Qanday qilib qorinni bog'lash etkazib berishdan keyin tiklanishiga yordam berishi mumkin

Tarkib

• O'zingiz bilan haqiqiy va sabrli bo'ling
• Qorinni bog'lash qanday ishlaydi
• Qorinni bog'lash va C bo'limlari
• Nima uchun qorinni bog'lash tug'ruqdan keyingi tiklanish uchun samarali bo'ladi
• Diastaz rektusi
• Qorinni bog'lash nima qilmaydi
• Qorinni bog'lash - bu belni o'rgatish emas
• Qorinni o'rash turlari
• Qachon va qanday qilib o'rash kerak
• An'anaviy qorinni bog'lash bo'yicha maslahatlar
• Qorinni bog'lash uchun xavfsizlik bo'yicha maslahatlar
• Buni juda qattiq taqinglar
• Nafas olish qiyin
• Xamirturush

Siz shunchaki ajoyib narsa qildingiz va bu dunyoga yangi hayot olib keldingiz! Kichkintoydan oldingi tanangizni qaytarish yoki hatto avvalgi tartibingizga qaytish haqida stressni boshlashdan oldin, o'zingizga mehribon bo'ling.

Yangi tug'ilgan chaqaloq hididan nafas olishga ozgina vaqt sarflang, iloji bo'lsa o'zingizni erkalang va boshqalar sizga yordam bering. Tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki-uch hafta ichida o'zingizni chinakamiga dam olishga va sog'ayishga imkon berishingiz mumkin bo'lsa, uzoq vaqt davomida o'zingizni yaxshi his qilasiz va davolaysiz.

Oyog'ingizga qaytishga tayyor bo'lganingizdan so'ng (iltimos, asta-sekin), qorinni bog'lashni o'ylab ko'rishingiz mumkin, bu jarayon tug'ruqdan keyingi tiklanishni biroz osonlashtirishga mo'ljallangan va tanangizni ham tezroq davolanishiga yordam beradi.

Ko'plab taniqli yulduzlar va onalarga ta'sir ko'rsatadigan odamlar buni chaqaloqdan oldin tanasini tiklash uchun deb ta'kidlashar ekan, biz chuqurroq sho'ng'ib, qorinni bog'lashning afzalliklarini ko'rib chiqishga qaror qildik.

O'zingiz bilan haqiqiy va sabrli bo'ling

Homilador jismlarning o'zgarishi uchun 9 oy vaqt ketadi - va bu jarayon nafaqat odam o'sishi uchun og'irlikni oshirishni, balki organlarni qayta tuzishni ham o'z ichiga oladi!

Shunday qilib, tug'ilgandan keyin tanangizning normal holatiga qaytishini kutish sog'lom yoki real emas. Tug'ilgandan keyingi vazn yo'qotish nomi bilan nosog'lom tanlov qilish va tanangizga nisbatan yomon munosabatda bo'lishga arzigulik emas, shuning uchun o'zingizga sabr qiling.

Qorinni bog'lash qanday ishlaydi

Ijtimoiy tarmoqlarda siz qorinni bog'lash yangi terapevtik imkoniyat ekanligiga ishonishingiz mumkin, ammo bu asrlar davomida mavjud.

Qisqacha aytganda, qorinni bog'lash uchun qorin bo'shlig'iga materialni (odatda mato) o'rash kiradi. Materiallar odatda mahkam o'raladi va yordam berishga va qorinni ushlab turishga yordam beradi.

Bu foydali bo'lishi mumkin, chunki tanangiz tug'ilgandan keyin ham o'zgarishlarni boshdan kechiradi va bu qo'llab-quvvatlash tanangizni to'g'ri davolashga yordam beradi.

Oldingi avlodlar muslin matosining oddiy bo'laklariga ishonishgan bo'lsa, bugungi kunda qorinni bog'lash an'anaviy mato uzunligidan tortib, turli xil materiallardan tayyorlangan tug'ruqdan keyingi belbog'larga qadar bo'lishi mumkin.

Tegishli: Tug'ilgandan keyingi eng yaxshi 10 belbog 'uchun tanlovlarimizni ko'rib chiqing

Qorinni bog'lash va C bo'limlari

Ayniqsa, siz sezaryen bilan tug'ilgan bo'lsangiz, qorinni bog'lash tug'ruqdan keyingi tiklanish davrida foydali vosita bo'lishi mumkin. Vaginal tug'ilishdan farqli o'laroq, kesma to'qima va mushaklarning ko'plab qatlamlarini kesib o'tishni talab qiladi. Qorinni bog'lash sizning kesmaning to'g'ri davolanishiga yordam beradi.

