Sharbat Plus + sharh: Ushbu qo'shimchalar haqiqatan ham ishlaydimi?

Tarkib

• Sharbat Plus + nima?
• Qanday mahsulotlar taklif etiladi?
• Qo'shimchalar nimani o'z ichiga oladi?
• Sog'liqni saqlash bo'yicha da'volar
• Yaxshilangan ovqatlanish holati
• Yaxshisi yurak salomatligi
• Kamaytirilgan stress va surunkali yallig'lanish
• Immun funktsiyasi
• Teri salomatligini yaxshilaydi
• Tish sog'lig'ini yaxshilaydi
• Sharbat Plus + to'liq
• Pastki chiziq

Sharbat Plus + & circledR; xun takviyeleri markasi.

U "meva va sabzavotlar uchun eng yaxshi narsa" sifatida sotiladi.

Shu bilan birga, siz Juice Plus + haqiqatan ham foyda keltiradimi yoki umuman shunchaki xiyonatmi, deb hayron bo'lishingiz mumkin.

Ushbu maqolada Juice Plus + qo'shimchalari va ularning sog'lig'iga ta'siri ko'rib chiqiladi.

Sharbat Plus + nima?

Sharbat Plus + qo'shimchalari 30 ga yaqin meva va sabzavotlarning sharbatidan tayyorlanadi.

Shunday qilib, ular tarkibida ushbu sharbatlardan vitaminlar, minerallar va boshqa o'simlik aralashmalari mavjud.

Biroq, ular sizning dietangizda meva va sabzavotlarni almashtirishga mo'ljallanmagan.

Buning o'rniga, kompaniya ushbu qo'shimchalar tavsiya etilgan va haqiqiy iste'mol qilish orasidagi bo'shliqni bartaraf etishga yordam beradi deb taklif qiladi.

Xulosa Sharbat Plus + bu parhez qo'shimchalarining brendi. Ular meva va sabzavotlardan vitaminlar, minerallar va o'simlik birikmalarini ta'minlaydi.

Qanday mahsulotlar taklif etiladi?

Juice Plus + tomonidan taklif qilinadigan asosiy mahsulotlar - bu meva va sabzavot qo'shimchalari. Ular quyidagi aralashmalarda kapsula yoki chaynash shaklida bo'ladi:

• Mevalar aralashmasi: Mevalar
• Bog'ning aralashmasi: Sabzavotlar
• Uzumzor aralashmasi: Mevalar

Voyaga etganlarning dozasi kuniga har bir aralashmaning ikki kapsulasidan iborat bo'lib, tercihen ovqat paytida. 13 yoshgacha bo'lgan bolalarga kuniga har bir aralashmaning bittadan kapsulasini olish tavsiya etiladi.

Qo'shimchalarni kompaniyaning veb-saytidan yoki Juice Plus + distribyutoridan olish mumkin. Har bir paket to'rt oylik ta'minotni ta'minlaydi.

Sharbat Plyus + shuningdek ovqatni almashtirish shakarlari, sho'rvalar va barlarni sotadi.

Xulosa Sharbat Plus + qo'shimchalari meva, sabzavot va berry aralashmalariga kiradi. Voyaga etganlar uchun tavsiya etilgan iste'mol miqdori kuniga har bir aralashmaning ikkita kapsulasidan iborat.

Qo'shimchalar nimani o'z ichiga oladi?

Sharbat Plus + qo'shimchalari butun meva va sabzavotlarni sharbatlash orqali amalga oshiriladi. Keyin sharbat quritiladi va qo'shimchalar aralashmasi hosil bo'ladi.

Juice Plus + ga ba'zi vitaminlar, minerallar va o'simlik birikmalarini qo'shadigan narsa. Ularda quyidagi meva va sabzavotlardan quritilgan sharbat mavjud:

• Mevali qorishma (meva): Olma, shaftoli, kızılcık, apelsin, papayya, aserola gilos, ananas, olxo'ri, xurmo va lavlagi.
• Bog' aralashmasi (sabzavot): Brokkoli, maydanoz, pomidor, sabzi, sarimsoq, lavlagi, ismaloq, karam, jo'xori kepagi, guruch kepagi va qalampir.
• Uzumzor aralashmasi (berry): Malina, zangori moyli, maydanoz, kızılcık, anor, uzum uzum, qora smorodina, BlackBerry, qulupnay, artishok va kakao.

Qo'shimchalar shuningdek bir qator qo'shilgan ingredientlarni o'z ichiga oladi, shu jumladan:

• Kaltsiy
• S vitamini
• E vitamini
• Karotenoidlar
• Eriydigan tolalar (glyukomonan)
• Fermentlar
• Quritilgan probiyotikalar (Lactobacillus acidophilus)
• Foliy kislotasi

Juice Plus + qo'shimchasidagi ingredientlarning aniq miqdori ro'yxatda yo'q. Bu aniq ozuqaviy tarkib mavjud emas degan ma'noni anglatadi.

