Masturbatsiya sog'lig'ingizga ta'siri: yon ta'siri va foydalari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Onanizmning yon ta'siri
• Masturbatsiya va aybdorlik
• Masturbatsiya uchun odatlanish
• Masturbatsiya jinsiy sezgirlikning pasayishiga olib keladimi?
• Onanizmning afzalliklari
• Masturbatsiya va prostata saratoni
• Homiladorlik paytida onanizm
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Masturbatsiya keng tarqalgan faoliyatdir. Bu tanangizni o'rganish, zavqlanish va ichki jinsiy zo'riqishni ozod qilishning tabiiy va xavfsiz usuli. Bu har qanday kelib chiqishi, jinsi va irqidan bo'lgan odamlar orasida uchraydi.

Afsonalarga qaramay, masturbatsiyaning jismoniy zararli ta'siri yo'q.

Biroq, haddan tashqari masturbatsiya sizning munosabatlaringizga va kundalik hayotingizga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, mastürbasyon kulgili, normal va sog'lom harakatdir.

Onanizmning yon ta'siri va sog'liq uchun foydalari haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Onanizmning yon ta'siri

Masturbatsiya zararli yon ta'sirga ega emas. Biroq, ba'zi odamlar masturbatsiya uchun o'zlarini aybdor his qilishlari yoki surunkali masturbatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin.

Masturbatsiya va aybdorlik

Ba'zi odamlar masturbatsiya qilishda madaniy, ma'naviy yoki diniy e'tiqodlari tufayli o'zlarini aybdor his qilishi mumkin.

Masturbatsiya yomon va axloqsiz emas, lekin siz hanuzgacha zavqlanish "iflos" va "uyatli" degan xabarlarni eshitishingiz mumkin.

Agar masturbatsiya qilishda o'zingizni aybdor his qilsangiz, nima uchun bunday munosabatda ekanligingiz va bu aybni qanday qilib o'tishingiz mumkinligi haqida ishonchli odam bilan gaplashing. Jinsiy salomatlikka ixtisoslashgan terapevtlar yaxshi manba bo'lishi mumkin.

Masturbatsiya uchun odatlanish

Ba'zi odamlar onanizmni odat qilishlari mumkin va mumkin. Agar masturbatsiya sizni majburlasa, siz juda ko'p vaqt sarflashingiz mumkin:

• uy yumushlarini yoki kunlik mashg'ulotlarni o'tkazib yubormang
• ish yoki maktabni sog'inish
• do'stlaringiz yoki oilangiz bilan rejalarni bekor qiling
• muhim ijtimoiy tadbirlarni o'tkazib yubormang

Masturbatsiya bilan bog'liqlik sizning munosabatlaringizga va hayotingizning boshqa qismlariga zarar etkazishi mumkin. Ko'p masturbatsiya sizning ishingizni yoki o'qishlaringizni to'xtatishi mumkin, bu esa samaradorlikni pasaytirishi mumkin.

Shuningdek, bu sizning ishqiy munosabatlaringiz va do'stlik munosabatlaringizga putur etkazishi mumkin, chunki siz yaqinlaringiz bilan ilgarigidek ko'p vaqt o'tkazmaysiz yoki ularning ehtiyojlariga e'tibor bermaysiz.

Agar siz masturbatsiya bilan bog'liq odatingiz borligidan xavotirga tushsangiz, shifokoringiz yoki maslahatchingiz bilan masturbatsiyani qanday qisqartirish haqida gapiring.

Talk terapiyasi giyohvandlikni boshqarishga yordam beradi. Siz shuningdek masturbatsiyani boshqa harakatlar bilan almashtirish orqali qisqartirishingiz mumkin. Keyingi safar onanizmni qo'zg'ashga urinib ko'ring:

• yugurish uchun ketmoq
• jurnalda yozish
• do'stlar bilan vaqt o'tkazish
• sayrga ketmoq

Masturbatsiya jinsiy sezgirlikning pasayishiga olib keladimi?

Jinsiy disfunktsiya bo'lgan ayollar uchun kuchaytirilgan stimulyatsiya, shu jumladan masturbatsiya - jinsiy istak va sezgirlikni oshirishga yordam beradi.

