Tone It Up-dan Katrina Skott tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotish bo'yicha sayohatida "Eng muhimi" haqida gapirdi.

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Katrina Skott sizga birinchi bo'lib tug'ilishdan oldingi jasadini qaytarishga qiziqmasligini aytadi. Darhaqiqat, u homiladorlikdan keyingi tanasini afzal ko'radi va tug'ish uning o'z kuchiga bo'lgan nuqtai nazarini o'zgartirganini his qiladi.

Shunga qaramay, ko'p odamlar Skottga, ayniqsa, uning jismoniy holatini hisobga olgan holda, bolasi tug'ilgandan keyin "qayta tiklanishini" aytishdi. Ammo hozir, kuchli transformatsiya posti orqali, Tone It Up asoschisi bunday bo'lmaganini aytib bermoqda.

"Rasman tug'ruqdan keyingi to'qqiz oy", deb yozdi u o'tgan hafta Instagramda.

Odatda, fitnesga ta'sir etuvchilar tug'ruqdan keyingi o'zgarishlarini bo'lishganda, ularning "oldingi" fotosurati ularni homiladorlikning to'qqiz oyligida ko'rsatadi. Ammo Skottning "oldin" surati tug'ilgandan bir necha oy o'tgach olingan. Qarab qo'ymoq:

“To‘qqiz oylik homiladorligimdagi suratni joylashtirish o‘rniga, men tug‘ruqdan keyingi uch oylik suratni tanladim, chunki uch oy davomida hamma menga “qayerga qaytishimni” aytishdi”, deb yozdi u. "[Ammo] bu mening sayohatim emas edi." (BTW, tug'ilgandan keyin ham homilador bo'lib qolish odatiy holdir.)

Garchi Skottning tajribasi boshqalarning kutganiga to'g'ri kelmasa ham, u o'z tanasini juda qadrlashini his qildi. "Chap tomonda, men hafsalamiz pir bo'lmadi ... ko'p odamlar mendan umidlarini oqlay olmaganimdan xafa emasdim", deb yozadi u. "Aslida men aksincha edim. Men baxtli, mag'rur va tanam ijobiy edi." (Tegishli: IVF uch oyliklarning onasi tug'ruqdan keyingi tanasini nima uchun sevishini baham ko'radi)

Birinchi marta tug'ilgan onasi, agar tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotish bilan bog'liq bo'lgan haqiqiy bo'lmagan umidlarga rioya qilish uchun bosim o'tkazsa, qanday qilib aksini his qilishi mumkinligini aytib berdi.

"Tasavvur qiling -a, men o'zimni qattiq tutgan bo'lsam, his -tuyg'ularimni yeb qo'ygan bo'lsam, menga go'zal qiz bergan tanadan nafratlansam yoki hamma mendan kutganidek yashashga harakat qilsam, men o'z o'rnimda bo'lolmayman deb o'ylayman. Bu men o'zimni va menga ergashganlarning hammasini muvaffaqiyatsizlikka uchratgandek his qilishimga olib kelgan bo'lardi. Bu o'z-o'zimni sabotaj qilishga olib kelgan va ehtimol men o'zimni sevishga loyiq emasman deb o'ylamagan bo'lardim. (Tegishli: Keti Uilloks, siz chaqaloqning vaznini yo'qotish vaqt talab qilishini eslashni xohlaydi)

O'z postini davom ettirar ekan, Skott har qanday tug'ruqdan keyingi sayohatning eng muhim jihati bu "o'zimiz bilan gaplashish usulimiz" ekanligini aytdi.

"Men sizning tug'ruqdan keyingi tanangiz ajoyib ekanligini bilishingizni xohlayman", deb yozdi u. "Men uchun, men yo'lbars izlarini, o'lja yonoqlarida qolgan tuynuklarni, ovqatlanayotganda har qachongidan ham kengayib borayotgan qorinni va yangi terimni qadrlayman."

"Har kimning sayohati har xil ko'rinadi va har bir onaning o'ziga xos yo'li bor ~ shuning uchun bizning 1 yoki 3-bo'limlarni boshqa birovning 30-bobi bilan solishtirmaylik", - deya qo'shimcha qildi Skott. "Agar siz tushkunlikka tushsangiz yoki mag'lub bo'lsangiz, men bilamanki, bu hammasi yaxshi. Buni bitta narsadan boshlang - mehribonlik. Tanangizga aytayotgan hamma narsa muhim, chunki u tinglaydi". (Tegishli: CrossFit Mom Revie Jeyn Shulz tug'ruqdan keyingi tanangizni xuddi shunday sevishingizni xohlaydi)

Xabarini tugatish uchun Skott o'z-o'zini sevishni boshlashning oddiy usuli bilan o'rtoqlashdi.

"Men go'zalman. Men qobiliyatliman. Men maqsadlarimga va orzularimga munosibman. Men bugun bo'lishim kerak bo'lgan joydanman. Men buni qila olaman. Men sevaman. Va men bu tanam uchun juda minnatdorman. urayotgan yuragim va mening go'zal aqlim ", deb yozdi u. "Har bir qaroringizni o'zingizni sevish bilan qabul qiling ... chunki siz bunga loyiqsiz."

Uchun ko'rib chiqish