Homiladorlikning 5 xafti: alomatlar, tavsiyalar va boshqalar

Tarkib

• 5 xafta homilador: nima kutish kerak
• 5-haftada tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 5-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 5 xafta homilador alomatlar
• 1. Tong kasalligi
• 2. Yengillik
• 3. Tez-tez siyish
• 4. Qorin bo'shlig'i kramplari
• 5. Vaginal qon ketish
• 6. Charchoq
• 7. Ko'krak bezi o'zgarishi
• 8. Oziq-ovqatga ishtiyoq va nafrat
• 9. Kabızlık
• 10. Vaginal oqindi ko'payishi
• 11. Kayfiyatning o'zgarishi
• Homilaning tushishining ogohlantiruvchi belgilari
• Sog'lom homiladorlik uchun 5 ta maslahat
• 5-haftada vazn ortishi
• Olib ketish

Alvaro Ernandes / Ofset rasmlari

Homiladorlikning 5-haftasida sizning kichkintoyingiz haqiqatan ham biroz. Susan urug'ining kattaligidan kattaroq emas, ular endi birinchi a'zolarini shakllantirishni boshladilar.

Siz ham jismoniy, ham hissiy jihatdan yangi narsalarni his qilishni boshlashingiz mumkin. Keling, homiladorligingizning 5-haftasida nimani kutishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilib olaylik.

5 xafta homilador: nima kutish kerak

• Sizda charchoq, ko'krak qafasi va ertalab kasallik kabi PMSga o'xshash alomatlar bo'lishi mumkin.
• Sizning chaqalog'ingiz juda kichik, atigi 2 millimetrga teng.
• Farzandingizning yuragi hozir urishni boshlashi mumkin, garchi u ultratovush orqali yana bir yoki ikki hafta davomida aniqlanmasa.
• Birinchi tug'ruqdan oldin shifokor tayinlanishini rejalashtirishni xohlaysiz.
• Siz tushish va tashqi homiladorlik belgilari haqida bilmoqchisiz.

5-haftada tanangizdagi o'zgarishlar

Ko'p odamlar birinchi navbatda homiladorlikning beshinchi haftasida kutayotganlarini bilib olishadi. Hozirgacha siz hayz ko'rishni sog'indingiz va homiladorlik testi ijobiy qaytishi kerak edi.

Siz ko'plab yangi his-tuyg'ular, his-tuyg'ular va tashvishlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Xavotir olmang, ammo - biz sizni ushbu ajoyib vaqtning barcha tafsilotlari bilan tanishtirdik.

Sizning chaqalog'ingiz

Alyssa Kiefer tomonidan tasvirlangan

Homiladorlikning beshinchi haftasi embrion davrining boshlanishini anglatadi. Bu vaqtda chaqaloqning tanasi tizimlari va tuzilmalari shakllana boshlaydi, masalan, yurak, miya va orqa miya.

Farzandingizning yuragi hozir bir maromda uradi, garchi u yana bir yoki ikki hafta davomida ultratovush orqali aniqlanmasa. Platsenta ham rivojlana boshlaydi.

Ushbu bosqichda sizning chaqalog'ingiz hali go'dakka o'xshamaydi. Embrion tez o'sib bormoqda, ammo u hali ham juda kichik, qalam uchi yoki sesame urug'i kattaligida. Taxminan shu vaqt ichida chaqaloq dastlab faqat o'lchovni amalga oshiradi.

Sizning tanangiz ham katta o'zgarishlarni boshdan kechirishga tayyorlanmoqda.

Homiladorlik gormoni darajasi tez o'sib bormoqda va bachadoningiz o'sishni boshlaydi. Yana bir necha oy davomida homilador ko'rinmaysiz, ammo siz hozirdanoq alomatlarni sezishni boshlashingiz mumkin.

5-haftada egizaklarning rivojlanishi

Agar siz ko'paytmalarni olib yurayotgan bo'lsangiz, siz 5-hafta davomida bolalarni erta ultratovush orqali aniqlashingiz mumkin.

Bu vaqtda sizning bolalaringiz millimetr bilan o'lchanadi, ammo siz hafta o'tishi bilan ikkita homiladorlik xaltachasini yoki hatto bir nechta homila ustunlarini ko'rishingiz mumkin.

Ba'zida siz ushbu dastlabki bosqichda ikkita homiladorlik xaltasini aniqlaysiz, ammo keyinchalik ultratovush tekshiruvida faqat bitta chaqaloq. Bunga g'oyib bo'ladigan egizak sindrom deyiladi. Ko'pincha yo'qotish uchun aniq bir sabab yo'q. Sizda kramp va qon ketish bo'lishi mumkin, yoki sizda umuman alomatlar bo'lmasligi mumkin.

