Tinchlaning, rohatlaning va sizga g'amxo'rlik qilishni unutmang: Mening sobiq homiladorimga maktub

Tarkib

• 1-qadam: Tinchlaning
• 2-qadam: rohatlaning
• 3-qadam: Sizga g'amxo'rlik qilishni unutmang
• Yakuniy eslatma

Azizim,

Ayni paytda, ehtimol siz noqulay bo'lgansiz. Sizning qorningiz qichiydi va siz uni tozalashingiz kerak. Bilaman, chunki homiladorlikning to'qqiz oyi davomida o'zingizni qanday his qilganingiz juda ko'p. Ehtimol siz vahima holatidadirsiz, chunki ko'p vaqtini shu tarzda o'tkazgansiz.

Biror narsa noto'g'ri ketayotganidan xavotirda bo'lasiz, bu hamma narsa dam olishda qiynalayotganingiz sababli noto'g'ri ketmoqdasiz. Siz yaxshi ona bo'lasizmi? Taglikni qanday to'g'ri o'zgartirish kerakligini bilasizmi? Ertalab soat uchda yig'layotgan bolani qanday tinchlantirishni bilasizmi? Sizning chaqalog'ingiz haqiqatan ham uni dunyoga aylantiradimi va sog'lom bo'ladimi?

1-qadam: Tinchlaning

Xo'sh, birinchi navbatda birinchi narsa: nafas oling.

Chaqaloq yaxshi bo'ladi. Aslida, u juda yaxshi bo'ladi. U mukammal bo'ladi. Aslida, u sizning hayotingizda ko'rgan eng mukammal narsa bo'ladi.

Qolganlariga kelsak? Va'da beraman. Ammo men bir daqiqadan keyin bunga qaytaman. Siz bilan avval boshqa bir narsa to'g'risida gaplashmoqchiman.

Siz katta narsalar haqida juda tashvishlanib, kichiklarni unutib qo'ygansiz. Kichiklari esa kattalarga qo'shiladi, chunki biz bu erda gaplashayotgan hayot. Faqat uning hayoti emas - sizning hayotingiz ham. Siz unutdingiz siz bu butun tenglamada. Siz bu onalikni butunlay o'ng oyog'idan boshlashingiz va o'zingiz, oilangiz va kichkinangiz uchun iloji boricha g'aroyib narsalarni qilish uchun buni tuzatishingiz kerak (bu oxirgi qism sizning e'tiboringizga tushdi, men bilaman).

2-qadam: rohatlaning

Shunday qilib, №1 kichik narsa: Men ushbu harf vaqt mashinasi kabi ishlashini xohlardim, chunki vaqt o'tishi bilan orqaga qaytib, katta homilador qorningizni suratga tushirishni istardim. Siz buni deyarli hujjatlashtirmagansiz. Agar siz juda ko'p suratga tushsangiz, narsalarni jinnilik qilishdan qo'rqardingiz. Siz shishgan va semiz his qildingiz. Siz charchagan va yoqimsiz his qildingiz. Sizning qorningizning o'rtasidan g'alati qorong'i chiziq bor edi.

Sizning homiladorligingizning har bir bosqichi - bu siz hech qachon orqaga qaytolmaydigan ajoyib lahzadir. Ishoning yoki ishonmang, siz u rasmlarni nostalji bilan ko'rasiz va sizning kichkintoyingiz ular bilan cheksiz maftun bo'ladi. (U shunday deb aytadi) meni sizning qorningizda ?! ") Shuningdek, sizning qorningiz mukammal darajada va siz ajoyib ko'rinasiz. Rasmga oling, allaqachon.

Aytgancha, xuddi shu narsa sizning chaqalog'ingiz tug'ilganda ham amal qiladi. Uyqudan mahrum bo'lishingizdan yoki emizish paytida uyatli va uyatchanligingizdan qat'iy nazar, siz ushbu rasmlarda ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bu lahzalar bebahodir.Ular sizniki, va ular sizga biron kun kelib dunyoni anglatadi.

3-qadam: Sizga g'amxo'rlik qilishni unutmang

Va endi haqiqatan ham amaliy narsalar uchun: chaqaloq kelishidan oldin yoqimli va aqlli poyafzallarni oling. U bu erda bo'lganida vaqtingiz bo'lmaydi, va sizning krossovkalaringiz vaqtingizdan oldin sizni futbol onasiga o'xshatadi. Futbol oyilarida biron bir muammo borligi emas, lekin nega ular yoqimli poyabzal kiyishmaydi? Siz ham qo'rqib ketmaslikka harakat qiling, lekin siz hali ham kiyishga qodir bo'lgan ajoyib, qimmatbaho poshnalar shkafga chang to'plamoqda. Kechirasiz.

Shuningdek, teringizni parvarish qilishda hushyor bo'ling. Har kuni jiddiy quyosh kremi va namlovchi vositani kiyishingiz kerak. Bilaman, bilaman - siz har doim shu narsada bo'lgansiz, lekin chaqaloq kelgach, o'zingizni parvarish qilish uchun minimal vaqtdan ko'proq vaqt ajratish haqida o'ylamaysiz. Hatto bir necha oylik beparvolik teringizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin va bu ahmoqlikdir. Ba'zi mahsulotlarga sirpanish uchun 15 soniyani oling va yozda shlyapa kiying.

