Kechasi ertalab kasal bo'lib qolishingiz mumkinmi?

Tarkib

• Sabablari
• Kechasi ertalab kasallik sizni qiz yoki o'g'il ko'rayotganingizni anglatadimi?
• Davolash va oldini olish
• Qachon yordam so'rash kerak
• Sog'liqni saqlash bo'yicha maslahatlar
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Homiladorlik paytida ko'ngil aynish odatda ertalabki kasallik deb ataladi. "Ertalab kasallik" atamasi siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan narsalarni to'liq tavsiflamaydi. Ba'zi ayollarda ko'ngil aynishi va qayt qilish faqat ertalab soatlarda sodir bo'ladi, ammo homiladorlik bilan kasallanish kun yoki tunning istalgan vaqtida yuz berishi mumkin.

Kasallikning og'irligi har bir ayolda farq qiladi. Agar oshqozoningizni to'ydirmasangiz, o'zingizni engil xushomadgo'y his qilishingiz mumkin, yoki qattiq kasal bo'lib, faqat oddiy suv ichganingizdan keyin ham uloqtirishingiz mumkin.

Kechasi ertalab kasallik, bu holatni qanday boshqarish va qachon yordam so'rash kerakligi haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Sabablari

Shifokorlar nima uchun homiladorlik kasalligi paydo bo'lishini to'liq anglamaydilar. Homiladorlik paytida yuz beradigan gormonal o'zgarishlar va ularga qanday munosabatda bo'lishingiz, ehtimol, rol o'ynaydi. Kamdan kam hollarda, qalqonsimon bez yoki jigar kasalligi kabi bog'liq bo'lmagan holatlar, ayniqsa, qattiq ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni keltirib chiqarishi mumkin. Egizak yoki ko'p farzandli ayollarda ham aniqroq kasallik bo'lishi mumkin.

Homiladorlikdagi ko'ngil aynish odatda to'qqiz haftalik belgidan oldin boshlanadi. Ba'zi ayollarda, hatto homiladorlikdan keyin ikki hafta o'tgach boshlanishi mumkin. Ba'zi ayollar kasallikni erta, keyinroq yoki umuman sezmaydilar. Ertalab kasallik bir necha hafta yoki oyga cho'zilishi mumkin, ammo birinchi trimestr oxiriga kelib umuman osonlashadi.

Ba'zi ayollar butun homiladorlik paytida ko'ngil aynishi va qayt qilishni boshdan kechirishlari mumkin. Ertalab kasallikning bu og'ir shakli giperemeziya gravidarum deb ataladi. Ayollarning atigi uch foizigina bu holatni rivojlantiradi. Ayol homiladorlikdan oldingi vaznining besh foizini yo'qotganidan keyin tashxis qo'yiladi va ko'pincha suvsizlanishni boshqarish uchun tibbiy davolanishni talab qiladi.

Kechasi ertalab kasallik sizni qiz yoki o'g'il ko'rayotganingizni anglatadimi?

Sizning chaqalog'ingizning jinsi va ko'ngil aynish vaqti o'rtasida juda ko'p bog'liqlik mavjud emas. Ammo, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gravidarum giperemezini boshdan kechirgan ayollar ko'pincha qizlarni olib yurishadi.

Davolash va oldini olish

Ertalab xastalikni to'liq oldini olishning isbotlangan usuli yo'q, ammo ko'ngil aynishida, qachon bo'lishidan qat'iy nazar, yordam beradigan hayot tarzingizni o'zgartirishingiz mumkin. Yengillikni ko'rish uchun sizga bir nechta o'zgarishlar bilan tajriba o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Va bir kun ishlaydigan narsa boshqa kun ishlamasligi mumkin.

• Har kuni ertalab bo'sh qoringa yo'l qo'ymaslik uchun yotishdan oldin ovqatlaning. Quruq tostlar yoki tuzli krakerlar kabi yumshoq ovqatlar yaxshi tanlovdir.
• Achchiq hid kabi qo'zg'atuvchilardan saqlaning.
• Imkoningiz bo'lganda toza havo oling. Blok atrofida yurish kabi qisqa narsa ko'ngil aynishini oldini oladi.
• Zanjabilni kuningizga qo'shib ko'ring. Masalan, zanjabil choyini yangi zanjabil bilan tayyorlashingiz mumkin, zanjabilning 2 dyuymli po'stlog'ini 1 dan 2 stakan issiq suvga 10 daqiqadan 20 minutgacha bosib o'ting. Shuningdek, ko'plab oziq-ovqat do'konlarida zanjabil kapsulalari va zanjabil shakarlamalarini topishingiz mumkin.
• Vrachingizdan muqobil tibbiyot to'g'risida so'rang. Akupressure, akupunktur, aromaterapiya va hatto gipnoz yordam berishi mumkin.
• Prenatal multivitaminni har kuni qabul qiling. Birjadan tashqari ko'plab brendlarni topishingiz mumkin yoki sizning shifokoringiz sizga bitta narsani buyurishi mumkin.

Agar ko'ngil aynishning aksariyati kechasi sodir bo'lishini aniqlasangiz, qo'zg'atuvchilarni qidirish uchun kundalik yuritishga harakat qiling. Sizning oshqozoningiz bo'shmi? Sizni bezovta qiladigan hazm bo'lishi qiyin yoki yog'li ovqatlarni iste'mol qilyapsizmi? Biron bir oziq-ovqat yoki boshqa choralar sizni yaxshi his qiladimi? Yengillik topish biroz detektivlik ishini o'z ichiga olishi mumkin.

