Erta bo'shashishni eng yaxshi davolash usullari

Tarkib

• Tabiiy davolanish va PEni uy sharoitida davolash usullari
• Ayurveda o'simlik dori
• Xitoy o'simlik dori
• Mahalliy kremlar
• Lidokain spreyi
• Sink qo'shimchalari
• Ovqatlanish o'zgarishi
• Tanaffus-siqish texnikasi
• Stop-start texnikasi
• Tos suyagi osti mashqlari
• "Climax control" prezervativlari
• Onanizm
• Bir muncha vaqt jinsiy aloqadan saqlaning
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Jinsiy tashvishlar, shu jumladan erta zaryadga (PE) nisbatan keng tarqalgan. Erta bo'shashish erkak jinsiy aloqa paytida u yoki uning sherigi xohlamagan paytgacha avjiga chiqqanda sodir bo'ladi. Erta bo'shashish bilan shug'ullanadigan erkaklar jinsiy rag'batlantirilgandan keyin bir daqiqada orgazmga moyil bo'ladi va odatda bo'shashishni kechiktirishga qodir emas.

Vaziyat har 3 erkakdan 1 tasiga ta'sir qiladi va umidsizlik va xavotirga olib kelishi mumkin. Erta zaryadga ega bo'lgan ba'zi erkaklar, natijada jinsiy aloqadan qochishlari mumkin. Ammo yordam beradigan davolash usullari mavjud.

Uyda davolanish usullari va erta ajralishni tabiiy davolash usullari haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Tabiiy davolanish va PEni uy sharoitida davolash usullari

Ayurveda o'simlik dori

Ayurveda - Hindistonning an'anaviy davolash tizimi. Qandli diabetdan yallig'lanishgacha bo'lgan hamma narsani davolash uchun minglab o'tlarga tayanadi. Kaunch beej, kamini vidrawan ras va yauvanamrit vati kabi ba'zi bir Ayurveda dori-darmonlari kapsula shaklida kuniga ikki marta iliq suv bilan qabul qilinganda erta bo'shashishni davolashadi. Ayurveda tibbiyoti erektil disfunktsiyani davolash uchun ham ishlatilgan.

Jinsiy tibbiyot bo'yicha 2017 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Ayurveda tibbiyotidan foydalangan erkaklar jinsiy aloqada bo'shashish vaqtining ozgina, ammo sezilarli darajada ko'payganini ko'rishdi. Ma'lum bo'lgan yon ta'sirga quyidagilar kiradi:

• oshqozon og `rig` i
• bosh aylanishi
• engil og'riq
• libidoning pasayishi

Xitoy o'simlik dori

Xitoyning o'simlik dori-darmonlarining haftalik yoki kunlik dozasi, xususan, Yimusake tabletkalari yoki Qilin tabletkalari - jinsiy quvvatni kuchaytirish va quvvatni yaxshilash orqali erta ajralishni davolashi mumkin. Xuddi shu Jinsiy tibbiyot tadqiqotida xitoylik o'simlik dori-darmonlarining turli xil turlari bo'shashish vaqtini taxminan ikki daqiqaga ko'paytirishi mumkinligi aniqlandi. Ma'lum bo'lgan yon ta'sirga quyidagilar kiradi:

• oshqozon og `rig` i
• bosh aylanishi
• engil og'riq
• libidoning pasayishi

Mahalliy kremlar

Reçetesiz yuboriladigan mahalliy anestetik kremlar hissiyotni kamaytirish va avj nuqtasini kechiktirish orqali erta bo'shashishni davolashga qodir og'riq qoldiruvchi vositani o'z ichiga oladi. Kremni jinsiy a'zolaringizga jinsiy aloqa qilishdan 10-15 daqiqa oldin qo'llang, u eng samarali bo'lishi uchun. 2017 yilgi Jinsiy tibbiyot tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, mahalliy kremlar bo'shatish vaqtini bir necha daqiqaga oshirishga yordam beradi. Odatda yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa-da, anestetik kremlar quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin.

• engil og'riq
• engil yonish hissi
• libidoning pasayishi
• sezgirlikni vaqtincha yo'qotish

Lidokain spreyi

Mahalliy kremlar singari, lidokain spreyi ham jinsiy olatni desensitizatsiyalash va yuqori sezuvchanlikni pasaytirish orqali erta ajralishni davolashda yordam beradi. Spreyi eng yaxshi ishlashi uchun jinsiy aloqa qilishdan 10-15 daqiqa oldin foydalaning. Ma'lum bo'lgan potentsial yon ta'sirlarga tushgan libido va vaqtincha sezgirlikni yo'qotish kiradi.

Sink qo'shimchalari

Sink nafaqat sog'lom immunitetni va hujayralar o'sishini qo'llab-quvvatlaydi, balki muhim mineral testosteron ishlab chiqarishga yordam beradi, shuningdek libido va kuchingizni oshiradi. erkaklarda sink etishmovchiligi va jinsiy funktsiya buzilishi o'rtasida, shuning uchun kuniga 11 milligramm sink qabul qilish - tavsiya etilgan miqdor - bo'shashish vaqtini yaxshilashi mumkin.

