Qattiq suvsizlanishni qanday aniqlash mumkin va nima qilish kerak

Tarkib

• Suvsizlanish aniqlangan
• Jiddiy suvsizlanish sabablari
• Og'ir suvsizlanish alomatlari va ta'siri
• Terining burmasi va suvsizlanishi
• Bolalardagi og'ir suvsizlanish belgilari
• Homiladorlik belgilari
• Jiddiy suvsizlanishni davolash
• Bolalar uchun
• Homilador bo'lganingizda
• Ichimliklar va hidratsiya
• Qayta tiklash uchun yaxshi ichimliklar
• Qochish uchun ichimliklar
• Xamirturush

Jiddiy hidratsiya - bu shoshilinch tibbiy yordam. Suvsizlanishning ushbu rivojlangan holatini qanday tan olishni va nima qilishni bilishni bilish muhimdir.

Agar siz qattiq suvsizlanishni boshdan kechirsangiz, shoshilinch tibbiy yordam xonasida vena ichiga yuboriladigan suyuqlik va boshqa organlarga zarar etkazmaslik uchun boshqa muolajalar kerak bo'lishi mumkin.

Bolalar, kattalar va homilador bo'lganlar, ayniqsa, qattiq suvsizlanish bilan bog'liq jiddiy sog'liq muammolariga moyil. Keling, ko'rib chiqaylik.

Suvsizlanish aniqlangan

Suyuqlik darajasi qon aylanishi va nafas olish kabi organlar va tana funktsiyalari normal ishlay olmaydigan darajaga tushganda tanani suvsizlanish holatida bo'ladi. Bu tanani qabul qilgandan ko'ra ko'proq suyuqlik yo'qotganda paydo bo'ladi.

Odatda suvni yoki elektrolitlar bilan to'ldirilgan ichimliklarni ichish orqali engil suvsizlanishni bartaraf etishingiz mumkin.

Jiddiy suvsizlanish sabablari

• Issiqlik. Haddan tashqari harorat ta'sirida ortiqcha terlash, masalan, issiq havoda faol bo'lish yoki saunada ko'p vaqt o'tkazish suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
• Kasallik. Diareya yoki qusishni qo'zg'atadigan kasallik ham qisqa vaqt ichida suyuqlik tanasini o'g'irlashi mumkin. Agar siz qusayotgan bo'lsangiz yoki diareya bo'lsa va siz suyuqlik bilan to'ldirishni to'xtata olmasangiz, engil suvsizlanish og'ir suvsizlanishga aylanishi mumkin.
• Etarli yoki tez-tez ichmaslik. Odatda suyuqlik yo'qotilishini ushlab turish uchun etarli miqdorda ichimlik ichmaslik bilan siz suvsizlanishingiz mumkin.
• Dori vositalari. Agar siz ba'zi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, masalan, yuqori qon bosimi uchun diuretiklar, suyuqlikni yo'qotish tezroq bo'lishi mumkin.

Agar siz suvsizlanishning dastlabki belgilarini sezmasangiz yoki tez orada suvsizlanmasangiz, siz engil suvsizlanishdan og'ir suvsizlanishga o'tishingiz mumkin.

Og'ir suvsizlanish alomatlari va ta'siri

Jiddiy suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Tashnalik. Siz chanqashni his qilish sizni suvsizlanishingizning birinchi ko'rsatkichi deb o'ylashingiz mumkin. Buning teskari tomoni odatda to'g'ri keladi: tanangiz suvsizlanish boshlangandan keyin chanqay boshlaydi.
• Peeing kamroq. Suvsizlanish alomatlari odatdagidan chanqovni his qilishdan tashqari, kamroq siyish va quyuq rangli siydikni o'z ichiga oladi.
• Yalang'och emas. Agar siz umuman siymagan bo'lsangiz, ehtimol siz qattiq suvsizlangansiz va shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
• Ter emas. Oddiy ishlashi uchun etarli miqdordagi suyuqlik bo'lmasa, tanangiz haddan tashqari qizib ketishi mumkin, bu esa tezda issiqlik bilan bog'liq kasalliklarga, masalan, issiqlik urishi va issiqlikdan charchashga olib kelishi mumkin.
• Bosh og'rig'i va bosh aylanishi. Bosh aylanishi va bosh aylanishi engil yoki o'rtacha darajada suvsizlanish belgilaridir. Agar ushbu alomatlar kuchayib ketsa va diqqatni jamlashda va muloqotda muammolarga duch kelsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Yomon teri turgor. Yomon turgor - bu hududni ozgina chimchilab olganingizdan keyin terining asl qiyofasiga qaytishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Jiddiy suvsizlanish ba'zi hollarda miyaning shikastlanishiga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Keksa kattalar, ayniqsa, suvsiz qolishni unutmasliklari kerak, chunki ular chanqagan va suvsizlanib qolgan paytlarini kamroq bilishlari mumkin.

Terining burmasi va suvsizlanishi

Ikki barmoqning yostiqchalari orasidan teringizni qisib yoki katlayotib, suvsizlanganligingizni anglashingiz mumkin. Agar siz qo'lingizni terisini qisib qo'ysangiz, masalan, qo'yib yuborganingizdan so'ng, u tezda normal ko'rinishiga qaytishi kerak.Ushbu turdagi terining elastikligi atamasi turgordir.

Agar terining "chodiri" paydo bo'lsa yoki sirt ostida yopishib qolsa, bu sizning qattiq suvsizlanishingizning belgisidir.

