Jeymi Chungning aytishicha, Pingekulekula ko'zning muammosi, uni to'g'rilab qo'rqitadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Aktrisa va turmush tarzi bo'yicha blogger Jeymi Chung ertalabki tartibini takomillashtirish bilan shug'ullanadi, u kunni ichkaridan ham, tashqaridan ham o'zini yaxshi his qilish bilan boshlaydi. "Ertalab mening birinchi vazifam-terim, tanam va ruhimga g'amxo'rlik qilish", deydi u Shakl, uning kundalik terisini parvarish qilish, mashq qilish va meditatsiya tartiblari unga band kunlaridan va mashaqqatli jadvallaridan unumli foydalanishga yordam berishini tushuntirdi.

Uning ustuvor vazifalari orasida ko'zni parvarish qilish bor, lekin bu har doim ham shunday emas edi. U bundan ikki yil oldin pingekulaga tashxis qo'yilgach, bu birinchi navbatda ustuvor vazifani qo'yishni boshladi, bu esa katta ogohlantirish vazifasini o'tadi.

"Pingekule, shuningdek" Surferning ko'zi "deb ham ataladi, ko'zning oq qismida, shox pardaning chetida joylashgan, sarg'ish va ko'tarilgan membrananing qalinlashishi", - deydi Ogayo shtati universiteti professori Rendi Makloflin Wexner Medical. Markaz. "Bu ultrabinafsha nurlarning haddan tashqari ta'sirining bevosita natijasi bo'lib, u o'sha hududdagi kollagenni parchalaydi va odatda ekvatorga yaqin joyda yashovchi odamlarga ta'sir qiladi, u odatda quyoshli bo'ladi."

Kaliforniyada o'sgan Chung, piyoda sayohatdan uyga kelganidan so'ng, ko'zlarida nimadir noto'g'riligini birinchi marta tushundi. "Bir yozda men ko'p piyoda yurgan edim va uyga keldim va ko'zimning oqida sariq dog'lar paydo bo'lganini ko'rdim", dedi u. "Avvaliga bu sariqlik deb o'yladim, lekin ko'z doktori bilan uchrashganimdan so'ng, bu pingekula ekanligini aytishdi".

Yaxshiyamki, uning alomatlari og'ir emas edi va bir necha haftadan so'ng o'tib ketdi, lekin bu qo'rquv unga ko'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun ongli ravishda harakat qilish qanchalik muhimligini tushuntirdi. "Bilasizmi, siz yiliga bir marta tish shifokoriga borasiz, har yili ginekologingizga tashrif buyurasiz va ginekologingizga tashrif buyurasiz, lekin men 30 yoshdaman va birinchi bo'lib boradigan narsalardan biri bu sizning ko'zingiz, va ular xuddi shunday Men tashxis qo'yilishidan oldin o'ylagan oxirgi narsalarim ", deydi u. (Tegishli: Odamlar juda kuchli sababga ko'ra Instagramda o'z ko'zlari rasmlarini baham ko'rishmoqda)

Doktor Makloflin, agar siz ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siriga uzoq vaqt ta'sir qilgan bo'lsangiz, yoshi pingvekula rivojlanishining asosiy omili bo'lishi mumkinligini tushuntirdi. Yaxshi xabar? Kasallikni davolash juda oson. "O'sish noqulay, lekin ko'rish uchun xavfli emas", deydi u. "Odatda, sun'iy ko'z yoshlari - uni oldini olish uchun kerak bo'lgan narsa. Agar bu biroz agressiv bo'lsa, shifokorlar nosteroid bo'lmagan tomchilarni yozadilar, agar yallig'lanish haddan tashqari bo'lsa, engil steroid tomchilar bu haqda g'amxo'rlik qiladi".

Ko'pgina sog'liq muammolarida bo'lgani kabi, pingekuladan qochish ham profilaktika bilan bog'liq. Doktor Makloflin: "Agar siz sog'lom hayot kechirishni xohlasangiz, tanangizni himoya qilishingiz kerak, va sizning ko'zlaringiz eng qimmatli hislardan biridir", deydi. "Quyosh ko'zoynaklarini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladigan ko'zoynak taqing va agar ko'zingiz haddan tashqari quruq bo'lsa, sun'iy ko'z yoshlarini ishlating."

Chungning aytishicha, u pingvekula tashxisi qo'yilganidan buyon bu tavsiyalarga amal qiladi, hatto ko'zning xavfsizligi to'g'risida xabardorlikni oshirish va odamlarni himoya ko'zoynak taqishga undash uchun Transitions linzalari bilan ham hamkorlik qiladi. "UV nurlari sizning ko'zlaringizga etkazishi mumkin bo'lgan uzoq muddatli ta'sirlar dahshatli va odamlar bu haqda o'zlarini o'rgatishlari kerak", deydi u. "Kichik narsalar uzoq yo'lni bosib o'tadi, shuning uchun faqat to'g'ri linzalarni kiyishdan tashqari, quyoshli paytda shlyapa kiying, smartfon va kompyuterlaringizdan dam oling va ko'zingizni ishqalamang." (Tegishli: Sizda raqamli ko'z charchoqlari yoki kompyuter ko'rish sindromi bormi?)

Nihoyat va, ehtimol, eng muhimi, agar siz 20/20 ko'rish qobiliyatiga ega bo'lsangiz ham, siz hali ham ko'z mutaxassisiga tashrif buyurishingiz kerak. Ko'zni tekshirish sizning sog'ligingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin va sizning ko'zingiz oldida afsuslanishdan ko'ra xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.

Uchun ko'rib chiqish