Mushaklar-skelet og'rig'i

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Sabablari
• Mushaklar-skelet tizimining buzilishi
• Mushaklar-skelet tizimining buzilishi
• Turlari
• Belgilari va alomatlari
• Tashxis
• Davolash
• Dori vositalari
• Qo'lda terapiya
• Muqobil terapiya
• Yordamchi uskunalar va qurilmalar
• Jarrohlik
• Turmush tarzini o'zgartirish
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Mushaklar-skelet tizimidagi og'riqlar mushaklar, suyaklar, ligamentlar, tendonlar va nervlardagi og'riqni anglatadi. Siz bu og'riqni tanangizning faqat bitta qismida, masalan, sizning orqa tarafingizda his qilishingiz mumkin. Agar sizda fibromialgiya kabi keng tarqalgan holat bo'lsa, siz uni butun tanangizga o'tkazishingiz mumkin.

Og'riq sizning kundalik hayotingizga aralashadigan darajada engildan tortib to og'irigacha o'zgarishi mumkin. U to'satdan boshlanib, qisqa muddatli bo'lishi mumkin, bu o'tkir og'riq deb ataladi. 3 oydan 6 oygacha davom etadigan og'riqlarga surunkali og'riq deyiladi.

Sabablari

Mushaklar-skelet tizimining buzilishi

Ushbu kasalliklar suyaklar, mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlarga bevosita ta'sir qiladi. Mushaklar-skelet og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sababi bu suyaklar, bo'g'inlar, mushaklar, tendonlar yoki ligamentlarning shikastlanishi. Yiqilishlar, sport jarohatlari va avtohalokatlar og'riqlarga olib keladigan ba'zi bir hodisalardir.

150 dan ortiq turli xil mushak-skelet tizimining kasalliklari mavjud. Eng keng tarqalgan bo'lganlar:

• artrit, shu jumladan romatoid artrit, psoriatik artrit, lupus, osteoartrit, podagra va ankilozan spondilit
• osteoporoz
• singan va dislokatsiya kabi jarohatlar
• mushaklarning yo'qolishi (sarkopeniya)
• skolyoz kabi suyaklar yoki bo'g'imlarning tuzilishi bilan bog'liq muammolar

Mushaklar-skelet tizimining buzilishi

Bu suyaklar, mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlardagi og'riqlarga olib keladigan mushak-skelet tizimining buzilishlaridir.

• ish paytida yoki sport o'ynaganda haddan tashqari foydalanish
• yomon holat
• kasallik paytida yoki operatsiyadan keyin, masalan, uzoq vaqt davomida yotoqda dam olish
• suyaklar, mushaklar yoki boshqa yumshoq to'qimalarning infektsiyalari
• tendon va suyaklarga bosim o'tkazadigan o'smalar, shu jumladan pigmentli villonodulyar sinovit (PVNS) kabi tenosinovial gigant hujayrali o'smalar (TGCT).

Ba'zida og'riq butunlay boshqa a'zo tizimidan chiqqanida, mushak-skelet tizimida paydo bo'lgandek his etilishi mumkin. Masalan, yurak xuruji qo'lni pastga silkitadigan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bunga og'riq deyiladi va u quyidagi sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin:

• yurak
• o'pka
• buyraklar
• o't pufagi
• taloq
• oshqozon osti bezi

Turlari

Pastki bel og'rig'i mushak-skelet og'rig'ining eng keng tarqalgan turidir. Boshqa turlarga quyidagilar kiradi:

• shikastlanishdan, infektsiyadan, siqilishdan yoki spazmdan, mushak ichiga qon oqimining yo'qolishi yoki o'smadan kelib chiqqan mushak og'rig'i (mialji).
• singan, infektsiya, o'sma yoki gormonlarning buzilishi kabi jarohatlardan suyak og'rig'i
• tendonit yoki tenosinovitdan kelib chiqadigan yallig'lanish kabi tendon va bog'lovchi og'riqlar.
• artritdan qo'shma og'riq
• Tana bo'ylab tendonlarda, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni keltirib chiqaradigan fibromiyalji
• asabga bosim o'tkazadigan holatlardan asabni siqish og'rig'i, masalan, karpal tunnel sindromi, kubital tunnel sindromi va tarsal tunnel sindromi

Belgilari va alomatlari

Og'riqning sifati uning joylashgan joyiga qarab farq qilishi mumkin.

Suyak og'rig'i zerikarli, o'tkir, pichoqlash yoki chuqurdir. Odatda mushak yoki tendon og'rig'idan ko'ra noqulayroq.

Mushaklarning qisqarishi yoki kuchli charchash natijasida kelib chiqadigan bo'lsa, mushaklarning og'rig'i tez va qisqaroq bo'lishi mumkin. Mushaklar noqulay ravishda burilib yoki qisqarishi mumkin.

Agar shikastlanish bo'lsa, tendon og'rig'i o'tkir his etilishi mumkin. Odatda ta'sirlangan tendonni siljitish yoki cho'zish paytida yomonlashadi va dam olish bilan yaxshilanadi.

