Qattiq uyqu apnesi nima va u qanday davolanadi?

Tarkib

• Kuchli uyqu apnesi belgilari
• Uyqu apnesi qanchalik jiddiy?
• Uyqu apnesi nogironlik darajasiga kiradimi?
• Uyqu apnesi uchun xavf omillari qanday?
• Uyqu apnesi bolalarga ta'sir qiladimi?
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Qattiq uyqu apnesi uchun nima qilish mumkin?
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Terapiya
• Jarrohlik
• Outlook

Obstruktiv uyqu apnesi - bu qattiq uyqu buzilishi. Bu uxlab yotganingizda nafasni to'xtatish va qayta-qayta boshlashiga olib keladi.

Uyqu apnesi bilan uxlayotganingizda yuqori nafas yo'lidagi mushaklar bo'shashadi. Bu sizning havo yo'llaringizni to'sib qo'yishiga olib keladi, bu sizni etarli havo olishingizga to'sqinlik qiladi. Bu sizning nafasingizni qayta boshlash uchun reflekslaringiz boshlangunga qadar sizning nafasingizni 10 soniya yoki undan ko'proq vaqt davomida to'xtatib turishiga olib kelishi mumkin.

Agar sizning nafasingiz to'xtasa va soatiga 30 martadan ko'proq qayta boshlasa, siz qattiq uyqu apnesi deb hisoblanasiz.

Apnea-gipopne indekslari (AHI) obstruktiv uyqu apnesi miqdorini aniqlab, uxlab yotgan soatiga nafas olish pauzalari sonidan kelib chiqadi.

Qattiq uyqu apnesi va uni davolash usullari haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Kuchli uyqu apnesi belgilari

Sizning yotoqdagi sherigingiz obstruktiv apneaning ba'zi belgilarini siz ular haqida xabardor bo'lishidan oldin sezishi mumkin, jumladan:

• baland horlama
• uxlash vaqtida to'xtab qolgan nafas olish epizodlari

Ikkalangiz ham kuzatishingiz mumkin bo'lgan alomatlar:

• tez-tez bo'g'ilish yoki nafas olish bilan birga bo'lgan uyqudan keskin uyg'onish
• libidoning pasayishi
• kayfiyat o'zgarishi yoki asabiylashish
• tungi terlash

Siz sezishingiz mumkin bo'lgan alomatlar:

• kunduzgi uyqu
• konsentratsiya va xotira bilan bog'liq qiyinchilik
• quruq og'iz yoki tomoq og'rig'i
• ertalab bosh og'rig'i

Uyqu apnesi qanchalik jiddiy?

Amerika uyqu apnesi assotsiatsiyasi (ASAA) ma'lumotlariga ko'ra, uyqu apnesi sizning sog'lig'ingizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Davolash yoki tashxis qo'yilmagan uyqu apnesi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, masalan:

• yurak kasalligi
• yuqori qon bosimi
• qon tomir
• depressiya
• diabet

Ikkinchi darajali ta'sirlar ham mavjud, masalan, rulda uxlab qolish natijasida sodir bo'lgan avtohalokatlar.

Uyqu apnesi nogironlik darajasiga kiradimi?

Nolo huquqiy tarmog'iga ko'ra, Ijtimoiy xavfsizlik ma'muriyati (SSA) uyqu apnesi uchun nogironlar ro'yxatiga ega emas. Biroq, u erda nafas olish buzilishi, yurakdagi muammolar va ruhiy nuqsonlar uchun uyqu apnesi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan ro'yxatlar mavjud.

Agar siz ro'yxatdagi shartlarga javob bera olmasangiz, siz hali ham qoldiq funktsional imkoniyatlar (RFC) formasi orqali imtiyozlarga ega bo'lishingiz mumkin. Sizning shifokoringiz ham, nogironlarni aniqlash bo'yicha xizmatlarning da'vogarlari ham quyidagi sabablarga ko'ra ishlashga qodirligingizni aniqlash uchun RFC shaklini to'ldiradilar.

• sizning uyqu apnesi
• sizning uyqusizligingizning alomatlari
• ushbu alomatlarning kundalik hayotingizga ta'siri

Uyqu apnesi uchun xavf omillari qanday?

