O'smirlardagi migren og'rig'ini qanday aniqlash mumkin

Tarkib

• O'chokli nima?
• O'chokli o'spirinlarga qanday ta'sir qiladi?
• Bolalar va o'smirlarda migren belgilari qanday?
• O'chokli qo'zg'atuvchilar nima?
• Qanday tashxis qo'yilgan?
• O'chokli og'riqni qanday davolash kerak
• Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositalar
• Retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar
• Tabiiy dorilar
• Biofeedback
• Qaytish

Liz Lenz birinchi marta migrenni bosh og'rig'ini 17 yoshida olganida, uning shifokorlar uni jiddiy qabul qilmasligi deyarli og'riqning o'zi kabi siqib chiqargan.

"Bu dahshatli va qo'rqinchli edi", deydi Lenz. "Hech kim uning qanchalik zarar etkazishiga ishonmadi. Menga bu mening davrim, deb aytishdi ».

Lenz shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilganida, u hali ham to'g'ri tashxisni aniqlay olmadi.

"Mening onam nihoyat meni ER-ga olib borganida, shifokorlar mening giyohvand ekanligimga ishonishdi", deydi u. "Hozirgi shifokorim menga qadar mening davrlarim va migrenlarim jadvalini tuzgunga qadar deyarli har bir shifokor. Hech qanday bog'liqlik bo'lmagan. ”

Endi 30 yoshida, Lenz migrenni bosh og'rig'i bilan boshqarayotganini aytdi.

Diane Selkirk o'z shifokorlari bilan o'xshash narsalarni boshdan kechirgan. Uning so'zlariga ko'ra, ular epilepsiya bosh og'rig'ining asosiy sababi deb o'ylashgan. “Men boshimni beshikka urgan edim”, deydi u. "Ota-onamga bolalarga bosh og'rig'i bo'lmasligini aytishdi".

Keyinchalik Selkirk, migrenni boshdan kechirgan shifokorning yordamiga topshirildi. Oxir oqibat unga 11 yoshida tashxis qo'yildi.

Shunga qaramay, ular o'spirinlik davrida juda qattiq azob chekishgan, bu esa maktab va ijtimoiy tadbirlarni o'tkazib yuborgan. «Agar haddan tashqari hayajonlansam yoki asabiylashsam, boshim og'riydi va tez-tez qayt qilardim», - deb eslaydi u. "Menda raqslar va o'yinlarda ham muammolar bor edi, chunki chiroqlar meni harakatga keltirar edi".

Lenz va Selkirk o'spirin kabi migrenni boshdan kechirmaydilar va tashxis qo'yishda qiynaladilar. Bu nima uchun va qanday qilib o'spiriningizga kerak bo'lgan yordamni qanday topshirishingiz mumkinligini bilib oling.

O'chokli nima?

O'chokli bu nafaqat bosh og'rig'i. Bu nevrologik alomatlar to'plamidir, bu odatda boshning bir tomonidagi kuchli titroq og'rig'ini o'z ichiga oladi.

O'chokli hujumlar odatda 4 dan 72 soatgacha davom etadi, ammo ancha uzoq davom etishi mumkin.

O'chokli ko'pincha quyidagi alomatlarni o'z ichiga oladi.

• vizual buzilishlar
• ko'ngil aynish
• qusish
• bosh aylanishi
• tovush, yorug'lik, teginish va hidga o'ta sezgirlik
• ekstremitalarda yoki yuzida karıncalanma yoki noqulaylik

Ba'zida migren hujumidan oldin vizual aura paydo bo'ladi, bu qisqa vaqt davomida ko'rishning bir qismini yoki barchasini yo'qotishni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, siz zigzag yoki chiziq chiziqlarini ko'rishingiz mumkin.

Bosh og'rig'ining boshqa turlari odatda unchalik og'ir emas, kamdan-kam hollarda ishdan chiqadi va odatda ko'ngil aynish yoki qusish bilan birga bo'lmaydi.

O'chokli o'spirinlarga qanday ta'sir qiladi?

