Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqadan nimani kutish kerak

Tarkib

• Siz qancha kutishingiz kerak?
• Yetkazib berish jinsiy aloqaga qanday ta'sir qiladi?
• Qanday qilib tez orada homilador bo'lishingiz mumkin?
• Birinchi yilda yana homilador bo'lish xavfsizmi?
• Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqada qon ketish normalmi?
• Homiladorlik va tug'ilishning libidoga ta'siri
• Homiladorlikdan keyingi sherigingiz bilan sog'lom jinsiy hayot uchun maslahatlar
• Xamirturush

Siz qancha kutishingiz kerak?

Homiladorlik va tug'ilish sizning tanangiz, shuningdek, jinsiy hayotingizda juda ko'p narsani o'zgartiradi.

Yetkazib berishdan keyingi gormonal o'zgarishlar qin to'qimasini ingichka va sezgir qilishi mumkin. Sizning qin, bachadon va bachadon bo'yni ham normal hajmga "qaytishi" kerak. Va agar siz emizikli bo'lsangiz, bu libidoni kamaytirishi mumkin.

Qisqasi, etkazib berishdan keyin tanangizga biroz vaqt kerak bo'ladi.

Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqada bo'lish uchun qancha vaqt kutishingiz kerakligini aytadigan aniq vaqt jadvallari mavjud emas. Biroq, ko'pchilik shifokorlar ayollarga qinidan keyin to'rt-olti hafta kutishni maslahat berishadi.

Shifokor sizga jinsiy aloqani tiklash uchun barcha narsani aniq aytib bergandan so'ng, siz hali ham narsalarni asta-sekin qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsin: jismoniy tiklanishdan tashqari, siz yangi oila a'zosiga, ozroq uxlashga va odatiy tartibingizni o'zgartirishga moslashasiz.

Agar perineal yirtiq yoki epizyotomiya bo'lsa, siz yana kutishingiz kerak bo'lishi mumkin. Epizyotomiya - bu qin kanalini kengaytirish uchun jarrohlik yo'li bilan kesish. Jinsiy aloqaga juda tez qaytish tug'ruqdan keyingi qon ketish va bachadon infektsiyasi kabi asoratlar xavfini oshirishi mumkin.

Homiladorlik va tug'ilishning jinsiy aloqaga ta'siri va chaqaloqdan keyin qanday qilib sog'lom, qoniqarli jinsiy hayotni o'tkazish haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Yetkazib berish jinsiy aloqaga qanday ta'sir qiladi?

Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqa boshqacha his qiladi. 2005 yilda o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollarning 83 foizi birinchi tug'ruqdan keyingi dastlabki uch oy ichida jinsiy muammolarga duch kelishgan.

Biroq, homiladorlikdan keyingi oylar ko'payishi bilan bu raqam pasayishda davom etmoqda.

Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqa bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammolarga quyidagilar kiradi:

• qinning qurishi
• nozik qin to'qimasi
• qin to'qimalarida elastiklikning yo'qolishi
• perineal yirtiq yoki epizyotomiya
• qon ketish
• og'riq
• "Bo'shashgan" mushaklar
• og'riq
• charchoq
• kam libido

Yetkazib berishdan keyin tiklanish va normal jinsiy faoliyatga qaytishda gormonlar katta rol o'ynaydi.

Tug'ilgandan keyingi bir necha kun ichida estrogen homiladorlikdan oldingi darajaga tushadi. Agar emizish bo'lsa, estrogen darajasi homiladorlikdan oldingi darajadan pastga tushishi mumkin. Estrogen qindan tabiiy moylashni ta'minlaydi, shuning uchun gormonning past darajasi qinning qurishi ehtimolini oshiradi.

Quruq to'qima jinsiy aloqada tirnash xususiyati, hatto qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning yuqtirish xavfingizni oshiradi.

Vaginal tug'ilish qin kanalining mushaklarini vaqtincha cho'zishi mumkin. Ushbu mushaklarga kuch va barqarorlikni tiklash uchun vaqt kerak.

Agar siz qin bilan tug'ilish paytida perineal yirtiq yoki epizyotomiya bilan og'rigan bo'lsangiz, uzoqroq tiklanishingiz mumkin. Tez orada jinsiy aloqada bo'lish, yuqtirish xavfini oshirishi mumkin.