Bolalardagi og'ir suvsizlanish belgilari

Juda yosh bolalarda og'ir suvsizlanish quyidagi hollarda bo'lishi mumkin:

• ko'z yoshlari yig'lashga hamroh bo'lmaydi
• letargiya belgilari
• odatdagidan ko'proq vaqt davomida quruq tagliklar
• sovuq, siqilgan oyoq-qo'llar

Agar jiddiy suvsizlanish tezda davolanmasa, sog'liq uchun jiddiy oqibatlar bolalarda tez sodir bo'lishi mumkin.

Homiladorlik belgilari

Homiladorlik paytida og'ir suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• haddan tashqari chanqoqlik
• botgan ko'zlar
• tez yurak urishi
• qon bosimining pasayishi
• quruq og'iz
• quruq teri, shuningdek, kambag'al turgor
• erta mehnat

Dehidratsiya, shuningdek, Braxton-Hicks kasılmalarını boshlashi mumkin, ular o'zlarini haqiqiy kasılmalar kabi his qiladilar, lekin yolg'on mehnatning alomatlari deb hisoblashadi.

Jiddiy suvsizlanishni davolash

Qattiq suvsizlanish orqali regidratatsiya qilish odatda suv yoki boshqa ichimliklar bilan ta'minlashdan ko'proq narsani talab qiladi.

Vena ichiga yuboriladigan suyuqlik bilan davolash tibbiy yordam olishingiz bilanoq boshlanishi kerak.

IV suyuqlik odatda suv, natriy va boshqa elektrolitlardan tuzlangan eritma hisoblanadi. Suyuqlikni ichishdan ko'ra, IV orqali qabul qilish orqali tanangiz ularni tezroq o'zlashtirishi va tezroq tiklanishi mumkin.

Kasalxonada bo'lganingizda, qon bosimi va yurak urish tezligi, ehtimol tanangiz tiklangandan so'ng normal holatga kelishiga ishonch hosil qilish uchun nazorat qilinadi.

Sizga suv yoki boshqa hidratli ichimliklar ichish ham tavsiya etiladi.

Bolalar uchun

Sport ichimliklar tarkibida juda ko'p miqdorda shakar mavjud bo'lsa, ular tarkibida suv va natriy va kaliy kabi muhim elektrolitlar mavjud.

• Suyultirilgan sport ichimligi - sportning 1 qismidan 1 qismigacha bo'lgan suv - bolalar uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Juda yosh bolalarga suyultirilgan sport ichimliklar berishga harakat qiling yoki bir vaqtning o'zida choy qoshig'ini sug'orib oling. Agar yutish qiyin bo'lsa, shpritsdan foydalanib ko'ring.

Bu engil degidratatsiya yoki IV regidratatsiya davolashidan so'ng suyuqlik darajasini sog'lom darajada saqlashga yordam beradi.

Homilador bo'lganingizda

Bundan tashqari, suv yoki sport ichimliklar bilan qayta tiklashingiz mumkin. Agar siz ertalab yoki kunning biron bir vaqtida ko'ngil aynishini his qilsangiz, suyuqlikni tushirish uchun o'zingizni yaxshi his qiladigan vaqtni topishga harakat qiling.

Ichimliklar va hidratsiya

Qayta tiklash uchun yaxshi ichimliklar

Suv va ba'zi bir elektrolitli sport ichimliklar bilan bir qatorda sho'rva, sut va tabiiy mevali sharbatlar degidratatsiya qiluvchi ichimliklar hisoblanadi.

Qochish uchun ichimliklar

Shuni yodda tutingki, barcha ichimliklar suvni qayta tiklashga yordam bermaydi.

• Kolalar va gazlangan ichimliklar. aslida sizning suvsizlanishingizni yomonlashtirishi va buyrak bilan bog'liq suvsizlanish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar, shu jumladan pivo. Siz nihoyatda chanqaganingizda sovuq pivo qanday tetiklantirishi mumkin bo'lsa, suvni qayta tiklashga harakat qilsangiz, spirtli ichimliklardan saqlanishingiz kerak.
• Kofeinli ichimliklar. Kofeinli va alkogolli ichimliklar diuretiklar vazifasini bajaradi, bu odatdagidan ko'proq siydik chiqarishga olib keladi va suyuqlik iste'mol qilish bilan solishtirganda suyuqlik yo'qotilishini ko'paytiradi. Bunga kofe, qora choy, yashil choy va energetik ichimliklar kiradi.

Xamirturush

Jiddiy suvsizlanish - bu hayot uchun xavfli bo'lgan tibbiy shoshilinch holat. Bu sizning buyraklaringizga, yuragingizga va miyangizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Kuchli hidratsiyani oldini olish uchun suvsizlanish belgilariga javoban o'zingizni qayta sug'oradigan suyuqlik iching.

Agar kun davomida suyuqlik iste'mol qilsangiz, siz hatto suvsizlanish ishoralaridan ham qochishingiz mumkin. Qancha ichish kerakligi sizning yoshingiz, vazningiz va sog'lig'ingiz kabi bir qancha omillarga bog'liq.

Masalan, buyrak kasalligi bo'lgan odamlar boshqa odamlarga qaraganda kamroq ichishlari kerak. Jismoniy faol odamlar boshqalarga qaraganda ko'proq ichish kerak.

Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Shuningdek, siydik rangiga qarab tezkor tekshiruvni amalga oshirishingiz mumkin. Agar siz har kuni muntazam ravishda siyayotgan bo'lsangiz va rangi deyarli shaffof bo'lsa, ehtimol siz yaxshi namlangansiz.