Mioneural kuchlanish sindromi

Tarkib

• Mioneural kuchlanish sindromining alomatlari
• Mioneural Tension sindromini davolash
• Foydali havolalar:

Mioneural Tension Sindromi yoki Miyozit Tension Sindromi - bu repressiya qilingan emotsional va psixologik stress tufayli mushaklarning kuchlanishi tufayli surunkali og'riqni keltirib chiqaradigan kasallik.

Mioneural Tension sindromida g'azab, qo'rquv, g'azab yoki xavotir kabi ongsiz hissiy muammolar avtonom asab tizimida kuchlanishni keltirib chiqaradi, bu mushaklarga, asablarga va biriktiruvchi to'qimalarga qon oqimini to'sib, og'riqni keltirib chiqaradi.

Og'riq, hissiy muammolarning jismoniy oqibatiga aylanadi, bu esa odamni bostirishga moyil bo'lgan yomon xotiralar bo'lishi mumkin.

Mioneural kuchlanish sindromining alomatlari

Mioneural Tension sindromining eng keng tarqalgan belgilari:

• Og'riq;
• Uyqusizlik;
• Chumoli uyasi;
• Qattiqlik;
• Ta'sir qilingan hududning zaifligi.

Og'riq nafaqat orqada, balki u erda tez-tez uchraydigan joyda, balki tananing boshqa qismlarida ham cheklanmaydi. Miyozit kuchlanish sindromi bilan og'rigan ba'zi bemorlarda surunkali qo'l og'rig'i, bosh og'rig'i va jag'ning og'rig'i, fibromiyalji yoki irritabiy ichak sindromi kuzatiladi.

Og'riq intensivligi bo'yicha o'rta va kuchli bo'lishi mumkin va ko'pincha tanadagi bir joydan boshqasiga o'tadi. Ba'zi odamlar ta'tildan keyin vaqtinchalik simptomlarni yengillashtiradi, bu miyozitning kuchlanish sindromini ko'rsatadi.

Mioneural Tension sindromini davolash

Mioneural Tension sindromini davolash ikki tarkibiy qismdan iborat: psixologik va jismoniy.

Psixologik davolanishda bemorlarga Mioneural Tension sindromining alomatlarini keltirib chiqaradigan hissiy muammolarni aniqlash va minimallashtirish / yo'q qilish uchun turli xil usullardan foydalanish tavsiya etiladi:

• Kundalik meditatsiya: shaxsga uning hayotiga ta'sir qiluvchi salbiy fikr va hissiyotlarni aniqlashga yordam beradi va ularni yo'q qilishga harakat qiladi;
• Kun davomida his qilingan hissiyotlarni har kuni yozish;
• Xavotir va qo'rquvni yo'qotish uchun kunlik maqsadlar va majburiyatlarni belgilash;
• Qiyinchiliklar oldida ijobiy fikrlashni o'rganing.

Miyozit kuchlanish sindromining og'riq, qattiqlik, uyqusizlik yoki charchoq kabi jismoniy alomatlarini davolash og'riq qoldiruvchi vositalar, fizioterapiya yoki massajlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.

Yaxshi ovqatlanish, jismoniy mashqlar, chekish, alkogolizm va giyohvandlik kabi turmush tarzini yo'q qilish tanadagi hissiy ta'sirlarni kamaytirishga yordam beradi, miyozit kuchlanish sindromida mavjud bo'lgan ba'zi alomatlarni yo'q qiladi.

Foydali havolalar:

• Fibromiyalgiya
• Irritabl ichak sindromi