Rivojlanayotgan toshbaqa kasalligi bilan teringizni namlang

Tarkib

• Davolashda qoling
• Qachon namlash kerak
• Nimadan foydalanish kerak
• Qaerdan maslahat olish mumkin
• Olib ketish

Agar siz toshbaqa kasalligi bilan uzoq vaqt yashagan bo'lsangiz, ehtimol teringizga g'amxo'rlik qilish sizning ahvolingizni boshqarishning muhim qismidir. Teringizni yaxshi namlash qichishishni kamaytiradi va toshbaqa kasalligining oldini olishga yordam beradi.

Agar sizning toshbaqa kasalligingiz yumshoq bo'lsa, retseptsiz buyurilgan namlovchi vositalar va mahalliy davolanish simptomlaringizni boshqarish uchun etarli bo'lishi mumkin. Agar sizda toshbaqa mo''tadil va og'ir bo'lsa, siz hali ham nemlendiradigan tartibdan foyda ko'rasiz, shuningdek, shifokor tayinlagan har qanday davolanishda davom eting.

Davolashda qoling

Agar siz rivojlangan toshbaqa kasalligi bilan yashayotgan bo'lsangiz, shifokor buyurgan dori-darmonlarni kuzatib borish muhimdir. Yaxshi namlash tartibi sizning simptomlaringizni boshqarishda ham yordam beradi.

Agar shifokor aytmasa, siz olgan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang. Psoriazni davolash uchun ko'plab dorilar mavjud. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• retsept bo'yicha topikal davolash usullari
• og'iz orqali qabul qilingan dorilar
• AOK qilingan yoki infuzion biologik dorilar
• fototerapiya

Agar siz ushbu davolanish usullaridan birida bo'lsangiz, ammo toshbaqa kasalligingiz hali ham nazorat ostida bo'lmasa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Sizga toshbaqa kasalligini davolashning boshqa turiga o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Qachon namlash kerak

Kun davomida namlash yaxshi. Dushdan keyin tanangizni loson bilan to'ldirish sizning kun tartibingizning bir qismi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yuvinishdan keyin qo'llaringizni namlantirish haqida o'ylashingiz kerak.

Hammom yoki dush qabul qilingandan keyin 5 minut ichida namlovchi vositadan foydalanish namlikni berkitishga yordam beradi. Cho'milishdan keyin teridan namlik yo'qolganda, terining qattiq va quruq bo'lishiga moyil bo'ladi. Bundan tashqari, faqat iliq yoki issiq suv bilan yuvinishni unutmang (lekin unchalik issiq emas!) Va teringizni quriting (silamang).

Sovuq va quruq ob-havo toshbaqa terisiga juda qattiq ta'sir qiladi. Ushbu oylarda, ayniqsa sovuqdan qaytib kelganingizdan so'ng, tez-tez namlanganingizga ishonch hosil qiling.

Qichishayotganini sezganda teringizni chizishni xohlashingiz tabiiy. Bunday qilish sizning toshbaqa kasalligingiz alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Qichishayotganingizni payqab qolishga harakat qiling va uning o'rniga zarar etkazmaslik uchun namlovchi krem ​​surting. Bundan tashqari, tirnoqlarni qisqartirish ham tasodifiy chizishlarning oldini olishga yordam berishi mumkin.

Nimadan foydalanish kerak

Yaxshi namlovchi vositani qidirayotganda juda quruq, sezgir teriga mo'ljallangan narsalarni qidirib toping. Teringizga namlikni jalb qilishga yordam beradigan karbamid yoki sut kislotasi kabi tarkibiy qismlarni qidirib toping. Qo'shilgan yog'lar yoki lanolin terining silliqlashiga yordam beradi va namlikni yo'qotmaslik uchun to'siq yaratadi.

Shuningdek, teringizga kiygan narsangizga ehtiyot bo'lish muhimdir. Yumshoq materiallardan kiyim kiyib, har qanday tirnalgan mato va teglardan saqlanish orqali tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin.

Qaerdan maslahat olish mumkin

Surunkali kasallik bilan yashaganda, ba'zida yordam yoki maslahat uchun murojaat qilishni istamasligingiz odatiy holdir. Psoriaz bilan yashash juda qiyin bo'lishi mumkin - sizga yordam beradigan odamlar bor.

Shifokoringiz sizga mos bo'lishi mumkin bo'lgan dori-darmonlar va davolash usullari haqida sizga maslahat bera oladi. Ular, shuningdek, siz o'zingizning davolanishingiz bilan ishlaydigan namlovchi tartibni o'rnatishda sizga yordam berishi mumkin. Agar nemlendirici tarkibida ishlatiladigan ingredientlar haqida savollaringiz bo'lsa, farmatsevtingiz mutaxassisdir.

Yordam guruhlari haqiqiy hayotiy bilim va tajribaga to'la. Bu boshqalardan o'rganish va o'z hikoyangiz bilan bo'lishish uchun imkoniyatdir. O'zingizning yoningizda shaxsan yordam guruhini topishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, siz Milliy Psoriasis Foundation (NPF) orqali onlayn guruhga qo'shilishingiz mumkin.

Olib ketish

Psoriaz kabi surunkali kasallikni boshqarish rollarda yurish bo'lishi mumkin. Sizning toshbaqa kasalligingiz rivojlanganida, to'g'ri davolanishni topish qiyin bo'lishi mumkin.

Sizning alomatlaringizni nazorat ostida ushlab turish uchun u erda bir narsa bor. Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan ishlashni davom eting - ular o'zingizni eng yaxshi his qilishingizga yordam berish uchun yordam berishadi.