5 xafta homilador alomatlar

Homiladorlik alomatlari noyob va oldindan aytib bo'lmaydi. Ikkala odam bir xil alomatlarsiz sog'lom homilador bo'lishi mumkin. Xuddi shu tarzda, siz birinchi homiladorlik paytida yomon ko'ngil aynishi bo'lgan bo'lishi mumkin, ammo keyingi homiladorlikda ertalab kasallik bo'lmaydi.

Inson xorionik gonadotropini (hCG) va progesteron gormonlari darajasining tez ko'tarilib borishi homiladorlikning ko'plab alomatlari uchun javobgardir.

Siz keyingi 5 haftalik homiladorlik belgilaridan birini kutishingiz mumkin:

• ertalab kasallik
• engillik
• tez-tez siyish
• o'tkir hid
• qorin bo'shlig'i
• qindan qon ketish
• charchoq
• ko'krak bezi o'zgaradi
• oziq-ovqat istagi va nafrat
• ich qotishi
• qindan chiqadigan oqindi
• kayfiyat o'zgarishi

1. Tong kasalligi

"Ertalab" so'zi bilan aldanmang. Bulantı va gijjalar kunning istalgan vaqtida yuz berishi mumkin.

Ertalab kasallik odatda homiladorlikning 6-haftasida boshlanadi, ba'zi odamlar buni ilgari boshdan kechirishadi.

Kun davomida bir nechta kichik taomlarni iste'mol qilish (2 yoki 3 ta katta ovqat o'rniga) ushbu alomatlarni engillashishiga yordam beradi.

Agar biron bir oziq-ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmasangiz, shifokoringizni chaqiring. Bu giperemez gravidarum belgisi bo'lishi mumkin, bu ertalabki kasallikning o'ta og'ir shakli. Ba'zan kasalxonada statsionar davolanishni talab qiladi.

2. Yengillik

Homiladorlik paytida qon bosimingiz me'yordan pastroq bo'ladi. Bu bosh aylanishi va hatto hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

Agar boshingiz aylanayotgan bo'lsa, turgan bo'lsangiz o'tiring yoki haydab ketayotgan bo'lsangiz, uni tortib oling.

3. Tez-tez siyish

Sizning bachadoningiz kengaygan sari siydik pufagingizni bosishi mumkin. Bu sizning siyishingizni tez-tez siyishingizga olib kelishi mumkin.

Quviq infektsiyasini oldini olish uchun sizning xohishingiz bo'lganida boring. Suvsiz qolmaslik uchun ko'p miqdorda suv iching.

4. Qorin bo'shlig'i kramplari

Sizda engil tortishish yoki qorin shishishi mumkin. Bunga tuxum implantatsiyasi yoki bachadoningiz cho'zilib ketishi sabab bo'lishi mumkin.

Yutalish, hapşırma yoki pozitsiyani o'zgartirish bu kramplarni sezilarli darajada sezishi mumkin.

Yengil kramp siqilish xavotirga olib kelmasligi kerak bo'lsa-da, kuchli og'riq sezilmasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

5. Vaginal qon ketish

O'tkazib yuborilgan qon ketish vaqtida, qon ketish deb ham ataladigan engil qon ketish odatda implantatsiyadan qon ketish deb hisoblanadi.

Spotning paydo bo'lishi ko'plab omillarga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, homiladorlik paytida istalgan vaqtda dog 'yoki qon ketishini sezsangiz, har doim shifokoringizga xabar bering.

6. Charchoq

Progesteron miqdorining oshishi bilan siz o'zingizni uyqusiz his qilasiz va kuchingizni yo'qotasiz.

Homiladorlik paytida charchoq birinchi trimestrda tez-tez uchraydi, ammo ba'zi odamlar homiladorlik paytida charchoqni boshdan kechirishadi.

7. Ko'krak bezi o'zgarishi

Gormon darajasining o'zgarishi bilan siz ko'krakni achchiq, og'riqli, shishgan yoki to'la his qilishingiz mumkin. Bu homiladorlikning dastlabki belgilaridan biridir va kontseptsiyadan ko'p o'tmay paydo bo'lishi mumkin.

8. Oziq-ovqatga ishtiyoq va nafrat

O'zgaruvchan gormonlar ishtahangizning o'zgarishiga olib kelishi mumkin.

Siz o'zingizni yoqtiradigan ovqatlardan qochishingiz yoki o'zingizni tez-tez iste'mol qilmaydigan ovqatlar bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin. Homiladorlikning boshida ovqatlanishni istamaslik va nafratlanishni boshdan kechirishingiz mumkin.

9. Kabızlık

Oziq moddalar sizning qoningizga singib ketishi va bolangizga yetishi uchun ko'proq vaqt berish uchun ovqat hazm qilish tizimi orqali sekinroq harakatlana boshlaydi. Ushbu kechiktirilgan tranzit kabızlığa olib kelishi mumkin.

Ko'proq tolalarni iste'mol qilish va ko'p miqdordagi suyuqlik ichish kabızlığı engillashtiradi yoki yo'q qiladi.

