Ko'p miyelom kasalligi uchun parhez bo'yicha tavsiyalar

Tarkib

• Nasosli temir
• Buyrakni parhez qilish bo'yicha tavsiyalar
• Yuqtirish xavfi
• Katta miqdordagi tola
• Ziravorlar
• Outlook

Ko'p miyeloma va ovqatlanish

Ko'p miyeloma - bu sizning immun tizimingizning bir qismi bo'lgan plazma hujayralariga ta'sir qiluvchi saraton turi. Amerika saraton kasalligi jamiyatining ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda 2018 yilda 30 mingdan ortiq odamga ko'p miyeloma tashxisi qo'yiladi.

Agar sizda ko'p miqdordagi miyeloma bo'lsa, kimyoviy terapiyaning nojo'ya ta'siri sizni ishtahangizni yo'qotishiga va ovqatdan voz kechishga olib kelishi mumkin. O'zingizni bu holatdan hadiksiragan, tushkunlikka tushgan yoki qo'rqqan his qilish ham ovqatlanishingizni qiyinlashtirishi mumkin.

Yaxshi ovqatlanishni saqlash, ayniqsa davolanish paytida muhim ahamiyatga ega. Ko'p miyeloma sizni buyraklaringizni shikastlanishiga, immunitetni pasayishiga va kamqonlikka olib kelishi mumkin. Ba'zi oddiy parhez bo'yicha maslahatlar o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi va sizga qarshi kurashish uchun kuch beradi.

Nasosli temir

Anemiya yoki eritrotsitlar sonining pastligi ko'p miyelomli odamlarda tez-tez uchraydigan asorat hisoblanadi. Qoningizda saratonli plazma hujayralari ko'payganda, sizning qizil qon hujayralari uchun joy etarli emas.Aslida, saraton hujayralari ko'payib, sog'lom hujayralarni yo'q qiladi.

Qizil qon hujayralarining pastligi turli muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• charchoq
• zaiflik
• sovuq his qilish

Qoningizda past miqdordagi temir ham anemiyani keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz ko'p miqdordagi miyeloma tufayli kamqonlikni rivojlantirgan bo'lsangiz, shifokor sizga temir moddasi bo'lgan ovqatlarni ko'proq iste'mol qilishni taklif qilishi mumkin. Temir darajasining oshishi ozgina charchashni his qilishingizga yordam beradi va shu bilan birga tanangizni qizil qon tanachalarini sog'lom qilishiga yordam beradi.

Yaxshi temir manbalariga quyidagilar kiradi.

• yog'siz qizil go'sht
• mayiz
• bolgar qalampiri
• qayla
• Bryussel gullari
• Shirin kartoshkalar
• brokkoli
• tropik mevalar, masalan mango, papaya, ananas va guava

Buyrakni parhez qilish bo'yicha tavsiyalar

Ko'p miyeloma ba'zi odamlarda buyrak kasalligini ham keltirib chiqaradi. Saraton sog'lom qon hujayralarini siqib chiqarganda, suyak parchalanishiga olib kelishi mumkin. Bu juda muhim, chunki suyaklaringiz qoningizda kaltsiyni chiqaradi. Saraton plazma hujayralari, shuningdek, qon oqimiga tushadigan oqsilni hosil qilishi mumkin.

Tanangizdagi qo'shimcha oqsil va qo'shimcha kaltsiyni qayta ishlash uchun buyraklaringiz odatdagidan ko'proq ishlashi kerak. Bu qo'shimcha ishlarning barchasi buyraklaringizni shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Buyraklaringiz qanchalik yaxshi ishlashiga qarab, buyraklaringizni himoya qilish uchun dietangizni sozlashingiz kerak bo'ladi. Siz iste'mol qiladigan tuz, alkogol, oqsil va kaliy miqdorini kamaytirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Agar buyraklaringiz jiddiy shikastlangan bo'lsa, siz ichadigan suv va boshqa suyuqlik miqdorini cheklashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar qoningizda kaltsiy miqdori yuqori bo'lsa, siz ozroq kaltsiy iste'mol qilishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki suyakning bir qismi saraton kasalligidan vayron bo'ladi. Buyrak kasalligi sababli parhezni o'zgartirishdan oldin shifokoringizdan so'rang.

Yuqtirish xavfi

Ko'p miyelomni davolash paytida sizda yuqtirish xavfi yuqori. Buning sababi shundaki, saraton kasalligi va kimyoviy davolash bilan immunitet tizimingiz buziladi. Qo'lingizni tez-tez yuvish va kasal bo'lgan odamlardan uzoq turish shamollash va boshqa viruslarni yuqtirishdan saqlaydi.

Xom ovqatdan voz kechish orqali yuqtirish xavfini yanada kamaytiring. Pishirilmagan go'sht, sushi va xom tuxum immunitet tizimingiz to'liq sog'lom bo'lgan taqdirda ham sizni kasal qilib qo'yadigan bakteriyalarni olib yurishi mumkin.

Immunitetingiz pasayganda, hatto tozalanmagan meva va sabzavotlar ham sog'lig'ingizga xavf tug'dirishi mumkin. Ovqatni minimal tavsiya etilgan ichki haroratga qadar pishirish, mavjud bo'lgan barcha bakteriyalarni yo'q qiladi va oziq-ovqat bilan kasallanishingizni oldini oladi.

Katta miqdordagi tola

Ba'zi kimyoviy terapiya preparatlari ich qotishiga olib kelishi mumkin. Tola iste'molini ko'paytiring va ko'p miqdorda suv iching. Ko'p miqdorda tolaga ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• jo'xori uni va jigarrang guruch kabi donli donalar
• mayiz, anjir, o'rik, o'rik kabi quritilgan mevalar
• olma, nok va apelsin
• rezavorlar
• yong'oq, loviya va yasmiq
• brokkoli, sabzi va artishok

Ziravorlar

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zerdeçal ziravorida mavjud bo'lgan kurkumin qo'shimchasi ba'zi kimyoviy terapiya dorilariga chidamli bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin. Bu kimyoviy davolashning samarali davolash usuli bo'lishiga yordam beradi. Kurkumin va kimyoviy preparatlarga nisbatan sekinlashtiruvchi qarshilik o'rtasidagi mustahkam aloqani o'rnatish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kurkumin ko'plab miyeloma hujayralarining o'sishini sekinlashtirishi mumkin.

Ko'p odamlar ko'ngil aynish va gijjalar bilan davolashning yon ta'siri sifatida azoblanadi. Yumshoq ovqatlar oshqozoningizga osonroq tushishi mumkin, ammo agar siz ozgina ko'proq ziravorlar bilan ovqatlanishga qodir bo'lsangiz, zerdeçal bilan tayyorlangan kori ishlating. Xantal va pishloqning ayrim turlarida zerdeçal ham mavjud.

Outlook

Ko'p miyelom kasalligi har kim uchun qiyin. Ammo sog'lom ovqatlanish ushbu turdagi saraton kasalligi bilan yaxshi yashashingizga yordam beradi. Kamqonlik yoki buyrak kasalligi kabi asoratlaringiz bo'lsin, kuchli bo'lish uchun tanangiz to'yimli yoqilg'iga muhtoj.

Qayta ishlangan gazaklar va shirinliklarni kamaytiring. Buning o'rniga plastinkangizni yangi meva va sabzavotlar, yog'siz oqsillar va donli don bilan to'ldiring. Terapiya va dori-darmon bilan bir qatorda, bu vaqt davomida iste'mol qilgan vitaminlar va minerallar tanangizni davolaydi.