ta'sirini kamaytirish. 2018 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, AP39 vaqt o'tishi bilan zaiflashgan hujayra tuzilmalarini himoya qilishi mumkin.

Ushbu barcha tadqiqotlar markazidagi fikr shundaki, vodorod sulfidi oksidlovchi stressning hujayralarga ta'sirini kamaytiradi. Bu ularga kuchli va uzoq umr ko'rishga yordam beradi.

Qachon tashvishlanish kerak

Ko'pgina gazlar, hatto g'aroyib hidli gazlar ham normaldir.

Ammo juda ko'p miqdordagi gaz yoki chindan ham xushbo'y gaz bu muammoning asosiy sababini anglatishi mumkin.

Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, odatdagidan ko'proq gaz yoki stinkierli gaz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling:

• qizg'in kramplar
• juda shishiradi his
• o'zini kasal his qilish
• otish
• ich qotishi
• diareya
• g'ayritabiiy vazn yo'qotish

Ushbu alomatlar doimiy ravishda uzoq vaqt davomida saqlanib qolsa, ichakning har qanday holatini, masalan, ichak tutilishi yoki yo'g'on ichak saratonini anglatishi mumkin.

Gazni qanday engillashtirish

Gaz hozir va keyin isinish uchun yaxshi bo'lishi mumkin, ammo ko'plab fartslarning manbai har doim ham kulgili yoki qulay emas.

Agar sizning gazingiz qandaydir noqulaylik bilan birga bo'lsa, gazni kamaytirish va shishishni kamaytirish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

• Sekin ovqatlaning. Tez ovqatlanganda, siz ichak gaziga aylanishi mumkin bo'lgan ko'proq havo yutasiz. Havoni yutayotganingizni kamaytirish uchun ovqatni asta-sekin iste'mol qiling. Bu saqichni chaynashga ham tegishli.
• Ko'p suv iching. Kabızlık ichaklaringizda juda uzoq vaqt davomida siqilib ketishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning oshqozoningizni xafa qilishi va odatdagidan ko'ra yumshoqroq gaz ishlab chiqarishi mumkin. Suv sizning bo'shashishingizni va ichak harakatlaringizni muntazam ravishda ushlab turishga yordam beradi.
• Gazlangan ichimliklardan saqlaning. Soda, pivo va gazlangan ichimliklar tarkibida karbonat angidrid mavjud bo'lib, ular sizning ichaklaringizda gazga aylanishi mumkin.
• Elyafda osonlikcha boring. Elyaf sizning dietangiz uchun juda foydali, ammo meva, jo'xori kepagi va loviya kabi yuqori tolali ovqatlar sizni ortiqcha gazga aylantirishi mumkin. Sizning noqulayligingiz ketmaguncha ularni vaqtincha kamaytiring.
• Dori oling. Simetikon (Gas-X) yoki alfa-galaktozidaza va invertaza (Beano) kabi birjadan tashqari dori-darmonlar gaz va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Gas-X sizning oshqozon tizimingizda gaz pufakchalarini parchalaydi. Beano tarkibida shakarni hazm qilishni osonlashtiradigan fermentlar mavjud.
• Yoga pozalarini sinab ko'ring. Agar siz gazsimon his qilsangiz, ammo bu oson chiqmasa, benzinni yoqib yuborishga yordam beradigan yoga rasmlarini sinab ko'ring.

Pastki chiziq

Yaqinda o'tkazilgan hayvonlarda olib borilgan izlanishlar vodorod sulfidi (hidli gaz tarkibidagi asosiy tarkibiy qismlardan biri) yurak sog'lig'ini saqlash yoki demansning oldini olish kabi sog'liqqa ma'lum foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Ushbu mumkin bo'lgan davolanishni yanada o'rganish uchun odamlarda tadqiqotlar talab etiladi.