Obstruktiv uyqu apnesi xavfi yuqori bo'lsa, agar:

• Sizda ortiqcha vazn yoki semizlik bor. Garchi har kimda uyqu apnesi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, semirish Amerika o'pka uyushmasi (ALA) tomonidan eng muhim xavf omili hisoblanadi. Johns Hopkins Medicine-ga ko'ra, uyqu apnesi semirib ketgan odamlarning 20 foizdan ko'prog'iga ta'sir qiladi, o'rtacha og'irlikdagi odamlarning taxminan 3 foizi. Mayo klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, obstruktiv uyqu apnesi, shuningdek, semirish bilan bog'liq bo'lgan holatlar, masalan, polikistik tuxumdon sindromi va hipotiroidizm tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Siz erkaksiz. ALA ma'lumotlariga ko'ra, erkaklar premenopozal ayollarga qaraganda 2-3 marta obstruktiv uyqu apnesi bilan kasallanishadi. Erkaklar va postmenopozal ayollar uchun xavf taxminan bir xil.
• Sizda oilaviy tarix bor. Agar boshqa oila a'zolarida obstruktiv uyqu apnesi aniqlangan bo'lsa, Mayo klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, siz xavf ostida qolishingiz mumkin.
• Siz yoshingiz katta. ALA ma'lumotlariga ko'ra, obstruktiv uyqu apnesi sizning yoshingiz oshgan sayin tez-tez uchraydi va 60-70 yoshga kirganingizdan keyin tekislanadi.
• Siz chekasiz. Obstruktiv uyqu apnesi ko'pincha chekadigan odamlarda uchraydi.
• Sizda muayyan tibbiy holatlar mavjud. Agar yuqori qon bosimi, diabet yoki astma bo'lsa, obstruktiv uyqu apnesi rivojlanish xavfi ortishi mumkin.
• Sizda surunkali burun tıkanıklığı mavjud. Obstruktiv uyqu apnesi kechasi surunkali burun tiqilishi bo'lgan odamlarda ikki baravar tez-tez uchraydi.
• Sizda gavjum odam bor. Tomoqni yoki yuqori nafas yo'llarini kichraytiradigan har qanday narsa - masalan, katta bodomsimon bezlar yoki bezlar - obstruktiv uyqu apnesi uchun ko'proq imkoniyatga olib kelishi mumkin.

Uyqu apnesi bolalarga ta'sir qiladimi?

ASAA hisob-kitoblariga ko'ra, amerikalik bolalarning 1 dan 4 foizigacha uyqu apnesi mavjud.

Bachadon bezlari va adenoidlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash bolalarning obstruktiv apnesi uchun eng keng tarqalgan davolash usuli bo'lsa-da, ijobiy nafas olish yo'llari bosimi (PAP) terapiyasi va og'iz orqali ishlatiladigan vositalar ham buyuriladi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Obstruktiv uyqu apneasining biron bir alomatini ko'rsatsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring, ayniqsa:

• baland va buzg'unchi horlama
• uxlash paytida nafas olishni to'xtatish epizodlari
• tez-tez nafas olish yoki nafas olish bilan birga kechadigan uyqudan keskin uyg'onish

Shifokoringiz sizni uyqu mutaxassisi, qo'shimcha tayyorgarlik va uyqu tibbiyoti bo'yicha tibbiy shifokorga yuborishi mumkin.

Qattiq uyqu apnesi uchun nima qilish mumkin?

Kuchli obstruktiv apneani davolash, agar kerak bo'lsa, turmush tarzini o'zgartirish, terapiya va operatsiyalarni o'z ichiga oladi.

Turmush tarzi o'zgaradi

Obstruktiv apnea tashxisi qo'yilganlar, agar kerak bo'lsa:

• o'rtacha vaznni saqlang
• chekishni tashlash
• muntazam mashqlarda qatnashish
• spirtli ichimliklar iste'molini kamaytirish

Terapiya

Uyqu apnesi bilan davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• doimiy ravishda musbat havo yo'li bosimi (CPAP), u uyqu paytida havo yo'llarini ochiq ushlab turish uchun havo bosimidan foydalanadi
• uxlash paytida tomoqni ochish uchun mo'ljallangan og'zaki vosita yoki og'iz

Jarrohlik

Shifokor quyidagi operatsiyalarni tavsiya qilishi mumkin:

• bo'shliqni yaratish uchun to'qimalarni olib tashlash uchun uvulopalatofaringoplastika (UPPP)
• yuqori nafas yo'llarini stimulyatsiya qilish
• makon yaratish uchun jag 'operatsiyasi
• bo'yinni ochish uchun traxeostomiya, odatda faqat hayot uchun xavfli bo'lgan uyqu apnesi holatida
• yuqori nafas yo'llarining qulashini kamaytirish uchun implantlar

Outlook

Kuchli obstruktiv uyqu apnesi jiddiy uyqu buzilishi bo'lib, u nafas olishni bir necha bor to'xtatadi va uxlash paytida boshlanadi.

Davolash qilinmagan yoki tashxis qo'yilmagan obstruktiv uyqu apnesi jiddiy va hayot uchun xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar biron bir alomatni sezsangiz, tashxis qo'yish va davolanish usullarini ko'rish uchun shifokoringizga murojaat qiling.