Aralashtirilgan migren

Tarkib

• Aralash kuchlanish migren nima?
• Aralash kuchlanish migrenining belgilari qanday?
• Aralashtirilgan migren qanday tashxis qilinadi?
• Aralash kuchlanish migrenlarini davolash usullari qanday?
• Giyohvand moddalar va dorilar
• Oziqlantirish va qo'shimcha terapiya
• CBT va biofeikrakt
• Aralashgan migrenni oldini olish usullari bormi?

Aralash kuchlanish migren nima?

Olimlarning fikriga ko'ra, bosh og'rig'i davom etadi, boshning bir qismida kuchlanish bosh og'rig'i, ikkinchi tomonida migren bor. Aralashtirilgan migren - bu bosh og'rig'i bo'lib, u kuchlanishning bosh og'rig'i va migren bosh og'rig'iga ega. Ular erkaklarga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi.

Qon tomirlari va miyadagi nervlarni o'rab turgan og'riq qoldiruvchi yallig'lanish moddalari migrenni keltirib chiqaradi deb taxmin qilinadi. Dunyo bo'ylab millionlab odamlar muntazam ravishda migren bosh og'rig'iga duch kelishadi.

Kuchlanish bosh og'rig'i mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, bu bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan turi.

Aralashtirilgan zo'riqish migrenlarida ham migren, ham kuchlanishli bosh og'rig'i alomatlari borligi sababli, ular doimiy ravishda bosh og'rig'i o'rtasiga tushadi. O'chokli birinchi navbatda kelib chiqadi va u kuchlanishni bosh og'rig'iga olib keladi.

Aksariyat odamlar uchun bunday bosh og'rig'ini dori-darmonlar yordamida va bosh og'rig'i qo'zg'atuvchilardan qochish orqali davolash mumkin.

Aralash kuchlanish migrenining belgilari qanday?

Aralash kuchlanish migrenlarida ham kuchlanish bosh og'rig'i, ham migrenning alomatlari mavjud. Shu bilan birga, alomatlar har kimga qarab farq qilishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, sizda migren bilan bog'liq bo'lgan simptomlar kuchlanish bosh og'rig'iga yoki aksincha.

Aralashgan migrenning og'rig'i xiralashgangacha, engildan qattiqgacha farq qilishi mumkin. Aralash kuchlanish migrenlari odatda 4 dan 72 soatgacha davom etadi.

Aralash kuchlanish migrenining belgilari quyidagilardan iborat:

• harakatlaringiz yomonlashishi mumkin bo'lgan boshingizning bir yoki ikki tomonidagi og'riq
• ko'ngil aynish yoki qusish
• yorug'lik, tovush yoki ikkalasiga ham sezgirlik
• bo'yin og'rig'i
• charchoq
• asabiylashish
• tushkunlik
• bo'rtish, karıncalanma yoki oyoq-qo'llaringizda zaiflik

Aralashtirilgan migren qanday tashxis qilinadi?

Aralash kuchlanish migreni uchun test mavjud emas. Shifokor sizning alomatlaringiz asosida va boshqa sabablarni yo'q qilish orqali tashxis qo'yishi mumkin.

Agar siz aralash kuchlanish migrenini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz sog'lig'ingiz tarixini yozib olishni boshlaydi. Ular sizdan alomatlaringiz, jumladan og'riqni qaerda his qilayotganingiz, og'riq nimaga o'xshashligi va bosh og'rig'i qachon paydo bo'lishi haqida so'raydilar.

Shifokor, shuningdek, bosh og'rig'i bilan oilangiz tarixi haqida so'raydi. Buning sababi shundaki, migrenlar genetik aloqaga ega bo'lishi mumkin. Migrenni boshdan kechirgan odamlarning aksariyati oila a'zolariga ega, ular ham migrenni boshdan kechiradilar.

Shifokoringiz shunga o'xshash alomatlarga olib keladigan neyropatiya va nevrologik kasalliklarni istisno qilish uchun nevrologik tekshiruv o'tkazishi mumkin. Ushbu imtihon paytida shifokor sizning reflekslaringizni va mushaklarning ohangini tekshiradi. Shuningdek, ular yorug'lik tegishi, harorat va tebranish kabi turli xil ogohlantirishlarga javobingizni sinab ko'rishadi. Olingan natijalar sizning asab tizimingiz normal ishlayotganligi haqida doktoringizga xabar beradi.

Shifokor sizning boshingiz va bo'yningizni KT yoki MRG tekshiruviga buyurishi mumkin. Ushbu testlar sizning shifokoringizga miyangiz va miyangizning tomirlari tasvirini taqdim etadi, sizning alomatlaringiz miyangizda biron bir muammo tufayli kelib chiqqanmi yoki yo'qligini bilib oladi.

Shifokor, shuningdek, sizning bosh og'rig'ingizga sabab bo'layotganini aniqlash uchun qonni buyurishi mumkin.

