Yuqori triglitseridlarning belgilari va alomatlari

Tarkib

• Yuqori triglitseridlarning belgilari
• Yuqori triglitseridlar bo'lsa nima qilish kerak

Yuqori triglitseridlar odatda alomatlarni keltirib chiqarmaydi va shu sababli jimgina tanaga zarar etkazadi va faqat odatdagi testlarda aniqlanishi va o'zini yanada jiddiy asoratlar bilan namoyon qilishi kam emas.

Triglitseridlar qonda mavjud bo'lgan yog 'zarralari, shuning uchun u ko'pincha xolesterin darajasi bilan birga ko'tariladi. Ushbu o'zgarishlar, masalan, ateroskleroz, pankreatit yoki jigar steatozi kabi jiddiy asoratlardan saqlanish uchun, iloji boricha tezroq, shifokor bilan maslahatlashuv orqali aniqlanishi va ularni davolash imkon qadar tezroq amalga oshirilishi kerak.

Ko'zda ksantelazma

Yuqori triglitseridlarning belgilari

Qonda triglitseridlar miqdorining ko'payishi odatda simptomlar paydo bo'lishiga olib kelmaydi, faqat muntazam tekshiruvda e'tiborga olinadi. Ammo triglitseridlarning ko'payishi genetik omillar tufayli yuzaga kelganda ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• Teridagi mayda oq sumkalar, ayniqsa, ksantelazma deb ataladigan ko'zlarga, tirsaklarga yoki barmoqlarga yaqin;
• Mintaqada yog 'to'planishi qorin va tananing boshqa qismlari;
• Retinada oq dog'lar paydo bo'lishi, bu ko'zni tekshirish orqali aniqlanadi.

Triglitseridlarning normal qiymati 150 mg / dL gacha. 200 mg / dL dan yuqori qiymatlar odatda xavfli hisoblanadi va kardiolog va ovqatlanish mutaxassisi tomonidan kuzatilishi tavsiya etiladi, shunda turmush tarzini yaxshilash, shuningdek, ovqatlanishni yaxshilash uchun choralar ko'rish mumkin. Triglitserid va xolesterin ko'rsatkichlari haqida ko'proq bilib oling.

Yuqori triglitseridlar bo'lsa nima qilish kerak

Yuqori triglitseridlar bo'lsa, yurish, yugurish yoki suzish kabi jismoniy mashqlarni haftasiga kamida 3-4 marta 30 minut davomida bajarish tavsiya etiladi.

Ammo qonning triglitserid miqdorini faqat jismoniy mashqlar va oziq-ovqat bilan kamaytirish mumkin bo'lmagan eng og'ir holatlarda, shifokor, masalan, Genfibrozila yoki Fenofibrato kabi ba'zi dorilarni buyurishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu birikma ateroskleroz rivojlanish ehtimolini oshirishga mas'ul bo'lgan VLDL xolesterin miqdorini ko'payishiga olib kelishi mumkin.

Yog ', alkogol va shakar miqdori kam bo'lgan muvozanatli ovqatlanishni boshlash uchun ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish ham muhimdir. Yuqori triglitseridlarni tushirish uchun nima qilish kerak.

Qondagi triglitseridlar miqdorini kamaytirish uchun nima yeyish kerakligini quyidagi videoda ko'rib chiqing: