Uyda tayyorlash uchun 6 ta tabiiy laksatif

Tarkib

• 1. Apelsin bilan lavlagi sharbati
• 2. Papayya va apelsin sharbati
• 3. Uzum, nok va zig'ir urug'i sharbati
• 4. Olma sharbati va zaytun moyi
• 5. Senna choyi bilan mevali jele
• 6. Meva bilan rezavor choy murabbo
• Chaqaloqlar uchun tabiiy laksatif variantlar

Tabiiy laksatiflar - bu ichak tranzitini yaxshilaydigan, ich qotishining oldini oladigan va ichak sog'lig'ini yaxshilaydigan, bu dorivor dorixonada sotiladigan ich qotib qoladigan dorilar kabi ichak florasiga zarar etkazmaslik va organizmni o'ziga qaram qilib qo'ymaslik afzalligi.

Kabızlıkla kurashish uchun ratsionga osonlikcha qo'shilishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan tabiiy laksatiflarning ba'zilari orasida olxo'ri, papayya, apelsin, anjir yoki qulupnay kabi mevalar, shuningdek, sene choyi yoki rubub kabi laksatif xususiyatlarga ega bo'lgan ba'zi dorivor o'simliklar mavjud. masalan, choy yoki infuziya shaklida ishlatilishi mumkin bo'lgan choy. Laksatif choylarning barcha variantlarini ko'rib chiqing.

Ushbu tabiiy laksatiflarni mevalarni o'simlik choylari yoki suv bilan aralashtirib uyda tayyorlash mumkin. Shu bilan birga, dorivor o'simliklarga ehtiyot bo'lish kerak, chunki ular kuchli laksatif ta'sirga ega, ular qorin bo'shlig'i va hatto suvsizlanish kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin va 1 haftadan ko'proq vaqt davomida ishlatilmasligi kerak.

1. Apelsin bilan lavlagi sharbati

Apelsinli lavlagi sharbati ichak harakatiga va najasni yo'q qilishga yordam beradigan tolalarga boy.

Tarkibi

• Yarim xom yoki pishirilgan dilimlenmiş lavlagi;
• 1 stakan tabiiy apelsin sharbati.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni aralashtirgich bilan urting va ketma-ket 3 kun tushlik va kechki ovqatdan 20 daqiqa oldin 250 ml sharbat iching.

2. Papayya va apelsin sharbati

Papayya va apelsin sharbati bu tabiiy tolalarni yumshatish uchun yaxshi imkoniyat bo'lgan ovqatni hazm qilishga yordam beradigan ovqat hazm qilish fermenti bo'lgan papadan tashqari, tolaning ajoyib manbai hisoblanadi.

Tarkibi

• 1 stakan tabiiy apelsin sharbati;
• 1 tilim chuqurchaga qo'yilgan papayya;
• 3 dona o'rik.

Tayyorlash rejimi

Blenderdagi barcha ingredientlarni urting va nonushta uchun iching. Ushbu sharbatni kunning istalgan vaqtida olish mumkin, bu nonushta paytida iste'mol qilinganda ko'proq ta'sir ko'rsatadi.

3. Uzum, nok va zig'ir urug'i sharbati

Zig'ir urug'i uzum sharbati najas keki hajmini ko'paytirish va moylash vazifasini bajarib, najasni namlash va yo'q qilinishini engillashtirish orqali ich qotishi bilan kurashishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 stakan tabiiy uzum sharbati urug'i bilan;
• 1 dona no'xat po'stlog'i bilan kesilgan;
• 1 osh qoshiq zig'ir urug'i.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni blenderga urting va keyin iching. Ushbu sharbatni hanuzgacha ro'za tutish paytida ichish kerak, ammo ichak ishlay boshlaganda iste'mol qilish chastotasini kamaytirish kerak, sharbatni har kuni yoki haftada ikki marta ichish boshlanadi. Sharbat tayyorlashning yana bir variant - zig'ir urug'i o'rniga chia yoki kungaboqar urug'idan foydalanish.

4. Olma sharbati va zaytun moyi

Zaytun moyi bilan ishlangan olma sharbati tolaga boy va najasni yumshatishga yordam beradi, tabiiy laksatif sifatida ishlaydi.

Tarkibi

• 1 olma po'stlog'i bilan;
• Yarim stakan suv;
• Zaytun yog'i.

Tayyorlash rejimi

Olmalarni yuving, har birini 4 qismga bo'ling va toshlarni olib tashlang. Olmani blenderdagi suv bilan urting. Bir stakan ichida olma sharbati bilan yarmini to'ldiring va ikkinchi yarmini zaytun moyi bilan to'ldiring. Uyqudan oldin stakanning barcha tarkibini aralashtiring va iching. Maksimal ikki kun foydalaning.

5. Senna choyi bilan mevali jele

Meva xamiri va bitta choyni tayyorlash oson va ich qotish bilan kurashishda juda samarali, chunki u tolalar va ichak harakatini kuchaytiradigan senozidlar, shilimshiqlar va flavonoidlar kabi laksatif moddalarga boy bo'lib, bu tabiiy laksatifning ajoyib variantidir.

