Virusdan keyingi charchoqni tushunish

Tarkib

• Virusdan keyingi charchoq alomatlari qanday?
• Virusdan keyingi charchoq nima sabab bo'ladi?
• Virusdan keyingi charchoq qanday aniqlanadi?
• Virusdan keyingi charchoq qanday davolanadi?
• Virusdan keyingi charchoq qancha davom etadi?
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Virusdan keyingi charchoq nima?

Charchoq bu umumiy charchoq yoki charchoq hissi. Vaqti-vaqti bilan buni boshdan kechirish butunlay normaldir. Ammo ba'zida siz virusli infeksiya bilan og'riganingizdan so'ng, masalan, gripp bilan bir necha hafta yoki bir necha oy davom etishi mumkin. Bu virusdan keyingi charchoq deb nomlanadi.

Virusdan keyingi charchoq alomatlari va ularni boshqarish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Virusdan keyingi charchoq alomatlari qanday?

Virusdan keyingi charchoqning asosiy belgisi bu energiyaning sezilarli darajada etishmasligi. Agar siz ko'p uxlab va dam olgan bo'lsangiz ham, charchaganingizni his qilishingiz mumkin.

Virusdan keyingi charchoqqa hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• konsentratsiya yoki xotira muammolari
• tomoq og'rigi
• bosh og'rig'i
• shishgan limfa tugunlari
• sababsiz mushak yoki qo'shma og'riq

Virusdan keyingi charchoq nima sabab bo'ladi?

Virusdan keyingi charchoqni virusli infektsiya qo'zg'atadiganga o'xshaydi. Sizning ahvolingiz to'g'risida bilib, siz surunkali charchoq sindromi (CFS) haqida ma'lumotga duch kelishingiz mumkin. Bu aniq sababsiz haddan tashqari charchoqni keltirib chiqaradigan murakkab holat. Ba'zilar CFS va virusdan keyingi charchoqni bir xil narsa deb hisoblasa, virusdan keyingi charchoqning aniqlanadigan sababi (virusli infektsiya) mavjud.

Ba'zida virusdan keyingi charchoqni keltirib chiqaradigan viruslarga quyidagilar kiradi:

• Epstein-Barr virusi
• Inson gerpes virusi 6
• inson immunitet tanqisligi virusi
• enterovirus
• qizilcha
• G'arbiy Nil virusi
• Ross daryosi virusi

Mutaxassislar nima uchun ba'zi viruslar virusdan keyin charchashga olib kelishiga amin emaslar, ammo bu quyidagilar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• tanangizda yashirin qolishi mumkin bo'lgan viruslarga noodatiy javob
• yallig'lanishni kuchaytiradigan proinflamatuar sitokinlar darajasining oshishi
• asab to'qimalarining yallig'lanishi

Immunitet tizimi va yallig'lanish o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq bilib oling.

Virusdan keyingi charchoq qanday aniqlanadi?

Virusdan keyingi charchoqni aniqlash qiyin, chunki charchoq boshqa ko'plab holatlarning alomatidir. Charchoqning boshqa mumkin bo'lgan sabablarini istisno qilish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Shifokorga murojaat qilishdan oldin, alomatlaringizning vaqt jadvalini yozishga harakat qiling. Yaqinda sodir bo'lgan kasalliklarga, boshqa alomatlaringiz qachon ketganiga va qancha vaqt charchaganingizni eslatib qo'ying. Agar shifokorga murojaat qilsangiz, ularga ushbu ma'lumotni berishni unutmang.

Ehtimol, ular sizni to'liq jismoniy tekshiruvdan o'tkazish va sizning alomatlaringiz haqida so'rashdan boshlashadi. Shuni yodda tutingki, ular sizning ruhiy salomatligingiz, jumladan, ruhiy tushkunlik yoki xavotir alomatlari haqida so'rashlari mumkin. Doimiy charchoq ba'zan bu alomatdir.

Qon va siydik tekshiruvi charchoqning umumiy manbalarini, jumladan, hipotiroidizm, diabet yoki anemiyani yo'q qilishga yordam beradi.

Virusdan keyingi charchoqni aniqlashga yordam beradigan boshqa testlarga quyidagilar kiradi:

• yurak-qon tomir yoki nafas olish sharoitlarini istisno qilish uchun mashqlar uchun stress testi
• uyqu sifatini ta'sir qilishi mumkin bo'lgan uyqusizlik yoki uyqusizlik kabi uyqusizlikni istisno qilish uchun uyquni o'rganish.

Virusdan keyingi charchoq qanday davolanadi?

Mutaxassislar virusdan keyingi charchoq nima uchun ro'y berayotganini to'liq anglamaydilar, shuning uchun aniq muolajalar mavjud emas. Buning o'rniga, davolanish odatda semptomlaringizni boshqarishga qaratilgan.

Virusdan keyingi charchoq alomatlarini boshqarish ko'pincha quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• og'riqsizlanishga yordam beradigan ibuprofen (Advil) kabi retseptsiz yozilgan og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish
• xotira yoki konsentratsiya masalalarida yordam berish uchun taqvim yoki tashkilotchidan foydalanish
• energiyani tejash uchun kunlik tadbirlarni kamaytirish
• yoga, meditatsiya, massaj terapiyasi va akupunktur kabi energiya beruvchi gevşeme texnikasi

Virusdan keyingi charchoq juda asabiylashtirishi mumkin, ayniqsa, siz allaqachon virusli infeksiya bilan shug'ullangan bo'lsangiz. Bu holat haqida cheklangan ma'lumot bilan birlashganda, sizni yolg'iz yoki umidsiz his qilishingiz mumkin. O'zingizning mintaqangizda yoki Internetda shunga o'xshash alomatlarga duch keladigan boshqalar guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring.

Amerikalik miyaljik ensefalomiyelit va surunkali charchoq sindromi jamiyati o'z veb-saytida turli xil manbalarni, shu jumladan, qo'llab-quvvatlash guruhlari ro'yxatini va sizning ahvolingiz haqida doktoringiz bilan suhbatlashish bo'yicha maslahatlarni taklif qiladi. Solve ME / CFS-da ko'plab manbalar mavjud.

Virusdan keyingi charchoq qancha davom etadi?

Virusdan keyingi charchoqni tiklash odamda farq qiladi va aniq vaqt jadvali yo'q. Ba'zilar bir-ikki oydan so'ng barcha kundalik ishlariga qaytadigan darajada tiklanadi, boshqalari esa yillar davomida alomatlarini davom ettiradi.

Norvegiyada o'tkazilgan kichik 2017 yilgi tadqiqotlarga ko'ra, erta tashxis qo'yish tiklanishni yaxshilashi mumkin. Yaxshi prognoz ko'pincha erta tashxis qo'yadigan odamlar uchundir. Qayta tiklanishning past ko'rsatkichlari uzoq vaqt davomida kasallikka chalingan odamlar bilan.

Virusdan keyingi charchoq bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Agar siz sog'liqni saqlash xizmatidan foydalanish imkoniyati cheklangan bo'lsa va Qo'shma Shtatlarda yashasangiz, bu erda bepul yoki arzon sog'liqni saqlash markazlarini topishingiz mumkin.

Pastki chiziq

Virusdan keyingi charchoq, virusli kasallikdan so'ng haddan tashqari charchash tuyg'usini anglatadi. Bu mutaxassislar to'liq tushunmaydigan murakkab holat, bu tashxis qo'yish va davolanishni qiyinlashtirishi mumkin. Biroq, alomatlaringizni boshqarishda yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud. Sizga mos keladigan narsani topmasdan oldin, bir nechta narsalarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.