Fibromiyaljiyaning belgilari va belgilari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Asosiy belgilar va alomatlar
• Eng jiddiy alomatlar
• Ko'proq noaniq alomatlar
• Fibromiyaljiya og'rig'i boshqa og'riq turlaridan qanday farq qiladi?
• Fibromiyalji simptomlarini davolash
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Fibromiyalji - bu tanadagi keng tarqalgan og'riqlarni keltirib chiqaradigan surunkali holat. Og'riq asab tizimining og'riq signallarini qayta ishlash usulidan kelib chiqadi.

Fibromiyaljiya, shuningdek, charchoq, tushkunlik va aqliy tuman kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Ushbu turdagi simptomlarni baholashda shifokorlar darhol fibromiyaljiyani ko'rib chiqmasliklari mumkin, chunki og'riq boshqa ko'plab holatlar bilan birga tez-tez uchraydi. Shu sababli ushbu kasallikka chalingan odamga tashxis qo'yish uchun o'rtacha besh yil kerak bo'ladi.

Og'riqning turini va joylashishini va boshqa qanday alomatlar mavjudligini bilish, shifokorga tashxis qo'yishga yordam beradi. Agar siz tashxisni qanchalik tez bersangiz, semptomlaringizni engillashtirish uchun davolanishni qanchalik tez boshlashingiz mumkin.

Eng ko'p uchraydigan fibromiyaljiya alomatlarini va siz kutmagan g'ayrioddiy alomatlar bilan tanishish uchun o'qing.

Asosiy belgilar va alomatlar

Fibromiyaljiyaning asosiy belgisi - tanangizdagi mushaklar va bo'g'imlarda og'riq va moyillik. Og'riq joydan boshqa joyga siljishi mumkin, ammo tashxis qo'yish mezonlariga javob berish uchun siz kamida uch oy davomida og'riqni boshdan kechirishingiz kerak bo'ladi. Og'riq tananing ma'lum bir qismida bo'lishi va aniqlik darajasidan yuqori bo'lishi kerak. Va sizda og'riqni izohlashi mumkin bo'lgan boshqa holat (artrit kabi) bo'lmasligi kerak.

Fibromiyalji shuningdek, boshqa bir qator alomatlarga sabab bo'ladi, masalan:

• charchoq
• energiya etishmasligi
• uxlashda muammo
• tushkunlik yoki tashvish
• xotira muammolari va muammolarni konsentratsiyasi (ba'zan "fibro tuman" deb nomlanadi)
• bosh og'rig'i
• mushaklarning qisilishi yoki kramplari
• qo'llar va oyoqlardagi xiralashish yoki karıncalanma
• qichishish, yonish va terining boshqa muammolari

Eng jiddiy alomatlar

Fibromiyaljiyadan kelib chiqqan og'riq kuchli va doimiy bo'lishi mumkin. Sizni uydan ish va boshqa faoliyatlarga xalaqit beradigan darajada jiddiy bo'lishi mumkin.

Sog'liqni saqlash bo'yicha milliy so'rovnomasida, 87 foiz ishtirokchilar hayotlarining ko'p qismida yoki har kunida og'riq borligini aytishdi.

Fibromiyalji ham kuchli hissiy alomatlarga olib kelishi mumkin. Milliy sog'liqni saqlash bo'yicha so'rovnomasida odamlarning 43 foizdan ko'prog'i tashvishga tushish va tushkunlikka duchor bo'lgan, ular dori-darmonlarga muhtoj edi.

Barcha fibromiyaljiya alomatlaridan charchoq hayotingizga eng katta ta'sirlardan biriga ta'sir qilishi mumkin. Doimiy charchoq ushbu kasallikka chalingan odamlarning 90 foizidan ko'prog'iga ta'sir qiladi.

Fibromiyaljiya charchoq oddiy charchoq emas. Bu suyakdan charchagan charchoq, bu sizning tanangizni quvvatini to'kib soladi va har qanday harakatni mashaqqatga aylantiradi.

Fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlarning 40-70 foizi bezovta qiluvchi ichak sindromining noqulay alomatlariga ega, masalan:

• diareya va / yoki ich qotishi
• qorin og'rig'i
• shishiradi
• gaz
• ko'ngil aynish

Va 70 foizgacha bo'lganlar muntazam taranglik yoki migren bosh og'rig'iga ega, ular ko'pincha og'irdir. Bosh og'rig'i og'riqli bosh, bo'yin yoki elka mushaklaridan kelib chiqishi mumkin.