Sezaryen bilan tug'ilish, shuningdek, qinning hissiyotiga ta'sir qilishi mumkin. Xuddi shu gormonal muammolar qinning to'qimalarini quruq va ingichka qilib, og'riqli jinsiy aloqaga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, siz qorin bo'shlig'idagi jarrohlik amaliyotidan tiklanasiz, shuning uchun siz jinsiy aloqani tiklashdan oldin kesilgan joy to'g'ri davolanganligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Qanday qilib tez orada homilador bo'lishingiz mumkin?

Bolani tug'ilgandan keyin hayratlanarli darajada tezda homilador bo'lishingiz mumkin. Biri emizikli bo'lmagan ayollar uchun birinchi ovulyatsiyani olti hafta atrofida topdi. Ba'zi ayollar hatto oldinroq ovulyatsiya qilishdi.

Agar siz emizgan bo'lsangiz, emizishning gormonal foydalari tug'ruqdan keyingi dastlabki to'rt oydan olti oygacha tug'ilishni nazorat qilishning "tabiiy" shakli sifatida harakat qilishi mumkin. Bolalarni emizish tug'ilishni nazorat qilishning bir usuli sifatida samarali bo'lishi mumkin:

• tug'ruqdan keyingi olti oydan kam
• hali ham faqat bolasini emizish
• hayz ko'rishni boshlamagan

Ammo, bu laktatsion amenore usulini (LAM) kim ishlatishi yoki tug'ilishni nazorat qilish sifatida emizish haqida faqat buni to'g'ri bajaring. Bu ularning homiladorlik xavfini oshiradi.

Agar siz homiladorlikdan keyin jinsiy aloqaga kirmoqchi bo'lsangiz, lekin tez orada boshqa bolani xavf ostiga qo'yishni istamasangiz, tug'ilishni nazorat qilishning ishonchli usulidan foydalanishni rejalashtiring.

Prezervativ kabi to'siq usulini dastlab qo'llash yaxshi bo'lishi mumkin. Implantat yoki spiraldan ham foydalanish mumkin. Shu bilan birga, gormonal variantlar emizishga ta'sir qilishi mumkin, shuningdek, qon quyqalaridagi xavfni oshirishi kabi ba'zi bir xavflarga olib kelishi mumkin.

Siz uchun to'g'ri variant haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Birinchi yilda yana homilador bo'lish xavfsizmi?

Bir homiladorlikdan so'ng tezda homilador bo'lish sizni erta tug'ilish yoki tug'ma nuqsonlar xavfini oshirishi mumkin.

Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari ayollarni homiladorligini oraliqda o'tkazishga undaydi. Ayollar sog'lig'ini saqlash idorasi har bir homiladorlik o'rtasida kamida 12 oy kutishni tavsiya qiladi. Va mart oyi Dimes 18 oy kutishni tavsiya qiladi.

Agar siz boshqa chaqaloq haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan suhbatlashing. Ular sizning sog'lig'ingiz tarixini eng yaxshi bilishadi va ko'proq shaxsiy tavsiyalar berishadi.

Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqada qon ketish normalmi?

Tug'ilgandan keyingi bir necha hafta ichida, ehtimol sizning bachadoningiz shifo topishi bilan siz muntazam qon ketishini boshdan kechirasiz. Jinsiy aloqada qo'shimcha qon yo'qotishi mumkin.

Xuddi shu tarzda, tug'ruqdan keyingi dastlabki haftalarda sizning qiningiz quruqroq va sezgir bo'lishi mumkin. Bu mushaklarni ingichka qiladi, bu esa yirtilib ketishiga yoki shikastlanishiga olib keladi. Vagina hatto yallig'lanishi va shishishi mumkin. Bunday hollarda qon ketish odatiy hol emas.

Agar jinsiy aloqada qon ketish to'rt-olti hafta ichida to'xtamasa yoki u yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling. Jinsiy aloqani qayta boshlashdan oldin sizda ko'z yoshi yoki tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.

Homiladorlik va tug'ilishning libidoga ta'siri

Estrogen va progesteron gormonlari homiladorlik paytida bolangizning sog'lom rivojlanishi uchun juda muhimdir. Ular, shuningdek, sizning jinsiy aloqangiz uchun juda muhimdir.

Homiladorlik paytida ushbu gormonlar darajasi nihoyatda yuqori. Bola tug'ilgandan so'ng, ular homiladorlikdan oldingi darajaga qaytib, keskin kamayadi.

Bu shuni anglatadiki, siz bir necha hafta davomida hech qanday jinsiy istakni sezmaysiz. Ammo baribir to'rt-olti hafta kutishingiz kerak, chunki tanangiz tiklanadi.