Birgalikda og'riq qichishishni his qiladi. Bu qattiqlik va shish bilan birga bo'lishi mumkin.

Fibromiyalji butun tanada bir nechta nozik dog'larni keltirib chiqaradi.

Nerv siqish og'rig'i karıncalanma, igna va igna yoki yonish sifatiga ega bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlar og'riqning sababiga bog'liq va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• qattiqlik
• xafagarchilik
• shishish
• qizarish
• qo'shilishda yorilib yoki paydo bo'lgan ovoz
• zararlangan hududni ko'chirishda muammo
• zaiflik
• charchoq
• uxlashda qiyinchilik
• mushaklarning spazmlari yoki burmalar
• ko'karish

Tashxis

Mushaklar-skelet tizimidagi og'riqlar turli xil sabablarga ega bo'lishi mumkinligi sababli, shifokoringiz avval batafsil tibbiy tarixni o'tkazadi va sizning alomatlaringiz haqida so'raydi. Quyidagi kabi savollarga javob kuting:

• Og'riq qachon boshlandi?
• O'sha paytda nima bilan shug'ullanardingiz (masalan, sport bilan shug'ullanish yoki sport o'ynash)?
• Bu nimani his qiladi - pichoqlash, yonish, og'riq, karıncalanma?
• U qayerda jarohatlandi?
• Sizda yana qanday alomatlar mavjud (uxlash muammosi, charchoq va boshqalar)?
• Uni yomon yoki yaxshisi nima?

Doktoringiz og'riqning aniq joyini topish uchun ta'sirlangan hududni bosib turishi yoki turli joylarga o'tkazishi mumkin. Bir qator testlar og'riqning sababini aniqlashga yordam beradi, jumladan:

• Artritni ko'rsatadigan yallig'lanish belgilarini izlash uchun qon tekshiruvi
• Suyaklar bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun rentgen yoki kompyuter tomografiyasi
• MRI mushaklar, ligamentlar va tendonlar kabi yumshoq to'qimalarda muammolarni izlash uchun tekshiradi
• infektsiyalarni yoki gutni keltirib chiqaradigan kristallarni qidirish uchun qo'shma suyuqlik tekshiruvi

Davolash

Boshlang'ich yordam shifokorlari ko'pincha mushak-skelet og'rig'ini davolashadi. Sizning davolanishingizga jismoniy terapevtlar, revmatologlar, osteopatlar, ortopedlar va boshqa mutaxassislar jalb qilinishi mumkin.

Sizning davolanishingiz og'riqni keltirib chiqaradigan narsaga asoslangan. Davolash usullari bir nechta turlarga bo'linadi.

Dori vositalari

• atsetaminofen (Tilenol)
• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve)
• og'riqli hududga kortikosteroid in'ektsiyalari
• opioidlar (faqat ko'proq kuchli og'riqlar uchun, giyohvandlik va yon ta'siri xavfi tufayli)

Qo'lda terapiya

• terapevtik massaj
• chiropraktik / osteopatik manipulyatsiya
• jismoniy terapiya

Muqobil terapiya

• akupunktur
• o'simlik, vitamin va mineral qo'shimchalar

Yordamchi uskunalar va qurilmalar

• ortotika
• qavslar
• bachadon bo'yni
• bantlash
• lomber qo'llab-quvvatlaydi

Jarrohlik

Jarrohlik odatda ko'proq konservativ davolanish bilan yaxshilanmaydigan holatlarga buyuriladi. Jarayon quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• qo'shma almashtirish
• laminektomiya
• yumshoq to'qimalarni va xaftaga tuzatish
• artroskopiya

Turmush tarzini o'zgartirish

Shikastlanish yoki haddan tashqari foydalanish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokoringiz tananing shikastlangan qismini davolaguncha dam olishni tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda artrit yoki boshqa mushak og'rig'i bo'lsa, jismoniy terapevt rahbarligi ostida cho'zish va boshqa mashqlarni bajarish foydali bo'lishi mumkin.

Muz va issiqlik og'riqni tinchlantirish uchun yaxshi imkoniyatdir. Muz jarohatlardan so'ng darhol shishishni keltirib chiqaradi va og'riqni engillashtiradi. Issiqlik dastlabki shikastlanishdan bir necha kun o'tgach qattiqlikni engillashtiradi.

Ba'zida og'riq haqida kimgadir gaplashish foydali bo'ladi. Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi (CBT) sizning og'riqlaringizni samarali boshqarish usullarini o'rgatadi.

Olib ketish

Mushaklar-skelet og'rig'i ko'plab manbalarga ega bo'lishi mumkin, ularning ba'zilari mushaklar, suyaklar va bo'g'imlarda yo'q. Agar sizda kuchli og'riq bo'lsa yoki bir necha hafta ichida yaxshilanmasa, sababini topish uchun shifokor bilan ko'rikdan o'ting.