Ishtahani bostirish uchun uy vositasi

Tarkib

• Olma, nok va jo'xori sharbati
• Jo'xori uni
• Zanjabil choyi

Uyda ishtahani susaytiradigan vositalar ovqatlanishni istashni tabiiy ravishda kamaytirishning asosiy maqsadi bo'lib, to'yinganlik hissini kuchaytiradi, natijada vazn yo'qotishi mumkin. Ishtahani kamaytiradigan dorilar haqida ko'proq bilib oling.

Tabiiyki, ishtahani pasaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi bir uy qurilishi variantlari olma, nok va jo'xori sharbati, zanjabil choyi va jo'xori uni ishtahani pasayishiga qo'shimcha ravishda qonda xolesterin va shakar darajasini tartibga solishga qodir, bu odamlar uchun ajoyib imkoniyatdir. diabet.

Olma, nok va jo'xori sharbati

Olma, nok va jo'xori sharbati ishtahani susaytiradigan ajoyib uy davosi, chunki ular tolaga boy, oshqozonda uzoqroq turadigan va hazm qilish uchun ko'proq vaqt sarflaydigan ovqatlardir. Ichakka etib borganlarida, ular najasli bolusning ko'payishi tufayli o'z faoliyatini yaxshilaydi, najasni yo'q qilishni osonlashtiradi va qorin shishishi bilan kurashishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 olma po'stlog'i bilan;
• Po'stlog'i bilan 1 armut;
• 1 osh qoshiq haddelenmiş jo'xori;
• 1/2 stakan suv.

Tayyorlash rejimi

Sharbatni tayyorlash uchun faqat aralashtirgichdagi barcha ingredientlarni urish kerak. U shirinlashtirishi mumkin, lekin oq shakardan saqlaning, jigarrang (sariq) ga ustunlik bering yoki tatlandırıcıdan foydalaning, eng yaxshisi Steviya, chunki bu tabiiydir. Ushbu sharbatni ertalab, och qoringa ichish kerak, lekin uni ovqatlanish oralig'ida ham iste'mol qilish mumkin.

Jo'xori uni

Yulaf pyuresi tabiiy ishtahani bostiruvchi vosita uchun ajoyib imkoniyat bo'lib, masalan, nonushta yoki gazak uchun iste'mol qilinishi mumkin. Yulafning tarkibiy tolalari glyukozaning sekinroq so'rilishini keltirib chiqaradi va to'yinganlik hissini ta'minlaydi. Yulafning afzalliklarini bilib oling.

Tarkibi

• 1 stakan sut;
• 2 osh qoshiq jo'xori po'stlog'i;
• 1 choy qoshiq doljin.

Tayyorlash rejimi

Yulaf po'stini tayyorlash uchun faqat barcha ingredientlarni penelaga soling va 5 daqiqadan ko'proq vaqt ichida sodir bo'ladigan jelatinli kıvamga ega bo'lmaguncha o'rtacha va past haroratda aralashtiring.

Zanjabil choyi

Zanjabil, metabolizm va infektsiyalar va yallig'lanishlarga qarshi kurash bilan bog'liq barcha xususiyatlaridan tashqari, ishtahani inhibe qilishga qodir, chunki u tarkibida ovqatlanish istagini kamaytiradigan va to'yish tuyg'usini oshiradigan moddaga ega.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq tug'ralgan zanjabil;
• 1 stakan suv.

Tayyorlash rejimi

Zanjabil choyi zanjabilni 1 stakan suvga solib, taxminan 10 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin ozgina sovishini kuting va kuniga kamida 3 marta, yaxshisi ovqatdan oldin iching.