Aslida, 2009 yildagi ikkita tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar va erkaklar orasida vibratordan foydalanish istak, uyg'onish va umuman jinsiy funktsiyaning o'sishi bilan bog'liq. Tadqiqotlarga ko'ra, ayollar moylash hajmining ko'payganini, erkaklar esa erektsiya funktsiyasining yaxshilanishini ma'lum qilishdi.

Masturbatsiya, ularning texnikasi tufayli jinsiy aloqa paytida sezgirlikka ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, onanizm paytida jinsiy a'zoni juda qattiq ushlash hissiyotni pasaytirishi mumkin.

Jinsiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar jinsiy aloqa paytida sezgirlik darajasini tiklash uchun masturbatsiya paytida texnikangizni o'zgartirishni maslahat berishadi.

Onanizmning afzalliklari

Masturbatsiya - bu sog'lom jinsiy faoliyat. Bu sizning jismoniy va ruhiy salomatligingiz uchun juda ko'p foydali narsalarga ega.

Onanizmning foydalari to'g'risida cheklangan tadqiqotlar mavjud, ammo jinsiy aloqada bo'lish va stimulyatsiya bo'yicha tadqiqotlar mavjud.

Tadqiqotlar va anekdotal hisobotlar shuni ko'rsatadiki, jinsiy stimulyatsiya, shu jumladan masturbatsiya orqali stimulyatsiya sizga yordam berishi mumkin:

• ichki stressni engillashtiradi
• yaxshiroq uxlang
• kayfiyatingizni ko'taring
• Rohatlaning
• zavq his qilish
• kramplarni engillashtiring
• jinsiy zo'riqishni ozod qilish
• yaxshi jinsiy aloqa qilish
• sizning ehtiyojlaringizni va ehtiyojlaringizni yaxshiroq tushuning

Er-xotinlar turli xil istaklarni o'rganish, shuningdek homiladorlikdan saqlanish uchun o'zaro masturbatsiya qilishlari mumkin. O'zidan zavqlanish jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni (STI) oldini olishga yordam beradi.

Masturbatsiya va prostata saratoni

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam eyakulyatsiya prostata saratoni xavfini kamaytirishi mumkin, ammo shifokorlar buning sababini aniq bilishmaydi.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqotda oyiga kamida 21 marta bo'shatiladigan erkaklarda prostata saratoni xavfi taxminan 20 foizga kamaygan. 2003 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuningdek tez-tez bo'shatiladigan evakulyatsiya va prostata saratoni xavfi o'rtasidagi o'xshashlikni aniqladi.

Ammo eyakulyatsiya muntazam ravishda prostata bezining saraton kasalligidan himoya qiladi.

Homiladorlik paytida onanizm

Homiladorlik paytida gormonlarning o'zgarishi ba'zi homilador ayollarning jinsiy istaklarini kuchayishiga olib keladi. Masturbatsiya homiladorlik paytida jinsiy zo'riqishni ketkazishning xavfsiz usuli hisoblanadi.

O'z-o'zidan zavqlanish homiladorlik simptomlarini, masalan, bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. Siz orgazm paytida va undan keyin engil, tartibsiz siqilish yoki Braxton-Xiks kasılmalarını his qilishingiz mumkin.

Ular yo'q bo'lib ketishi kerak. Agar kasılmalar yo'qolmasa va og'riqli va tez-tez bo'lib qolsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Masturbatsiya homiladorlik xavfi yuqori bo'lgan ayollar uchun xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Buning sababi, orgazm sizning mehnat imkoniyatingizni oshirishi mumkin.

Olib ketish

Masturbatsiya o'z-o'zini parvarish qilish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun sog'lom, tabiiy va xavfsiz usuldir.

Masturbatsiya ongingiz va tanangiz uchun juda ko'p foyda keltirishi mumkin. Giyohvandlik ehtimoliga qaramay, zararli yon ta'siri yo'q.

O'zingizni aybsiz va uyatsiz his qilishdan zavqlaning. O'zingizning har qanday salbiy his-tuyg'ularingiz haqida terapevt yoki ishonchli odam bilan gaplashing.