Ko'proq noaniq alomatlar

Bu erda siz kutmagan ba'zi bir alomatlar mavjud, ammo ular fibromiyaljiya bilan birga bo'lishi mumkin:

• ortiqcha terlash
• oson ko'karish
• shishish
• shovqin, yorug'lik yoki haroratga sezgirlik
• jag'ning og'rig'i
• ko'krak og'rig'i
• qovuq og'rig'i
• siyish uchun shoshilinch ehtiyoj
• Burunga to'ldirilgan burun, hırıltı, diareya yoki qusish kabi oziq-ovqat allergiyalari alomatlari

Fibromiyaljiya og'rig'i boshqa og'riq turlaridan qanday farq qiladi?

Fibromiyalji og'rig'i mushaklar va bo'g'imlarga o'xshash boshqa yumshoq to'qimalarda joylashgan. O'ziga xosligi bilan tananing turli joylariga ta'sir qiladi. Og'riq miyaning ishlov berish usuli tufayli kuchayadi.

Fibromiyaljiya og'rig'i quyidagi holatlarda bo'lishi mumkin.

• bo'yin
• o'rta va pastki orqa
• qo'llar
• oyoqlari
• yelkalar
• kalçalar

Fibromiyaljiya og'rig'i bilan har kimning tajribasi boshqacha. Ba'zilar buni butun vujudida his qilishadi. Boshqalar buni faqat mushaklar, masalan, orqa yoki oyoqlarda sezadilar.

Og'riqning sifati ham odamdan farq qilishi mumkin. Bu quyidagicha tasvirlangan:

• titrab-qaqshab
• og'riq
• yonayotgan
• tortishish
• pichoqlash
• xafagarchilik
• qattiqlik

Og'riqning intensivligi kunning vaqtiga va sizning faoliyatingizga qarab o'zgarishi mumkin. Ba'zi odamlarda ertalab yoki mashqdan keyin yomonroq. Stress, uyqusizlik va ob-havo fibromiyaljiya og'rig'ining turiga va intensivligiga ta'sir qilishi mumkin.

Bir ayolning fibromiyaljiyasi nimani anglatishini o'qing.

Fibromiyalji simptomlarini davolash

Fibromiyaljiyani davolash uchun uchta dori AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan:

• duloksetin (Cymbalta)
• milnasipran (Savella)
• pregabalin (Lirika)

Cymbalta va Savella antidepressantlardir. Ular og'riq signallarini uzatishni boshqaradigan miya va orqa miya tarkibidagi kimyoviy moddalarni o'zgartirish orqali ishlaydi.

Lyrica - antizidoz vositasi. Og'riq signaliga jalb qilingan asab hujayralarini haddan tashqari faol bo'lishiga to'sqinlik qiladi.

Boshqa turdagi antidepressantlar va antiseizure dorilar ham fibromiyaljiyani davolashda samarali bo'lishi mumkin.

Asetaminofen (Tilenol) va boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar qisqa muddatli noqulayliklarga yordam beradi. Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan, ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve) samarali emas, chunki fibromiyaljiya yallig'lanishni keltirib chiqarmaydi.

Ushbu alternativ davolanish og'riqlar va fibromiyaljiyaning boshqa alomatlarini engillashishiga ham yordam beradi:

• gevşeme davolash
• kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT)
• biofeedback
• yoga va tai chi

Iloji boricha ko'proq va ko'proq mashq qilishga harakat qiling. Avvaliga bu sizga zarar etkazishi mumkin, agar siz aerobik fitness (piyoda yoki velosiped haydash kabi) va tonlama mashqlariga rioya qilsangiz, oxir-oqibat mushaklaringizni kuchaytirasiz va og'riqni kamaytirasiz. Yangi boshlanuvchilar uchun ushbu besh daqiqalik mashg'ulotni ko'rib chiqing.

Faqat tayyor bo'lgandan keyingina asta-sekin boshlang va asta-sekin intensivlikni oshiring. Fizik terapevt sizga qanday qilib xavfsiz tarzda mashq qilishni o'rgatishi mumkin.

Fibromiyaljiya bo'lganingizda uxlash qiyin kechishi mumkin. Uyqusizlik sizni yomon ahvolga solishi mumkin. Agar siz uxlab qolish yoki tun bo'yi uxlash uchun qiynalayotgan bo'lsangiz, yotishdan oldin kofein va boshqa stimulyatorlarni cheklab qo'ymaslikka harakat qiling. Vujudingizni ritmga aylantirish uchun uxlashga va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qiling.

Qaytish

Og'riq eng aniq va ba'zan eng qiyin, fibromiyaljiyaning alomatidir. Charchoq, zaif konsentratsiya va tushkunlik yoki tashvish kabi boshqa alomatlar ham hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

O'zingizning alomatlaringizni kundalikda qayd eting, shunda bu haqda shifokorga aniq ma'lumot berishingiz mumkin. Agar sizning hozirgi davolanishingiz og'riqingizni engillashtirmasa, sizga yordam beradigan narsani topish uchun doktoringiz bilan ishlang.