Qayta tiklanish davri qin bilan tug'ruq qiluvchilarga nisbatan C bo'limini olgan ayollar uchun sekinroq va noqulayroq bo'lishi mumkin. Mana xushxabar: Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tug'ruqdan keyingi tiklanish paytida C-bo'limida tug'ruq qilgan va qorinni bog'lashni amalga oshirgan ayollar, c-bo'limiga ega bo'lganlar va qorinni bog'lashni qo'llamaganlarga nisbatan kamroq og'riq, qon ketish va bezovtalik his qilishgan.

Nima uchun qorinni bog'lash tug'ruqdan keyingi tiklanish uchun samarali bo'ladi

Homilador bo'lganingizda, tanangiz o'sib boradi va bolangizga moslashish uchun cho'ziladi. Organlar odatdagi holatidan chiqib ketishadi, hatto bo'shliq qilish uchun qorin mushaklaringiz ham ajralib turadi.

Ammo tug'ilgandan keyin tanangiz bu mushaklar va organlarni dastlabki holatiga qaytarishi kerak. To'g'ri bajarilganda, qorin bo'shlig'i va son atrofiga qo'llaniladigan qorinni bog'lash sizning tos suyagi qavatiga yordam beradi. Bundan tashqari, tanangizni sog'aytirganda mushak va ligamentlarni xavfsiz tarzda ushlab turadigan yumshoq siqishni taklif etiladi.

Diastaz rektusi

Ko'p ayollar uchun, ularning a'zolari asl holatiga qaytganda, qorin bo'shlig'i mushaklari tug'ruqdan keyin standart 2 oy ichida tabiiy ravishda yopilmasligi mumkin. Bu diastaz rektusi deb nomlanadi. Qorinni bog'lash mushaklarni bir-biriga bog'lab turishi va yopilishini tezlashtirishga yordam beradi.

Ammo qorinni bog'lash foydali vosita bo'lishi mumkin bo'lsa-da, og'ir diastaz rektusidan tiklanishning eng yaxshi usuli bu tug'ruqdan keyingi tiklanish bilan shug'ullanadigan fizik-terapevtga murojaat qilishdir.

Qorinni bog'lash nima qilmaydi

Qorinni bog'lash terapevtik foydalarga ega bo'lsa-da, bu tug'ruqdan keyingi tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi - yoki hech bo'lmaganda ushbu o'tish davrini qulayroq qilish - bu sehrli tabletka emas.

Ko'pincha, odamlar tug'ruqdan keyingi qorinni bog'lash bel bilan mashq qilish yoki vazn yo'qotish tartibining samarali qismi bilan bir xil deb o'ylashadi. Biroq, qorinni bog'lash bularning ikkalasi ham emas, chunki u faqat qo'llab-quvvatlovchi vosita sifatida belgilanadi.

Qorinni bog'lash - bu belni o'rgatish emas

Agar belingizni whittling yordamida soatning klassik shakliga aylantirish sizning asosiy maqsadingiz bo'lsa, tug'ruqdan keyingi qorinni bog'lash sizni u erga olib boradigan narsa emas. Instagram-ning ta'sir ko'rsatuvchilari va taniqli shaxslari belni mashq qilishni vazn yo'qotish va jismoniy holatini yaxshilashning hayotiy usuli kabi qilishdi. Ammo tibbiyot nazorati ostida bu da'volar ushlab turilmaydi.

Bel murabbiylari suvdan vaqtincha ozishni rag'batlantiradigan material - lateksdan tayyorlanadi, ayniqsa ularni mashq qilish paytida kiysangiz. Qayta tiklashni boshlaganingizdan keyin - kerak bo'lganda! - to'kilgan vazn qaytib keladi.

Ammo tibbiyot mutaxassislari, ayniqsa, tug'ruqdan keyingi tiklanish uchun bel murabbiylarini ishlatishdan ehtiyot bo'lishlari mumkin, chunki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlar. Juda qattiq yoki tez-tez kiyinganda, nafas olish buzilishi va hatto organlarga zarar etkazish xavfi mavjud. Va belning murabbiyini juda qattiq kiysangiz, kislota oqishi va oshqozon yonishi kabi nojo'ya ta'sirlar mumkin.

Qorinni o'rash turlari

Qorinni bog'lash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan keng miqdordagi qorin o'ramlari mavjud - siz tanlagan narsangiz shaxsiy xohishingizga bog'liq.

An'anaviy o'rashlarda siz o'zingizning qo'lingiz bilan o'ralgan va tugunni qorin va kestirib, büstünüzün pastki qismigacha tuguncha mato bilan ajralib turadi. Eng taniqli - bengkung qorinni bog'lash, uning kelib chiqishi Malayziyada.

Bengkung qorinni bog'lash bilan siz odatda 9 dyuym va uzunligi 16 yard uzunlikdagi matodan foydalanasiz. Maqsad - kuniga kamida 12 soat, kamida 30 kun yoki undan ko'proq vaqt davomida o'ramoq.