Biroq, ular odatda C, E va A vitaminlari (beta-karotindan), shuningdek folat va turli xil antioksidantlar va o'simlik birikmalarida yuqori hisoblanadi.

Xulosa Sharbat Plus + tarkibida 30 ga yaqin turli xil meva va sabzavotlarning sharbat ekstrakti mavjud. Yakuniy mahsulot qo'shimcha vitaminlar, minerallar, ferment aralashmasi, quritilgan probiyotik va eriydigan tola bilan ta'minlaydi.

Sog'liqni saqlash bo'yicha da'volar

Juice Plus + ni sotadigan kompaniya sog'liqqa jiddiy zarar etkazishi mumkinligini ta'kidlaydi, ammo ilmiy dalillar ularning da'volarini har doim ham qo'llab-quvvatlamaydi.

Yaxshilangan ovqatlanish holati

Juice Plus + ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishni ko'paytirishga yordam beradi. Ushbu da'vo Juice Plus + bir nechta muhim ozuqa moddalarining qon miqdorini oshirishi mumkinligini ko'rsatadigan bir necha tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi.

Bir tadqiqot Juice Plus + ning qon miqdorini quyidagi (1) darajaga ko'targanligini aniqladi:

• Beta-karotin: 528%
• Likopen: 80%
• E vitamini: 30%
• Folqa: 174%

Ushbu natijalar qisman Juice Plus + tarkibida beta-karotin, folat, koenzim-10, E vitamini va S vitaminini (2, 3, 4, 5) ko'paytirishi mumkinligini ko'rsatadigan boshqa tadqiqotlar qisman qo'llab-quvvatlanadi.

Ushbu ozuqa moddalarining barchasi mevalarda mavjud bo'lsa-da, Juice Plus + ham ushbu ozuqaviy moddalar bilan boyitiladi, ya'ni ular ozuqaviy qiymatini oshirish va ishlab chiqarish jarayonida yo'qolgan vitaminlarni to'ldirish uchun qo'shimchalarga qo'shiladi.

Juice Plus + boshqa oziq-ovqatlarga qaraganda samaralimi yoki yo'qmi, aniq emas, bu oddiy oziqlantiruvchi moddalar, masalan, standart polivitamin.

Yaxshisi yurak salomatligi

Juice Plus + yurak salomatligi ko'rsatkichlarini yaxshilaydi. Bunga homosistein deb ataladigan xavf belgisi darajasi kiradi.

Homosisteinning yuqori miqdori yurak kasalligi xavfi ortishi bilan bog'liq.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Juice Plus + qonda homosistein miqdorini kamaytirishi mumkin (1, 5, 6).

Biroq, boshqa testlar bu ta'sirni kuzatmagan (7, 8).

Juice Plus + ning yurak kasalliklari uchun xavfli boshqa omillarga, masalan, yuqori qon bosimi va xolesterolga ta'sirini o'lchaydigan tadqiqotlar aralash natijalarni topdi (4, 9).

Shuni ta'kidlash kerakki, polivitaminlar homosisteinning past darajalari bilan ham bog'liq (10, 11, 12, 13, 14, 15).

Bundan tashqari, Juice Plus + vitaminlar bilan boyitilganligi sababli, sharbat ekstraktining o'zi yoki unga qo'shilgan ozuqa moddalarining foydasi-yo'qligi noma'lum.

Va nihoyat, vitamin qo'shimchalarini qabul qilish orqali homosistein miqdorini kamaytirish yurak xastaligining xavfini kamaytirishi mumkinligi aniq emas (16, 17, 18).

Kamaytirilgan stress va surunkali yallig'lanish

Yallig'lanish - bu sizning tanangizni kasalliklarga qarshi kurashishga va o'zini davolashga yordam beradigan tabiiy jarayon.

Ammo uzoq muddatli yallig'lanish (surunkali yallig'lanish deb nomlanadi) sog'liq, masalan, yurak kasalligi, 2-toifa diabet va ba'zi saraton kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Meva va sabzavotlar antioksidantlarga boy va surunkali yallig'lanishdan saqlanishiga yordam beradi (19).

Shu bilan birga, Juice Plus + antioksidant ta'sirini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar aralash natijalar berdi.

Sinov naychalarini tekshirishda, 1 gramm Juice Plus + kukuni, teng miqdordagi bog'dorchilik va bog' aralashmasidan tashkil topgan - 10 gramm meva va sabzavot (20) bilan bir xil antioksidant sig'imga ega edi.

Buni taxmin qilish uchun Juice Plus + ning 2 kapsulasi (1,5 gramm) antioksidant kuchiga yangi meva yoki sabzavotning yarim untsi (15 gramm) ga teng - bu 2-3 tadan ko'p.

Bundan tashqari, qo'shimchalarning antioksidant ta'siri ovqat hazm qilishdan keyin ham kamayishi mumkin (21).

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Juice Plus + qo'shimchalari oksidlanish stressini va DNKning shikastlanishini kamaytirishi mumkin, boshqalari hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi (2, 22, 23).