Agar sizning shifokoringiz bakterial meningit yoki qon ketish kabi jiddiy muammoga shubha qilsa, ular orqa miya pankuoni deb nomlanuvchi bel buralishini buyurishi mumkin. Ushbu sinov sizning umurtqa pog'onangizdan suyuqlik to'plash uchun ignadan foydalanadi. Ular muammolarni isbotlash uchun miya omurilik suyuqligi deb ataladigan suyuqlikni tahlil qiladilar.

Aralash kuchlanish migrenlarini davolash usullari qanday?

Aralashtirilgan zo'riqish migrenini davolash usullari ikkala zo'riqish bosh og'rig'i va migrenni davolashni o'z ichiga olishi mumkin. Davolash sizning alomatlaringizga bog'liq bo'ladi.

Giyohvand moddalar va dorilar

Aralash kuchlanish migrenini davolash uchun dori-darmonlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• triptans: qon tomirlarining siqilishini va migren og'rig'ini engillashishiga olib keladi
• analjeziklar: kamroq og'ir migren va kuchlanishli bosh og'rig'ini engillashtiradigan asetaminofen (Tilenol)
• kombinatsiyalangan analjeziklar: O'chokli va kuchlanishli bosh og'rig'ini engillashtiradigan ko'pincha kofein mavjud
• ergot hosilalari: asab bo'ylab uzatiladigan og'riq signallarini kamaytirishga yordam beradi
• nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar: og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi, shuningdek analjeziklar bo'lgan ibuprofen (Advil) va aspirin (Buferin) ni ham o'z ichiga oladi.
• ko'ngil aynishga qarshi dorilar: aralash kuchlanish migren natijasida ko'ngil aynish va qusish

Aralash kuchlanish migrenining oldini olish uchun bir qator dori-darmonlarni qabul qilish mumkin. Ushbu dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• beta-blokerlar: yuqori qon bosimini davolash uchun mo'ljallangan, ammo migrenlarning oldini ham olishi mumkin
• kaltsiy kanali blokerlari: qon tomirlari bir xil darajada qolishiga yordam beradi va yaxshi qon oqimiga yordam beradi
• antidepressantlar: miyada neyrotransmitterlar ustida ishlash va bosh og'rig'ini oldini olish mumkin

Oziqlantirish va qo'shimcha terapiya

Dori-darmonlar bilan bir qatorda, aralash kuchlanish migrenini engillashtirishga yordam beradigan yana bir qancha usullar mavjud. Migrenli odamlarda magniy va B2 vitaminlari etishmovchiligi qayd etilgan. Ushbu vitaminlarni iste'mol qilishni ko'paytirish migrenni oldini olishga yordam beradi.

Kun davomida muntazam ravishda ovqatlanish, suvli bo'lish, muntazam ravishda mashq qilish va etarlicha uxlash ham foydali bo'lishi mumkin. Yengillik mashqlari, meditatsiya, massaj yoki jismoniy terapiya va bo'yningizning orqa qismiga qo'llaniladigan nam issiqlik yengillikni ta'minlaydi.

CBT va biofeikrakt

Ba'zi odamlar kognitiv xulq-atvor terapiyasini (CBT) va biofeikratsiyani foydali deb bilishadi. Ikkala terapiya ham stressni keltirib chiqaradigan narsadan xabardor bo'lishni va ushbu stresslarga duch kelganlarga javobingizni qanday boshqarishni o'rgatadi.

CBT-da terapevt sizga stressni keltirib chiqaradigan fikrlarni tushunishga yordam beradi. Ular sizga ushbu fikrlarni o'zgartirish va stressingizni kamaytirish usullarini o'rgatadilar.

Biofeedback sizga mushaklarning kuchayishi kabi stressga qarshi javoblarni nazorat qilish va nazorat qilishni o'rgatish uchun maxsus jihozlardan foydalanadi.

Bosh og'rig'i uchun hacklar: Tez yordam uchun 9 oddiy usul »

Aralashgan migrenni oldini olish usullari bormi?

O'chokli kasallikning aniq sabablari tushunilmagan bo'lsa ham, ba'zi narsalar migrenni qo'zg'atishi mumkinligi aniq. Bosh og'rig'ini qo'zg'atuvchi vositalardan saqlanish aralash kuchlanish migrenining oldini olishga yordam beradi.

Aralashgan migrenni sezmasingizdan oldin bosh og'rig'ingiz, nima egan yoki ichganingiz va atrofingizdagi narsalarni qayd qilib ko'ring. Ushbu yozuvdan bosh og'rig'ingizni qo'zg'atadigan narsani aniqlash uchun foydalaning.

Bosh og'rig'i qo'zg'atuvchilariga quyidagilar kiradi:

• spirtli ichimliklar, ayniqsa pivo va qizil sharob
• yorqin yoki miltillovchi chiroqlar
• o'tkazib yuboriladigan ovqatlar
• ma'lum hidlar
• nitrat kabi ma'lum oziq-ovqat yoki oziq-ovqat qo'shimchalari
• etarlicha uyqu yoki juda ko'p uyqu
• hayz ko'rish va gormonlar darajasidagi boshqa o'zgarishlar
• ba'zi dorilarni haddan tashqari iste'mol qilish yoki undan voz kechish

Stressdan xalos bo'lishning 10 oddiy usuli »