Siz bu jo'xori uni oqsilli kukilarni 20 daqiqada tekis qilib tayyorlashingiz mumkin

Tarkib

• Blueberry limonli oqsilli kukilar
• Uchun ko'rib chiqish

Ushbu ko'k limonli oqsilli pechene bilan atıştırmalıklaringizni almashtiring. Bodom va jo'xori uni, limon qobig'i va ko'k rezavorlardan tayyorlangan bu glyutensiz pishiriqlar diqqatga sazovordir. Vanil yunon yogurti va oqsil kukuni tufayli, ular sizni to'liq saqlaydi. Biz dam olish kunlari bir bo'lakni ko'pirtirishni, keyin muzlatgichda saqlashni taklif qilamiz, tushlikdan keyin atirni butun hafta davomida tayyor holda tayyorlaymiz (agar siz yana qaytishga qarshi tura olmasangiz). (Keyingi: Yong'oq yog'ining sog'lom va mazali 10 ta retsepti)

Bu retsept uchun biz jo'xori uni tezda maydalash va barcha ingredientlarni aralashtirish uchun oziq -ovqat protsessoridan foydalanamiz. Cookie-fayllarni 20 daqiqada (haqiqatan ham) tayyorlash, pishirish va tayyor bo'lishi mumkin.

Blueberry limonli oqsilli kukilar

18 ta kuki tayyorlaydi

Tarkibi

• 1 stakan quruq jo'xori (shuningdek, jo'xori uni ishlatib, №2 bosqichni o'tkazib yuborish mumkin)
• 1 stakan oqartirilgan bodom uni
• 56 g vanil oqsili kukuni (sizning sevimli turingiz!)
• 1 stakan vanil yunon yogurti
• 1/2 chashka asal
• 1 limondan lazzat
• 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
• 1 choy qoshiq pishirish kukuni
• 1/2 choy qoshiq pishirish soda
• 1/4 choy qoshiq tuz
• 1 stakan yangi ko'k

Yo'nalishlar

1. Pechni 350 ° F ga oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'ini pishirish spreyi bilan yoping.
2. Yulafni oziq -ovqat protsessoriga joylashtiring va asosan maydalanguncha qayta ishlang.
3. Bodom uni, oqsil kukuni, asal, qatiq, limon qobig'i, vanil, pishirish kukuni, pishirish soda va tuz qo'shing. Ingredientlar bir hil bo'lguncha aralashtiring.
4. Ko'kni qo'shing va atigi 10 soniya puls qiling.
5. Xamirni pishirish varag'iga qo'ying, bir -biridan teng masofada joylashtirilgan 18 ta pechene hosil qiling.
6. 10 dan 12 minutgacha pishirib, pechene pastki qismi engil qizarib ketguncha pishiring.
7. Cookie -larni sovutish tokchasiga o'tkazish uchun spatuladan oldin ozgina sovishini kuting.
8. Muzlatgichda yopiq idishda yoki yopiq plastinkada saqlang.

2 ta pechene uchun ovqatlanish faktlari: 205 kaloriya, 6 g yog ', 29 g uglevodlar, 2 g tola, 20 g shakar, 12 g oqsil

Uchun ko'rib chiqish