Sichqonlar ustida o'tkazilgan 2009 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sink qo'shimchalari testosteronni ko'paytirishi mumkin, bu esa erta bo'shashish kabi jinsiy muammolarni yaxshilashi mumkin. Ko'p miqdorda sink olish quyidagi sabablarga olib kelishi mumkin:

• ko'ngil aynish
• qusish
• diareya
• buyrak va oshqozon shikastlanishi
• og'zingizdagi metall ta'mi

Ovqatlanish o'zgarishi

Magniy, sinkdan tashqari, sizning jinsiy salomatligingizda ham muhim rol o'ynaydi va tadqiqotlarga ko'ra. Ratsionga sink va magniyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish, avjiga chiqadigan vaqtni ko'paytirishga yordam beradi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• istiridye
• oshqovoq urug'lari
• soya
• yogurt
• ismaloq
• bug'doy urug'idan tayyorlangan don
• bodom
• buyrak loviya
• nohut
• kunjut urug'lari
• mol go'shti va qo'zichoq
• qora shokolad
• sarimsoq piyoz
• no'xat

Tanaffus-siqish texnikasi

Tanaffusni siqish texnikasi avjiga chiqishdan oldin qo'zg'alish susayib, erta ajralishni davolashda yordam beradi. Ejakulyatsiyaga tayyor ekanligingizni sezganingizda, to'xtab turing va sherigingiz jinsiy olatni uchini bosh o'q bilan birlashtiradigan joyda siqib qo'ying. Endi ular avjiga chiqishni xohlamaguningizcha, ularni siqishni bir necha soniya ushlab turing. Ushbu jarayonni kerakli darajada takrorlang. Oxir oqibat, siz bo'shashishni yordamisiz kechiktirishingiz mumkin.

Stop-start texnikasi

"Orgazmni boshqarish" yoki "chekka" deb nomlanadigan to'xtashni boshlash texnikasi zavqni jalb qilish orqali avj nuqtasini kechiktirishga yordam beradi. Bo'shatish istagi paydo bo'lganida, jinsiy aloqani butunlay to'xtating. O'zingizni kamroq qo'zg'atganingizni sezsangiz, yana sekin jinsiy aloqada bo'lishni boshlang. Ejakulyatsiyani nazorat qilishda yordam berish uchun ushbu jarayonni kerakli darajada takrorlang.

Tos suyagi osti mashqlari

Tos suyagi mushaklarini kuchaytirish cho'qqiga chiqish uchun qancha vaqt ketishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tos suyagi mashqlari umrbod erta bo'shashish bilan shug'ullanadigan erkaklarga ejakulyatsion refleksni boshqarishda yordam berishi va cho'qqisiga chiqish vaqtini oshirishi mumkinligi aniqlandi. Tos suyagi mashqlarini bajarish uchun:

1. Sizga gaz uzatishda to'sqinlik qiladigan mushaklarni tortish paytida yoki tortish paytida o'rta oqimni to'xtatish orqali to'g'ri mushaklarni toping.
2. Yotayotganda tos suyagi mushaklaringizni 3 soniya davomida qisib, so'ngra 3 soniya davomida dam oling. Buni ketma-ket kamida 10 marta bajaring. Kuniga kamida 3 marta takrorlang.
3. Mushaklaringiz kuchayib borishi bilan soniyalar sonini asta-sekin oshiring. Tik turish, yurish yoki o'tirish kabi yangi pozitsiyalarni sinab ko'ring.
4. Nafas olishni unutmang va faqat tos suyagi mushaklaringizga e'tibor berishni unutmang. Qorin bo'shlig'ini, soningizni yoki dumg'azangizni tortmang.

"Climax control" prezervativlari

Prezervativ, umuman, sezgirlikni pasaytirishi va erta bo'shashishdan saqlaydi. Bundan tashqari, retseptsiz sotiladigan kulimeksiya prezervativlari ham mavjud bo'lib, ular qalinroq lateks materialidan tayyorlangan yoki cho'qqisiga chiqishni to'xtatuvchi vositani o'z ichiga oladi.

Onanizm

Jinsiy aloqada bo'lishdan bir-ikki soat oldin onanizm qilish penetratsiya paytida bo'shashishni kechiktirishga yordam beradi. Ushbu jinsiy ozodlik tezda avjga chiqishga bo'lgan ehtiyojingizni kamaytirishi kerak.

Bir muncha vaqt jinsiy aloqadan saqlaning

Bu qarama-qarshi bo'lib tuyulishi mumkin, ammo jinsiy aloqa o'rniga boshqa jinsiy faoliyat turlariga e'tibor qaratish jinsiy aloqalaringizdagi bosimni engishga yordam beradi. Penetratsiya jinsiy mamnunlikka erishishning yagona usuli emas, shuning uchun siz va sizning sherikingiz zavqlanishni his qilishning boshqa usullari haqida o'ylab ko'ring, bu sizning hech biringizga qayg'u yoki umidsizlik keltirmaydi.

Xamirturush

Erta bo'shatish - bu AQShda erkaklarning 40 foizigacha ta'sir qiladigan mutlaqo odatiy va keng tarqalgan jinsiy shikoyatlar turi. Ushbu uy sharoitida va tabiiy davolanish usullaridan har biri simptomlaringizni boshqarishda yordam beradi. Ammo agar muddatidan oldin bo'shashish davom etsa, siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak, buning sabablarini istisno qiling va davolanishning boshqa usullarini o'rganing.

Onlaynda Roman ED dorilarini toping.