"O'chokli bosh og'rig'i maktabdagi mashg'ulotlarga va davomatga, ijtimoiy va oilaviy munosabatlarga va umuman hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin", deydi Erik Bastings, MD, AQSh oziq-ovqat va giyohvandlik ma'muriyatining Giyohvand moddalarni baholash va tadqiq qilish markazidagi nevrologik mahsulotlar bo'limi direktorining o'rinbosari. .

Migren tadqiqot jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, maktab yoshidagi bolalarning 10 foizigacha migren bor. 17 yoshga to'lgunga qadar, o'g'il bolalarning 8 foizi va qizlarning 23 foizi migren bosh og'rig'iga duch kelishgan.

"Odamlar bolalar va o'spirinlarda migren borligini anglashlari juda muhim", deydi Emi Gelfand, Kaliforniya, San-Fransisko Kaliforniya universiteti bosh og'rig'i markazining pediatr nevrologi. "Bu bolalar uchun eng keng tarqalgan muammolardan biridir."

U so'zida davom etadi: "Bolalar va migren atrofida ko'plab tamg'alar mavjud. Odamlar buni soxta deb o'ylashadi, lekin ba'zi bolalar va o'spirinlar uchun bu ishdan chiqadigan muammo bo'lishi mumkin. "

O'smirlarda migren yosh erkaklarga qaraganda yosh ayollarga ko'proq ta'sir qiladi. Buning sababi estrogen darajasining o'zgarishi bo'lishi mumkin.

"O'chokli balog'atga etishish odatiy holdir", deydi Gelfand. "O'zgarishlar ko'p bo'lganda, migrenni (hujumni) faollashtirish mumkin."

Eylin Donovan-Kranzning so'zlariga ko'ra, qizi sakkizinchi sinfda o'qiyotganda birinchi marta migren hujumiga duch kelgan. Uning aytishicha, qizi maktabdan keyin ko'p vaqtini o'z xonasida yotgan.

"Biz uni 504 maktab rejasiga kiritdik, ammo individual o'qituvchilar har doim ham yordam bera olishmadi", deydi Donovan-Kranz. "U ko'p vaqtini yaxshi o'tkazganligi sababli yoki u kasal bo'lib qolgan va boshqa paytlari og'riqli bo'lganligi sababli, ba'zida u nomuvofiqlik uchun jazolanardi."

Uning qizi hozir 20 yoshda. Uning migren hujumlari chastotada kamaygan bo'lsa ham, ular hali ham ro'y beradi.

Bolalar va o'smirlarda migren belgilari qanday?

Bolalar va o'smirlar uchun yorug'lik va tovushga nisbatan sezgirlik migrenning ikki xil alomatidir.

O'chokli bosh og'rig'i, shuningdek, bu yoshda ikki tomonlama bo'ladi. Bu og'riq boshning har ikki tomonida ham mavjudligini anglatadi.

Odatda, migren hujumlari ushbu yosh guruhidagi odamlar uchun ham qisqaroq. O'smirlarning o'rtacha uzunligi taxminan 2 soat davom etadi.

O'smirlar surunkali kunlik migrenni boshdan kechirishlari mumkin, bu esa eng nochor turlaridan biridir. Bu degani, ular oyiga 15 yoki undan ko'p "bosh og'rig'i kunlarini" boshdan kechirishadi. Har bir bosh og'rig'i kuni 4 soatdan ko'proq davom etadigan migren bosh og'rig'i bilan tavsiflanadi.

Kasallik surunkali deb hisoblanishi uchun ushbu takrorlanish 3 oydan ko'proq vaqt davomida yuz berishi kerak.

Surunkali migren quyidagilarga olib keladi:

• uyqu buzilishi
• tashvish
• tushkunlik
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• charchoq

O'chokli qo'zg'atuvchilar nima?

Tadqiqotchilar migrenning aniq sababini aniqlamagan bo'lishsa-da, ular bir nechta potentsial qo'zg'atuvchilarni aniqladilar.

Eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchilar:

• etarli bo'lmagan yoki o'zgartirilgan uyqu
• o'tkazib yuboriladigan ovqatlar
• stress
• ob-havo o'zgarishi
• yorqin chiroqlar
• baland shovqinlar
• kuchli hidlar

Umumiy oziq-ovqat va ichimliklar bo'yicha qo'zg'atuvchilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• alkogol, ayniqsa qizil sharob
• kofeinni chiqarib tashlash yoki kofeinni ko'p miqdorda iste'mol qilish
• nitrat o'z ichiga olgan ovqatlar, masalan, issiq itlar va tushlik go'shtlari
• Tarkibida monosodyum glyutamat mavjud bo'lib, bu ba'zi bir tezkor ovqatlar, bulon, ziravorlar, ziravorlar, xitoy taomlari va qoramag'iz nonidan topilgan lazzat kuchaytiruvchidir.
• keksa pishloqlar, soya mahsulotlari, fava loviya va qattiq kolbasa kabi tiraminni o'z ichiga olgan ovqatlar
• keng tarqalgan konservant sifatida ishlatiladigan kimyoviy moddalar bo'lgan sulfitlar
• aspartam, bu NutraSweet va Equal kabi tatlandırıcılarda mavjud

Ba'zida migren hujumini qo'zg'atadigan boshqa ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• shokolad
• qora choy tarkibidagi taninlar va fenollar
• banan
• olma terilari

O'zingizning o'smiringizdan migren belgilarining chastotasini va intensivligini jurnalga yozib qo'yishni so'rang.

Shuningdek, ular migren hujumi boshlangan kundan oldingi kungacha yoki qorda o'ynayaptimi yoki tez ovqatlanadimi, nima qilishganiga e'tibor berishlari kerak. Ularning atrofini yoki hozirgi harakatlarini e'tiborga olib, ular naqsh yoki tetiklarni aniqlashlari mumkin.

Sizning o'spiriningiz har qanday qo'shimchalar va dori-darmonlarni kuzatishi kerak. Ular tarkibida migrenni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan faol bo'lmagan moddalar bo'lishi mumkin.

Qanday tashxis qo'yilgan?

Tez-tez migrenli bosh og'rig'i bo'lgan o'spirinlarning 2016 yildagi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, depressiya bosh og'rig'i bilan bog'liq nogironlik uchun eng kuchli xavf omilidir. Stress, shuningdek, bosh og'rig'i qo'zg'atuvchisi sifatida ko'rib chiqiladi, ammo boshqariladigan.

Agar ota-ona kabi birinchi darajali qarindoshi bo'lsa, odam migrenni rivojlanish ehtimoli 50 foizga yaqin. Hisob-kitoblarga ko'ra, agar ikkala ota-onada ham migren bo'lsa, bolaning ushbu kasallikka chalinish ehtimoli 75 foizni tashkil qiladi.

Shu sababli, sizning oilangiz tarixi sizning shifokoringizni tashxisga yo'naltirishga yordam berishi mumkin.

O'chokli tashxis qo'yishdan oldin, shifokor to'liq jismoniy va nevrologik tekshiruvdan o'tadi. Bunga o'spiriningizni tekshirish kiradi:

• ko'rish
• muvofiqlashtirish
• reflekslar
• sensatsiyalar

O'smiringizdan uchrashuvdan kamida bir necha hafta oldin migren jurnalini olib borishini so'rang. Ular quyidagilarni yozishlari kerak:

• sana
• vaqt
• og'riq va alomatlar ta'rifi
• mumkin bo'lgan tetiklar
• og'riqni yo'qotish uchun dori-darmonlar yoki harakatlar
• relefning vaqti va tabiati

Bu yordam berishi mumkin, chunki shifokor quyidagilarni bilishni xohlaydi:

• og'riqning tavsifi, shu jumladan joy, tabiat va vaqt
• jiddiylik
• epizodlarning chastotasi va davomiyligi
• aniqlanadigan tetiklar

O'chokli og'riqni qanday davolash kerak

Ota-onaning migren tarixi o'smirni ishonmaslikdan qutqarishda yordam beradi.

