Bu ayol kutupli raqs mashg'ulotlarini 69 yoshida boshladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hammasi raqs darslarining jismoniy foydalari haqida jurnal maqolasi bilan boshlandi. Men tushuntiraman ...

Eshkak eshish klubining bir qismi sifatida ko'p yillar davomida eshkak eshishdan so'ng, men kanoega kirish qiyinlashib borayotganini payqadim. Men kuch va harakatchanlikni tiklash yo'lini qidira boshladim va qutbli raqs haqida o'qiganimdan so'ng, bu yordam berishi mumkin deb o'yladim - hech bo'lmaganda, bu qiziqarli tajribaga olib keladi. Va shuning uchun men darslarga borishga qaror qildim.

Aytishim kerakki, men 69 yoshda edim va qutb raqsini kutilmagan tanlov qildim. Shunday bo'lsa -da, men Nyu -Yorkda Body and Pole nomli studiyani topdim va beshta sinfdan iborat to'plamni sotib olishga qaror qildim. (Tegishli: Pole Fitness bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lgan 8 sabab)

Birinchi sinfimga kelganimda, men biroz qo'rqib ketdim. Birinchidan, qolganlarning hammasi yigirma yoshda edi. (O'shandan beri men 70 yoshga to'ldim va hatto studiyada hech kim yosh farqi haqida gapirmasa ham, men buni payqab qolaman.) Lekin men faqat "bu ishni qilaylik" degan fikr bilan keldim.

Men boshidanoq qiziqib qoldim. Men o'sha beshta to'plamli darslarni o'tkazib yubordim, keyin ikkita o'n beshta paketni, keyin yozgi paketni sotib oldim va oxir-oqibat studiya a'zosi bo'ldim. Yaqin vaqtgacha (COVID-19 aybdor), men har kuni darslarga va dam olish kunlari bir nechta darslarga qatnashardim. Men nafaqat qutb darslarini, balki ipak, halqa, halqa va hamakni o'z ichiga oladigan va inversiya, raqs va egiluvchanlikka yo'naltirilgan darslarni ham olaman.

Dekabr oyida men birinchi marta vitrinaning bir qismi sifatida chiqish qildim. Sahnada ko'p vaqt o'tkazmagan odam sifatida (men ko'chmas mulk agentiman), spektakl qilish mutlaqo yangi tajriba edi va menga uning har bir soniyasi yoqdi. Men bir necha soat mashg'ulot o'tkazgan tartibimni ko'rsata oldim, men ajoyib kiyimda edim va tomoshabinlar mening ismimni aytib baqirishdi. Balki ularning javobi mening yoshimdandir, lekin qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu ajoyib tuyulardi. (Tegishli: nima uchun siz qutbli raqs darsini olishingiz kerak)

Bu klişe emas, lekin darslar mening ongimni va tanamni o'zgartirdi. Bir necha oy mobaynida men o'z kuchim va barqarorligimni shu darajaga ko'tardimki, endi men ustunga ko'tarilib, bosh tayanchini qila olaman. Sinflar, shuningdek, tanamni yangi yo'llar bilan harakatlantirishni yanada qulaylashtirdi, ayniqsa, men raqs tajribasini boshlaganimda tajriba yo'q edi.

Va keyin ruhiy foyda bor. Ko'chmas mulk agenti sifatida, o'z-o'ziga ishonch taqdimot qilish va kvartirani sotishga urinishda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Qutb raqsi tufayli men o'zimga bo'lgan ishonchni yanada mustahkamladim, bu menga ko'chmas mulkda ham, darsda ham yordam berdi. Men hozir odamlar oldida o'zimni yanada xavfsiz his qilyapman va kvartirani sotmoqchi bo'lganimda ham, ustunga ko'tarilishda ham rad etish qo'rquvi bilan ishlashga qodirman.

Menga yangi guruhga a'zo bo'lishni ham yaxshi ko'raman (albatta, kanoeda kanoe klubidan tashqari). Yillar davomida men bildimki, siz har qanday suv havzasi yonida kanoe to'garakini topishingiz mumkin va bundan tashqari, ular kanoeda sakrashingizdan xursand bo'lishadi. Men odamlar bilan uchrashish va do'stlik aloqalarini o'rnatish tufayli dunyo bo'ylab poygalarda sayr qildim. Havo san'atida ham shunday madaniyat mavjud. Hamma shunday tarbiyalaydi va qabul qiladi, va agar siz bu dunyoning bir qismi bo'lishni istasangiz, ular sizni quchoq ochib taklif qilishadi. (Aloqador: J. Lo "Hustlers" uchun qutb raqslarini qanday o'zlashtirgani ko'rsatilgan sahna ortidagi videoni baham ko'rdi)

Odamlarga har qanday 69 yoshli men kabi qutb raqslari darslariga qiziqqan yosh: Men ularni yetarlicha tavsiya qila olmayman. Ular sizni nafaqat jismonan o'zgartiradi, balki o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi, sizda bo'lmagan imkoniyatlarni taqdim etadi va mashg'ulotlarni qiziqarli qiladi.

Uchun ko'rib chiqish