O'pka reabilitatsiyasi

Tarkib

• Xulosa
• O'pka reabilitatsiyasi nima?
• O'pka reabilitatsiyasi kimga kerak?
• O'pka reabilitatsiyasi nimani o'z ichiga oladi?

Xulosa

O'pka reabilitatsiyasi nima?

O'pka reabilitatsiyasi, shuningdek o'pka reabilitatsiyasi yoki PR deb ham ataladi, bu nafas olishning surunkali (davom etayotgan) muammolari bo'lgan odamlar uchun dasturdir. Bu sizning ishlash qobiliyatingizni va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. PR sizning davolanishingiz o'rnini bosmaydi. Buning o'rniga siz ularni birgalikda ishlatasiz.

PR ko'pincha kasalxonada yoki klinikada amalga oshiriladigan ambulatoriya dasturidir. Ba'zi kishilarning uylarida PR bor. Siz sog'liqni saqlash xodimlari guruhi bilan birgalikda semptomlarni kamaytirish, jismoniy mashqlar qilish qobiliyatini oshirish va kundalik ishlarni bajarishni osonlashtirish yo'llarini izlaysiz.

O'pka reabilitatsiyasi kimga kerak?

Agar sizda surunkali o'pka kasalligi yoki nafas olish qiyinlashadigan va sizning harakatlaringizni cheklaydigan boshqa holatlar mavjud bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz o'pkaning reabilitatsiyasini (PR) tavsiya qilishi mumkin. Masalan, PR sizga yordam berishi mumkin

• KOAH bor (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi). Ikki asosiy turi - amfizem va surunkali bronxit. KOAHda sizning nafas yo'llaringiz (o'pkangizga va tashqarisiga havo o'tkazadigan naychalar) qisman bloklanadi. Bu havo va tashqariga kirishni qiyinlashtiradi.
• Sarkoidoz va o'pka fibrozi kabi interstitsial o'pka kasalligiga chalingan. Ushbu kasalliklar vaqt o'tishi bilan o'pkada chandiq paydo bo'lishiga olib keladi. Bu etarli miqdorda kislorod olishni qiyinlashtiradi.
• Kist fibrozisi (KF) bor. CF - bu o'pkada qalin, yopishqoq shilliqqurt to'planib, nafas yo'llarini to'sib qo'yadigan irsiy kasallik.
• O'pka jarrohligi kerak. Sizda o'pka operatsiyasidan oldin va keyin PR o'tkazilishi mumkin, bu sizga operatsiyaga tayyorgarlik ko'rish va tiklanishiga yordam beradi.
• Nafas olish uchun ishlatiladigan mushaklarga ta'sir qiladigan mushaklarni yo'qotadigan kasallikka ega bo'ling. Masalan, mushaklarning distrofiyasi.

PR sizning kasalligingiz og'irlashmasdan oldin boshlasangiz yaxshi ishlaydi. Biroq, o'pka kasalligi rivojlangan odamlar ham PRdan foydalanishlari mumkin.

O'pka reabilitatsiyasi nimani o'z ichiga oladi?

O'pka reabilitatsiyasini (PR) birinchi marta boshlaganingizda, sizning sog'liqni saqlash xodimlari sizning sog'lig'ingiz haqida ko'proq bilishni xohlashadi. Sizda o'pka faoliyati, jismoniy mashqlar va ehtimol qon testlari o'tkaziladi. Sizning jamoangiz sizning tibbiy tarixingiz va hozirgi davolanish usullarini ko'rib chiqadi. Ular sizning ruhiy sog'lig'ingizni tekshirishi va dietangiz haqida so'rashlari mumkin. Keyin ular birgalikda siz uchun mos rejani tuzadilar. U o'z ichiga olishi mumkin

• Mashq qilish mashqlari. Sizning jamoangiz sizning chidamliligingizni va mushaklarning kuchini yaxshilash uchun mashq rejasini ishlab chiqadi. Ehtimol sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz uchun mashq qilishingiz mumkin. Yugurish yo'lakchasi, harakatsiz velosiped yoki og'irliklardan foydalanishingiz mumkin. Sekin-asta boshlashingiz va kuchliroq bo'lganingizda mashqlarni ko'paytirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Oziqlantirish bo'yicha maslahat. Ortiqcha yoki kam vazn sizning nafasingizga ta'sir qilishi mumkin. Oziqlantiruvchi ovqatlanish rejasi sog'lom vaznga intilishga yordam beradi.
• Sizning kasalligingiz va uni qanday boshqarish haqida ma'lumot. Bunga alomatlaringizni kuchaytiradigan holatlardan qanday saqlanish, yuqtirishdan saqlanish va dorilaringizni qanday / qachon ichish kerak.
• Energiyani tejash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan usullar. Jamoangiz sizga kundalik vazifalarni bajarishning oson usullarini o'rgatishi mumkin. Masalan, siz qo'lni ko'tarishdan, ko'tarishdan yoki egilishdan saqlanish usullarini o'rganishingiz mumkin. Ushbu harakatlar nafas olishni qiyinlashtiradi, chunki ular energiya sarflaydi va qorin mushaklarini kuchaytiradi. Shuningdek, siz stressni qanday engishni yaxshiroq o'rganishingiz mumkin, chunki stress ham quvvat oladi va nafas olishingizga ta'sir qiladi.
• Nafas olish strategiyasi. Siz nafasingizni yaxshilash uchun texnikani o'rganasiz. Ushbu usullar kislorod miqdorini oshirishi, nafas olish tezligini pasayishi va nafas yo'llarini uzoqroq ushlab turishi mumkin.
• Psixologik maslahat va / yoki guruhni qo'llab-quvvatlash. Nafas olish qiyin bo'lganda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Agar sizda surunkali o'pka kasalligi bo'lsa, sizda depressiya, xavotir yoki boshqa hissiy muammolar mavjud. Ko'plab PR dasturlari maslahat va / yoki qo'llab-quvvatlash guruhlarini o'z ichiga oladi. Agar yo'q bo'lsa, sizning PR jamoangiz sizni taklif qiladigan tashkilotga murojaat qilishi mumkin.