Migrenni bartaraf etish uchun lavanta moyidan qanday foydalanish kerak

Tarkib

• Migren asoslari
• Migrenning bosqichlari qanday?
• Migrenga qanday munosabatda bo'lish kerak
• Lavanda qanday yordam berishi mumkin
• Migrenni davolash uchun lavantadan qanday foydalanish kerak
• Takeaway

Agar siz migrenni yuqtirsangiz, ularni davolashning yangi usullarini qidirayotgan bo'lishingiz mumkin. So'nggi tadqiqotlar lavanta migrenlarni engillashtirishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Lavandan foydalanishning bir necha yo'li mavjud, shuning uchun siz o'zingizning ehtiyojlaringizga mos keladigan marshrutni tanlashingiz mumkin. Ushbu uyda davolanish usulini qanday ishlatish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Migren asoslari

Migren nafaqat oddiy bosh og'rig'idan iborat. Ular o'rtacha va og'ir bosh og'rig'iga ega, ular ko'p bosqichlarni o'z ichiga oladi. Ko'pincha migrenlar takrorlanib turadi. Aholining 12 foizidan ko'prog'i migren bosh og'rig'iga duchor bo'ladi.

Migren har qanday yoshdagi odamlarda uchraydi. Triggerlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• yorug'lik
• hidlaydi
• baland tovushlar
• charchoq
• stress
• ovqat
• ob-havo o'zgarishi
• dorilar
• kofein
• ayollarda gormonal o'zgarishlar

Klivlend klinikasida aytilishicha, sizning migrenlaringizning negizida genetika bo'lishi mumkin. Miyadagi irsiy anomaliyalar migrenning bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Migrenning bosqichlari qanday?

Migrenning to'rtta bosqichi mavjud:

• Prodromal bosqichda, tanangizda migren o'z yo'lida bo'lganligini ko'rsatadigan nozik o'zgarishlar mavjud. Bular odamga qarab farq qiladi va burish, quloqqa chalinish yoki og'izda g'alati ta'm bo'lishi mumkin.
• Kasallik migren boshlanishidan oldin yoki undan oldin sodir bo'lishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomat - bu ko'rishning yo'qolishi yoki boshqa ko'rish buzilishidir. Ba'zi odamlar alomatlarga duch kelmasliklari mumkin.
• Hujum bosqichi siz migrenni boshdan kechirganingizda. Bu boshning bir yoki ikkala tomonida titraydigan og'riq sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Bu har qanday joyda to'rtdan 72 soatgacha davom etishi mumkin.
• Postdromal davr - bu migrenning oxiri. Ba'zi hollarda siz holdan toygan yoki eyforiya tuyg'usini his qilishingiz mumkin.

Agar siz migrenni boshdan kechirsangiz, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Birgalikda siz alomatlaringizni engillashtirish uchun eng yaxshi harakat yo'nalishini aniqlashingiz mumkin.

Migrenga qanday munosabatda bo'lish kerak

O'chokli bemorlarni davolash uchun bitta usul mavjud emas. O'chokli chastotani kamaytirish uchun siz quyidagilarni qilishingiz mumkin.

• Stress darajasini pasaytiring.
• Kutish etarli
• Yengillik mashqlarini bajaring.
• O'chokli mollaringizni yozib oling.

Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositalar sizning alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradi. Tez-tez migrenni boshdan kechiradiganlar, shuningdek, migrenni oldini oladigan dori-darmonlarni qabul qilishlari mumkin. Ular oyiga bir necha marta migrenni boshdan kechirganingizda ko'rib chiqilishi kerak.

An'anaviy tibbiy davolanishdan tashqari, lavanta ishlatilishi migrenlarga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan so'nggi dalillar ham mavjud.

Lavanda - O'rta er dengizi va dunyoning boshqa qismlarida, shu jumladan AQShda o'sadigan o'simlik. Bu tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Lavanda turli xil shakllarda mavjud, shu jumladan efir moylari va losonlar kabi topikal mahsulotlar. Siz hatto lavanta choyini ichishingiz yoki yangi yoki quritilgan lavanta o'simliklarini sotib olishingiz mumkin.

Lavanda qanday yordam berishi mumkin

Lavanda yog'idan foydalanish migrenlarni davolashi mumkinligi haqida yangi dalillar mavjud. Evropa nevrologiyasida o'tkazilgan tadqiqot migrenlarni davolash uchun lavanta efir moylarini inhalatsiyasini ko'rib chiqdi. Tadqiqot lavanta efir moyini inhalatsiyalash migren og'rig'ini engillashtiradigan samarali va xavfsiz usul bo'lishi mumkin degan xulosaga keldi.

Migrenlarda lavanta terapiyasining qo'llanilishi, shuningdek, Herbal Medicine jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda ma'lum qilingan. Uch oylik davrdan so'ng, lavantadan foydalangan guruhning ishtirokchilari migrenlarning chastotasi va jiddiyligini pasayganliklari haqida xabar berishdi.

Migrenni davolash uchun lavantadan qanday foydalanish kerak

Go'dakka yoki yosh bolaga lavanda berishdan oldin siz shifokor bilan gaplashishingiz kerak. Ular eng yaxshi davolanish yoki bo'lmasligi to'g'risida keyingi ko'rsatmalar berishlari mumkin.

Kattalar tez yordam uchun lavanta efir moyini yutishlari mumkin. Buning uchun 2 - 3 stakan qaynoq suvga 2 - 4 tomchi yog 'qo'shing. Keyin bug 'bilan nafas oling. Bundan tashqari, teriga bir necha tomchi massaj qilishingiz mumkin.

Migrenni engillashtiradigan boshqa davolanish usullaridan foydalanishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashishingizga ishonch hosil qiling.

Davomi: Dunyo bo'ylab migrenni davolovchi dorilar »

Takeaway

Agar siz migrenni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va alomatlaringizni engillashtirish uchun lavantani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Efir moylarini qabul qilishda ehtiyot bo'ling, chunki ular yon ta'sirga olib kelishi va boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Birgalikda bu siz uchun eng yaxshi harakat yo'nalishini tanlashingiz mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizgan bo'lsangiz, lavanta olmaysiz.