Ammo siz tez va oson foydalanadigan narsani afzal ko'rsangiz, "oldindan qurilgan" tug'ruqdan keyingi kamarlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ushbu variantlar:

• uzun chiziqdan qoringacha uzunlik oralig'ida
• ularni xavfsiz yopish uchun ko'pincha Velcro yoki ilgak va ko'zlar uslubidagi yopilishlarga tayanamiz
• har qanday byudjetga mos keladigan narxlar oralig'ida

Qachon va qanday qilib o'rash kerak

Qorinni bog'lashni boshlaganingizda, siz qanday tug'ilganingiz va qanday bog'lashingiz kerakligiga bog'liq.

Agar siz bengkung qorinni bog'lash usulidan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va qin bilan tug'ilsa, uni darhol ishlatishingiz mumkin. Agar siz C-bo'limi orqali etkazib bergan bo'lsangiz, uni kesishdan oldin kesishingiz tuzalguncha kutib turishingiz kerak.

Agar siz zamonaviy uslubdagi bog'lovchilarni yoki tug'ruqdan keyingi kamarlarni tanlasangiz, ularni darhol darhol ishlatishingiz mumkin. Biroq, qorinni bog'lashni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz yoki akusheringiz bilan gaplashing.

Qaysi variantni tanlaganingizdan qat'iy nazar, har kuni o'zingizni qulay his qilish uchun kerak bo'lganda o'ralgan holda kiyishingiz mumkin. Shu bilan birga, mutaxassislar ularni faqat 2 dan 12 haftagacha kiyishingizni maslahat berishadi, chunki uzoq muddat kiyinish salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

An'anaviy qorinni bog'lash bo'yicha maslahatlar

Oldindan shakllangan qorinni bog'laydigan vositalar juda ishonchli. Bengkung kabi an'anaviy usullarni to'g'ri qabul qilish qiyinroq kechishi mumkin - ayniqsa, uni o'zingiz kiysangiz. Shunday qilib, ushbu maslahatlarni yodda saqlang:

• Vannaga borishni osonlashtirish uchun Bengkung o'ramlari to'g'ridan-to'g'ri yalang'och teringizga bog'langan.
• Dastlabki kunlarda, ko'plab aloqalarni to'g'ri yo'lga qo'yishda yordam berish yaxshi.
• An'anaviy yoki o'zgartirilgan jarayonni sinab ko'rishni xohlaysizmi, qaror qabul qiling - o'zgartirilgan jarayonni o'zingiz qilishingiz osonroq.
• Bengkung o'rami qulay bo'lishi kerak va nafas olish qobiliyatiga to'sqinlik qilmasligi yoki o'tirish yoki yurish kabi oddiy ishlarni bajarishi kerak.

Qorinni bog'lash uchun xavfsizlik bo'yicha maslahatlar

An'anaviy yoki zamonaviy usuldan qat'i nazar, qorinni bog'lashda ko'plab terapevtik foyda bor. Ammo noto'g'ri bajarilganda u bilan bog'liq xatarlar mavjud.

Buni juda qattiq taqinglar

Qorinni bog'lash sizning qorin bo'shlig'ingizni muloyimlik bilan ushlab turish va ta'minlash uchun mo'ljallangan qo'llab-quvvatlash tanangizni davolashga yordam beradigan yadro va tos osti qavati uchun.

Ammo har qanday turdagi bog'ichni juda qattiq taqib yurishingizga olib kelishi mumkin haddan tashqari bosim tos suyagingizda. Siz buni xohlamaysiz - bu prolapsaga va churraga olib kelishi mumkin.

Nafas olish qiyin

Umid qilamanki, bunga yo'l qo'ymaslik kerakligi ayon bo'ladi! Qorinni juda qattiq bog'lab qo'yganingizdan dalolat beruvchi belgi, agar siz normal nafas olishga qiynalayotgan bo'lsangiz. Agar har qanday bog'lash vositasini kiyganda sayoz nafas olishingiz kerak bo'lsa, uni echib oling va sozlang.

Esingizda bo'lsin, biriktirgich bilan siqishni boshdan kechirish odatiy holdir, lekin u shunchalik qattiq bo'lmasligi kerakki, siz odatdagidek harakatlana olmaysiz yoki ishlay olmaysiz.

Xamirturush

Tug'ruqdan qutulish bu jarayon, ammo tanangizga kerakli yordamni berishga yordam beradigan usullar mavjud.

Xavfsizlikni saqlash uchun ba'zi ko'rsatmalarga rioya qilish kerak bo'lsa-da, tug'ruqdan keyin qorinni bog'lash tanangizni davolashda yordam beradigan ajoyib imkoniyatdir. Kasalxonada yoki uyda tiklanganda ham, bu sizning kundalik hayotingizga osonlikcha qo'shilishi mumkin.