Lipozenni ko'rib chiqish: u ishlaydimi va xavfsizmi?

Tarkib

• Lipozen nima?
• Lipozen qanday kilogramm berishga yordam beradi?
• Haqiqatan ham ishlaydimi?
• Boshqa sog'liq uchun foydalar
• Dozalash va yon ta'siri
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Diyet tabletkalari vazn yo'qotish qiyin bo'lgan odamlar uchun jozibali variantdir.

Ular ortiqcha vazndan xalos bo'lishning oson ko'rinadigan usulini taklif qilishadi. Ko'pchilik, shuningdek, qattiq dietasiz yoki jismoniy mashqlar rejimisiz yog 'yoqilishiga yordam berishni va'da qilmoqda.

Lipozen - vazn yo'qotish uchun qo'shimcha, bu juda ajoyib natijalarga erishishni va'da qiladi.

Ushbu maqolada Lipozen samaradorligi va ulardan foydalanish xavfsizligi ko'rib chiqiladi.

Lipozen nima?

Lipozen vazn yo'qotish uchun qo'shimcha bo'lib, tarkibida glyukomannan deb nomlanadigan suvda eriydigan tolalar mavjud.

Aslida glyukomannan Lipozenning yagona faol moddasidir. Bu konjak o'simlikining ildizlaridan kelib chiqadi, shuningdek fil yam deb ham ataladi.

Glyukomannan tolasi favqulodda suvni yutish qobiliyatiga ega - bitta kapsula butun stakan suvni jelga aylantirishi mumkin.

Shu sababli, u ko'pincha ovqatni quyuqlashtirish yoki emulsiya qilish uchun oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida ishlatiladi. Shuningdek, u shirataki makaronining asosiy tarkibiy qismidir.

Ushbu suvni yutuvchi xususiyat glyukomannanga sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi, masalan, vazn yo'qotish, ich qotishidan xalos bo'lish va xolesterin va qondagi qand miqdorini kamaytirish ().

Lipozen - bu barcha afzalliklarni taklif qiladigan tijorat glyukomannan mahsuloti.

Bundan tashqari, tarkibida jelatin, magniy silikat va stearik kislota mavjud. Ularning hech biri vazn yo'qotishda yordam bermaydi, ammo katta hajmini qo'shib, mahsulotni shishib ketishidan saqlang.

Lipozen tarkibida eruvchan tolali glyukomannan mavjud bo'lib, u sizni ko'proq vaqt davomida to'ydiradi, shunda siz ozroq ovqatlanasiz va ozayasiz.

Lipozen qanday kilogramm berishga yordam beradi?

Kuzatuv tadqiqotlarida ko'proq xun tolalarini iste'mol qiladigan odamlar ozroq vaznga ega.

Aniq sababi noma'lum, ammo eruvchan tolaning ozishga yordam beradigan bir qancha usullari mavjud ().

Lipozenning faol moddasi bo'lgan glyukomannan vazn yo'qotishiga yordam beradigan ba'zi usullar:

• Sizni to'ydiradi: U suvni shimib oladi va oshqozoningizda kengayadi. Bu sizning oshqozoningizni tark etadigan oziq-ovqat tezligini pasaytiradi va sizni ko'proq vaqt davomida to'ydiradi ().
• Kam kaloriya: Kapsüller past kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ular dietangizga qo'shimcha kaloriya qo'shmasdan, o'zingizni to'y his qilishingizga yordam beradi.
• Ovqatlanish kaloriyalarini pasaytiradi: Bu protein va yog 'kabi boshqa ozuqa moddalarining emishini kamaytirishi mumkin, ya'ni siz iste'mol qilayotgan ovqatdan kamroq kaloriya olasiz ().
• Ichak sog'lig'iga yordam beradi: Bu sizning ichaklaringizda yaxshi bakteriyalarni ko'paytirib, vaznga bilvosita ta'sir qilishi mumkin. Bu sizning vazningizni ko'payishiga kamroq moyil qilishi mumkin (,,).

Eriydigan tolaning boshqa ko'plab turlari xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, glyukomannanning supero'tkazuvchi xossalari uning ortiqcha qalin gel hosil bo'lishiga olib keladi, ehtimol bu sizni yanada to'yingan his qilishda samaraliroq qiladi ().

Lipozen sizga to'yni his qilishda yordam beradi, ovqatdan oladigan kaloriya miqdorini kamaytiradi va do'stona ichak bakteriyalarini ko'payishiga yordam beradi.

Haqiqatan ham ishlaydimi?

Bir qator tadqiqotlar Lipozenning faol moddasi bo'lgan glyukomannanning vazn yo'qotishiga qanday ta'sir qilishini o'rganib chiqdi. Ko'pchilik kichik, ammo ijobiy ta'sirlar haqida xabar beradi (,).

Bitta besh haftalik tadqiqotda 176 kishiga 1200 kaloriya dietasi va glyukomannan yoki platsebo o'z ichiga olgan tolalar qo'shimchasi tasodifiy tayinlangan ().

Elyaf qo'shimchasini qabul qilganlar platsebo guruhiga nisbatan taxminan 3,7 funt (1,7 kg) ko'proq vazn yo'qotishdi.

Xuddi shunday, yaqinda o'tkazilgan tekshiruv natijasida glyukomannan qisqa vaqt ichida ortiqcha vaznli yoki semiz odamlarda tana vaznini kamaytirishga yordam berishi mumkin ().