Immun funktsiyasi

Juice Plus + immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'shimchalar ba'zi immunitet hujayralarining faolligini oshirishi mumkin (24, 25, 26).

Biroq, bu javob har doim ham immunitetning yaxshilanishi yoki kamroq kasallik bilan bog'liq emas (27).

Boshqa bir tadqiqotda Juice Plus + ni qabul qilgan tibbiyot xodimlari platsebo qabul qilganlarga (28) nisbatan 20% kamroq kasal kunlarga ega bo'lishdi.

Sharbat Plyus + ning immun funktsiyasiga ta'sirini o'rganadigan boshqa tadqiqotlar kasalliklarning chastotasi yoki davomiyligi kamayganligini aniqlamagan (25, 26).

Immunitetni yaxshilashda Juice Plus + ning multivitamin yoki S vitamini qo'shimchasidan yaxshiroq ekanligi haqida hech qanday tadqiqotlar qilinmadi (29).

Teri salomatligini yaxshilaydi

Sharbat Plyus + ni qabul qilgan odamlarning ikkita tadqiqotida terining namligi, qalinligi va aylanishi yaxshiroq kuzatilgan (22, 30).

Shunga qaramay, C va E vitaminlari qo'shimchalarini qabul qilish terining yaxshilanishi bilan ham bog'liq (31).

Hozirgi vaqtda Juice Plus + ning terining sog'lig'i uchun muntazam vitamin qo'shimchalariga qaraganda yaxshiroq ekanligi haqida hech qanday tadqiqotlar mavjud emas.

Tish sog'lig'ini yaxshilaydi

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Juice Plus + qo'shimchalari gum kasalligi yoki periodontit bilan kasallangan 60 kishida (32) saqich salomatligini yaxshilaydi.

Boshqa tadqiqotlar C vitamini, E vitamini, rux va B vitaminlari tarkibidagi qo'shimchalar saqich sog'lig'iga foyda keltirishi mumkinligini ta'kidlamoqda (33, 34, 35).

Ammo, tekshiruvda parhez kasalligining oldini olish va davolashda parhez yoki qo'shimchalarning ahamiyatini tasdiqlovchi dalillar etarli emasligi aniqlandi (36).

Xulosa Sharbat Plus + ba'zi ozuqaviy moddalarning emilishini oshirishi mumkin, bu sog'liq uchun juda ko'p foyda keltirishi mumkin. Biroq, Juice Plus + ning arzon polivitaminga qaraganda samaraliroq ekanligi haqida hech qanday dalil yo'q.

Sharbat Plus + to'liq

Asosiy qo'shimchalarga qo'shimcha ravishda Juice Plus + Complete deb nomlangan bir qator mahsulotlarni o'z ichiga olgan Juice Plus + dietasi ham mavjud.

Bu ovqatni almashtirish shakarlari, sho'rvalar va barlarning tanlovidir.

Juice Plus + dietasi kunlik ovqatlanishingizdan ikkitagacha Juice Plus + To'liq qatoridan almashtirilgan ovqat bilan almashtiriladi.

U asosan vazn yo'qotish va vaznni saqlash uchun mo'ljallangan.

Keyin siz tanlagan kaloriya bilan boshqariladigan bitta taom va kuniga ikkita foydali gazakni iste'mol qilishingiz mumkin.

Kompaniya Juice Plus + qo'shimchalarini "meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni oshirish" ni tavsiya qiladi.

Shunga qaramay, ushbu qo'shimchalar butun meva va sabzavotlar bilan bir xil foyda keltirmasligini unutmang.

Xulosa Sharbat Plus + Tamom - bu vazn yo'qotish yoki vaznni saqlash uchun parhez rejasining bir qismi sifatida ishlatiladigan ovqatni almashtirish dasturi.

Pastki chiziq

Juice Plus + qo'shimchasini qabul qilish vitamin va minerallarga bo'lgan ehtiyojingizni oshiradi.

Ammo, Juice Plus + ning oddiy polivitamindan yaxshiroq ekanligi haqida hech qanday ma'lumot yo'q.

Bundan tashqari, bunday qo'shimchalarni olish butun meva va sabzavotlarni iste'mol qilishning o'rnini bosa olmaydi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, Juice Plus + dasturida olib borilgan ko'plab tadqiqotlar sanoat tomonidan moliyalashtirilganligi va yaxshi ishlab chiqilmaganligi sababli tanqid qilindi.

Kompaniyalar uchun o'z mahsulotlari bo'yicha tadqiqotlarni moliyalashtirish odatiy holdir, ammo ushbu tadqiqotlar natijalarini shubha bilan talqin qilish kerak - chunki ular noxolis bo'lishi mumkin (37, 38).

Ushbu qo'shimchalarning yuqori narxini va sog'liq uchun biron bir foyda keltiradigan dalil yo'qligini hisobga olib, ularni sotib olishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak.