Gemorroyning eng yaxshi 10 sababi va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Surunkali diareya
• 2. Semirib ketish
• 3. O'zingizga yoqqanida evakuatsiya qilmang
• 4. Tualetda uzoq vaqt o'tirish
• 5. Haddan tashqari kuch sarflash
• 6. Homiladorlik
• 7. Kam tolali parhez
• 8. Tik turib
• 9. Keksalik
• 10. Qalampirga boy yoki juda achchiq ovqat
• Gemorroyni qanday davolash mumkin

Gemorroy anus atrofidagi qon tomirlarida bosim oshganda paydo bo'ladi, bu esa tomirlarning kengayishiga va shishib yallig'lanishiga olib keladi, bu esa og'riq va qon ketishiga olib keladi.

Odatda, bu muammo odam ich qotishi sababli evakuatsiya qilish uchun ko'p harakatlarni amalga oshirganda yuzaga keladi, bu esa ushbu mintaqaning qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarining kengayishiga yordam beradi. Shunday qilib, hayot va homiladorlik davrida evakuatsiya qilish harakati uning rivojlanishining asosiy omilidir, ammo boshqa mumkin bo'lgan sabablar:

1. Surunkali diareya

Surunkali diareya kun davomida 4 haftadan ko'p davom etadigan axlatning ko'payishi yoki suyuq najasning tutarlılığıyla karakterizedir. Surunkali diareya qon ketishining paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin, chunki bu bezovtalik va anal shilliq qavatining tirnash xususiyati keltirib, tomirlarning kengayishiga yordam beradi.

Nima qilish kerak: Buning siri ichakni tartibga solishda. Bo'shashgan yoki ich ketadigan odamlar tez-tez tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak, chunki ular, masalan, Irritabl ichak sindromi kabi kasalliklarga duchor bo'lishlari mumkin. Surunkali diareyani qanday sabablari va qanday davolash kerakligini bilib oling.

2. Semirib ketish

Gemorroy ko'pincha ortiqcha vazn va qorin hajmining oshishi natijasidir. Bundan tashqari, ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamning harakatsiz turmush tarzi va semiz dietasi kabi odatlari odatda ichak harakatining pasayishiga olib keladi, ich qotishi va shu sababli evakuatsiya qilishda qiyinchilik tug'diradi.

Nima qilish kerak: Ideal vaznga erishish eng tavsiya etilgan hisoblanadi va buning uchun dietani moslashtirish, har kuni jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi, keyin uni endokrinolog va sog'liqni saqlash mutaxassislari jamoasi kuzatishi kerak, va ba'zi hollarda, masalan, bariatrik jarrohlik tavsiya etilishi mumkin.

3. O'zingizga yoqqanida evakuatsiya qilmang

Evakuatsiya etishmovchiligi najasni yanada quruq va qattiqlashtirishi mumkin, bu esa qorinni bezovta qiladi va natijada evakuatsiya qilishda qiyinchilik tug'diradi, ich qotishi bilan ajralib turadi.

Nima qilish kerak: Eng muhim maslahat evakuatsiya qilishdir, qachonki siz ehtiyoj sezsangiz, bu juda ko'p kuch sarflamasdan evakuatsiya qilish uchun eng mos vaqt.

4. Tualetda uzoq vaqt o'tirish

Gemorroy paydo bo'lishiga aynan hojatxonada uzoq o'tirish haqiqati emas, balki odamning o'ziga xos xususiyatlari sabab bo'ladi.Odatda, hojatxonada uzoq vaqt o'tirganlar, gemorroy ko'rinishini ma'qullab, evakuatsiya qilish uchun ko'proq harakat qilishlari kerak.

5. Haddan tashqari kuch sarflash

Masalan, sport zalida ortiqcha vaznni ko'tarish yoki yotgan keksa odamlarga g'amxo'rlik qilish, anal sohasi tomirlarida bosimning sezilarli darajada oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa gemorroyning yomonlashishiga olib keladi.