10. Vaginal oqindi ko'payishi

Homiladorlik paytida qindan bo'shatish normal bo'lishi mumkin. U ingichka, oq, sutli va mayin hidli bo'lishi kerak.

Agar oqindi yashil yoki sarg'ish bo'lsa, kuchli hidga ega bo'lsa yoki qizarish yoki qichishish bilan birga bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bu, ehtimol, qin infektsiyasining belgisidir.

11. Kayfiyatning o'zgarishi

Homiladorlik ko'plab his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloq g'oyasi nafaqat hissiy stressni keltirib chiqarishi mumkin, balki gormonlaringizdagi o'zgarishlar ham hissiyotlarga ta'sir qilishi mumkin.

Kundan-kunga turli xil his-tuyg'ularni his qilish odatiy holdir - masalan, ko'tarinki kayfiyat, qayg'u, xavotir, qo'rquv va charchoq. Agar bu his-tuyg'ular haddan tashqari yoki bir necha kundan ortiq davom etsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Homilaning tushishining ogohlantiruvchi belgilari

Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlikning taxminan 10 foizi tushish bilan tugaydi.

Bola tushishining belgilariga quyidagilar kiradi.

• vajinadan qon ketish (dog'lanishdan og'irroq bo'lgan va pıhtılaşmayı o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan belgi)
• qorin yoki tos suyagi kramplari
• orqa og'riq

Homiladorlik paytida qon ketish bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.

Ektopik yoki "tubal" homiladorlik - bu bachadon tashqarisida, ko'pincha bachadon naychasida o'sadigan homiladorlik. Homiladorlikning bu turi hayotiy emas va onaning hayoti uchun xavflidir.

Ektopik homiladorlik belgilari:

• qindan qon ketish
• tos suyagi og'rig'i yoki kramp (ehtimol bir tomonda)
• elkada og'riq
• bosh aylanishi yoki hushidan ketish

Ektopik homiladorlik alomatlari bo'lsa, darhol shifokoringizni chaqiring.

Sog'lom homiladorlik uchun 5 ta maslahat

1. Tug'ruqdan oldin shifokorga birinchi tashrifingizni rejalashtiring, agar siz hali buni qilmagan bo'lsangiz. Tekshiruvlarga borish sog'lom homiladorlik uchun zarurdir. Shifokoringiz 9 oy davomida bolangizni sog'lom saqlash uchun qanday choralar ko'rishingizni sizga xabar beradi.
2. Tug'ilgunga qadar vitamin oling. Folat kislotasi yuqori bo'lgan tug'ruqdan oldin vitaminlar ba'zi tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishi mumkin. Ko'pgina prenatal vitaminlar hozirda omega-3 yog 'kislotalari DHA va EPA ni ta'minlaydi. Ushbu oziq moddalar bolada miya va ko'zning to'g'ri rivojlanishi uchun juda muhimdir. Ular sizning ona sutingizning to'yimli bo'lishiga yordam beradi.
3. Ratsioningizga foydali ovqatlarni qo'shing mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar, oriq oqsillar, loviya, yong'oq va sut mahsulotlari kabi. Sog'lom ovqatlanish rejimini saqlash chaqalog'ingizning salomatligi uchun muhimdir.
4. Oziq-ovqat xavfsizligini amalda qo'llang! Oqsillaringiz to'liq pishganligiga ishonch hosil qiling va o'sayotgan bolangizga yuqtirishni oldini olish uchun yuqori simobli dengiz mahsulotlari va pasturriza bo'lmagan sut mahsulotlaridan voz keching.
5. Bolaga zarar etkazadigan moddalardan saqlaning. Sigaret chekmang, spirtli ichimliklar yoki ortiqcha kofein ichmang yoki nasha kabi boshqa moddalarni ishlatmang. Homilador bo'lganida spirtli ichimliklar bor. Homiladorlik paytida ba'zi retseptlar va OTC-dan tashqari dorilar xavfsiz emas. Siz olgan barcha dorilar, vitaminlar, qo'shimchalar va o'tlar haqida doktoringizga xabar bering. Agar moddani ishlatish bo'yicha yordamga muhtoj bo'lsangiz, yordam so'rang.

5-haftada vazn ortishi

5-haftada sizda shish paydo bo'lishi mumkin, bu ozgina vazn ortishiga yordam beradi. Umuman olganda, garchi siz homiladorlikning boshida bu vaznga ega bo'lishni kutmasligingiz kerak.

Olib ketish

Homiladorlikning 5-haftasi eng keskin o'zgarishlar va jismoniy alomatlar uchun hali erta. Ammo sizning kichkina kichkina chaqalog'ingiz kuchli va sog'lom o'sishga intilmoqda.

O'zingiz va bolangizga g'amxo'rlik qilish uchun siz shu kunning o'zida qaror qabul qilishingiz, keyinchalik barcha omillarga bevosita ta'sir qiladi.

Oziqlanish va turmush tarzi bo'yicha eng yaxshi tanlovni tushunish uchun shifokoringizga murojaat qiling.