7 oylik bolalar uchun bolalar ovqatlari ta'riflari

Tarkib

• Papayya Shirin Papaya
• Olma va sabzi bolalar ovqatlari
• Kartoshkali bolalar ovqatlari, go'sht va brokkoli
• Mandioquinha bolalar ovqatlari

7 oylikda bolalarga kun davomida yangi ovqatlar bilan 3 ta ovqatlanish, shu jumladan ertalab va peshindan keyin atirlar uchun mevali bolalar ovqatlari va tushlik uchun tuzli bolalar ovqatlari kiradi.
Bolada allergiya keltirib chiqaradigan yoki gaz, diareya va ich qotishi kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ovqatlarni aniqlashni osonlashtirish uchun har bir yangi ovqat menyuga taxminan 3 kunlik interval bilan kiritilishi kerak. Bundan tashqari, emizish yoki bolalar aralashmalaridan foydalanish kunning boshqa taomlarida saqlanishi kerak. Chaqaloq hayotining har bir bosqichida ovqatlanish qanday bo'lishi kerakligini ko'rib chiqing.

Shunday qilib, 7 oylikda bolani qo'shimcha ovqatlantirishda ishlatilishi mumkin bo'lgan 4 ta retsept.

Papayya Shirin Papaya

O'rtacha chiroyli papayya tilimini yoki 2 tilim papayani kesib oling. Urug'larni olib tashlang va bolaga berish uchun meva pulpasini qirib tashlang, katta bo'laklardan yoki bo'laklardan saqlaning.

Olma va sabzi bolalar ovqatlari

Ushbu bolalar ovqatlari immunitet tizimini mustahkamlash, kamqonlikning oldini olish va suyaklarni mustahkamlash uchun muhim oziq moddalar bo'lgan C va B vitaminlariga, antioksidantlarga va kaltsiyga boy.

Tarkibi:

• 1/2 kichik savzi
• 1 ta tozalangan olma
• 200 ml ona suti yoki bolalar aralashmasi

Tayyorgarlik rejimi:

Sabzi va olma yaxshilab yuvib tashlang, qobig'ini olib tashlang va kubiklarga bo'ling, sabzi juda yumshoq bo'lgunga qadar sekin olovda sutda pishiring. Aralashmani idishga soling, vilkalar bilan yoğurun va bolaga xizmat qilishdan oldin sovishini kuting.

Kartoshkali bolalar ovqatlari, go'sht va brokkoli

Tana go'shti mushak, yumshoq oyoq, qattiq oyoq va fileto kabi mayda kesiklardan tayyorlanishi kerak.

Tarkibi:

• 1 ta kichik kartoshka
• ½ lavlagi
• 1 osh qoshiq maydalangan mol go'shti
• 2 osh qoshiq tug'ralgan brokkoli
• 1 choy qoshiq o'simlik yog'i
• Ziravorlar uchun piyoz va sarimsoq

Tayyorgarlik rejimi:

Tandirda piyoz va go'shtni moyga soling, so'ngra kartoshka va lavlagi qo'shing. Filtrlangan suv bilan yoping va idishni yoping, barcha ingredientlar juda yumshoq bo'lguncha va ozgina bulon bilan pishiring. Brokkoli qo'shing va yana 5 daqiqa pishiring. Olovdan olib tashlang, plastinka ustiga qo'ying va barcha ingredientlarni vilkalar bilan maydalang, bolaga iliq bo'lganda xizmat qiling.

Mandioquinha bolalar ovqatlari

Ushbu bolalar ovqatlari chaqaloqning ko'zlari, suyaklari va terisi sog'lig'ini saqlash va kamqonlikni oldini olish uchun muhim oziq moddalar bo'lgan A, B, E vitaminlari va temirga boy.

Tarkibi:

• 1/2 o'rta kassava
• 5 barg barg
• 1 osh qoshiq tug'ralgan piyoz
• 1 qoshiq maydalangan tovuq ko'kragi
• ½ tuxum sarig'i
• 1 choy qoshiq o'simlik yog'i
• ½ sarimsoq chinnigullari
• Tayyorgarlik rejimi:

Kassani tozalang, kubiklarga bo'linib, suv sarig'i barglari bilan yaxshilab yuving. Kichik kubiklarda 1 osh qoshiq tovuq ko'kragini kesib oling va barcha ingredientlarni qovurilgan piyoz va sarimsoq bilan tayyorlang, kassava juda yumshoq bo'lguncha va tovuq pishirilguncha.

Boshqa idishga pishirish uchun 1 ta tuxum qo'ying. Ovqat tayyor bo'lgach, tovuqni maydalab, barcha ingredientlarni yoğurun, shuningdek bolaga tuxum sarig'ining yarmini qo'shing.

8 oylik bolalar uchun bolalar ovqatlari retseptlari bo'yicha boshqa misollarni ko'ring.