Biroq, ba'zi tadqiqotchilar tolalar qo'shimchalarining vazn yo'qotish foydalari odatda taxminan olti oydan keyin yo'qoladi, deb hisoblashadi. Natijalar kaloriya bilan boshqariladigan parhez (,) bilan birlashganda yaxshiroqdir.

Bu shuni anglatadiki, uzoq muddatli natijalar uchun siz hali ham dietangizga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'ladi.

Lipozendagi glyukomannan kaloriya bilan boshqariladigan dietaga qo'shilganda ozgina vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, glyukomannanni iste'mol qiladigan odamlar 3,7 funt (1,7 kg) ko'proq vazn yo'qotishdi.

Boshqa sog'liq uchun foydalar

Eriydigan tolalar turli xil sog'liq uchun foydalar bilan bog'liq.

Shuning uchun Lipozenni iste'mol qilish vazn yo'qotishdan tashqari boshqa foydali tomonlarga ham ega bo'lishi mumkin.

Sog'liqni saqlashning mumkin bo'lgan afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kabızlığın kamayishi: Glyukomannan ich qotishini davolashda yordam beradi. Tavsiya etilgan doz 1 gramm, kuniga uch marta (,,).
• Kasallikning past darajasi: Bu qon bosimini, qondagi yog'larni va qon shakarini pasaytirishi mumkin. Bu yurak xastaligi va ikkinchi turdagi diabet (,,) uchun xavf omillari.
• Ichak sog'lig'ini yaxshilash: Glyukomannan prebiyotik xususiyatlarga ega. Ichakdagi do'stona bakteriyalarni oziqlantiradi, ular foydali qisqa zanjirli yog 'kislotalarini ishlab chiqaradi, bu sizning bir nechta kasalliklarga chalinishingizni kamaytirishi mumkin (,).

Lipozenning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan glyukomannan ich qotishini kamaytirishi, ichak sog'lig'ini yaxshilashi va yurak xastaligi va ikkinchi turdagi diabet xavfini kamaytirishi mumkin.

Dozalash va yon ta'siri

Ishlab chiqaruvchilar ovqatdan 30 daqiqa oldin 2 kapsula Lipozenni kamida 8 untsiya (230 ml) suv bilan ichishni maslahat berishadi.

Buni kuniga uch marta, kun davomida maksimal 6 ta kapsuladan yoyish uchun qilishingiz mumkin.

Bu kuniga 3 marta 1,5 gramm yoki kuniga 4,5 gramm olishga tengdir. Bu vazn yo'qotish uchun samarali ekanligi ma'lum bo'lgan miqdordan oshadi - ya'ni kuniga 2-4 gramm ().

Biroq, vaqt juda muhim, chunki glyukomannan ovqatdan oldin olinmasa, vaznga ta'sir qilmaydi.

Bundan tashqari, kapsula ichidagi kukunni emas, balki uni kapsula shaklida qabul qilish va ko'p miqdorda suv bilan yuvish muhimdir.

Glyukomannan kukuni juda changni yutish xususiyatiga ega. Agar noto'g'ri qabul qilingan bo'lsa, u oshqozonga etib bormasdan kengayishi va tiqilib qolishi mumkin. Kukunni nafas olish ham hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, siz oz miqdordan boshlashni va uni asta-sekin oshirishni xohlashingiz mumkin. To'satdan sizning dietangizga ko'p miqdordagi tolaga qo'shilishi oshqozon-ichak traktiga olib kelishi mumkin.

Lipozen odatda yaxshi muhosaba qilinadi. Biroq, odamlar vaqti-vaqti bilan ko'ngil aynish, oshqozon bezovtaligi, diareya va ich qotishi haqida xabar berishadi.

Agar siz biron bir dori-darmon, ayniqsa sulfanilureus kabi diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, Lipozenni qabul qilishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. U so'rilishini blokirovka qilish orqali preparat samaradorligini pasaytirishi mumkin.

Shunga qaramay, odatda dorilarni qo'shimchani qabul qilishdan kamida bir soat oldin yoki to'rt soatdan keyin qabul qilishning oldini olish mumkin.

Va nihoyat, Lipozen va glyukomannanning foydalari bir xil. Demak, agar xohlasangiz, markasiz, arzonroq glyukomannan qo'shimchasini sotib olishingiz mumkin.

Bundan tashqari, glyukomannan shirataki makaronining asosiy tarkibiy qismidir, bu esa undan ham arzonga tushadi.

Lipozen uchun tavsiya etilgan doz 2 kapsuladan iborat, ovqatdan 30 daqiqa oldin, kamida 8 untsiya (230 ml) suv bilan. Siz buni kuniga uch martagacha yoki kuniga maksimal 6 ta kapsuladan foydalanishingiz mumkin.

Pastki chiziq

Ba'zi ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, Lipozendagi glyukomannan sizga vazn yo'qotish maqsadiga erishishda yordam beradi.

Agar siz buni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, siz har qanday glyukomannan qo'shimchasidan bir xil foyda ko'rasiz. Ushbu qo'shimchalarning juda yaxshi turlari Amazonda mavjud.

Biroq, bu vazn yo'qotish uchun "kumush o'q" emasligini va o'zingizning vazningizni sezilarli darajada yo'qotishiga yordam bermasligini ta'kidlash muhimdir.

Og'irlikni yo'qotish va uni ushlab turish uchun siz hali ham sog'lom ovqatlanish va sport bilan shug'ullanishingiz kerak bo'ladi.