Tarkibi

• 450 g o'rik;
• 450 g mayiz;
• 450 g anjir;
• 0,5 dan 2 g gacha quritilgan senna barglari;
• 1 stakan jigarrang shakar;
• 1 stakan limon sharbati;
• 250 ml qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Senna barglarini qaynoq suvga solib, 5 daqiqa ushlab turing. Senna barglarini olib tashlang va choyni katta idishga soling. Olxo'ri, uzum va anjir qo'shing va aralashmani 5 daqiqa davomida qaynatib oling. Olovdan olib tashlang va jigarrang shakar va limon sharbati qo'shing. Aralashtiring va sovushini qoldiring. Blenderdagi hamma narsani urting yoki aralashmani silliq xamirga aylantirish uchun mikserdan foydalaning. Xamirni plastik idishga soling va muzlatgichda saqlang. Siz kuniga 1 dan 2 osh qoshiq xamirni to'g'ridan-to'g'ri qoshiqdan iste'mol qilishingiz mumkin yoki xamirni tushdi ustiga ishlatishingiz yoki uni issiq suvga qo'shishingiz va ichimlik qilishingiz mumkin. Agar mevali xamir najasni juda bo'shatib yuborsa, tavsiya etilgan miqdorni kamaytirishingiz yoki har kuni iste'mol qilishingiz kerak.

Senna choyi homilador yoki emizikli ayollar, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar va surunkali ich qotishi, ichak tutilishi va torayishi, ichak harakatining yo'qligi, ichakning yallig'lanish kasalliklari, qorin og'rig'i, hemoroid, appenditsit, hayz paytida, siydik yo'li infektsiyasi yoki jigar, buyrak yoki yurak etishmovchiligi. Bunday hollarda siz mevali xamirni bir piyola choy qo'shmasdan tayyorlashingiz mumkin.

6. Meva bilan rezavor choy murabbo

Meva bilan qovurilgan choy xamiri tabiiy laksatifning yana bir yaxshi variantidir, chunki rubar sinuslar va reeyn singari laksatif moddalarga boy va mevalar tarkibida tola miqdori yuqori bo'lib, ich qotish bilan kurashishga yordam beradi.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq qovurg'a poyasi;
• 200 g bo'laklarga qulupnay;
• 200 g olma parchalari bilan tozalangan;
• 400 g shakar;
• 1 dolchin tayoqchasi;
• Yarim limon sharbati;
• 250 ml suv.

Tayyorlash rejimi

Idishga rezina poyasini va suvini solib, 10 daqiqa qaynatib oling, so'ngra rezavor novdasini olib tashlang. Kastryulkada qulupnay, olma, shakar, dolchin va limon sharbatini joylashtiring va qaynatib oling. Rubber choyini qo'shing va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, pasta darajasiga yetguncha asta-sekin pishiring. Darchin tayog'ini olib tashlang va xamirni mikser bilan maydalang yoki blenderga urting. Steril shisha idishlarga soling va muzlatgichda saqlang. Kuniga 1 qoshiq yeb oling yoki xamirni tushdi ustiga qo'ying.

Ravbar homilador ayollar, 10 yoshgacha bo'lgan bolalar yoki qorin og'rig'i yoki ichak tutilishi holatlarida qo'llanilmasligi kerak. Bundan tashqari, ushbu dorivor o'simlikni iste'mol qilishdan digoksin, diuretiklar, kortikosteroidlar yoki antikoagulyantlar kabi giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlar qochishi kerak.

Ichak tutilishiga qarshi kurashish uchun tabiiy laksatiflar bo'yicha maslahatlar bilan ovqatlanish mutaxassisi Tatyana Zanin bilan videoni tomosha qiling:

Chaqaloqlar uchun tabiiy laksatif variantlar

Boladagi ich qotishni har qanday yoshda davolashning eng tabiiy usuli kun davomida bir necha marta suv berish, tanani yaxshi namlantirish va najasni yumshatishdir. Biroq, 6 oydan keyin laksatif ovqatlar ham chaqaloqning ovqatlanishiga kiritilishi mumkin. Ba'zi eng keng tarqalgan misollarga nok, olxo'ri yoki shaftoli kiradi.

Muqaddas kassa yoki senna kabi laksatif choylardan saqlanish kerak, chunki ular ichakning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va bolada qattiq kramplar va bezovtaliklarni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, choylarni faqat pediatrning ko'rsatmasi bilan ishlatish kerak.

Ovqatdan tashqari, siz nafaqat qorinni yo'q qilish, balki ichak faoliyatini va najasni o'tishini rag'batlantirish uchun chaqalog'ingizning qorniga ham massaj qilishingiz mumkin. Bolangizdagi ich qotishidan xalos bo'lish uchun ko'proq maslahatlarni ko'ring.