Nima qilish kerak: Mumkin bo'lgan taqdirda ortiqcha vaznni ko'tarishdan saqlaning, ammo qachon og'irlikni ko'tarishingiz kerak bo'lsa, siz bir vaqtning o'zida perineum mushaklaringizni qisib qo'yishingiz kerak.

6. Homiladorlik

Homiladorlik paytida gemorroy bo'lishi odatiy holdir va odatda tana vaznining oshishi, tos suyagi sohasiga bosimning oshishi va homiladorlik paytida juda keng tarqalgan fiziologik o'zgarishlar bo'lgan ich qotishi tufayli paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak: Ehtiyoj sezganda ich qotishidan saqlanish, piyoda yurish, ko'p suyuqlik ichish va evakuatsiya qilish muhimdir. Homiladorlikda paydo bo'lgan gemorroyni qanday davolashni ko'ring.

7. Kam tolali parhez

Elyaflar organizmning to'g'ri ishlashi uchun muhimdir, ichakni tartibga solish uchun javobgardir. Shunday qilib, oz miqdordagi tolaga ega parhez ichak harakatining pasayishiga va quruq va qotib qolgan najasga olib kelishi mumkin, bu esa evakuatsiya paytida og'riq keltiradi.

Nima qilish kerak: Buning echimi tolaga boy ovqatlar, masalan, donli don, bargli sabzavotlar va tozalanmagan mevalar iste'molini ko'paytirishdir. Yuqori tolali ovqatlar haqida ko'proq misollarni ko'rib chiqing.

8. Tik turib

Yana bir muhim omil - bu odamning uzoq vaqt tik turib ishlashi, bu oldindan tashxis qo'yilgan odamlarda qon tomirlari turg'unligini yoqtiradi.

Nima qilish kerak: Ushbu holat uchun yaxshi echim har 2 soatda cho'zishdir. Shuningdek, siz tik turganingizda perineumning qisqarishini saqlab, tos suyagi qavatini mustahkamlash bo'yicha mashqlarni bajarishingiz mumkin. Perineumning bu qisqarishini amalga oshirish uchun, masalan, qin bilan biron bir narsani emizayotganingizni tasavvur qilish tavsiya etiladi. Yana bir ko'rsatkich - muntazam ravishda mashq qilish, shuningdek Kegel mashqlarini bajarish muhimdir.

9. Keksalik

Gemorroy, har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, 45 yoshdan keyin tez-tez uchraydi, chunki rektum va anus tomirlarini qo'llab-quvvatlovchi to'qimalar qarish bilan zaiflashadi va cho'ziladi. Bundan tashqari, allaqachon gemorroyoidal inqirozni boshdan kechirgan odam yangi inqirozga uchraydi.

10. Qalampirga boy yoki juda achchiq ovqat

Achchiq ovqatlarga boy yoki juda achchiq dieta ham hemoroid yallig'lanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish ham hemoroid rivojlanish xavfini oshiradi.

Nima qilish kerak: Achchiq yoki juda achchiq ovqatlarni vaqti-vaqti bilan iste'mol qiling va gemorroyal inqiroz paytida bu ovqatlarni iste'mol qilmang.

Gemorroyni qanday davolash mumkin

Gemorroyni davolash oddiy odatlar bilan amalga oshirilishi mumkin, masalan, yaxshi ichak tutishni davom ettirish. Buning uchun tolalarni iste'molini ko'paytirish va makaron iste'molini kamaytirish, suv iste'molini ko'paytirish va ehtiyoj sezganda evakuatsiya qilish tavsiya etiladi.

Biroq, ba'zi uy qurilishi choralari, masalan, iliq suv bilan o'tirgan hammomlar yordam berishi mumkin. Ba'zi og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi vositalar, shuningdek, Proktil kabi, masalan, shifokor buyurgan hemoroid uchun moylar. Gemorroyni qanday davolash mumkin.

Uyda davolanishning ba'zi variantlarini ko'rib chiqing: