Wellness Work: Ish stolida saqlash uchun terini parvarish qilish uchun 5 ta asosiy narsa

Tarkib

• 1. Makiyajingizni chalkashtirmasdan yuzingizni bulg'ang
• 2. Qo'l kremi bilan qarishning eng katta belgisini kechiktiring
• 3. Ko'zlaringizni namlang va tomchilar bilan tirnash xususiyati qilmang
• 4. Tashqariga chiqmasdan oldin quyosh kremiingizni yangilang
• 5. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Ofis havosi teringizni suvsizlantiradi

Sizning ish kuningizdan ikki soat o'tgach, ehtimol siz allaqachon teringiz uydan chiqishdan oldin bo'lgani kabi hech qanday yoqimtoyga yaqin emasligini payqadingiz. Bu sizning makiyajingiz qisman sizning teringizga joylashadi, ammo bu sizning ofisingizning konditsioneriga ham zarar etkazadi.

Shahar atrofidagi tutun va chiqindi gazlarni filtrlash orqali konditsioner o'pkamizga katta foyda keltiradi, shuningdek, havo namligini pasaytiradi. Vaqt o'tishi bilan past namlik teringizni namligini yo'qotishi va qurishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, suvsizlangan teri kamroq moslashuvchan, xira va o'zini samarali tiklay olmaydi. Buning ustiga quruq havo ko'zning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Yechim? Qayta ishlangan havo va havo almashinuvining yon ta'siriga qarshi kurashda bu sizning beshta narsangiz bilan yonib turing, bu sizning 9 dan 5 gacha porlashingizga imkon beradi, stolingizda ozgina tortma joyni o'ying va ushbu mahsulotlarni qo'lingizda saqlang.

Bizning ishlaydigan qizlarning "ofis to'plami" sizni kun davomida hidlangan teriga va ko'zlarga qoldiradi.

1. Makiyajingizni chalkashtirmasdan yuzingizni bulg'ang

Humectant tumanlari kun bo'yi sizning makiyajingizni buzmasdan teringizga ozgina namlik kiritishning tezkor usuli hisoblanadi.

Terining suv muvozanatini tiklash uchun glitserin, gialuron kislotasi va glikollar kabi suvni ushlab turuvchi moddalarni qidirib toping. Avène Thermal Spring Water (9 dollar) va Heritage Store Rosewater and Glitserin (10,99 dollar) kun davomida teringizga juda kerakli suv etkazib berish uchun juda yaxshi.

Shuningdek, siz Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 dollar) kabi antioksidant spreyi teringizni ertalab qatnov paytida tanlagan shahar ifloslanishidan zararli erkin radikallarni zararsizlantirish uchun sinab ko'rishingiz mumkin.

2. Qo'l kremi bilan qarishning eng katta belgisini kechiktiring

Ajin tushgan qo'llardan biri. Qo'llaringizdagi teri ko'pincha yuz terisiga qaraganda tezroq qariydi, chunki u ingichka, quyoshni ko'p ushlab turadi va tez-tez e'tiborga olinmaydi.

L'Occitane Shea Butter qo'l kremi (12 dollar) va Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 dollar) tez so'riladi, bezovta qilmaydigan variantlar bo'lib, ular klaviatura yonida saqlash uchun juda mos keladi. Har safar qo'lingizni yuvganda qo'l kremidan foydalaning va teringiz sizga rahmat aytadi.

3. Ko'zlaringizni namlang va tomchilar bilan tirnash xususiyati qilmang

Ko'zlaringizni ishqalash sog'liq uchun zararli deb aytiladi. Yorug'lik bilan yoritilgan kompyuter ekraniga qarash sizning ko'zingizni bezovta qilishi mumkin bo'lsa-da, quruq ofis havosi ham yordam bermaydi. The Scope (Yuta universiteti sog'liqni saqlash fanlari radiosi) bilan suhbatlashgan doktor Mark Mifflinning so'zlariga ko'ra, ko'zning surunkali ishqalanishi ko'z qovog'ining elastikligini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, ko'zingizga faqat bosim o'tkazishingiz kerak - bu yumshoq silash.

Quruqlikni kamaytirish uchun Systane Ultra moylash uchun ko'z tomchilari ($ 9.13) yoki Clear Eyes Redness Relief ($ 2.62) kabi ko'z tomchilarini ushlab turing. Ular, shuningdek, tushlikdan keyin letargiya to'lqinining oldini olishda yoki uchrashuv paytida qizil ko'zli ko'rinishda yordam beradi. Ish paytida ko'zingizni himoya qilish uchun 20-20-20 qoidalariga ham rioya qilishni unutmang.

4. Tashqariga chiqmasdan oldin quyosh kremiingizni yangilang

Tushlikka chiqmasdan oldin yoki kun oxirida uyga borganingizda, agar u hali ham ochiq bo'lsa, quyosh nurlaridan himoya vositangizni yangilab turing. Quyosh engil nurli odamlarda terining qarishining asosiy sababidir va quyoshdan himoya vositalaridan foydalanish bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, quyoshdan himoya qiluvchi kundalik foydalanuvchilarda kuzatilgan to'rt yil davomida qarish belgilari ko'paymagan.

Supergoop kabi SPF tumanlari! Quyoshdan himoya qiluvchi tuman (12 AQSh dollari) sizning ultrabinafsha nurlaringizni himoya qilish vositangizni bezovta qilmasdan to'ldirish uchun juda yaxshi, shuningdek, Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13.55) kabi kukunlardan kun oxirida qo'shimcha yog'ni so'rib olish uchun foydalanish mumkin.

5. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching

Agar siz hali ham ushbu mahsulotlarni qo'lga kiritish imkoniga ega bo'lmasangiz, har 20 daqiqada ko'zlaringizni dam oling, vaqti-vaqti bilan ish stollari bilan qoningizni to'kib turing va namlanib turing!

Biri shuni ko'rsatadiki, suvni ko'p iste'mol qilish terining fiziologiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va oz miqdordagi suvni iste'mol qilish terining o'zgarishiga olib keladi. Terni terlamaganingizda, hidratsiya haqida unutish oson, lekin o'rtacha ayol kuniga 11,5 stakan ichishi kerak. Erkaklar 15,5 stakan ichishlari kerak. Agar sizga suv ichish uchun rag'bat kerak bo'lsa, mazali hidratsiya uchun mevali infuzion (11,99 dollar) shishani oling.

Mishel go'zallik mahsulotlarining ilmini tushuntiradi Lab Muffin Beauty Science. Sintetik tibbiy kimyo fanlari nomzodi. Ilmiy asoslangan go'zallik bo'yicha maslahatlar uchun siz unga ergashishingiz mumkin Instagram va Facebook.