Xastalikka sizning kunlik multivitaminingiz ham hissa qo'shishi mumkin. Bu yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun uni kunning boshqa vaqtida olishga harakat qiling. Yoki uni kichik gazak bilan olib ko'ring. Agar hech narsa ishlamay qolsa, shifokoringizdan sizga kasal bo'lib tuyulmasligi mumkin bo'lgan boshqa turdagi polivitamin turini taklif qilishini so'rang. Ba'zida multivitamin tarkibidagi temir sizni bezovta qilishi mumkin. Temir mavjud bo'lmagan navlar mavjud va sizning shifokoringiz ushbu oziqaviy ehtiyojni qondirishning boshqa usullarini taklif qilishi mumkin.

Qachon yordam so'rash kerak

Engil va o'rtacha darajadagi ertalabki kasallik odatda chaqalog'ingizning sog'lig'iga ta'sir qilmaydi. Agar turmush tarzini o'zgartirish yordam bermasa, boshqa davolash usullari mavjud:

• Vitamin B-6 va doksilamin. Ushbu retseptsiz (OTC) variantlar ko'ngil aynishidan himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ushbu ikkita ingredientni birlashtiradigan retsept bo'yicha dorilar ham mavjud. Yolg'iz yoki birgalikda qabul qilingan ushbu dorilar homiladorlik paytida xavfsiz hisoblanadi.
• Qusishga qarshi dorilar. Agar B-6 va doksilamin hiyla-nayrang qilmasa, qusishga qarshi dorilar qusishni oldini olishga yordam beradi. Ba'zi antiemetik dorilar homiladorlik uchun xavfsiz deb topilgan, boshqalari esa bunday bo'lmasligi mumkin. Shifokoringiz sizning shaxsiy ishingizda foyda va xavfni aniqlash uchun eng yaxshi manbadir.

Agar sizda giperemez gravidarum bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Hech qanday oziq-ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmaslik sog'ligingiz va o'sayotgan bolangiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuningdek, sizda qalqonsimon bez, jigar va suyuqlik balansi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Quyidagi alomatlarga e'tibor bering:

• qattiq ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
• qorong'i rangga ega bo'lishi mumkin bo'lgan siydikni ozgina miqdorda yuborish, bu dehidratsiya belgisi bo'lishi mumkin
• suyuqlikni ushlab turolmaslik
• tik turganida hushidan ketish yoki bosh aylanishi
• yuragingiz poygasini his qilish
• qonni qusish

Ko'ngil aynishi va qayt qilishning o'ta og'ir holatlarida vena (IV) liniyasi orqali suyuqlik va vitaminlarni to'ldirish uchun kasalxonada yotish kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz kasalxonada bo'lganingizda qo'shimcha dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Ba'zi hollarda, shifokoringiz siz va bolangiz etarlicha ozuqaviy moddalarni olishiga ishonch hosil qilish uchun hatto naychali ovqatlantirishni tavsiya qilishi mumkin.

Sog'liqni saqlash bo'yicha maslahatlar

Agar odatdagi ovqatlanishni iste'mol qila olmasangiz, ko'p tashvishlanmang. Ko'p hollarda, birinchi trimestrdan keyin o'zingizni yaxshi his qilishni boshlashingiz kerak.

Ayni paytda quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:

• Taxminan har bir yoki ikki soatda oz-ozdan ovqatlanib, oshqozoningizni to'ydiring, lekin unchalik to'yintirmang.
• Banan, guruch, olma, tost va choy kabi yumshoq ovqatlar bilan "BRAT" dietasini iste'mol qilishni ko'rib chiqing. Ushbu ovqatlar kam yog'li va oson hazm qilinadi.
• Yong'oq, urug ', loviya, sut mahsulotlari va yong'oq moylari kabi barcha ovqatlaringiz va aperatifleringizga protein qo'shib ko'ring.
• Oddiy suv singari suyuqlik ichish bilan tez-tez namlanib turing. Elektrolitlarni o'z ichiga olgan ichimliklarni ichish ham suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi.

Agar sizning "ertalab" kasalligingiz sizning uyquingizga xalaqit berayotgan bo'lsa, ovqat eyishdan keyin tezda yotmasligingizga ishonch hosil qiling. To'shakdan ko'tarilish kerak bo'lganda, sekin ko'tarilganingizga ishonch hosil qiling. Va iloji bo'lsa kun bo'yi dam olish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.

Aks holda, B-6 vitamini va doksilaminni qabul qilish to'g'risida doktoringizga murojaat qiling. Doksilamin Unisom SleepTabs-ning faol moddasi bo'lib, u birjadan tashqari uyquga yordam beradi. Ushbu dorilarning yon ta'siri uyquchanlikdir, shuning uchun uni tunda qabul qilish ham uyquga, ham ko'ngil aynishiga yordam beradi.

Olib ketish

Ertalabki kasallik homiladorligingizda qiyin to'siqdan o'tishi mumkin. O'zingizni yomon his qilayotganda do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rashdan uyalmang. O'zingiz uchun mos keladigan aralashmani topgunga qadar tetiklantiruvchi omillarni aniqlash va turli xil turmush tarzi bilan tajriba o'tkazish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Va davolanish imkoniyatlari va boshqa tavsiyalar uchun doktoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.