Selkirkning qizi 14 yoshli Mayya balog'at yoshida migren bilan og'riy boshlagan. Selkirkning aytishicha, u qiziga erta alomatlarni aniqlab, ularni o'z tajribasi asosida davolash orqali yordam bergan.

"U migren olganida, men unga elektrolit ichaman, oyoqlarini issiq suvga solaman va bo'ynining orqa qismini muzlataman", deydi u. Garchi bu tibbiy tan olinmagan davolanish bo'lmasa-da, uning aytishicha bu foydali.

Agar bu yordam bermasa, Mayya Advilni olib, o'zini yaxshi his qilguncha qorong'ilikda yotishini aytadi.

"Men har xil fokuslar va ko'nikmalarga ega bo'lish haqiqatan ham yordam beradi deb o'ylayman", deydi Selkirk. "Men migrenni yuqtirishga emas, balki birinchi alomatlar paydo bo'lishi bilanoq uni engishga o'rgandim."

Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositalar

Hisoblagichdan tashqari og'riq qoldiruvchi dorilar odatda engil migren og'rig'iga yordam beradi. Bularga ibsterrofen (Advil, Motrin) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAIDS) va asetaminofen (Tylenol) kabi og'riq qoldiruvchi vositalar kiradi.

Retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar

2014 yilda FDA 12 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan o'spirinlarda migren bosh og'rig'ining oldini olish uchun topiramat (Topamax) ni tasdiqladi, bu ushbu yosh guruhidagi migrenni oldini olish uchun FDA tomonidan tasdiqlangan birinchi dori. Kattalardagi migrenning oldini olish uchun 2004 yilda qabul qilingan.

Triptanlar, shuningdek, migrenning yanada jiddiy hujumlariga qarshi samarali. Bular qon tomirlarining siqilishini rag'batlantirish va miyadagi og'riq yo'llarini to'sib qo'yish orqali ishlaydi.

Gelfandning aytishicha, bolalar va o'spirinlar uchun quyidagi triptantlar tasdiqlangan:

• almotriptan (Axert) 12-17 yoshgacha
• rizatriptan (Maxalt) 6-17 yoshgacha
• zolmitriptan (Zomig) burun spreyi 12-17 yoshgacha
• sumatriptan / naproksen natriy (Treximet) 12-17 yoshdagi bolalar uchun

Ushbu dori-darmonlarni shifokor bilan muhokama qilishda ularning yon ta'sirini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi.

Tabiiy dorilar

O'chokli kasallikka chalingan odamlar ko'plab tabiiy dorilarning yordamidan foydalanishlari mumkin. Bu bolalar yoki o'spirinlarga potentsial zaharliligi va ular yordam berishlari cheklanganligi sababli tavsiya etilmaydi.

Kundalik foydalanish uchun polivitamin tavsiya qilinishi mumkin.

Agar siz tabiiy davolanish usullarini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ushbu imkoniyatlar haqida shifokor bilan gaplashing:

• Q10 kofermenti
• qushqo'nmas
• zanjabil
• valerian
• vitamin B-6
• S vitamini
• D vitamini
• vitamin E

Biofeedback

Biofeedback tananing stressga bo'lgan javobini, masalan, yurak urishini pasaytirish va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishni qanday nazorat qilishni va nazorat qilishni o'rganishni o'z ichiga oladi.

Akupunktur va gevşeme kabi boshqa usullar ham stressni engillashtirishi mumkin. Agar o'smiringizning migren hujumlari depressiya yoki xavotir bilan birga bo'lsa, maslahat berish ham yordam beradi.

Qaytish

O'chokli hujumning ehtimolini kamaytirishning eng yaxshi usuli, alomatlar boshlanganda og'riqli dorilarni qabul qilishdir.

Shuningdek, siz o'spirin bilan haddan tashqari to'yib ketish muammolari haqida gapirishingiz mumkin, bu esa uyquni siqib chiqaradi. Oddiy uyqu jadvaliga rioya qilish, odatdagi jismoniy mashqlar qilish va nonushta qilmasdan muntazam ovqatlanish migren bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi.