Uyqusizlikni ko'p martalik sinovi (MSLT) haqida hamma

Tarkib

• Uyquni o'rganish
• Ko'p uyquni kutish testi paytida nima bo'ladi?
• Bu sinov kimdan o'tkazilishi kerak?
• MSLT natijalari qanday o'lchanadi?
• Qaytish

Uyquni o'rganish

Tibbiy mutaxassislar o'zlarining bemorlarini etarlicha uxlashlaridan tashvishlanib, ularga uyqu buzilishining tashxisini to'g'ri aniqlashga yordam beradigan testlar arsenalini ishlab chiqdilar.

Birgina misol, kunduzgi uyqusizlikni sinab ko'radigan ko'p martalik uyquga oid test (MSLT). Uyquni o'rganish bo'yicha boshqa shifokorlar ko'pincha buyuradilar:

• Ko'p uyquni kutish testi paytida nima bo'ladi?

  Odatda, to'g'ridan-to'g'ri PSG-dan keyin amalga oshiriladi, ko'pincha MSLT - bu tez-tez o'qish deb nomlanadi - kun davomida tinch muhitda uxlab qolishingizga qancha vaqt kerakligini o'lchaydi.

  Sinovlar kun bo'yi davom etadi va bir-biridan ikki soat ajratilgan besh pog'onani o'z ichiga oladi.
  

  Agar siz uxlab qolsangiz, 15 daqiqa uxlaganingizdan keyin uyg'onasiz. Agar siz 20 daqiqa ichida uxlamasangiz, bu pirog tugaydi.

  Siz uxlayotganingizda, uyg'onganingizda va REM (ko'zning tez harakatlanishi) holatida kuzatib borish uchun sizning boshingiz va yuzingizga sensorlar o'rnatilgan bo'ladi.
  

  
  

  Odatda, uyqu video va audio yozib olinadi va quyidagilar nazorat qilinadi:

  • elektrokardiyogram (EKG) orqali yuragingizning elektr faoliyati
  • elektroensefalogram (EEG) orqali miyangizning elektr faoliyati
  • nafas olish
  • kislorod darajasi
  • ko'z harakati
  • ekstremal harakatlar

  Bu sinov kimdan o'tkazilishi kerak?

  Agar kun davomida biron bir sababsiz uxlayotgan bo'lsangiz yoki boshqalar uyqusiz bo'lsa, masalan, ishda yoki haydash paytida uxlayotgan bo'lsangiz, siz MSLT uchun yaxshi nomzod bo'lishingiz mumkin.
  

  Agar sizni giyohvandlik (kunlik uyquni haddan tashqari ko'payishiga olib keladigan nevrologik holat) yoki idyopatik gipersomniya (sababsiz haddan tashqari uyqu) deb taxmin qilishsa, shifokoringiz MSLT-ni tavsiya qilishi mumkin.
  

  MSLT natijalari qanday o'lchanadi?

  Uxlash uchun besh imkoniyatning har birida siz qanchalik tez uxlayotganingiz (kechikish) o'lchanadi. REM uyqusiga qanchalik tez etishishingiz ham o'lchanadi.
  

  
  

  Sakkiz daqiqadan past bo'lgan o'rtacha kechikish va faqat bitta naychada erishilgan REM uyqusi idiopatik gipersomniyani ko'rsatishi mumkin.
  

  Sakkiz daqiqadan past bo'lgan o'rtacha kechikish va faqat ikkita naychada erishilgan REM uyqusi, narkolepsiyadan kelib chiqishi mumkin.
  

  Qaytish

  Hushyor bo'lganda uxlab qolish aniq salbiy oqibatlarga olib keladi. Agar siz ish paytida yoki mashina haydash paytida hushyor turolmasangiz, jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

  Agar siz hushyor va hushyor bo'lishingiz kerak bo'lsa, juda ko'p uxlayotganingizni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar ular maqsadga muvofiq deb hisoblasalar, uyqu mutaxassisi PSG va MSLTni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan uyquni o'rganishni va izohlashni tavsiya etadilar.