Uyqusizlik hayotidagi bir kecha

Har qanday uyqusizlik bilganidek, uyqusizlik azoblarning maxsus turidir. Bu faqat ertasi kuni charchash emas. Vaqtni to'ldirishga harakat qilib, uyquni qanday uyg'otish haqida g'oyadan keyin tunda uyg'ongan vaqtingiz. Yaxshi ma'noli do'stlar va shifokorlar takliflarga to'la, ammo ba'zida hech narsa ish bermaydi.

Siz tunning uyqusida o'zingizni bemalol his qilishingizga yordam beradigan uyqusiz tunlardan biri.

10:00 p.m. Uyqusiz tundan keyin davom etadigan charchagan kundan keyin yana uxlashga urinish haqida o'ylash vaqti keldi. Bu hiyla-nayrangni ko'rish uchun valerian ildizi choyidan lazzatlanish vaqti keldi. Hey, maqolalar shunday bo'ladi deb aytdi ... ehtimol men Jon Oliverning dam olish haqidagi qismini olaman.

11:00 p.m. Juda charchaganman, qovoqlarim og‘riyapti. Men chiroqni o'chiraman va yaqinda uxlab qolaman deb umid qilaman ...

11:15 p.m. Hali ham keng uyg'onish. Ehtimol, men hech nima ko'rmagandirman. Ular yotishdan bir soat oldin ekran yo'q, deyishadi ... lekin kim bu maslahatga amal qiladi?

11:45 p.m. OK, bu ishlamayapti. Chindan ham zerikarli kitobni olish vaqti keldi. Men hech qachon DNK va RNK o'rtasidagi farqni tushunmaganman, shuning uchun biologiya bilan shug'ullanish vaqti keldi. Agar siz uyqusizligingiz bo'lsa, yotoqxonangizda ish maydoni bo'lmasligi kerakligini eslashimdan oldin uni ish stolimdan olib qo'yaman. Qo'shimcha ofis uchun imkoniyatga ega bo'lgan barcha uyatsizlarni tabriklaymiz.

Ertalab soat 12:15. Men 30 daqiqa oldin qilganimdan boshqa genetika haqida hech narsa bilmay, yorug'likni o'chirishga qaror qildim.

Ertalab soat 1: 00da men bir necha daqiqa uxladimmi yoki hushyor bo'lib qoldimmi? Mening belim og'riyapti va to'shagim noqulay. Dam olish uchun dush qabul qilish vaqti.

Ertalab soat 1:30. Yaxshi, endi sochlarim ho'l bo'lib ketdi va belim o'zimni yaxshi his qilmadi, lekin yana uxlashga urinish vaqti keldi. Men kosmik isitgichni yoqaman va ko'zlarimni yumaman.

Ertalab soat 1: 45da men hech qachon qo'ylarni sanab chiqmaganman, lekin iliq plyajda o'zimni tasavvur qilgan meditatsion mashqni sinab ko'raman.

Ertalab soat 1:55 da, OK, men issiq plyajda yoki shunga o'xshash joyda emasman. Men uyqusizligim kuch bilan uxlayotgan holda yotdim.

Soat ertalab soat 2:10. Ehtimol ochmanmi? Men pastga tushib, pishirilgan tuxum tayyorlayman.

Ertalab soat 2:30 da yotoqda, men ovqatlanmasligim kerak. Endi oldingisidan ham kuchliroqman.

Soat 2: 00da nima uchun, nega, nega? Vaqtni soat soatlariga qarab belgilayman va uch soatdan ko'proq vaqt ishlash uchun uyg'onishim kerakligini tushunaman. Men unga bir nechta la'nati so'zlarni aytaman. Keyin uni uzib qo'ydim.

Ertalab soat 3:15 da men uyqusizlik uchun yaxshi fikr emasligini bilaman, lekin men telefonimni olib, ijtimoiy tarmoqlarni tekshiraman. Men ilgari nashrga tayyor bitta laynerda yangi yoqtirishlar yo'q. Hech kimga yoqmadi? Yoki ularning hammasi uxlayaptimi? Qanday bo'lmasin, yaxshi emas, yigitlar.

Ertalab soat 3:30 da men biron joyda o'qiyman, agar uxlay olmasangiz, dam olish hali ham foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ikki yarim soat ichida yotishdan oldin to'shagimning iliqligi va qulayligidan bahramand bo'lishga harakat qilaman.

Ertalab soat 6.00da signalim o'chadi. Uxladimmi? O'ylaymanki, aks holda men hozir uyg'onmas edim. Bugun uni ichish uchun menga jiddiy qahva kerak bo'ladi ... lekin yo'q shunday qilib yana tun bo'yi uyg'onganim haqida