Sindi Kroufordning supermodel shakli sirlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sindi Krouford genetik jihatdan nihoyatda barakali - buni oddiy fotosurat orqali ham bilib olishingiz mumkin. Ammo uning sog'lom narsalarga bo'lgan ijobiy munosabati bizni hayratda qoldiradi. 48 yoshida Krouford hayratlanarli darajada qarimaydi va o'zining supermodel shaklini eskicha mashg'ulotlar va toza ovqatlanish bilan bog'laydi.

Darhaqiqat, do'sti orqali Urban Remedy sharbat chiqaruvchi kompaniyasi bilan tanishtirilgach, qoramag'iz bomba boshqa ayollarni oziq -ovqat orqali shifolashga ilhomlantirish uchun brend bilan hamkorlik qildi. Litsenziyali akupunkturist, o'simlik shifokori va sertifikatlangan xitoylik ovqatlanish mutaxassisi Neka Pasquale tomonidan asos solingan Urban Remedy falsafasi oddiy: Oziq -ovqat - bu tibbiyot. To'g'ridan-to'g'ri fermalardan olingan va ozuqa moddalariga boy superfoodlar bilan to'ldirilgan faqat 100 % organik ingredientlardan foydalanib, Krouford nima uchun katta muxlis ekanligi aniq.

Biz onam, ishbilarmon ayol va model maven bilan yakkama-yakka bordik, sharbatlar, u yaxshi ko'radigan mashg'ulotlar tartibi va muzlatgichda qanday narsalar borligi haqida gaplashdik.

Shakl: Sizning sevimli Urban Remedy mahsulotlari qaysi?

Sindi Krouford (CC): Glow, Braniac va Genius kabi mevasiz yashil sharbatlar. Har bir yashil sharbat minerallar va faol fermentlarga to'la, ular organizmni tozalash, detoksifikatsiya qilish, muvozanatni tiklash va energiyani kuchaytirishga yordam beradi. Mening sevimli yashil sharbatlarim E3 Live-ga boy, u butun organik suv-botanika tabiatning eng foydali superfoodlaridan biri hisoblanadi. Bu mening terimni mutlaqo porloq qiladi. Men yashil sharbatlarga yopishib qolaman-men shakar iste'mol qilishimni kuzatishni juda yaxshi ko'raman.

Shakl: Siz uyda sharbat retseptlarini o'zingiz tayyorlaysizmi?

CC: Mening shirin tishimni qondirish va sog'lom yog'larni saqlab qolish uchun men odatda yalpiz, ismaloq, banan, kaju, bodom suti va kakao chiplarini o'z ichiga olgan Urban Remedy Mint Cacao Chip chayqataman.

Shakl: Sizda hech qachon voz kechmaydigan biron bir aybdor lazzatlanish taomlari bormi?

CC: Men shokoladni yaxshi ko'raman va har kuni menda shokolad bor. Men 74 foiz kakao bo'lgan Dagoba Chocodropsni olishni yaxshi ko'raman. Menga ularning chip o'lchamlari yoqadi, shuning uchun kichik bir hovuch qoniqtiradi!

Shakl: Sizning maxsus mashq rejimingiz nima va siz qanchalik tez-tez mashq qilasiz?

CC: Men murabbiyim Sara Xagaman bilan haftada uch marta mashq qilaman. Biz og'irliklar, ba'zi mashinalar va o'z vaznim bilan o'pka va cho'kish yordamida butun tanani aylantirib mashq qilamiz. Biz odatda 10 daqiqalik og'irliklarni, keyin esa besh daqiqalik kardio segmentini qilamiz. Hozir biz zinapoyadamiz, lekin biz uni o'zgartiramiz. Biz 10 daqiqalik og'irlik va besh daqiqali kardio mashg'ulotlarini kamida uch marta takrorlaymiz, so'ngra abs va cho'zish bilan yakunlaymiz. Agar men hafta davomida erim yoki qiz do'stim bilan piyoda yoki velosipedda sayohat qila olsam, bu shunchaki bonus!

Shakl: Mashq qilish yoki sog'lom ovqatlanishni xohlamasangiz, o'zingizni qanday motivatsiya qilasiz?

CC: Menimcha, rejalashtirilgan uchrashuv men uchun ishlaydi. Shunday qilib, men bu haqda o'ylamasligim kerak. Sog'lom ovqatlanishni tanlashga kelsak, bu osonroq va osonroq, chunki men to'g'ri ovqatlansam, o'zimni qanchalik yaxshi his qilayotganimni bilaman. Albatta, sizning qo'lingizda mazali va sog'lom tanlov borligiga ishonch hosil qilish, yaxshi tanlovni osonlashtiradi.

Shakl: Sizning go'zalligingizning ajoyib sirlari nimada?

CC: Iltifot uchun rahmat, lekin hech kim eskirmaydi. O'ylaymanki, o'zimga g'amxo'rlik qilgan yillar qo'shildi. Men chekmayman, 25 yildan oshiq sport bilan shug'ullanaman, quyoshdan himoya kremini ishlataman va terimni "Go'zal go'zallik" bilan parvarish qilaman. Men vaqtning 80 foizini to'g'ri eyishga harakat qilaman va bu men uchun ishlayotganga o'xshaydi. Ammo, ehtimol, eng muhimi, hayotingizni minnatdorchilik bilan o'tkazishdir. Minnatdor bo'lganingizda, baxtli bo'lishdan o'zingizni tiya olmaysiz.

Uchun ko'rib chiqish