Shifokor sizga jinsiy aloqani davom ettirish uchun barcha narsani aniq aytib bergandan so'ng, siz jinsiy hayotni qayta tiklashdan oldin ko'proq kutishga qaror qilishingiz mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 89 foiz ayol tug'ruqdan keyingi olti oy ichida jinsiy aloqani tiklagan.

Agar siz emizikli bo'lsangiz, libidoning qaytishi uchun emizikli ayollarga qaraganda ko'proq vaqt ketishi mumkin. Buning sababi shundaki, emizish ostrogen darajasini past darajada ushlab turadi.

Agar siz sut emizishga ta'sir qilsangiz, estrogen qo'shimchalari tushkunlikka tushadi.

Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloqqa ota-ona bo'lish charchoqlari bilan gormonlarni almashtirsangiz, siz va sherikingiz hatto kitoblarda ham yaqinlik kabi bo'lmasligi mumkin.

Sizning tanangiz yangi odatdagiga moslashganda yoki emizishni to'xtatgandan so'ng, gormonlar yana ishlay boshlaydi va sizning libidoingiz qaytishi kerak.

Homiladorlikdan keyingi sherigingiz bilan sog'lom jinsiy hayot uchun maslahatlar

Homiladorlikdan keyin sog'lom, to'laqonli jinsiy hayotni o'tkazishingiz mumkin. Ushbu maslahatlar yordam berishi mumkin:

• Sekin oling. Jinsiy aloqadan tozalanganingizdan keyingi dastlabki haftalarda tanangiz homiladorlikdan oldingi faoliyatga qaytishga tayyor bo'lmasligi mumkin. Bir kunning birida narsalarni olib boring. Massaj kabi yana jinsiy aloqada isinish uchun samimiy harakatlarni ko'ring.
• Old o'yinni oshiring. O'zingizning tabiiy soqolingizni ishlab chiqarish uchun qiningizga vaqt bering. Penetratsion jinsiy aloqadan oldin oldingi o'yinni cho'zing, o'zaro onanizmni ko'ring yoki boshqa ish bilan shug'ullaning.
• Yog 'moyidan foydalaning. Gormonlaringiz qayta tiklangani uchun sizga moylashda ozgina yordam kerak bo'lishi mumkin. Suvga asoslangan variantni izlang. Yog 'asosidagi lyubalar prezervativlarga zarar etkazishi va sezgir to'qimalarni bezovta qilishi mumkin.
• Kegels bilan mashq qiling. Kegel mashqlari tos suyagi mushaklarini tiklashga yordam beradi. Bu tarqatib yuborishdan keyingi odatiy muammolarga yordam berishi mumkin, masalan, inkontinans. Mushaklar bilan shug'ullanish, shuningdek, qiningizda kuch va hissiyotni tiklashga yordam beradi. Uzoqroq ushlab turish orqali o'z kuchingizni mustahkamlang.
• Jinsiy aloqaga vaqt ajrating. Uyda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan siz va sizning sherikingiz o'z-o'zidan paydo bo'lishi uchun ko'p vaqt bo'lmasligi mumkin. Birgalikda bo'lish uchun taqvimlaringizga vaqt ajrating. Shu tarzda, siz shoshilmaysiz yoki tashvishlanmaysiz.
• Juftingiz bilan suhbatlashing. Yetkazib berishdan keyin jinsiy aloqa boshqacha, yomon emas. Turli xil narsalar qiziqarli va hayajonli bo'lishi mumkin, lekin siz sherikingiz bilan nimani yaxshi his qilayotgani va nima bo'lmasligi haqida ochiq muloqot o'tkazishingiz kerak. Bu sizga yana jinsiy aloqadan zavq olishga va keraksiz og'riqni boshdan kechirmasligingizga yordam beradi.

Xamirturush

Homiladorlik tanangizda juda ko'p jismoniy o'zgarishlarga olib keladi. Shuning uchun yana jinsiy aloqada bo'lishdan oldin etkazib berishdan to'rt-olti hafta o'tgach, o'zingizga vaqt ajratish muhimdir.

Qayta tiklash davrida bachadon qisqaradi, gormonlar homiladorlikdan oldingi darajaga qaytadi va mushaklar kuch va barqarorlikni tiklaydi.

Shifokoringiz sizga ruxsat bergandan so'ng, aloqaga qaytishga shoshilmang.

Agar davom etadigan og'riq yoki alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Og'riqli jinsiy aloqa homiladorlikni tiklash bilan bog'liq bo'lmagan boshqa holatlarning belgisi bo'lishi mumkin.