Boshqa tasodifiy eslatmada: "Grey anatomiyasi", tibbiy hujjatli filmlarni tomosha qilishni to'xtating
"Musofirlar" Homilador bo'lganingizda bundan yaxshi narsa bo'lmaydi. Menga ishoning.

Ammo boqichga oid maslahatdan tashqari uni qabul qilish yaxshi bo'ladi, chunki u mendan, siz - boshqa barcha don maslahatlarini tuz bilan oling. Ushbu homiladorlikning oxiriga qadar sizga juda ko'p maslahat berasiz, bahor ta'tilida Kankunga har bitta margarita stakanini solib qo'yish uchun tuzingiz etarli bo'ladi. Umuman olganda, oilangiz va do'stlaringizni tinglang, kitoblarni o'qing va darslarga boring, lekin barchasi yodingizda bo'lsin fikr - fikr bildiruvchilar o'zlariga qanchalik ishonch hosil qilishlaridan qat'i nazar (bebaho CPR sinfidan tashqari). Xavotir olmang, lekin siz bu ma'lumotni tanlaysiz va tanlaysiz va sizga va chaqalog'ingizga nima mos kelishini bilib olasiz.

Haqiqatan ham muhim bo'lgan yagona boshqa narsa bu sizning eringiz. Va u haqida gapirganda ... biroz vaqtgacha tosh bo'ladi, men yolg'on gapirmayman. Biroz yumshoqroq qilish uchun eslashingiz kerak bo'lgan narsa:

U aqlni o'qiydigan kishi emas. Rostini aytsam, sizda ilgari bunday muammo bo'lgan, lekin siz vujudingizda jo'shqin odamni o'stirayotganingizda u ba'zi ruhiy mahoratga ega bo'ladi deb umid qilgan edingiz. U yo'q. U bilan nima kutayotganingizni gapiring. Kerakli narsani so'rang. Bu juda romantik emas, ammo bu nikoh.

U dadam. U nafaqat kerak yordam, u istaydi yordamlashmoq. Siz o'zingiz bunda emassiz. Shunday qilib, dush qabul qiling, uxlab oling va orqaga qadam qo'ying va o'g'illaringiz qanday ajoyib ekanliklarini tomosha qiling. Bu haqiqatan ham ko'rish kerak bo'lgan narsa.

Yakuniy eslatma

Xullas, biz bu haqida g'amxo'rlik qilganimizdan so'ng, asosiy tashvishlarga qaytaylik: siz bezovta qiladigan narsalar siz odatdagidek yo'q bo'lib ketishi mumkin.

Siz bo'lmaydi. Haqiqatan ham. Bu barcha tashvishlar shunchaki sizning kichkintoyingiz bilan to'g'ri yo'l tutishni va unga hayotda eng yaxshi boshlang'ichni berishni juda xohlayotganingizni ko'rsatadi. Agar tashvishlanmasangiz, men xavotirlanaman!

Ha, aniq xatolarga yo'l qo'yasiz va bir muncha vaqt barchangizning boshingiz bilan gaplashasiz, lekin katta narsalarmi? Siz buni tushunasiz. Siz bolangizni xayolingizdan ham ko'proq sevasiz. Bu sevgi hayotingizni o'zgartiradi, sizga yangi nuqtai nazarni ochib beradi va to'g'ri qarorlarni qabul qilishga yo'naltiradi, chunki uning qalbida uning eng yaxshi manfaati bo'ladi. Doim.

Aytishim kerak bo'lgan yana ko'p narsa, lekin siz ozgina uxlashingizga imkon berish maqsadida (yaqin orada ko'p narsaga erisha olmaysiz), shunday xulosaga kelishga ijozat bering: Iltimos, dam olishga harakat qiling. Homiladorlikning ajoyibligidan bahramand bo'lishga harakat qiling: basketbolning qornini bema'ni yumshatgan mayda zarbalar va hatto o'zingizni yomon his qilsangiz va shishgan bo'lsangiz ham chaqalog'ingizga yaqinlik hissi. Bor bo'lishga harakat qiling. Va eng muhimi, siz onalikni bu narsaga ishonishingizga ishoning. Chunki siz ajoyib ona bo'lasiz. Aslida, siz allaqachon.

Dawn Yanek eri va ikkita juda yoqimli, biroz aqldan ozgan bolalari bilan Nyu-York shahrida yashaydi. Onaga aylanishdan oldin u televidenie orqali mashhur yangiliklar, moda, munosabatlar va pop madaniyatini muhokama qiladigan jurnal muharriri bo'lgan. Shu kunlarda u ota-onalarning ota-onalariga juda haqiqiy, o'zaro bog'liq va amaliy jihatlari haqida yozadi momsanity.com. Uning eng kichkintoyi - bu "Birinchi bolam bilan bilgan 107 ta orzuim: dastlabki 3 oy uchun zarur maslahatlar" kitobi. Siz shuningdek uni topishingiz mumkin Facebook, Twitter, va Pinterest.