Bel bo'yicha murabbiyda uxlashning yon ta'siri

Tarkib

• Belga murabbiy nima?
• Belni mashq qilishning da'vo qilingan foydalari to'g'rimi?
• Soat soati figurasi
• Yaxshi duruş
• Tuyadi kamayadi
• Ozish
• Bel murabbiyining yon ta'siri
• Olib ketish

Belni tayyorlashning ko'plab tarafdorlari kuniga 8 yoki undan ortiq soat davomida bel murabbiyini kiyishni taklif qilishadi. Ba'zilar hatto birida uxlashni maslahat berishadi. Bir kecha kiyishni ularning asoslari shundan iboratki, bel ustozidagi qo'shimcha soatlar bel mashqlarini maksimal darajada oshiradi.

Tibbiyot hamjamiyati, masalan, Amerika kosmetik jarrohlik kengashi, umuman tunda kamdan kam vaqt davomida bel murabbiylaridan foydalanishni qo'llab-quvvatlamaydi.

Uyqu paytida bitta kiymaslikning sabablariga quyidagilar kiradi.

• to'g'ri hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladigan kislota oqimiga potentsial ta'sir
• tanangizni kisloroddan mahrum qilib, o'pka hajmining potentsial pasayishi
• mumkin bo'lgan noqulaylik, uyquni to'xtatish

Belgilangan murabbiylarning foydalari va haqiqiy yon ta'siri haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Belga murabbiy nima?

Bel murabbiyi - bu zamonaviy korset. U sizning qum soatiga ega ekanligingiz haqidagi tasavvurni yaratish uchun sizning o'rtangizda kiyiladi.

Bel murabbiylarining uchta asosiy turi mavjud:

• Kundalik murabbiylar. Kiyim ostida kiyinish uchun ishlab chiqarilgan ushbu bel murabbiylari odatda lateks yadrosi bilan siqishni va ilmoq va ko'zni yopish bilan ta'minlaydi.
• Mashq mashqlari. Kundalik bel murabbiyidan ko'ra qat'iy, bel mashqlari odatda lateks yadrosiga ega. Ko'pchilik tashqi kiyimda kiyinishga mo'ljallangan.
• Chelik suyagi bo'lgan murabbiylar. An'anaviy tarzda ishlab chiqarilgan ushbu bel murabbiylari egiluvchan po'latdan yasalgan suyaklar bilan mustahkamlangan va odatda orqa tomondan mahkamlash rishtalarini o'z ichiga oladi.

Aksariyat bel murabbiylari sizning belingizni haykaltarosh siluet shaklida shakllantirmoqdalar yoki vazn yo'qotishda yordam berishadi.

Belni mashq qilishning da'vo qilingan foydalari to'g'rimi?

Garchi tibbiyot hamjamiyati tomonidan qo'llab-quvvatlanmasa ham, belni tayyorlash tarafdorlari belni tayyorlash uchun kiyimlar quyidagi natijalarga olib kelishi mumkinligini da'vo qilishmoqda.

Soat soati figurasi

Bel ustuni kiyib, mahkamlanganda, ko'pchilik bu ularga ta'sirchan ingichka bel, ta'kidlangan büst va jingalak kestirib, yanada jozibali qiyofa beradi deb o'ylashadi.

Kontseptsiya shuki, agar siz bel mashqlarini etarlicha uzoq vaqt davomida kiysangiz, tanangiz ushbu shaklni saqlashga o'rgatiladi.

Ushbu da'vo shifokorlar va tibbiyot tashkilotlari tomonidan keng muhokama qilindi. Ular bel murabbiylari uzoq muddatli shakllantirish imtiyozlarini bermaydilar.

Yaxshi duruş

Siz belingizni mashq qilayotganingizda, yaxshi holatni saqlaysiz. Shu bilan birga, xavotirga soladigan narsa, belni mashq qilishni juda ko'p kiyish sizning asosiy mushaklaringizni susaytirishi mumkin, bu esa yomon holatga va orqa tarafdagi noqulaylikka olib kelishi mumkin.

Tuyadi kamayadi

Ishtahaning pasayishi uchun da'vo bel murabbiyi sizning oshqozoningizga bosim o'tkazishiga asoslanadi. Agar sizning oshqozoningiz siqilgan bo'lsa, ehtimol sizning oshqozoningiz siqilmagandan ko'ra tezroq to'yish tuyg'usiga erishasiz.

Ozish

Belni o'rgatish paytida vazn yo'qotishning anekdot dalillari mavjud bo'lsa-da, ehtimol bu terlashdan suyuqlik yo'qotilishi bilan bog'liq.

Bel murabbiyining yon ta'siri

Belni o'rgatishning nojo'ya ta'siridan xavotir jismoniy shikastlanish ehtimoli. Sizning o'rta qismingizni siqish quyidagilarni bajarishi mumkin:

• buyraklaringiz va jigaringiz kabi organlarni g'ayritabiiy holatga keltiring
• olomon bilan ichki organlarning ishini buzish
• mushaklarning asosiy kuchini kamaytirish
• qovurg'a sinishiga olib keladi
• sizni kisloroddan mahrum qiling, ehtimol o'pkaning hajmini 30 dan 60 foizgacha kamaytiring
• limfa tizimini cheklash
• ovqat hazm qilish traktining tiqilib qolishini yaratish
• kislota oqimini rag'batlantirish

Olib ketish

Beldagi murabbiyda uxlash yomon uyquga olib kelishi mumkin:

• kislorod etishmasligi
• kislota oqimi
• jismoniy noqulaylik

Beldagi murabbiyda uxlash, shuningdek, kunning istalgan vaqtida beliga murabbiy kiyish kabi salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:

• olomon tufayli ichki a'zolaringiz faoliyatining buzilishi
• oshqozon-ichak traktining bloklanishi
• limfa tizimining cheklanishi

Agar siz belni tayyorlashni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan suhbatlashing. Ular sizning belingizni kesishning yanada samarali usullarini tavsiya qilishlari mumkin.